Jinsi ya kuweka meno yako? Swali hili linasumbua wengi. Baada ya yote, kuna idadi kubwa ya mambo ambayo yanaweza kuathiri vibaya sio enamel ya jino tu, bali pia tishu laini za cavity ya mdomo. Kila mtu anajua kwamba kutembelea daktari wa meno kunaweza kuepuka matatizo mengi. Hata hivyo, pamoja na njia za jadi, pia kuna tiba za watu. Kwa hiyo unawekaje meno yako katika uzee?
Sheria za msingi
Kwa kuwa si kila mtu anayeweza kuweka meno yake yenye afya hadi uzee, unahitaji kukumbuka kanuni ya dhahabu: unahitaji kupiga mswaki kila mara. Katika kesi ya ukiukwaji wa usafi wa mdomo, kuvimba kwa tishu za laini huanza. Katika kesi hii, ufizi huanza kutokwa na damu. Kwa kusaga meno kwa njia isiyo ya kawaida na isiyofaa, vijidudu hatari huongezeka haraka sana. Wakati huo huo, shughuli hai ya bakteria huathiri vibaya hali ya enamel na tishu laini.
Hii ndio sababu unapaswa kupiga mswaki mara kwa mara. Katika kesi hii, utaratibu unapaswa kuchukua angalau dakika 2-3. Pia, wataalam wanapendekeza kuchukua decoctions ya mimea ya dawa kwa suuza. Kwa kuongeza, unahitaji kuangalia mlo wako. Ili kuimarisha ufizi na menokula vyakula vyenye kiasi kikubwa cha vitamini na madini.
Unaweza kuepuka maendeleo ya magonjwa yasiyotakikana kwa kutumia mbinu za kienyeji. Baadhi ya dawa mbadala ni bora kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya kinywa. Hivyo, jinsi ya kuweka meno yako wakati wa ujauzito, lactation na kadhalika?
Mti wa chai
Mafuta ya mti wa chai yanaweza kutumika kuimarisha ufizi. Kutoka kwa sehemu hii inafaa kuandaa suluhisho. Jinsi ya kufanya hivyo? Njia ya maandalizi ya dawa ni rahisi sana. Ili kufanya hivyo, futa matone matatu ya mafuta ya mti wa chai kwenye glasi ya maji safi yaliyochemshwa lakini yaliyopozwa.
Ni muhimu kuzingatia kwamba dawa hiyo ya watu inakuwezesha kuimarisha sio tu tishu za laini za cavity ya mdomo, lakini pia meno. Mafuta ya mti wa chai huondoa harufu mbaya, hupambana na caries na periodontitis.
Tumia biringanya
Mboga hii pia inaweza kuboresha hali ya tishu za kinywa. Jinsi ya kuweka meno yako na afya na nguvu? Unaweza kutumia eggplant kwa hili. Kuanza, mboga zinapaswa kusafishwa. Ni yeye anayehitajika kwa ajili ya maandalizi ya dawa mbadala. Inashauriwa kukausha peel ya mbilingani katika oveni, na kisha saga kuwa poda. Kijiko cha misa inayosababishwa lazima imwagike kwenye glasi na kumwaga maji. Inahitajika kuingiza dawa hiyo kwa dakika 10. Katika bidhaa iliyokamilishwa, unapaswa kuongeza kijiko kidogo cha chumvi. Infusion hutumika kusuuza kinywa.
Vipikuondoa damu
Meno kulegea? Jinsi ya kuokoa? Unaweza kutumia mimea ya kuimarisha kwa hili. Gome la Oak ni dawa ya ufanisi kuondokana na ufizi wa damu. Ili kupambana na jambo lisilo la kufurahisha, unaweza kuandaa infusion. Ili kufanya hivyo, unahitaji kusaga gome la mwaloni na maua ya chokaa. Vipengele vinapaswa kuchanganywa kwa uwiano sawa. Brew kijiko cha mchanganyiko unaosababishwa na glasi ya maji ya moto. Baada ya hayo, bidhaa inapaswa kusimama mpaka itapunguza kabisa. Infusion iliyo tayari inapaswa kuchujwa. Ili kuzuia mchakato wa uchochezi, unahitaji suuza kinywa chako na dawa iliyotengenezwa tayari mara tatu kwa siku.
Mvinyo na horseradish
Hii ni dawa nyingine inayotumika kuzuia magonjwa mengi. Kwa kupikia, unahitaji kusugua horseradish kwenye grater nzuri na itapunguza. Katika glasi ya divai nyekundu, ni thamani ya kuondokana na vijiko viwili vya juisi inayosababisha. Baada ya kila mlo, wataalamu wanapendekeza suuza kinywa chako kwa dawa hii.
Kitendo cha burdock
Je, jino linaweza kuokolewa likiwa limelegea? Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuimarisha ufizi. Dawa bora ni decoction ya burdock. Chombo hiki husaidia si tu freshen pumzi yako, lakini pia kuimarisha ufizi. Kuandaa kitoweo ni rahisi sana.
Burdock inapaswa kusagwa. Kijiko cha malighafi kinapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto na kuwekwa kwenye jiko. Fedha za kuchemsha zinapaswa kuwa ndani ya dakika chache baada ya kuchemsha juu ya moto mdogo. Mwishoni, acha bidhaa kwa saa. Decoction inapaswa kuingizwa vizuri. Baada ya muda uliowekwa, dawa inapaswa kuchujwa na inaweza kutumika kusuuza kinywa.
Mkusanyiko wa mitishamba
Mimea mingi ina sifa ya dawa. Kwa kuwa si mara zote inawezekana kuokoa meno na mbinu za jadi, ni thamani ya kuzingatia matumizi ya ada mbalimbali. Unaweza kuboresha hali ya tishu za cavity ya mdomo kwa kuandaa suuza ya mitishamba. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua petals ya rosehip, maua ya chai ya Ivan na majani ya mint kwa sehemu sawa.
Vipengele vinapaswa kusagwa na kisha kuchanganywa. Kijiko cha mchanganyiko unaosababishwa kinapaswa kumwagika na maji baridi. Kioo kimoja kitatosha. Kisha chombo kilicho na mchanganyiko kinapaswa kuwekwa kwenye jiko na kuletwa kwa chemsha. Mchuzi ulio tayari unapaswa kuingizwa. Hii inachukua saa mbili. Baada ya muda uliowekwa, bidhaa lazima iondolewe. Inashauriwa kuongeza gramu 5 za mummy kwa infusion. Suuza kinywa chako kwa kichemsho hiki lazima iwe angalau mara mbili kwa siku.
mchungu
Mojawapo ya tiba bora za kienyeji ni machungu. Mti huu hutumiwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na cavity ya mdomo. Kwa msaada wa infusion iliyoandaliwa kutoka kwa mmea huu, harufu mbaya ya kinywa inaweza kuondolewa.
Ili kuandaa maandalizi, ni muhimu kusaga machungu chungu. Kijiko cha malighafi kilichopatikana kinapaswa kutengenezwa na glasi mbili za maji ya moto. Dawa hiyo inapaswa kuingizwa kwa dakika 20. Baada ya muda uliowekwa, inapaswa kuchujwa. Infusion inapendekezwa kwa suuza kinywa hadi mara 4 kwa siku.
Tiba ya magonjwa mengi
Jinsi ya kuweka meno yako mazuri?Kwa hili, ni muhimu kuchukua hatua za kuzuia. Kuingizwa kutoka kwa sehemu ya angani ya turnip ya kawaida inachukuliwa kuwa suluhisho bora ambalo linaweza kulinda dhidi ya caries. Ili kuitayarisha, unahitaji kusaga majani ya mmea na kuifuta kwa glasi ya maji ya moto. Inashauriwa kusisitiza dawa kwa nusu saa. Waosha vinywa hutumika.
Inafaa kumbuka kuwa uwekaji wa majani ya turnip inachukuliwa kuwa dawa nzuri ya kuzuia sio caries tu, bali pia ufizi wa damu, ugonjwa wa periodontal na kuvimba.
Fedha zingine
Jinsi ya kuweka meno yako yenye afya? Biolojia inaonyesha kwamba tishu hizi zinaweza kumtumikia mtu kwa si zaidi ya miaka 30. Hata hivyo, sivyo. Wanasayansi wamethibitisha kwamba meno yanaweza kuhifadhiwa hadi uzee. Ili kuimarisha tishu, unaweza kutumia zana zifuatazo:
- Konjaki. Kinywaji hiki cha pombe ni tonic yenye ufanisi. Inaweza kutumika kama suuza kinywa. Inafaa kukumbuka kuwa konjaki ina athari ya kuua vijidudu, shukrani kwa pombe.
- Chumvi ya kawaida ya mezani. Dutu hii inaweza kuondoa pumzi mbaya. Futa kijiko cha dessert cha chumvi kwenye glasi ya maji. Suluhisho linalotokana linapaswa kutumiwa kusuuza kinywa.
Tincture ya wort St. John's kwenye pombe
Je, mzizi wa jino unaweza kuokolewa? Hii inawezekana tu katika hali ambapo tishu za jino haziharibiki sana. Ili kuzuia hili kutokea, unaweza kutumia tincture ya wort St. Dawa hii inakabiliana kikamilifu na kuvimba kwa ufizi, na pia huondoa harufu mbaya. Kwa kupikia unahitajimimina kijiko cha wort ya St John iliyokatwa kabla na pombe. 1/2 lita itakuwa ya kutosha. Chombo kinapaswa kufungwa vizuri na kuwekwa mahali pa giza kwa siku 7. Baada ya muda maalum, wakala anaweza kutumika kwa utawala wa mdomo katika fomu iliyopunguzwa. Ili kufanya hivyo, inashauriwa kufuta matone 40 ya dawa katika ½ kikombe cha maji. Inafaa kutumia dawa mara mbili kwa siku kwa siku 7.
Juisi ya mmea na ndimu
Kwa kuwa ni vigumu zaidi kwa mtoto kuokoa meno kuliko kwa mtu mzima, unapaswa kushauriana na daktari wa meno ya watoto kabla ya kutumia tiba yoyote ya kienyeji. Baada ya yote, baadhi ya dawa za dawa mbadala zina kinyume chake.
Kwa watu wazima, maji ya limao yanaweza kutumika kuimarisha ufizi, na pia kuponya vidonda vidogo. Inashauriwa kutumia mchanganyiko kwa brashi laini. Wakati huo huo, inafaa kuhakikisha kuwa bidhaa haipati kwenye enamel ya jino, kwani inathiri vibaya hali yake.
Kwa madhumuni sawa, juisi ya ndizi inaweza kutumika kwenye ufizi. Ni salama zaidi. Chombo kama hicho hakiathiri vibaya enamel ya jino.
Masaji maalum
Jinsi ya kuokoa meno ya maziwa? Wakati mwingine usafi wa msingi wa mdomo haitoshi. Kwa hiyo, wataalam wengi wanapendekeza kufanya massage rahisi ya gum. Inatekelezwa kama ifuatavyo:
- Fizi inapaswa kuunganishwa kwa kidole cha shahada na kidole gumba pande zote mbili. Inafaa kuisugua na harakati za wima kwa kila mojamahali angalau mara 10. Unapofanya masaji, unaweza kutumia mafuta ya mboga yaliyochanganywa na chumvi laini.
- Kila wakati unapopiga mswaki, paga ufizi wako kwa mwendo wa mviringo kwa dakika chache.
- Midomo inapaswa kufungwa, na ulimi unapaswa kugusa anga. Unahitaji kugonga meno yako mara 20-30. Hii itaimarisha misuli ya kinywa na ufizi. Inashauriwa kufanya zoezi hilo hadi mara tatu wakati wa mchana.
Mapendekezo kutoka kwa wataalamu
Ikiwa meno yamelegea, basi kila siku unahitaji kula, kutafuna kwa uangalifu, vitunguu safi. Hii itaimarisha ufizi dhaifu. Pia, majani safi ya primrose au mizizi ya calamus itasaidia kujikwamua mchakato wa uchochezi na harufu mbaya kutoka kwa cavity ya mdomo. Vyakula hivi vinapendekezwa kutafunwa kila siku.
Mbali na hayo hapo juu, inafaa kuimarisha mlo wako kwa vyakula mbalimbali vyenye viambata vingi muhimu. Pia, wataalam wanashauri kuchukua mchanganyiko wa vitamini na madini, ambayo ni pamoja na kalsiamu, fosforasi, vitamini A, C, B6 na D3. Kwa kuongeza, usisahau kwamba vitu vingine vinaweza kudhuru tishu za cavity ya mdomo. Kwa hiyo, haipendekezi kutumia vibaya bidhaa zilizo na asidi. Vipengele hivi vinaweza kuharibu enamel. Hata hivyo, hatari zaidi kwa meno ni ukosefu wa kalsiamu. Si mara zote kiasi sahihi cha kipengele hiki huingia ndani ya mwili wa binadamu na chakula. Kwa hiyo, wataalam wanapendekeza matumizi ya virutubisho maalum vya chakula nakalsiamu.
Kuhusu fosforasi, kijenzi hiki ni muhimu ili kuimarisha meno. Dutu hii hutengeneza chumvi pamoja na kalsiamu, athari ambayo huboresha hali ya tishu za kinywa.
