Kila mwanamke anatazamia likizo yake ijayo kwa woga na msisimko. Jinsia ya haki, tofauti na wanaume, huanza kujiandaa kwa kupumzika muda mrefu kabla yake. Kwanza, wanawake hurekebisha takwimu zao na kujaribu kupoteza paundi hizo za ziada. Baada ya hapo, wao husasisha kabati lao la nguo.
Inafaa kukumbuka kuwa sikukuu huwa haziendi kama ilivyopangwa. Pia hutokea kwamba hedhi ilianza baharini. Nini cha kufanya katika kesi hii, makala hii itasema. Utafahamishwa kwa vidokezo na hila za msingi. Unaweza pia kujua jinsi ya kutokuchoka ikiwa hedhi yako inaanzia baharini.
Hedhi na Mapumziko: Marekebisho ya Mzunguko
Wanawake wengi hushauriana na wachumba wao na kuwaambia: “Naenda baharini, hedhi yangu imeanza. Nini cha kufanya? Wawakilishi wenye uzoefu wa jinsia dhaifu wanajua jinsi ya kurekebisha vizuri mzunguko ili kutokwa na damu kutokea kabla au baada ya iliyopangwa.pumzika.
- Ikiwa unatumia uzazi wa mpango kwa kumeza, basi kwa usaidizi wao unaweza kurudisha nyuma kwa urahisi au kuleta kipindi chako karibu na idadi ya siku unayotaka. Kumbuka kushauriana na daktari wako kabla ya kufanya hivi.
- Mchemsho wa parsley na kiasi kikubwa cha vitamini C, pamoja na kuoga moto, unaweza kuleta mwanzo wa hedhi kwa siku chache zaidi.
- Zest ya limau iliyotiwa na maji husababisha kuchelewa kidogo.
Kumbuka kuwa mbinu hizi zote hazifanyi kazi kila mara. Mwili wa wanawake wengine haujitolea kwa marekebisho yoyote, na hedhi huanza kwa wakati unaofaa. Ikiwa hedhi ilikuja baharini, nifanye nini? Hebu tuangalie vidokezo kuu vya vitendo.
Tumia bidhaa sahihi za usafi
Nifanye nini ikiwa hedhi yangu itaanzia baharini? Kitu cha kwanza cha kufanya ni kutunza afya yako. Wakati wa kutokwa na damu, cavity ya ndani ya uke na uterasi inakuwa hatari sana. Ikiwa maji ya bahari hufika huko wakati wa kuogelea, inaweza kusababisha kuvimba kali. Licha ya maudhui ya juu ya chumvi na uwezo wa maji kuwa na athari ya uponyaji, bahari ina idadi kubwa ya bakteria. Hasa nyingi kwenye fuo za umma wakati wa msimu wa likizo.
Kaa mbali na pedi wakati wa kuoga. Tumia tampons. Ikiwa hushiriki ngono na wewe ni bikira, basi chagua ukubwa wa chini ulioundwa kwa ajili yako tu. Unaweza pia kupendelea kikombe cha uke. Sio tu hairuhusu damu ya hedhi kutoka, lakini pia haifanyimaji ya baharini.
Badilisha tamponi na pedi mara kwa mara
Nifanye nini ikiwa hedhi yangu itaanzia baharini? Mbali na kuchagua bidhaa za usafi sahihi, unahitaji pia kujifunza jinsi ya kutumia kwa usahihi. Tamponi lazima iingizwe ndani ya uke mara moja kabla ya kuoga. Inashauriwa kukaa ndani ya maji kwa si zaidi ya dakika 15. Baada ya hapo, maji ya bahari huanza kulowekwa kwenye msingi wa pamba.
Unapoondoka baharini, unapaswa kutembelea choo mara moja. Ondoa kisodo na uweke kwenye pedi. Mpango huu unapaswa kufuatwa kila wakati unapotaka kuogelea. Kumbuka kuosha sehemu zako za siri baada ya kubadilisha bidhaa za usafi au kutumia wipes kwenye eneo la siri.
Panga utaratibu sahihi wa siku wakati wa mapumziko
Nifanye nini ikiwa hedhi yangu itaanzia baharini? Haupaswi kujifunga kwenye chumba cha hoteli na kukaa hapo katika kipindi hiki chote. Ikiwa huna magonjwa ya uzazi au neoplasms mbaya, basi inawezekana kabisa kutembelea pwani. Hata hivyo, upakaji ngozi unapaswa kuepukwa.
Jambo ni kwamba uzalishaji wa melanin hupungua wakati wa hedhi. Dutu hii hutoa ngozi na tan nzuri ya shaba. Wakati wa kutokwa na damu, hasa katika siku zake za kwanza, una hatari ya kuchomwa na jua kali. Pia kuna nafasi ya kuwa tan itakuwa doa. Jaribu kuoga hewa na jua mchana au baada ya tano jioni. Ni katika vipindi hivi kwamba jua haliko hivyoinaungua.
Chukua hemostatics
Nifanye nini ikiwa hedhi yangu itaanzia baharini? Ikiwa damu ni nzito sana, basi unaweza kutumia madawa maalum ya kurekebisha. Hizi ni pamoja na Tranexam, Dicinon, tincture ya pilipili ya maji, na kadhalika.
Nyingi ya dawa hizi zinaweza kuchukuliwa tu baada ya siku ya tatu ya kutokwa na damu. Nyimbo hizo hupunguza kiasi cha damu iliyotengwa na kuleta mwisho wa hedhi karibu. Inafaa kukumbuka kuwa dawa kama hizo zina contraindication nyingi. Hakikisha umeziangalia kabla ya kuzikubali. Ni marufuku kabisa kutumia misombo kama hiyo ikiwa una shida na kuganda kwa damu. Ni hatari sana kutumia dawa kama hizi peke yako.
Njia mbadala za kujiburudisha baharini ikiwa damu nyingine imeanza
Nini cha kufanya ikiwa hedhi ilianza ghafla baharini? Unaweza kuchagua njia mbadala za burudani ambazo zitakusaidia usichoke. Ikiwa huruhusiwi kuogelea au unaogopa kwamba utapata maambukizi, endelea na njia zifuatazo.
Nenda kwenye ziara. Sasa kila pwani hutoa safari za mashua na safari za kusisimua. Ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa bahari, basi pendelea kupanda farasi. Tembelea dolphinarium au maeneo mengine ya kuvutia. Chagua ziara ya kibinafsi. Ikiwa uko nje ya nchi, hakikisha kutembelea kumbukumbu za kuvutiamaeneo. Labda utavutiwa na sanaa ya nchi hii. Katika kesi hii, tembelea makumbusho. Hakika utapata kitu cha kuvutia na muhimu kwako mwenyewe.
Hitimisho
Umejifunza nini cha kufanya ikiwa hedhi yako ilianza baharini. Wanawake wengi wana mzunguko wa kawaida wa hedhi. Ndiyo maana kwa kawaida si vigumu kwa wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu kuhesabu wakati ambapo damu inayofuata huanza. Wasiliana na daktari wako na uchague regimen inayofaa kwa marekebisho ya mzunguko. Hii itasaidia kuepuka mshangao wakati wa kukaa kwako baharini. Kuwa na likizo njema!
