Upungufu wa nguvu katika viwakilishi vya jinsia kali ni hali chungu, ambayo inatokana na kutotii uwezo wa kimwili wa kiungo cha uzazi kukaa katika mkao wa kusimika (msisimko wa ngono) au kuudumisha kwa kipindi hicho. muhimu kwa madhumuni ya tendo la ngono (coitus). Kuna sababu nyingi za kutokuwa na uwezo. Jina la sasa na sahihi la hali hii kutoka kwa mtazamo wa matibabu ni dysfunction erectile. Ikiwa tutafafanua kwa ufupi zaidi istilahi mbili za kimatibabu kwa ufupi, wazi kwa watu wa kawaida, bila kukosekana kwa utafutaji wa kina wa ziada, basi inawezekana kuzibainisha kwa njia nyingine isipokuwa kutokuwa na uwezo wa kijinsia.
Katika mwonekano wa kutokuwa na nguvu za ngono, huchukua safu kamili ya vipengele vya kimsingi visivyo vya hiari, vya neva, vena na saikolojia. Ndio sababu za kutokuwa na nguvu katika miaka 30, 40 na 50. Hii ni kutokana na ukweli kwamba msisimko ni hatua ngumu ya kimwili, kwa madhumuni ambayo mlolongo mmoja wa mwingiliano mfululizo unahusishwa. Kwa kawaida, mabadiliko ya chombo cha uzazi wa ngono katika nafasi iliyosimama hukamilishwa haraka, kukamata chini ya dakika ya kipindi hicho. Katika msingi wa cascade kuanzamwingiliano wa nyurohumoral kuna msukumo wa kukereka kutoka kwa miundo ya gamba la ubongo chini ya gamba au gamba.
Maelezo ya ugonjwa
Upungufu wa nguvu za kiume ni hali ya mwili wa mwanaume inayojidhihirisha kwa namna ya ukiukaji wa fiziolojia ya mfumo wa uzazi. Ukiukaji huo ni pamoja na kutokuwa na uwezo kamili au sehemu ya kuleta uume katika hali ya kusimama au kutokuwa na uwezo wa kudumisha msimamo kwa muda mrefu wa kutosha kwa kujamiiana, kwa hiyo dysfunction ya erectile ni kisawe cha kutokuwa na nguvu. Maneno haya mawili yanamaanisha kitu kimoja - kutokuwa na nguvu za kijinsia.
Upungufu kama istilahi huelewa mbinu kadhaa zinazochangia upungufu wa nguvu za kiume. Kwanza kabisa, hii ni kutokuwa na uwezo wa kikaboni, yaani, hali wakati mwanamume anavutiwa na wanawake, lakini hawezi kuwasiliana kamili, kwa kuwa hakuna erection. Ya pili ni kutokuwa na uwezo wa kisaikolojia, yaani, ukiukaji wa uendeshaji wa msukumo wa kusisimua. Ya tatu imechanganywa, ikichanganya utaratibu wa kwanza na wa pili wa kutokuwa na uwezo.
Dalili
Dalili zinahusiana moja kwa moja na sababu za upungufu wa nguvu za kiume kwa wanaume wenye umri wa miaka 40. Wanapaswa kumtahadharisha mtu huyo:
- Kupunguza ukali au ukosefu wa kusimama. Hii ina maana kwamba mwanamume hawezi kujitegemea kuleta kiungo cha uzazi katika hali ya mvutano.
- Kusimama kidogo. Hiyo ni, uume huongezeka, lakini haufikii ukubwa wake wa juu, ambayo husababisha matatizo katika kujamiiana.
- Mwanaume hawezi kushikiliakusimama kwa muda mrefu na kusababisha usumbufu wakati wa tendo la ndoa.
- Kumwaga manii kabla ya wakati, kawaida ya watu wazee ambao wamekuwa na uzoefu wa ngono wa muda mrefu.
- Hakuna kusimamishwa papo hapo asubuhi au usiku.
- Kukosa hamu ya tendo la ndoa.
- Upungufu wa nguvu za kiume.
Lakini dalili hizi zinaweza kuwa majibu ya kawaida kwa:
- Kuwepo kwa shughuli za ngono kupita kiasi.
- Maisha ya ngono yasiyo ya kawaida.
- Sio katika umri wa uzazi, yaani, kiwango cha nguvu moja kwa moja kinategemea umri.
Sababu
Sababu kuu za upungufu wa nguvu za kiume ni:
- Kupunguza au kukosa uwezo wa kuume. Kutoka kwa hii inafuata kwamba wawakilishi wa jinsia yenye nguvu ya umri wa uzazi, wanaopata dalili za kutokuwa na uwezo, hawawezi kuleta uume katika nafasi ya mvutano, licha ya tamaa kubwa sana.
- Msisimko wa kutosha - uume hukua kwa wingi, lakini hauwezi kufikia saizi inayohitajika kwa tendo la ngono.
- Kutoweza kudumisha kusimama kwa muda unaohitajika kwa muda wa kawaida wa shughuli za ngono, hasa uwepo wa kumwaga bila kufikiwa.
- Kumwaga manii kabla ya wakati, ambayo hutokea kwa wanaume watu wazima wanaofanya ngono kubwa.
- Hakuna kusimama asubuhi au usiku bila hiari.
- Kupungua au kukosa kabisa mvuto (hamu ya ngono) na kuhusiana na ngonokutokuwa na uwezo.
Kuna sababu za upungufu wa nguvu za kiume katika umri wowote. Kabla ya kutibu ugonjwa huo, ni muhimu kuwaondoa.
Umri wa kuanza kwa ugonjwa
Maumbile hayana utegemezi wa nguvu wa uwezo wa kushika mimba kwenye umri, na wanaume wengi wanaweza kudumisha nguvu zao hadi uzee. Hata hivyo, kwa umri, uzalishaji wa homoni ya ngono hupungua na utoaji wa damu kwa viungo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na sehemu za siri, huwa mbaya zaidi. Uchunguzi wa wanasayansi umeonyesha kuwa 50% ya wanaume baada ya umri wa miaka 50 wanakabiliwa na ugonjwa mmoja au mwingine wa erectile, na hii inathibitishwa na takwimu. Hii pia inathibitishwa na tafiti za wanawake wa umri tofauti ambao hawataki kuwa na wapenzi wa wanaume ambao umri wao umezidi miaka 50. Katika suala hili, inakubaliwa kwa ujumla kuwa wanaume chini ya 50 hawapaswi kupata matatizo na potency, na ikiwa hutokea., kisha muda mfupi. Ipasavyo, uwezekano wa ugonjwa hupungua kwa watu walio na umri mdogo kuliko kikomo hiki cha masharti na huongezeka kwa wale ambao ni wazee.
Upungufu wa nguvu za kiume kwa vijana ambao wana wasiwasi hasa kuhusu hili, isipokuwa katika matukio machache ya magonjwa ya kikaboni, husababishwa zaidi na sababu za kisaikolojia za upungufu wa nguvu kwa vijana na hujibu vizuri kwa matibabu.
Jinsi ya kutibu upungufu wa nguvu za kiume?
Moja kwa moja inategemea sababu za matibabu ya upungufu wa nguvu za kiume. Hii ni rahisi kufanya - tumia tiba za watu. Wao, kwa upande wake, hujumuisha aina mbalimbali za mimea na mimea. Zile maarufu zimeorodheshwa hapa chini:
- Ginseng kuongeza nguvu. KwaMatibabu hutumia mizizi tu ya mmea. Ina athari si tu juu ya potency, lakini pia athari ya kuzaliwa upya kwa mwili mzima. Ina uwezo wa kurejesha na kurejesha seli yoyote katika mwili. Inatumika kwa namna ya tincture ya pombe na imeandaliwa kama ifuatavyo: huchukua mizizi iliyovunjika na kumwaga glasi ya asilimia 70 ya pombe na kusisitiza kwa wiki. Matone 20 ya tincture hutiwa maji na kuchukuliwa nusu saa kabla ya milo.
- Ivan-chai kuongeza potency. Nyasi ni matajiri katika vitamini A, C na B, pamoja na vipengele mbalimbali vya kufuatilia. Idadi kubwa ya vipengele vidogo hukuwezesha kuweka mwili katika hali iliyosasishwa.
- Chai hutayarishwa kutoka kwa majani ya mwani, na kuyamimina maji yanayochemka na kusisitiza kwa takriban dakika 5. Kunywa decoction kwa saa moja mara 4 kwa siku.
- Mzizi wa Calamus kuongeza nguvu. Mzizi una kiasi kikubwa cha gamu na asidi ascorbic. Inasababisha athari ya kusisimua na tonic kwa mwili mzima. Imeandaliwa kwa kuchukua kijiko cha mizizi iliyovunjika, na kuchomwa kwenye maji ya moto. Kunywa kikombe cha robo mara tatu kwa siku kabla ya milo.
Parsley
Ina viambata vyote muhimu ili kuboresha afya ya mwili. Kuongezeka kwa potency hutokea kutokana na kuchochea kwa mzunguko wa damu katika pelvis ndogo. Omba kavu na kusagwa kwenye kijiko kwa siku na chakula. Chaguo bora la kuondoa sababu za upungufu wa nguvu katika miaka 40 na zaidi, pamoja na ongezeko lake.
Nettle
Nettle ni dawa inayojulikana sana iliyo na kiasi kikubwa cha vitamini naasidi. Mchuzi wa nettle hutayarishwa kwa kuikausha kwanza, na kisha kuchomwa kwa maji yanayochemka na kuliwa katika kijiko cha chakula kabla ya milo.
Wanaume wanakula nini bila nguvu za kiume?
Vyakula vitano vitakavyoongeza nguvu vimeorodheshwa hapa chini:
- Tumbo la ngamia. Kuna maoni kwamba bidhaa inaweza kutenda, hakuna mbaya zaidi kuliko Viagra. Lakini kuipata ni ngumu sana na ni gharama kubwa. Katika historia, kuna marejeleo ya matumizi ya dawa kwa zaidi ya miaka 50. Bidhaa hiyo huliwa mara moja kabla ya kujamiiana.
- Chaza. Wanachukua nafasi ya juu katika orodha ya bidhaa zinazoathiri vizuri mfumo wa uzazi wa kiume. Zinki zilizomo katika muundo zina athari ya manufaa kwenye mfumo wa uzazi wa kiume. Inaonyesha ufanisi wa juu tu wakati inatumiwa mbichi. Lakini inafaa kukumbuka kuwa kiwango cha juu cha zebaki katika bidhaa kinaweza kuumiza mwili ikiwa kinatumiwa kupita kiasi.
- Flounder. Sio afya tu, bali pia bidhaa ya kitamu yenye kiasi kikubwa cha vitamini na amino asidi. Pia ni maarufu kwa digestibility yake nzuri. Inashauriwa kula samaki huyu kwa mvuke.
- Makrill ya kuchemsha. Samaki ni matajiri katika mafuta yasiyotumiwa ya omega 3 na 6, ambayo yana athari ya manufaa kwenye mfumo wa uzazi wa kiume. Kwa matumizi ya mara kwa mara, kiwango cha potency na kiasi cha manii huongezeka.
- Repa. Inachukua nafasi ya juu katika umaarufu wa matumizi ili kuongeza potency. Tajiri katika vitu vinavyoimarisha mfumo wa uzazi na kukuzakuongeza kiwango cha testosterone katika mwili. Inapendekezwa kutumia kuchemsha.
Haipendekezwi
Vyakula vinavyoathiri vibaya nguvu vimeorodheshwa hapa chini:
- Nyama za kuvuta sigara na kachumbari.
- Pombe kwa namna yoyote ile.
- Vinywaji vya soda.
- Chakula cha haraka.
- Vyakula vyenye kiwango kikubwa cha cholesterol mbaya.
- Kafeini.
- Utumiaji wa sukari na chumvi kupita kiasi.
Mazoezi ya upungufu wa nguvu za kiume
Mazoezi ya kuongeza nguvu yanalenga kudumisha misuli ya pubococcygeal katika hali nzuri. Zoezi la kwanza linafanywa kulingana na algorithm ifuatayo:
- Kaa katika kiti chenye uti wa mgongo ulionyooka na kulegea kwa misuli yote kwa kichwa kilichoinamisha.
- Mvutano wa misuli ya pubococcygeus hadi sekunde 3. Ikiwa huwezi kushikilia kwa sekunde 3, basi hii inamaanisha kuwa misuli iko katika hali ya atrophied. Katika hali hii, endeleza muda wa kushikilia misuli katika hali ya mkazo.
- Kukatizwa kwa mkazo wa misuli hadi sekunde 3.
- Rudia hatua zilizo hapo juu.
Muda wa mazoezi ni angalau dakika 10. Baada ya mapumziko ya dakika - kurudia kwa kasi ndogo. Ikiwa wakati wa mazoezi unahisi hisia inayowaka kwenye misuli, basi hii haipaswi kuogopa, kwani inapokea mzigo wa passiv, na kwa hiyo uharibifu mdogo.
Pia, kwa kusukuma misuli ya pubic-coccygeal, lahaja ya kulalia chali hutumiwa. Wakati huo huo, miguukuinuliwa kutoka ardhini na kuenea kwa pande. Kisha chuja eneo la pubic-coccygeal.
Zoezi la pili litakuwa la kuchuchumaa. Algorithm ya kuchuchumaa kuongeza nguvu imeorodheshwa hapa chini:
- simama wima, panua miguu yako zaidi ya mabega yako na geuza vidole vyako vya miguu nje;
- bila kuinua visigino, punguza mkia chini hadi pembe ya miguu kwa digrii 90.
Kwa athari dhahiri kutokana na kuchuchumaa vile, misuli ya matako inapaswa kuwekwa katika hali ya mkazo.
Zoezi la tatu litakuwa la kuzungusha pelvisi. Ili kufanya hivyo, tumia hoop. Zoezi hili hupasha joto misuli ya fupanyonga na kuchochea mishipa kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo la kinena.
Na zoezi la nne la mwisho litakuwa bend za mbele. Ili kutumbuiza, panua miguu yako kwa upana zaidi kuliko mabega yako na uinamishe torso yako chini, wakati ni muhimu kujaribu kufikia sakafu kwa vidole vyako bila kupiga magoti yako.
Kinga ya Upungufu
Ili kuzuia kupungua kwa nguvu, ni muhimu kuchukua hatua kadhaa za kuzuia. Zimeorodheshwa hapa chini:
- Kubadilisha mtindo wa maisha ili yasiathiri afya.
- Kukataliwa kwa tabia mbaya.
- Kushindwa kukatiza umwagaji ili kuzuia utungaji mimba.
- Kukataliwa kwa kutoridhika kwako.
- Matibabu ya matatizo ya mfumo wa mwili.
- Matibabu ya pathologies ya mfumo wa uzazi.
- Epuka majeraha ambayo yanaweza kuathiri vibaya sehemu za siri.
- Kujamiiana mara kwa mara.
- Hakuna uasherati.
- Kuwa na hisia zamwenzi ambaye hataingilia mawasiliano ya ngono.
- Matumizi ya chakula, mapishi ya kiasili na dawa zitakazokuwezesha kudumisha kiwango cha nguvu katika kiwango cha kawaida, bila kuathiri moja kwa moja mfumo wa uzazi wa mwanaume.
