Kila siku mwili hukumbwa na mashambulizi mengi kutoka kwa mazingira ya nje. Moja ya zana zinazosaidia katika vita dhidi ya shida mbalimbali ni lishe sahihi. Inaboresha kazi za asili za mwili. Wakati wa malfunctions katika utendaji wake, uzazi au uzazi unaweza kupunguzwa, wanaume wana matatizo ya potency, ambayo ni rahisi sana kutatua kwa msaada wa karanga.
Matatizo ya ndani
Ikiwa utajumuisha walnuts kwenye lishe yako, basi faida zake zitaonekana mara moja. Tafiti nyingi zinathibitisha hili. Matumizi ya kila siku ya karanga na wanaume wenye umri wa kati husababisha kuboresha ubora wa manii. Hii, kwa upande wake, huathiri uzazi.
Wapenzi wengi duniani kote wanatatizika kutokuzaa au kupungua kwa uwezo wa kuzaa. Kila familia ya sita haiwezi kupata watoto kwa sababu hii. Wakati huo huo, katika nusu ya kesi, tatizo ni kwa mtu. Idadi ya chini ya manii kwenye shahawa, saizi yao ndogo, umbo au dhaifuuhamaji - mara nyingi huhusishwa na uwezo mdogo wa kuzaa.
Kwa nini kuna kuzorota kwa ubora wa manii bado haijathibitishwa kikamilifu na wataalam. Lakini uhusiano kati ya mitindo ya maisha isiyofaa, mazingira duni na kutokuwa na uwezo wa kupata mimba katika nchi zilizoendelea unaweza kuzingatiwa mara nyingi sana.
Vitu muhimu kwa ajili ya nguvu
Ili mbegu za kiume ziweze kukomaa na kukua ipasavyo, mlo wa mwanamume lazima uwe na vyakula vilivyo na vitu muhimu kwa hili. Ukiongeza ulaji wako wa kila siku wa asidi ya mafuta ya polyunsaturated, unaweza kuona matokeo.
Kuna vitu ambavyo ni muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa mwili, lakini havizalizwi. Hizi ni asidi muhimu za mafuta au vitamini F. Unahitaji kuchagua vyakula ambavyo vitakuwa na maudhui yake ya juu.
Walnuts na nguvu
Bidhaa hii huongeza kiwango cha lehemu kwenye damu, huku uzito wa mtu hauzidi kuongezeka. Kwa mujibu wa majaribio ya awali, wanasayansi walifikia hitimisho kwamba walnuts inafaa zaidi kwa potency. Ili kuwa na athari ya matumizi yao, unahitaji kula kutoka 75 hadi 100 g kwa siku. Itachukua miezi mitatu tu, na ubora wa manii utaboreshwa. Wiki moja baada ya kuanzishwa kwa bidhaa hii muhimu katika chakula, sura ya spermatozoa itaboreshwa, pamoja na shughuli zao za magari. Na baada ya siku tisini, uhamaji, uwezekano na mkusanyiko wa spermatozoa utaboresha. Asidi za kikaboni zinazopatikana kwenye karanga pia huathiri ubora wa mbegu za kiume.
Je, karanga zinaweza kutibu utasa? Hilo ni swali gumu sana. Hadi sasa, wanandoa wengi wanatibiwa katika kliniki ambapo utafiti wa athari za njugu kwa nguvu za kiume unafanywa.
Walnuts. Mapishi ya nguvu za kiume
Imejulikana kwa muda mrefu kuwa karanga ni nzuri sana kwa nguvu. Dutu nyingi zinazofanya kazi na arginine zinazojumuisha hurekebisha mzunguko wa damu kwa kawaida. Tangu nyakati za kale, walijua kuhusu mali ya manufaa ya walnuts kwa potency, kichocheo cha mchanganyiko wa miujiza kilipitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Loweka karanga kwenye maji kwa masaa kadhaa. Baada ya hayo, wanapaswa kumwagika na asali ya kioevu kwa uwiano wa mbili hadi moja. Matokeo yake, utapata mchanganyiko wa kurejesha nguvu za kiume. Inapaswa kuliwa vijiko kadhaa kwa siku. Ikiwa mchanganyiko huu unasisitizwa mahali pa baridi kwa miezi minne, basi itasaidia katika kutatua tatizo hili hata kwa ufanisi zaidi. Vijiko viwili hadi vitatu kwa siku vitatosha.
Mbrazili
Ni karanga gani nyingine zinazofaa kwa potency? Kwa mfano, karanga za Brazil pia zina athari nzuri kwa nguvu za kiume. Yote ni kwa sababu ya msongamano wa kipengele cha kufuatilia seleniamu na asidi ya amino arginine.
Maudhui ya juu ya selenium huwafanya kuwa ya thamani sana kwa wale ambao hawawezi kupata mtoto. Kwa matumizi ya dutu hii, kiwango cha testosterone kinakuwa cha juu, ubora wa mbegu ya kiume huboresha. Aidha, kuongeza karanga za brazil kwenye mlo kuna manufaa katika kuzuia saratani ya tezi dume.
Nranga za Brazili za kuongeza nguvumuhimu, kwani Viagra ya asili, au arginine, huongeza testosterone na kufanya mzunguko wa damu kwa kasi katika sehemu za siri. Mishipa hupanua na kupumzika, ambayo inaruhusu damu inapita kwa uhuru zaidi. Badala ya karanga za brazil, unaweza kuongeza kunde, lax na ngano kwenye lishe, zina kiwango cha chini cha arginine, lakini bado zina faida.
Karanga mbili tatu kati ya hizi ambazo hazijachomwa na zisizo na chumvi zinaweza kuongeza nguvu za kiume na kuimarisha mwili. Zaidi haimaanishi bora. Kwa hivyo, kula njugu nyingi kunaweza kukanusha matokeo yote, kwani sumu ya seleniamu itasababisha viwango vya testosterone kupungua.
Korosho
Karanga kwa nguvu za wanaume ni muhimu tofauti. Uzazi huongezeka kwa matumizi ya korosho. Kwa nini? Kwa sababu ya muundo tajiri. Hebu tuchambue:
- Zinc iliyomo kwenye karanga hizi ni muhimu sana kwa wale wanaohangaika na ugumba, kwani huongeza uzazi. Inahusiana moja kwa moja na testosterone. Ikiwa zinki iko kwenye mwili kwa kiwango kidogo, basi kiwango cha testosterone kitapungua, na ujazo wa manii utakuwa mdogo.
- Kutokana na wingi wa arginine, korosho pia huchochea uzalishwaji wa homoni za kiume na hivyo kuwa na uwezo wa kuongeza nguvu za kiume.
- Vitamin K hupunguza hatari ya kupata saratani. Kwa hiyo, korosho inaweza kuliwa kwa ajili ya kuzuia saratani ya tezi dume.
- Kula karanga hizi hutupa nguvu, husaidia kukabiliana na udhaifu na uchovu.
Lishe ya kila siku inapaswa kujumuisha angalau kiganja cha karangakorosho.
Lozi. Faida
Orodha ya karanga zinazotumika kuongeza nguvu haishii hapo. Kwa sababu ya mlozi, inawezekana kudumisha kazi za utendaji wa "kazi za usiku" za kiume kwa kiwango unachotaka. Faida ya kokwa hii ni kwamba inapatikana mwaka mzima, zaidi ya hayo, ina vitamini na madini mengi.
Ni vigumu zaidi kwa mwanaume kupata mtoto baada ya miaka 30, kwani uzalishaji wa testosterone unapungua. Ikiwa kuna vyakula ambavyo vitakuwa na protini nyingi na chini ya mafuta yaliyojaa, basi hali hii inarudi kwa urahisi. Dutu zinazohusika na uzalishwaji wa kawaida wa homoni za kiume, kama vile vitamini E, kalsiamu, magnesiamu na potasiamu, zipo kwenye lozi.
Na karanga hizi zinaathiri vipi nguvu? Arginine hutoa homoni ambazo ni muhimu kuweka libido katika hali ya juu. Kwa hivyo, faida za lozi ni kudumisha maisha ya ngono yenye afya.
Pamoja na arginine, kokwa hii ina mafuta ya monounsaturated na vitamin E, ambayo inahusika na kuimarisha mishipa ya damu na kupunguza cholesterol plaques kwenye damu. Kwa hivyo, matumizi ya kokwa hii hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na mshtuko wa moyo.
Wanaume wenye umri wa zaidi ya miaka arobaini, wanariadha, wale wanaopata pesa kwa kazi ya kimwili waongeze lozi kwenye chakula, kwani ni nzuri kwa mifupa ambayo ni hatarishi sana katika makundi ya watu hapo juu.
Kuongeza nguvu na uvumilivu kunawezekana ikiwa unakula lozi kila siku. Kutokana na riboflauini (2),protini, shaba na manganese mwili huzalisha nishati zaidi.
Kwa wale ambao wanajali kuhusu uzito wao kupita kiasi, lozi pia zinafaa. Kwa sababu ya maudhui ya juu ya protini na vitamini, pamoja na shughuli za kimwili zinazofaa, uzito utapungua.
Pecan. Faida
Karanga zipi zinafaa kwa nguvu za kiume? Pekani. Pia ina sifa nyingi za miujiza.
Ina vitu muhimu ambavyo vina athari chanya kwenye nguvu za kiume. Pekani huwa na misombo ya polyphenolic, yaani, vioksidishaji vinavyotokana na mimea, vinapotumiwa, magonjwa hatari huwa ya kutisha.
Kuongezeka kwa tezi dume ni ugonjwa usiopendeza sana, dalili zake zinaweza kupunguzwa kwa kuongeza pecans kwenye lishe. Steroid ya mmea inayopatikana kwenye nut ina athari nzuri juu ya hili. Kinga ya saratani ya kibofu pia inawezekana kwa msaada wa pecan, kwa sababu vitamini E iliyo ndani yake, au tuseme aina yake, inaweza kuharibu seli za saratani.
Faida za pistachio kwa mwili wa kiume
Ni aina gani ya karanga zinaweza kutumika kuongeza nguvu? Wachache tu wa pistachios kwa siku kwa wiki tatu wanaweza kufanya maajabu na nguvu za kiume. Faida za kula njugu hii:
- Kwa sababu ya asidi ya mafuta na nyuzinyuzi kwenye lishe, chembe za kolesteroli hupungua kwenye damu, na mtiririko wa damu unaboresha. Pistachios inaweza kutumika kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa.
- Maudhui ya juu ya arginine katika pistachios hufanya bidhaa hii kuwa ya thamani sana na ya manufaa kwa nguvu za kiume na uzazi.
- Imarisha kinga yako kwa kutumia karanga hizi.
- Tajiri wa chembechembe za kufuatilia ili kuweka mwili wenye afya.
Maelezo na sifa muhimu za hazelnuts. Je, kokwa hii huathiri jinsia yenye nguvu zaidi?
Hazelnuts pia ni mali ya karanga ili kuongeza nguvu kwa wanaume. Pia ni matajiri katika arginine, selenium, vitamini E. Vijiko viwili vya karanga hizi kwa miezi mitatu zitasaidia kuboresha nguvu za kiume. Katika kesi hii, vita dhidi ya utasa itakuwa na ufanisi zaidi. Mafuta yenye afya yaliyomo kwenye bidhaa hii yana uwezo wa kuujaza mwili kwa vitu muhimu hata kama mtu hafuati mtindo wa maisha wa kiafya na mlo umejaa vyakula visivyofaa.
Kuimarika kwa mtiririko wa damu kutapelekea kuongezeka kwa hali njema ya afya, moyo wenye afya, viwango vya juu vya testosterone, na mfumo wa uzazi wenye afya, hivyo kufanya uwezekano wa kushika mimba.
Kuongezeka kwa nguvu ni swali ambalo kwa sasa, licha ya ukweli kwamba maendeleo ya kisayansi na kiteknolojia yameenda mbele, ni ya papo hapo. Kuna maoni kati ya baadhi ya madaktari kwamba vipande saba vya karanga kwa kila siku vinaweza kuboresha ubora na wingi wa manii.
Njugu sio dawa
Tatizo la ugumba linafaa sana siku hizi. Lakini kabla ya kuanza kutibu, unahitaji kupitisha vipimo vyote ambavyo vitaonyesha kiwangohomoni katika mwili. Kwa mfano, testosterone ya chini katika mwili wa mtu huathiri potency. Karanga zina uwezo wa kuiongeza. Lakini unahitaji kuwa makini ikiwa homoni hii tayari imeinuliwa. Katika kesi hii, unapaswa kuchagua karanga zilizo na asilimia ndogo ya seleniamu, ambayo itapunguza tena.
Hitimisho ndogo
Kwa hiyo, karanga mbalimbali zilizoelezwa hapo juu zina kiasi kikubwa cha vipengele vya kufuatilia, vitamini B, arginine na selenium. Dutu hizi zina athari nzuri kwa nguvu za kiume. Hiyo ni, kwa kuboresha mzunguko wa damu, kuongeza testosterone, potency inakuwa bora, ubora wa mbegu ya kiume inakua, ambayo ina athari nzuri si tu kwa hisia. Uwezekano wa kumzaa mtoto bila uingiliaji wa madaktari unaongezeka. Lakini hupaswi kula karanga nyingi, kwa kuwa hii inaweza kuathiri vibaya sio tu mfumo wa uzazi wa mtu, bali pia mwili wake kwa ujumla. Lakini, bila kujali dawa za jadi, kwa hali yoyote, kushauriana na mtaalamu ni muhimu kabla ya kuanza matibabu ya utasa na potency kuharibika. Huenda ukahitaji dawa.
