Hedhi zenye uchungu sio kawaida. Kulingana na takwimu za matibabu, inajulikana na 30-60% ya wagonjwa wa uzazi kati ya jumla ya idadi ya wanawake wa umri wa kuzaa. Aidha, katika asilimia 10 ya maumivu huambatana na kuzorota kwa kiasi kikubwa kwa ustawi na hata kupoteza uwezo wa kufanya kazi.
Dalili za hedhi zenye uchungu zina jina lake lenyewe - algomenorrhea (au dysmenorrhea tu). Kwa nini tumbo la chini huumiza kabla ya hedhi, tutasema zaidi. Na pia zingatia njia bora za kukabiliana na dysmenorrhea.
Hii ni nini?
Algodysmenorrhea na dysmenorrhea ni maneno yanayobadilishana. Aidha, ya kwanza ni sahihi zaidi. Kutoka Kilatini, hutafsiri kama "maumivu yasiyo ya kawaida wakati wa mzunguko wa kila mwezi." Dhana ya pili ni finyu zaidi, lakini hutumiwa mara nyingi zaidi kutokana na urahisi wa matamshi na uandishi.
Kwa nini sehemu ya chini ya tumbo iliuma wakati wa hedhi? Jibu liko katika sifa za mzunguko wa hedhi. Huu ni mchakato wa maandalizimimba ya mtoto. Sehemu zake kuu ni awamu mbili, estrojeni na progesterone.
Hapo awali, kukomaa kwa follicles zilizo na mayai hutokea (mtawalia, kwenye ovari). Mmoja au wawili kati yao wanakuwa watawala. Kisha, maandalizi ya mbolea yao hufanyika kwenye cavity ya uterine. Ikiwa halijitokea, seli hufa. Na kisha kukataa kwa endometriamu ifuatavyo. Hili ni jina la seli za membrane ya mucous inayozunguka uterasi. Mchakato unaweza kugawanywa katika awamu kadhaa za ziada.
Awamu za mzunguko wa hedhi
Kwa nini tumbo la chini liliuma kabla ya hedhi? Dalili ya hedhi chungu inahusishwa na michakato inayotokea katika mwili wa mwanamke katika kipindi hiki. Wamegawanywa katika awamu nne:
- Awamu ya kukataliwa. Hii ni siku ya kwanza ya hedhi. Utando wa mucous hutoka kwenye kuta za uterasi na hutoka na damu. Wakati huo huo, uterasi yenyewe hupunguzwa. Tumbo la chini huumiza sana kabla ya hedhi katika hali nyingi kwa usahihi kwa sababu ya contractions hizi. Wataalam wengine huita mchakato huo "mazoezi ya kuzaa." Maoni haya yanafanyika, tangu asili ya homoni wakati wa kuzaliwa kwa mtoto na wakati wa hedhi ni sawa sana. Awamu ya kukataa kwa kawaida huchukua siku 3-5.
- Awamu ya kurejesha. Kawaida hii ni siku ya 4-6 ya mzunguko wa hedhi. Kwa wakati huu, safu ya epithelial inarejeshwa - inaweka uso wa ndani uliojeruhiwa wa uterasi.
- Awamu ya follicular. Hili ndilo jina la siku ya 6-14 ya mzunguko wa hedhi. Kwa wakati huu, safu ya uterasi inasasishwa. Wakati huo huo, follicles mpya na mayai kukomaa. Awamu inaishaovulation. Follicles hugeuka kuwa kile kinachoitwa corpus luteum, ambayo hutayarisha mucosa ya uterasi kupokea yai lililorutubishwa.
- Awamu ya luteal. Kipindi kinaendelea kutoka siku ya 14 hadi 28 ya mzunguko. Endometriamu hapa imejaa sana kutokana na usiri wa tezi za uterasi. Utando wa mucous wa chombo huvimba, na hivyo kuunda hali nzuri kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Yai huacha follicle na husafiri chini ya oviduct, inasubiri mbolea. Ipasavyo, awamu ya lutea inaweza kuisha kwa kurutubishwa au kukataliwa kwa mucosa iliyopitwa na wakati na kuingizwa tena kwa corpus luteum.
Awamu za estrojeni na projesteroni
Kwa misingi ya nini awamu hizi zinatofautishwa? Kuhusu mpango wa homoni, siku ya 1-14 ya mzunguko wa hedhi, mwili wa kike ni chini ya ushawishi wa estrojeni (hasa estradiol). Lakini siku ya 14-28, athari ya homoni nyingine, progesterone, ni kubwa zaidi.
Ni kwa msingi huu kwamba wakati mwingine mzunguko wa hedhi hugawanywa katika hatua mbili - estrogen na progesterone. Ya kwanza italingana na hatua ya folikoli, na ya pili italingana na luteal.
Hata hivyo, mgawanyo wa hapo juu wa mzunguko wa hedhi kwa awamu ni wa kawaida. Inafaa tu kwa wasichana ambao kipindi hiki ni sawa na siku 28 za kawaida. Lakini katika mazoezi, muda wa mzunguko wa hedhi kwa kila mwanamke ni mtu binafsi. Kwa hivyo, urefu wa kila awamu unaweza kutofautiana.
Maumivu ni kawaida?
Kwa nini sehemu ya chini ya tumbo iliumakabla ya hedhi? Hii ni sawa? Kama ilivyo kwa kawaida, awamu zote za mzunguko wa hedhi ni za asili, ndiyo sababu zinapaswa kupita bila maumivu. Lakini katika mazoezi, wanawake na wasichana wengi wanakabiliwa na usumbufu na maumivu katika hatua ya kwanza ya mzunguko.
Ikiwa tumbo la chini linauma sana kabla ya hedhi, hii kawaida huhusishwa na kukataliwa kwa mucosa ya uterasi. Maumivu yanaonekana saa chache kabla ya mwanzo wa hedhi. Pamoja na hayo kuja spotting ya kwanza. Hisia za uchungu zimewekwa ndani ya eneo la viungo vya pelvic. Maumivu haya yanaweza kusambaa hadi sehemu ya chini ya mgongo au sehemu ya fupa la paja.
Ikiwa tumbo la chini linauma kabla ya kuanza kwa hedhi, hii ni moja tu ya dalili za dysmenorrhea. Kwa msingi wa mtu binafsi, msichana, mwanamke anaweza kutambua dalili zifuatazo ndani yake:
- Maumivu ya kichwa.
- Kukosa chakula.
- Udhaifu wa jumla, kupoteza uwezo wa kufanya kazi.
- Kichefuchefu na kutapika.
Maonyesho haya yanaweza kumtesa mwanamke kwa saa kadhaa na kwa siku kadhaa. Katika baadhi ya matukio, kuelekea katikati au kuelekea mwisho wa taratibu za hedhi, hata huongeza. Kulingana na ukali wa dalili hizi, mgonjwa hugundulika kuwa na “dysmenorrhea”.
Huumiza sehemu ya chini ya tumbo kabla ya hedhi. Sababu za hali hii, dysmenorrhea, ni nyingi:
- Vigezo vya kisaikolojia.
- Kizingiti cha chini cha maumivu ya mtu binafsi.
- Pathologies za kikaboni za viungo vya mfumo wa uzazi. Kwa mfano, hyperreflexia ya uterasi, endometriosis.
Sababu kuuugonjwa
Ikiwa tumbo lako linauma kwa wiki moja kabla ya siku yako ya hedhi, inaweza kumaanisha nini? Daktari wako wa uzazi tu ndiye atatoa jibu maalum. Baada ya yote, dysmenorrhea inaweza kusababishwa sio tu na asili, isiyo ya hatari, lakini pia na sababu za pathological.
Ikiwa mwanamke ana afya njema, lakini kila hedhi inageuka kuwa maumivu kwake, kuna maelezo mawili kuu ya kitaalamu:
- Kwa nini tumbo la chini liliuma kabla ya hedhi? Msimamo wa kwanza unazingatia umuhimu wa sababu ya kisaikolojia, pamoja na aina ya kisaikolojia ya mwanamke. Mara nyingi wasichana wadogo wa aina ya asthenic wanakabiliwa na maumivu. Wana tabia ya neurasthenic au labile-hysteroid. Ipasavyo, matarajio ya hedhi inayokuja inaweza kusababisha shida ya wasiwasi-neurotic, ambayo husababisha kupungua kwa kisaikolojia katika kizingiti cha maumivu. Hii ina maana kwamba hata maumivu madogo yanaonekana na mwili kuwa na nguvu zaidi kuliko yalivyo.
- Siku kadhaa kabla ya hedhi, tumbo la chini huumiza. Je, hii ina maana gani? Maelezo mengine yanategemea ukweli kwamba damu ya hedhi ina mkusanyiko ulioongezeka wa prostaglandini. Dutu hizo zinazofanya kazi kwa biolojia ambazo hudhibiti contraction ya uterasi na kazi ya vyombo vya chombo hiki, ukubwa wa mtazamo wa maumivu, nk. Na uzalishwaji mwingi wa vitu hivi unaweza kusababisha matokeo mabaya kwa mwili: upungufu wa mzunguko wa uterasi, mshtuko mkali wa misuli ya chombo, hisia kali za uchungu chini ya tumbo.
Uainishajiugonjwa
Tumbo la chini huwa linauma sana kabla ya hedhi. Huu sio ugonjwa wa muda. Dysmenorrhea imeorodheshwa katika ICD-10, Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa. Katika saraka, imegawanywa katika kategoria kadhaa:
- Msingi (au utendakazi). Ikiwa tumbo la chini huumiza kabla ya hedhi ya kwanza (kama kwa hedhi inayofuata) - katika jamii hii ni syndrome isiyo ya pathological kabisa. Huu ni mtiririko wa mtu binafsi wa mzunguko wa hedhi, ambao hauhitaji uingiliaji kati, matibabu.
- Imetengenezwa upya (au hai). Ikiwa tumbo la chini huumiza wiki moja kabla ya hedhi, hii inaweza pia kuonyesha sababu ya pathological ya syndrome. Hasa, inaweza kusababishwa na magonjwa, mabadiliko ya kimuundo katika mfumo wa uzazi. Kwa mfano, endometriosis, michakato mbalimbali ya uchochezi inayoathiri sehemu za siri, hitilafu kwenye viungo vya uzazi, uvimbe kwenye uterasi, kuvimba kwa mirija ya uzazi.
- Haijabainishwa (maumivu ya hedhi yasiyojulikana asili yake).
Pia, aina nne za dysmenorrhea zinatofautishwa na ukali:
- Kali.
- Wastani.
- Nguvu.
- Kiwango cha juu cha ugonjwa.
Maumivu huanza lini?
Tumbo la chini huumiza kwa muda gani kabla ya hedhi? Ni vigumu kutoa jibu lisilo na utata kwa swali hili, kwa kuwa hii ni kiashiria cha mtu binafsi. Wanawake wengine huanza kuona maumivu ndani ya tumbo, katika tezi za mammary siku 1-2 kabla ya mwanzo wa hedhi. Wengine - katika wiki 1-2. Wakati huo huo, maumivu ya tumbo namatiti yanaweza yasionekane kwa wakati mmoja.
Tukigeukia nambari za wastani, basi maumivu hutokea siku 1-14 kabla ya mwanzo wa hedhi. Dalili za PMS (premenstrual syndrome) huja kwa mwanamke:
- Kuchora maumivu kwenye tumbo la chini.
- Kuvimba kwa matiti.
- Kuongezeka kwa kuwashwa, ambayo inaweza kufikia machozi (kutokana na mabadiliko katika viwango vya homoni).
Hakuna kati ya haya ambayo ni ya kiafya. Walakini, hakika unapaswa kushauriana na daktari katika kesi zifuatazo:
- Maumivu kwenye tezi za matiti, tumbo yalionekana muda mrefu kabla ya hedhi (wiki 2 na mapema).
- Maumivu ni makali, hayavumiliki, yalinijia ghafla.
- Kifua kinakaa kwa uchungu.
- Maumivu kwenye tezi za matiti, tumbo hubaki baada ya mwisho wa hedhi.
- PMS ikiambatana na maumivu makali ya kichwa.
Matibabu ya dalili
Ikiwa tumbo la chini huumiza kwa kulia au kushoto kabla ya hedhi, unapaswa kushauriana na daktari wa uzazi ili kuondokana na sababu za patholojia za dysmenorrhea. Ikiwa hii ni tabia ya asili ya mwili wako, na si matokeo ya magonjwa, utaonyeshwa tiba ya dalili inayolenga hasa kuondoa, kupunguza maumivu.
Ili kufanya hivyo, wagonjwa wamepewa njia zifuatazo:
- Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs).
- Dawa za kupunguza myotropiki.
- Dawa za pamoja za maumivu. Bidhaa hizi zina NSAIDs kwa viwango sawa.analgesics, psychostimulants dhaifu, vipengele vya antispasmodic. Dawa hizi, kwa mujibu wa takwimu, husaidia kuondoa maumivu ya asilimia 71 ya wagonjwa.
Lakini hupaswi kuagiza NSAIDs peke yako. Baada ya yote, dawa hizi hupunguza damu, ambayo huongeza damu ya hedhi. Daktari anapaswa kumwagiza mgonjwa dawa kama hiyo, kwa kuzingatia hali ya mwili wake.
Tumbo la chini huumiza wiki moja kabla ya hedhi. Jinsi ya kukabiliana nayo? Phytotherapy imetumika kwa mafanikio kama matibabu ya ziada. Hasa, maandalizi magumu ya homeopathic, viongeza vya biolojia hai. Ili kupunguza udhihirisho wa dysmenorrhea, tumia:
- Meadow lumbago.
- St. John's wort.
- Marjoram.
- Vitex takatifu.
- Rosemary officinalis.
Matibabu ya aina ya msingi na sekondari ya dysmenorrhea
Kwa kuwa katika aina ya pili ya ugonjwa sababu ya maumivu wakati wa hedhi ni hasa ugonjwa kuu, dysmenorrhea ni kuondolewa kwa tiba yake kamili. Daktari huagiza matibabu muhimu kwa mgonjwa.
Kuhusu dysmenorrhea ya msingi, kurekebisha lishe yako na mtindo wako wa maisha husaidia kuondoa dalili zisizofurahi. Kwa mujibu wa matokeo ya tafiti na tafiti, inajidhihirisha wazi zaidi kwa wasichana, wanawake ambao kazi yao inahusishwa na matatizo ya kisaikolojia na matatizo. Na pia kwa wagonjwa ambao, wakati wa kazi, wanalazimika kukaa katika hali ile ile ya tuli kwa muda mrefu.
Ilibainika pia kuwa wanawake walio na angavuudhihirisho wa dalili za dysmenorrhea mara nyingi huzingatiwa ishara za hypovitaminosis - ukosefu wa madini na vitamini muhimu kwa mwili. Kwa hiyo, kuzuia maumivu mara nyingi ni ulaji wa vitamini complexes kama ilivyoagizwa na daktari. Hasa, njia hii inapendekezwa kwa wasichana wasiofanya ngono na wenye dalili kidogo za dysmenorrhea.
Wanawake, kama hatua ya kuzuia, madaktari wa magonjwa ya wanawake mara nyingi huagiza COCs - vidhibiti mimba vya kumeza vilivyounganishwa. Dawa hizi zinaweza kupunguza kiasi cha damu wakati wa hedhi kutokana na ukandamizaji wa ovulation na ukuaji wa endometriamu. Katika baadhi ya matukio, COCs huunganishwa na dawa za kutuliza maumivu.
Pia kwa dysmenorrhea ya msingi, zifuatazo zinaweza kuagizwa:
- Dawa za kutuliza za nguvu tofauti - kutoka kwa dawa za mitishamba hadi za kutuliza.
- Vizuia oksijeni vinavyoweza kuhalalisha utengenezwaji wa prostaglandini. Hasa, vitamini E.
- Magnesiamu citrate, kinyonyaji cha magnesiamu na maandalizi mengine ya magnesiamu ambayo huondoa dalili za upungufu wa maji mwilini na kupunguza hisia za wasiwasi.
- Katika baadhi ya matukio, wagonjwa hupewa phytoestrogens kama njia mbadala ya matibabu ya kubadilisha homoni. Hata hivyo, maoni ya wataalam wa matibabu kuhusu fedha hizi yanakinzana.
Aidha, uchunguzi wa wasichana na wanawake waliogeukia maisha ya uchangamfu, kukimbia, kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi, ulionyesha kuwa michezo ya mara kwa mara inaweza kupunguza maumivu wakati wa hedhi.
Maoni
Je, tumbo lako la chini linauma kabla ya kipindi chako? Katika hakikiwasichana na wanawake kuhusu hali hii, kuna njia nyingi za kupunguza dalili. Kumbuka kwamba vidokezo hivi ni vya mtu binafsi:
- Jaribu kusogea zaidi, tembea, cheza michezo - ili usihisi maumivu ya tumbo lako.
- Vaa chupi za kustarehesha, nguo zisizobana matiti.
- Ili kupata nafuu, oga kwa joto.
- Hakikisha unapata usingizi wa kutosha - kukosa usingizi, kufanya kazi kupita kiasi kutaongeza hali yako.
- Rejelea mazoezi ya yoga, kutafakari.
- Fikiria upya menyu yako: acha vyakula vikali na viungo, peremende. Toa upendeleo kwa sahani za mboga na nyama ya kuchemsha.
Maumivu ya tumbo la chini kabla ya hedhi ni tatizo linalowakabili wanawake na wasichana wengi. Ikiwa dysmenorrhea inajidhihirisha kwa uangavu sana, basi hili ni tukio la kushauriana na daktari ambaye ataagiza matibabu muhimu.
