Hivi majuzi, uvutaji wa ndoano umekuwa shughuli maarufu sana. Kwa kweli, hii sio mchezo muhimu zaidi, lakini hookah inahitajika sana kati ya vijana. Bila ibada hii, hakuna tukio moja linalofanyika. Wengi wanavutiwa na ikiwa hookah inaweza kukufanya mgonjwa na kwa nini hii inatokea. Hebu tujaribu kufahamu.
Hii ni nini?
Hookah ni kifaa cha kuvuta sigara kinachokuruhusu kuchuja na kupoza moshi unaovutwa. Chombo kilicho na divai au maji kinachukua nafasi ya chujio. Bakuli la kuvuta sigara linaingizwa ndani ya chombo, kilichounganishwa na bomba, mwisho wake huenda chini ya maji. Juu ya kiwango cha maji, bomba lingine huacha chombo, ambacho chubuk imefungwa. Wakati wa kuvuta sigara, shinikizo hasi hutengenezwa katika chombo cha hooka, kutokana na ambayo moshi hupanda kupitia kioevu na kuingia kwenye mapafu ya mvutaji sigara kupitia bomba kutoka kwa chubuk.
Hokah ilivumbuliwa nchini India, lakini ilipata umaarufu haraka duniani kote. Kuvuta hookah ni sherehe nzima ambayo inahitaji muda wa saa moja ya maandalizi. Mchakato wa kuvuta sigara una etiquette maalum. Hookah inaweza kutumiwa pamoja na sahani na vinywaji mbalimbali.
Ninapaswa kuivuta lini?
Kuvuta hooka kunapaswa kuwa baada ya mlo, katika hali tulivu na tulivu. Utaratibu huu unapaswa kufanyika ukiegemea au kukaa kwenye mto laini, hii ndiyo inayoitwa mila ya kuvuta sigara. Inapendekezwa pia kwamba wakati wa kuvuta hookah, kula matunda mapya, hasa matunda ya machungwa, kama vile machungwa, zabibu, chokaa na tangerine. Haipendekezi kuchanganya sigara ya hookah na pombe, kwa kuwa hii ina athari mbaya kwa mwili. Hii ni marufuku sio tu na madaktari, bali pia na mila ya sigara ya hookah. Kwa hivyo kwa nini hookah inaumiza? Sababu moja ni pombe. Ikiwa ndoano ilivutwa bila pombe, sababu inapaswa kutafutwa mahali pengine.
Machache kuhusu tumbaku
Tumbaku ya Hookah ni tofauti sana na tumbaku ya kawaida ya sigara. Tumbaku ya hooka inapaswa kuwa na unyevu. Katika hali nyingi, tumbaku iliyoshinikizwa kwa hookah ni mvua sana hivi kwamba juisi hutiririka kutoka kwayo. Majani yake yanayong'aa na kunata yameunganishwa pamoja, na kutengeneza misa nzima, sawa na jam.
Kwa nini ndoano inaumwa?
Kuhusu kujisikia vibaya na kichefuchefu baada ya kuvuta hookah, mara nyingi hii hutokea kwa watu wenye shinikizo la damu kushuka mara kwa mara. Lakini watu wenye afya wanaweza pia kujisikia vibaya zaidi baada ya kuvuta hookah ikiwa ni wavutaji sigara wasio na ujuzi. Ni marufuku kabisa kuvuta hookah kwa wajawazito na watu wenye ugonjwa wa moyo.
Madhara
Inafanyikamadhara mengi baada ya kuvuta hookah, miongoni mwao kama vile:
- kutapika;
- kukosa mwelekeo;
- kizunguzungu kikali wakati wa kutembea;
- maumivu makali ya kichwa ya kipandauso;
- tinnitus;
- kupumua kwa shida;
- mapigo ya moyo yenye nguvu na ya haraka;
- mtizamo wa maumivu ya mwanga.
Dalili hizi zinaweza kutokea mara tu baada ya kuvuta hooka.
matokeo makali
Katika hali mbaya, kunaweza kuwa na degedege na kupoteza fahamu. Kwa dalili hizo, inashauriwa mara moja kushauriana na daktari. Moja ya sababu za kichefuchefu ni sigara kwenye tumbo tupu. Kwa hiyo ikiwa uko kwenye chakula, basi aina hii ya mapumziko haipendekezi. Pia, huwezi kuvuta hookah wakati mwili umepungua, hivyo sigara inashauriwa kuunganishwa na kunywa chai na vinywaji vingine vya laini. Kuongeza vinywaji vikali vya pombe kwenye chupa ya hooka pia kunaweza kusababisha kichefuchefu. Hii inaweza kusababisha maendeleo ya madhara hasi. Moshi hutoka kwa vilabu vikali, vilivyojaa vyenye vitu vya caustic. Kwa watu wengi, hii inaweza kusababisha athari za mzio.
Wengine wanaweza hata wasijisikie wagonjwa kutokana na uvutaji sigara, lakini kutokana na moshi wenyewe, kwa hivyo wasiovuta sigara wanapaswa kujiepusha kuhudhuria hafla kama hizo. Ikiwa mtu hajawahi kuvuta sigara hapo awali, na hii ni uzoefu wake wa kwanza wa kuvuta sigara, basi baada ya pumzi ya kwanza, unaweza kujisikia kizunguzungu, kichefuchefu na kujisikia mbaya zaidi. Kimsingi, hii ni majibu ya kawaida.mwili kwa kupenya kwa nikotini ndani ya mapafu. Uvutaji wa tumbaku kupitia hookah lazima uandaliwe kwa usahihi. Katika kesi hii, unahitaji kuzingatia teknolojia maalum. Vinginevyo, sigara ya hooka inaweza kuathiri vibaya mwili wa binadamu na ustawi wake. Tatizo zima ni bidhaa za mwako zilizomo kwenye moshi kutoka kwa ndoano.
Mara nyingi makaa ya mawe yenye ubora duni hutumiwa kuwasha ndoano, na hivyo kukiuka teknolojia. Makaa hayo yanaweza kuwa na uchafu hatari, ambao ukichomwa huchanganyika na moshi na kuingia kwenye mapafu ya mtu.
Usafi duni na vijazaji vya ubora hafifu
Sababu nyingine kwa nini hookah inakuudhi unapovuta sigara ni ukiukaji wa usafi. Watengenezaji wengine wa hookah hutumia makaa ya mawe yanayowaka haraka. Wao ni hatari sana kwa mwili, kwani s altpeter iko katika utungaji wa makaa hayo. Ukiukaji mwingine wa sheria za kuvuta sigara ni mushtuk chafu, isiyo ya kutosha iliyoosha. Inasababisha athari nyingi mbaya na zisizofurahi baada ya kuvuta sigara. Baada ya muda, hukusanya resini nyingi na mkusanyiko wa juu, ambayo ni hatari sana kwa mwili wa binadamu. Umuhimu mkubwa unapaswa kutolewa kwa uchaguzi wa mchanganyiko wa sigara. Kwa kuwa maudhui kuu ya mchanganyiko ni tumbaku, ni hii ambayo hutoa athari ya ulevi kwa mvutaji sigara.
Kiasi cha tumbaku kinapaswa kuamuliwa, kwa kuzingatia mahitaji ya mtu. Kawaida wale watu ambao walianza kuvuta sigara hivi karibuni wanaanza kujisikia wagonjwa. Kwao, unaweza kutoa sigara na kiasi kidogo cha tumbaku. Mwanadamu hatafanyakujisikia kichefuchefu ikiwa viungio katika michanganyiko ya sigara ni ya ubora wa juu. Michanganyiko kama hii ina athari ndogo kwa mwili, bila kusababisha madhara mengi.
Hatupaswi kusahau kuhusu vijiumbe vilivyomo kwenye ndoano, kwa sababu ni pua pekee inayobadilishwa ndani yake. Katika maeneo mengine, maambukizo mengi pia hujilimbikiza, kwa hivyo bila matibabu maalum ya hookah, mtu anaweza kutapika. Ikiwa mara baada ya hookah unahisi mgonjwa na kizunguzungu, vijidudu vya pathogenic, kama vile staphylococcus aureus, ambayo huingia kwenye njia ya upumuaji, inaweza kuwa mkosaji. Kuvu Aspergillus pia inaweza kuathiri tishu za mapafu. Lakini ugonjwa mbaya zaidi baada ya kuvuta hookah ni Pseudomonas aeruginosa. Hivi karibuni, imekuwa inakabiliwa sana na antibiotics kuu, hivyo inaweza kuenea haraka katika mwili na kuathiri viungo vyote vya ndani. Inapomezwa, ni vigumu sana kuvumilia.
Homa kali huanza, akili inapotea, kutapika mara kwa mara, degedege na hata kupoteza fahamu ni asili. Ikiwa dalili hizi zote zinaonekana ndani ya masaa machache baada ya kuvuta sigara, unapaswa kushauriana na daktari mara moja na kuanza matibabu. Mara nyingi, maambukizi kutoka kwa ndoano ambazo hazijaoshwa vizuri hutokea kwa mtiririko mkubwa wa wageni katika taasisi ambapo wafanyakazi hawana muda wa kuosha hookah kwa uangalifu.
Sheria za msingi
Kujua ni sababu gani zinaweza kusababisha afya mbaya baada ya kuvuta sigara, kwa matumizi ya kuridhisha ya hookah, unaweza kuziepuka. Unahitaji tu kufuata baadhi ya sheria rahisi:
- sio thamani yakekunywa vileo vikali wakati wa kuvuta hookah;
- hakikisha umeingiza hewa ndani ya chumba unapovuta sigara ili kupata hewa safi;
- hakika unapaswa kuchukua mapumziko kati ya kuvuta sigara, panga vitafunio vyepesi kwa kunywa chai;
- tumia tu tumbaku bora kutoka kwa watengenezaji wanaojulikana;
- ni marufuku kuvuta sigara kwenye tumbo tupu, kwani hii inaweza kusababisha maumivu na kichefuchefu;
- tumia makaa ya mawe ya ubora wa juu pekee, usipaswi kutumia makaa yanayowaka haraka;
- mara kwa mara hakikisha kwamba bakuli halipishi joto kupita kiasi.
Dharura
Tayari tumejifunza kwa nini hookah inakuudhi. Nini cha kufanya katika hali hii? Ikiwa wewe au watu walio karibu nawe wataugua, unahitaji kuchukua hatua haraka na kutoa usaidizi wa dharura. Inashauriwa kuingiza hewa ndani ya chumba ambacho sherehe ya kuvuta sigara inafanyika, au kumleta mtu ambaye amekuwa mgonjwa ndani ya hewa safi. Kikombe cha kahawa kali kinaweza kupunguza hali mbaya, kwani caffeine ina athari ya manufaa juu ya unyogovu baada ya kuvuta sigara. Msaada mwingine mkubwa wa kuondokana na kichefuchefu ni glasi ya juisi iliyopuliwa hivi karibuni, hasa machungwa, au machungwa mengine yoyote. Maumivu ya kichwa yanaweza pia kuongozana na afya mbaya, na ikiwa ni nguvu sana, basi ni thamani ya kuchukua painkillers. Pia, kwa kuvuta sigara kwa muda mrefu, njaa ya oksijeni hutokea, ambayo inaweza kujisikia mgonjwa. Unaweza kupunguza hali hii ya afya kwa msaada wa amonia, ukinyunyiza tu pamba ya pamba na kuiacha iwe na harufu kwa mtu ambaye amekuwa mgonjwa. Baada ya utaratibu kama huonafuu ni mara moja.
Hoka ya kuvuta sigara inachukuliwa kuwa si hatari sana kwa afya. Lakini tu ikiwa unafuata sheria za kuvuta sigara na kuchagua tu tumbaku ya hali ya juu.
Kuna mabishano mengi kuhusu faida na madhara ya uvutaji wa ndoano. Kulingana na Wizara ya Afya, hookah sio salama kuvuta sigara kuliko kuvuta sigara. Pia, majaribio yalifanywa ambayo yanathibitisha kwamba vitu vyenye madhara vilivyo kwenye moshi wa hooka haviwezi kuharibiwa kabisa kutokana na vichungi vya kioevu na ni hatari sana kwa afya.
Wanasayansi wamehitimisha kuwa uvutaji wa hookah una athari ya sumu kwenye mwili. Lakini uchaguzi daima unabaki kwa kila mtu binafsi. Muhimu zaidi, hobby hii haipaswi kutumiwa vibaya.
