Tuna fursa nyingi za kuficha dosari ndogondogo katika mwonekano kwa kutumia visaidizi mbalimbali, iwe nguo au vipodozi. Walakini, nini cha kufanya ikiwa jicho la kulia linatetemeka? Kwa sababu haiwezi kudhibitiwa. Inabakia kuelewa chanzo cha ugonjwa huu na kujaribu kuuondoa - peke yako au kwa msaada wa mtaalamu.
Kufumba jicho la kulia: sababu na mbinu za mapambano
Dalili hiyo isiyopendeza inapoonekana, wengi wetu pengine tutaondoa tatizo kwa mawazo: "Itapita hivi karibuni." Hata hivyo, mara nyingi hili huwa ni tatizo la kweli, kwani sababu kuu ziko ndani kabisa ya mwili.
Ikiwa jicho lako la kulia linatetemeka, kumbuka jinsi limekuwa na mfadhaiko kwako hivi majuzi. Mitihani, shida za kifamilia, kufukuzwa kazi kwa wingi - yote haya yana athari mbaya sana kwenye mfumo wetu wa neva. Imeunganishwa kwa karibu na misuli, inaingiliana nao. Hata kama hunaunaona machafuko ya wazi nyuma yako, mwili bado unaweza kupata dhiki kali. Inajidhihirisha kwa namna ya contractions ya misuli. Inaonekana hasa wakati jicho la kulia linapoteleza, kwa sababu ngozi katika eneo hili ni nyembamba sana na ni nyeti.
Ikiwa uligundua kipengele kama hicho mara ya kwanza kwenye mwili wako, unaweza kujaribu kukiondoa wewe mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya … hakuna chochote. Pumzika tu na ufanye kile unachopenda. Kupumzika kwa asili kuna athari nzuri kwa hali hii. Lakini ikiwa burudani yako ni kuvinjari Mtandao, likizo kama hiyo haitakufaa.
Sababu inayofanya jicho la kulia kulegea inaweza kuwa si kisaikolojia tu, bali pia mkazo wa kimwili. Leo, idadi kubwa ya watu hufanya kazi kwenye kompyuta au hutumia wakati wao wote wa bure juu yake. Na wakati mwingine, zote mbili kwa wakati mmoja. Macho hutembea kidogo sana. Kwa hivyo, misuli huanza kutetereka moja kwa moja ili kupunguza mvutano wao wenyewe.
Njia ya kutoka ni ile ile - pumzika. Ikiwa, kwa sababu moja au nyingine ambayo ni zaidi ya udhibiti wako, huwezi kuacha kuwasiliana na rafiki wa umeme, jipatie angalau dakika tano za mapumziko. Kwa wakati huu, unahitaji kufanya mazoezi ya macho na mwili mzima.
Ikiwa ngozi yako inachechemea chini ya jicho lako la kulia, huenda ikawa sababu ya ugonjwa wa beriberi ya msimu. Hii inaweza kuonekana katika spring au vuli. Kiasi kinachohitajika cha virutubisho haingii ndani ya damu, na kusababisha kupungua kwa shughulimisuli ya mzunguko. Matunda au vitamini safi katika mfumo wa vidonge vitasaidia kutatua tatizo.
Mfadhaiko, kwa bahati mbaya, si tatizo kubwa zaidi linaloweza kufanya jicho lako kulegea. Psychosomatics ni jambo kubwa, na contraction ya misuli bila hiari kwenye uso inaweza kuwa ishara kwamba matatizo yanatokea katika mwili. Wakati mwingine inaweza hata kuzungumza juu ya mchakato wa uchochezi katika ubongo. Lakini usiogope: tembelea daktari tu na upime ili kuhakikisha kuwa kila kitu kiko sawa.
Unahitaji kutunza afya yako, na ukigundua kuwa mara nyingi unafumba macho, usiruhusu ichukue mkondo wake.
