Kati ya magonjwa mengi ambayo mtu wa kisasa hugeukia kwa wataalam, mara nyingi kuna shida zinazohusiana na viwango vya sukari kwenye damu. Kwa sasa, idadi ya wagonjwa walio na ugonjwa mbaya kama ugonjwa wa kisukari inaongezeka kila mwaka. Hata hivyo, dalili za sukari ya chini zinaweza kuzingatiwa sio tu kwa ugonjwa wa kisukari, bali pia kwa mtu mwenye afya kabisa. Hebu tuangalie hii inaweza kuhusishwa na nini.
Hypoglycemia
Ugonjwa huu, unaodhihirishwa na kushuka kwa kasi kwa sukari kwenye damu, haupendezi sana na wakati mwingine ni hatari. Inaambatana na dalili fulani za tabia, akijua ni ipi, mgonjwa mwenyewe anaweza kufanya uchunguzi wa kudhani.
Dalili za kupungua kwa sukari katika baadhi ya matukio si hatari kwa binadamu. Hata hivyo, kwa kiwango kikubwa, kuna uwezekano mkubwa wa kuendeleza kinachojulikanaglycemic coma.
Kutokana na ukweli kwamba hypoglycemia inaweza kuendeleza sio tu kwa mgonjwa wa kisukari, lakini pia kwa mtu mwenye afya, kila mtu anapaswa kujua dalili za kupungua kwa sukari ya damu kwa mtu mzima. Hii ni muhimu ili kuweza kutambua ugonjwa huu katika tukio la mashambulizi na kujipatia wewe au mpendwa wako huduma ya kwanza.
Sababu kwa wagonjwa wa kisukari
Mojawapo ya vikundi hatarishi vya ugonjwa kama vile hypoglycemia ni watu wenye kisukari. Kwa hiyo, wanahitaji kujua sababu, dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu kwanza kabisa.
Kama sheria, baadhi ya vipengele vinaweza kusababisha matatizo kama haya. Hizi ni pamoja na:
- Utumiaji kupita kiasi wa dawa zinazofaa za kudhibiti sukari. Hizi ni pamoja na insulini, mawakala wa hypoglycemic.
- Ukiukaji wa lishe iliyothibitishwa.
- Ulaji wa kutosha wa virutubisho, yaani njaa.
- Milo yenye uwiano usio sahihi, hasa mapumziko marefu sana ya milo.
- Magonjwa yanayoathiri utendaji kazi wa kawaida wa viungo kama vile figo na ini.
- Aina tofauti za maambukizi.
- Mazoezi mazito ya mwili yanayolemea mwili.
- Kunywa pombe nyingi.
Mara nyingi dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu kwa mtu mzima mwenye kisukari huhusishwa na ulaji usiofaa wa dawa za kupunguza sukari. Kwa kuongeza, kwa kiasi fulani, sukari ya chini ya damu inawezabaadhi ya vitu visivyo vya dawa na chakula. Hizi ni pamoja na majani ya bay, chicory, vitunguu, matunda ya machungwa na zaidi.
Sababu kwa watu wenye afya njema
Wale ambao hawajawahi kuugua dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu pia hawana kinga dhidi ya udhihirisho wa ugonjwa kama huo. Mara nyingi shida hii inaweza kujidhihirisha katika kesi ya kutofuata lishe fulani. Pia, kufunga kunaweza kusababisha hypoglycemia kwa mtu mwenye afya tele.
Mazoezi mazito ya mwili, haswa ikiwa yanafanyika yenyewe badala ya utaratibu, yanaweza pia kuwa matokeo ya kushuka kwa kasi kwa sukari ya damu. Wakufunzi wenye uzoefu tayari wanajua kuwa ikiwa mtu alizimia kwenye mazoezi, basi anaweza kuwa na hypoglycemia. Hakika, kama matokeo ya mazoezi ya mwili, akiba ya nishati ya damu huchomwa haraka na haina wakati wa kujaza.
Ili usihisi dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu, unahitaji kufuatilia lishe yako. Matumizi ya mara kwa mara ya kiasi kikubwa cha pipi inaweza kuwa sababu yake ya haraka. Pia, usitumie vibaya pombe na bidhaa za tumbaku
Dalili kwa mtu mzima
Dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu ni muhimu katika kufanya uchunguzi sahihi. Kulingana na hali ya mgonjwa, kuna aina kali, za wastani na kali za ugonjwa huo. Dalili zinaweza pia kutofautiana.
Kwa hivyo, kwa mfano, na aina ndogo ya ugonjwa huo, kizunguzungu kinaweza kuzingatiwa, pamoja na maumivu ya kichwa.maumivu, udhaifu, kutetemeka kwa viungo, jasho kubwa, kichefuchefu, matatizo ya maono. Dalili bainifu zaidi ni hisia ya njaa iliyotamkwa.
Aina ya wastani ya ugonjwa huu inaweza kuambatana na kuyumba kwa tabia, ambayo inaonyeshwa na mabadiliko makali ya hisia au kuwashwa, degedege, kupoteza umakini.
Umbo kali ndio hatari zaidi. Inaweza kuambatana na kifafa, kiharusi, kupoteza fahamu. Katika hali mbaya zaidi, kifo kinawezekana.
Pia, ni vyema kutambua kwamba dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu zinaweza kutofautiana kati ya wanaume na wanawake. Ishara hizi wakati mwingine hazina maana, lakini bado ni muhimu. Kwa hivyo, dalili za sukari ya chini ya damu kwa wanawake ni sifa ya kukojoa mara kwa mara. Hata hivyo, tofauti na mchakato wa uchochezi au maambukizi, hakuna hisia inayowaka au usumbufu mwingine. Dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu kwa wanaume zinaweza kujitokeza kwa baadhi ya misuli kukakamaa, uzito wa mwili na miguu na mikono.
Watu wengi wanaopatwa na hypoglycemia wanaona uwepo wa ukungu wa akili, kusinzia, kutojali katika hali hii.
Dalili wakati wa kulala
Mara nyingi hali hiyo isiyofurahisha hujifanya kuhisi wakati wa usingizi. Dalili za sukari ya chini kwa wanaume na wanawake huonyeshwa katika kesi hii kwa njia ile ile. Kwa mfano, unaweza kutambua kushuka kwa kasi kwa sukari ya damu wakati wa kulala kwa ishara zifuatazo:
- ngozi iliyopauka;
- kujisikia raha;
- ghaflakujaribu kuamka kitandani;
- jasho jingi;
- ndoto mbaya;
- kutembea kwa usingizi.
Unaweza pia kutambua dalili kama vile maumivu ya kichwa asubuhi baada ya kushambuliwa usiku.
Dalili za mtoto
Kama mazoezi inavyoonyesha, watoto huathirika zaidi na kushuka kwa viwango vya sukari kuliko watu wazima. Wazazi wanahitaji kufuatilia kwa uangalifu afya na tabia ya mtoto wao, kwa sababu udhihirisho wa mara kwa mara wa hypoglycemia katika umri mdogo unaweza kusababisha madhara makubwa, hata kifo.
Kwa hiyo, ikiwa mtoto amelala sana, hajakusanywa, anaamka kwa bidii asubuhi, ni naughty, basi hii inaweza kuonyesha dalili hii. Wakati wa mashambulizi, kunaweza kuwa na udhaifu mkubwa, kukataa kula hata mbele ya njaa kali.
Watoto kama hao hujionyesha kwa njia maalum katika shule ya chekechea. Hawako makini, hawatulii, wanakataa kushiriki katika michezo ya kawaida.
Pia, hypoglycemia sugu ina sifa ya tabia maalum ya kulala. Watoto kama hao wanatofautishwa na kutokwa na jasho jingi, kulala bila utulivu pamoja na mayowe, kuamka kugumu.
Matibabu ya hatua ya awali
Ikiwa dalili za kwanza za sukari ya chini ziligunduliwa kwa wakati unaofaa, basi lazima ziondolewe mara moja kwa njia fulani na rahisi sana. Ikiwa dalili za sukari ya chini zitagunduliwa, matibabu inapaswa kuanza ndani ya dakika kumi hadi kumi na tano za kwanza.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kuingiza bidhaa zifuatazo ndani:
- moja au mbilivijiko vya sukari;
- asali;
- karameli chache au peremende zingine;
- kunywa kinywaji kitamu (limau, juisi).
Kama sheria, ulaji wa vyakula vya sukari kwa wakati husaidia kuondoa ugonjwa huu na, kwa sababu hiyo, kuepuka matokeo mabaya zaidi.
Huduma ya kwanza kwa kesi kali zaidi
Iwapo wakati wa udhihirisho wa ishara za kwanza za sukari ya chini ulikosekana, basi kuna hatari ya kupata kinachojulikana kama ugonjwa wa hypoglycemic. Baada ya kuigundua kwa mwathiriwa kwa kujitegemea, lazima upigie simu ambulensi mara moja na uripoti uchunguzi unaodaiwa.
Kisha unahitaji kufanya ghiliba kadhaa ambazo zitasaidia mgonjwa kabla ya kuwasili kwa wataalamu. Kwa hivyo, unahitaji:
- mweke chini mgonjwa na miguu juu;
- angalia ikiwa nguo zinaingilia kupumua bila malipo, katika hali ambayo - zivue;
- hakikisha upatikanaji wa hewa safi kwenye chumba alicholazwa mgonjwa;
- mnyweshe mgonjwa kinywaji kitamu;
- ukigundua kuwa mgonjwa anapoteza fahamu, basi unahitaji kumlaza kwa ubavu, ukiweka mchemraba wa sukari kwenye shavu lake.
Baada ya kuwasili kwa gari la wagonjwa, mgonjwa atafanyiwa uchunguzi, ikibidi, atasafirishwa hadi hospitalini, ambapo atapatiwa msaada wa kitaalamu.
Kinga
Hata kama hujawahi kuwa na kisukari au matatizo mengine ya sukari kwenye damu, hii haimaanishi kwamba hupaswi kufanya kazi fulani ya kinga na afya yako.
Inastahili kuzingatiwaukweli kwamba kutunza mwili wako, kuutunza ni kinga bora si tu ya matatizo na sukari, lakini pia ya wengine wengi.
Kwa hivyo, ili usiwahi kupata matatizo kama vile sukari ya chini kwenye damu, unahitaji:
- fuata mlo uliowekwa (mapumziko kati ya milo haipaswi kuzidi saa nne);
- boresha mlo wako kwa vyakula mbalimbali na vyenye afya;
- punguza madhara ya tabia mbaya (sigara, pombe);
- pata muda wa kutosha wa kupumzika;
- epuka mafadhaiko na migogoro ya mara kwa mara;
- fanya michezo kwa vipindi vya kawaida, ongeza mzigo wakati wa mazoezi hatua kwa hatua.
Kinga kwa wagonjwa wa kisukari
Mbali na hayo yote hapo juu, watu wenye kisukari wanapaswa kuwa na tahadhari zao binafsi.
Kwa hivyo, kwa mfano, watu hawa wanapaswa kuwa na pipi au kipande cha sukari kila wakati. Pia wanapaswa kufuatilia ulaji wao wa insulini na wasichanganye na dawa za kupunguza sukari.
Madhara ya sukari kidogo
Hypoglycemia kidogo, ambayo ilijidhihirisha kwa bahati mbaya na mara moja chini ya ushawishi wa mambo ya nje, sio hatari kwa mwili na haina matokeo yoyote mabaya. Pia, matatizo yake yoyote na matibabu sahihi ya matibabu pia hayaleti hatari kwa mwili.
Hata hivyo, kushuka kwa kasi kwa sukari kunaweza kuathiri vibaya mwili. Wanaharibu sana ubora wa maisha.mtu. Kwa kuongezea, kupunguza sukari kunaweza kusababisha jambo lisilo la kufurahisha kama glycemic coma. Pia, kushuka mara kwa mara kwa viwango vya sukari kunaweza kusababisha kile kinachojulikana kama ulemavu wa ubongo, na wakati mwingine kusababisha shida ya akili mapema.
Aidha, hali kama hizi huathiri vibaya mfumo wa moyo na mishipa na ni hatari sana kwa watu ambao wana matatizo fulani nayo. Kwa hivyo, kwa mfano, kupunguza kiwango cha sukari kunaweza, kwa njia moja au nyingine, kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.
Kwa wanawake wanaozaa mtoto, kifafa kama hicho kinaweza kuathiri ukuaji wa fetasi, kwa sababu kupungua kwa sukari kwenye damu huzuia ulaji wa glukosi kwa mtoto.
Maoni ya madaktari
Ili kuepuka matatizo ya viwango vya chini vya sukari, madaktari wanapendekeza sana ufuatilie mlo wako, upumzike zaidi, ufanye mazoezi na uepuke msongo wa mawazo. Sheria hizi rahisi na wazi zinaweza kukuokoa kutokana na magonjwa mengi. Hata hivyo, ni vigumu sana kwa mtu wa kisasa kuyazingatia, angalau kwa kiasi.
Kulingana na wataalamu, kuna kategoria kadhaa za watu ambao wako katika hatari ya kukumbwa na matukio haya yasiyofurahisha. Awali ya yote, ni pamoja na watu wenye ugonjwa wa kisukari, au kabla ya kisukari. Pia katika hatari ni wale ambao hawana kufuatilia mlo wao: kula pipi nyingi; anakula bidhaa za kumaliza nusu; wale wanaopuuza kula hula kidogo.
Zingatia upya lishe yako ni muhimu kwa watu ambao hawali kabla na baada ya mafunzo au mazoezi mengine makubwa ya kimwili. Watu walio na mkazo na kukosa usingizi wanaweza pia kupata uzoefuudhihirisho wa sukari ya chini.
Wanawake wajawazito wanaweza kuwa katika hatari, ambayo husababishwa zaidi na urekebishaji wa mwili, mabadiliko ya viwango vya homoni.
Kwa hivyo lishe bora na mtindo mzuri wa maisha ndio unahitajika ili kuepuka hali mbaya ya kupungua kwa sukari kwenye damu.
