Mishipa ya inguinal iko juu ya paja na imefungamana kwa karibu na neva na mishipa mikubwa ya damu. Kunyunyiza kwa mishipa ya inguinal kunafuatana na maumivu makali na kupoteza uwezo wa kusonga, kwani miguu chini ya mishipa huacha kumtii mtu. Mara nyingi, jeraha hili hupokelewa na wanariadha wasio na uzoefu ambao hufanya mazoezi bila kuandaa mishipa kwa mzigo.
Sababu za majeraha
Kutetemeka kwa inguinal ni jeraha la kawaida na si katika ulimwengu wa michezo pekee. Sababu kuu ni ukiukaji wa mwanariadha wa utendaji wa kiufundi wa mazoezi. Hasa inayohusishwa na mizigo muhimu, kwa mfano, kuinua barbell. Mara nyingi jeraha husababishwa na kukimbia sana au kuruka.
Sababu nyingine ni mwelekeo wa kinasaba wa aina hii ya jeraha, linalosababishwa na viungo dhaifu vya nyonga. Magonjwa ambayo hudhoofishakiungo cha nyonga. Inaweza kuwa: arthrosis, osteoporosis au arthritis.
Kumiminika kwa kingo kunaweza kusababishwa na kuvimba kwa tishu laini kwenye kinena na mishipa yenyewe. Wakati mwingine, ili kuumiza mishipa, inatosha kupiga kirefu sana, kuteleza au kuruka kutoka urefu. Faraja pekee katika kesi hii ni kwamba sprain ya groin inatibiwa vizuri. Jambo kuu ni kwamba matibabu inapaswa kuanza kwa wakati, yaani, mara tu baada ya kuumia.
Aina za mikunjo
Mikunjo ya kingi kwa wanawake na wanaume ina viwango tofauti vya ukali. Matibabu inategemea aina halisi ya jeraha. Ni muhimu kubainisha kiwango na ukali wa jeraha katika dakika za kwanza baada ya kupokelewa.
Kwa aina ndogo, mtu hupata usumbufu kidogo katika eneo la misuli ya inguinal, lakini wakati huo huo hapotezi uwezo wa kutembea na hata kukimbia.
Jeraha linapokuwa la wastani, maumivu yanayotokea humzuia mtu kutembea kawaida. Wakati mwingine hematoma inayoonekana hutokea katika eneo la misuli ya inguinal na aina hii ya jeraha.
Katika aina kali ya jeraha, mwathirika hawezi kujisogeza kwa kujitegemea, kwani maumivu ni makali sana. Kwenye ngozi katika eneo la misuli ya inguinal, hematomas na edema zinaonekana wazi. Ukiwa na jeraha kama hilo, kwa kawaida sio tu kuteguka, bali ni kupasuka.
Unahitaji kuelewa kwamba ukiachwa bila matibabu stahiki na kwa wakati unaofaa, sprain inaweza kuwa ugonjwa sugu ambao husababisha maumivu na harakati zisizo za kawaida kwa maisha yote ya mtu.
Maonyesho ya dalili
Dalili za sprain ya inguinal, hata katika hali ya upole na ndogo, huambatana na maumivu. Inatokea hata baada ya kuumia kidogo, iliyosababishwa, kwa mfano, kwa kupigwa kwa muda mrefu, ingawa katika kesi hii hutokea baadaye. Wakati mwingine hata siku inayofuata.
Kwa ujumla, maumivu ni dalili ya lazima ya aina hii ya jeraha. Inaweza kuwa mkali, nguvu, dhaifu, kuvuta, kuumiza. Lakini daima tu katika sehemu moja - katika eneo la misuli ya inguinal. Hii hurahisisha utambuzi kwa kiasi kikubwa.
Kama dalili, uvimbe na michubuko kwenye viungio vya paja na pelvisi huzingatiwa. Hematoma inaonyesha kuwa mishipa nyembamba ya damu imepasuka kwenye tishu za laini. Na kadiri hematoma ilivyokuwa na nguvu ndivyo mishipa hii ilivyokuwa kubwa, ambayo ina maana kwamba jeraha lilikuwa na nguvu zaidi.
Wakati mwingine, joto la ngozi linaweza kuongezeka ndani ya nchi kutokana na majeraha ya kano.
Na dalili ya mwisho ya jeraha ni kutoweza kabisa kwa mtu aliyejeruhiwa kujisogeza kwa kujitegemea.
Huduma ya kwanza kwa mwathirika
Kasi na mienendo chanya ya kupona kwa mwathirika inategemea jinsi alivyopewa huduma ya kwanza mara baada ya jeraha. Kwanza kabisa, unahitaji kumlaza mtu juu ya uso wa gorofa na kuweka aina ya mto chini ya kichwa chake.
Kisha unahitaji kupiga gari la wagonjwa.
Baada ya hapo, unahitaji kumkomboa mwathirika kutoka kwa mavazi ya ziada ambayo hufanya iwe vigumu kuchunguza jeraha. Ikiwa hakuna mapumziko kwenye ngozi, basi barafu inapaswa kutumika kwa eneo lililoathiriwa aukitu baridi sana. Hii itapunguza uvimbe, na muhimu zaidi, kupunguza maumivu mengi.
Ligament iliyoharibika lazima ifungwe na bandeji ya elastic ili wakati wa kutembea mtu asiiharibu hata zaidi. Mgonjwa lazima atumie mkongojo, fimbo, au kiti kuzunguka. Hii ni muhimu ili kupunguza kidonda cha mguu iwezekanavyo.
Uchunguzi wa Jeraha
Ili kufafanua utambuzi na kutathmini uharibifu, mtu aliyejeruhiwa hupitia mfululizo wa taratibu za uchunguzi. Katika kesi ya jeraha kali, uchunguzi wa X-ray wa kiungo cha nyonga na mishipa ya inguinal hufanywa.
Kifaa cha Ultrasound hukuruhusu kubaini kiwango cha uharibifu wa mishipa ya kinena na nodi za limfu.
Tomografia iliyokokotwa inaweza kubainisha kwa usahihi ukubwa wa jeraha na ukali wake. Kwa bahati mbaya, kifaa hiki hakipatikani katika kila chumba cha dharura. Misukosuko ya kinena kwa wanaume inaweza kuambatana na majeraha kwenye korodani, hivyo pia huchunguzwa na daktari.
matibabu ya majeraha
Kujitibu kunaweza kutatiza na kuzidisha hali hiyo. Jinsi ya kutibu mishipa ya inguinal iliyopigwa, daktari pekee ndiye anayeamua. Katika majeraha makubwa, ikifuatana na kupasuka kwa tendons na misuli, matibabu hufanyika upasuaji. Baadaye, wagonjwa hupitia kozi ndefu ya ukarabati, iliyoundwa ili kuzoea tena misuli kunyoosha bila kuchanika. Hii inafanywa kwa msaada wa mazoezi ya matibabu na physiotherapy.
Majeraha isipokuwa machozi hutibiwa kwa dawa. Mgonjwa hupokeapainkillers na dawa za kuzuia uchochezi zilizowekwa na daktari. Kwa muda wote wa matibabu, misuli ya miguu katika eneo la groin imewekwa kwa bandeji inayobana ambayo huzuia uhamaji.
Matibabu ya kawaida
Mafuta ya sprains ya mishipa ya inguinal yanahitajika, lakini unahitaji kuelewa kwamba aina ya madawa ya kulevya huchaguliwa kila mmoja, kulingana na hali ya mgonjwa, ukali wa jeraha na uwezekano wa athari ya mzio kwa vipengele vya dawa. Ndio maana mafuta hayo huwekwa na daktari baada ya kumchunguza mgonjwa.
Tiba inayowezekana na ya ndani kwa mishipa ya kinena iliyoteguka nyumbani. Tiba kama hiyo kawaida huchukua kutoka siku 5 hadi 8, haiwezi kuwa ndefu. Baada ya yote, marashi ya dawa, yakitumiwa kwa muda mrefu, yanaweza kusababisha matatizo.
Baada ya mwisho wa kozi ya matibabu ya ndani, ni muhimu hatua kwa hatua, kuongeza mzigo, kushiriki katika mazoezi ya matibabu. Hii itaharakisha urejeshaji wako kamili na kuzuia kurudiwa kwa mkunjo.
Kugonga
Njia ya kisasa ya matibabu - kugonga kunaweza kuongeza kasi ya kupona, huku hudumisha uhamaji wa mgonjwa. Tape imefungwa kwenye ngozi juu ya ligament iliyojeruhiwa, ambayo inakuwezesha kupunguza kwa kiasi kikubwa mzigo kwenye misuli katika eneo hili. Jambo kuu ni kufuata maagizo ya matumizi. Moja ya masharti kuu ni kusafisha kamili ya nywele kutoka kwa ngozi. Kugonga pia hutumiwa sana katika mchakato wa urekebishaji, baada ya kozi kuu ya matibabu.
Utabiri
Ubashiri wa jeraha la kinenamishipa chanya. Lakini tu kwa hali ambayo mgonjwa anakidhi mahitaji yote wakati wa matibabu. Anapaswa kuweka misuli na mishipa ya groin kwa amani kamili. Ikiwa mapumziko ya kitanda imeagizwa, basi haipaswi kupuuzwa. Mtazamo wa kijinga kwa nyasi ya asili hii itaisha kwa shida au mpito wake kwa fomu sugu. Kurejelea mazoezi ya mwili baada ya jeraha kunapaswa kuwa polepole na tu baada ya kupona kabisa.
Dawa asilia
Maarifa yaliyokusanywa na watu kwa mamia ya miaka yamesaidia kubainisha mapishi kadhaa ya kitamaduni yanayofaa:
- Manjano. Wakala wa poda hutiwa ndani ya maji hadi mchanganyiko wa mushy unapatikana. Omba eneo lililoathiriwa kwa dakika 15 mara 3 kwa siku.
- Ni muhimu kuchukua viwango sawa vya nutmeg, mint na juisi ya aloe. Tumia mchanganyiko unaosababishwa kama kibano cha usiku.
- Chai yenye zeri ya limao au valerian itasaidia kupunguza maumivu.
Kinga
Kuzuia aina hii ya jeraha ni mchakato rahisi lakini muhimu. Ni rahisi kufuata sheria chache ambazo zitalinda dhidi ya jeraha hatari na chungu.
Kwanza kabisa, kabla ya mafunzo, ni muhimu kupasha joto misuli yote, pamoja na ile ya inguinal. Ikiwa Workout huchukua masaa 2, basi inapaswa kuchukua dakika 40-50 ili joto. Huu ni mchakato muhimu sana.
Ikiwa mtu hasogei sana kwa sababu ya shughuli zake za kitaalam, basi anahitaji kwenda kwa michezo. Ili misuli kupata kubadilika kwao kwa zamani,madereva, makarani na watu wenye taaluma zinazofanana wanahitaji kucheza michezo kwa umakini baada ya kazi. Inatosha siku 3-4 kwa wiki kwa masaa 2. Inaweza kuwa kukimbia, baiskeli au kuogelea. Hili ni muhimu hasa kwa wanaume, kwani mzunguko hafifu wa mzunguko wa damu kwenye viungo vya uzazi unaosababishwa na maisha ya kukaa chini unaweza kusababisha kuishiwa nguvu za kiume na utasa.
Lishe sahihi ni muhimu sana. Huwezi kubebwa na wanga haraka, nyama ya kukaanga ya mafuta, viungo vya moto, dyes na vihifadhi. Yote hii husababisha unene na kudhoofisha kinga ya mwili. Katika hali hiyo, mtu huanza kuteseka kutokana na aina mbalimbali za patholojia, ambayo mara nyingi husababisha majeraha. Ikiwa ni pamoja na sprains na kupasuka kwa tendon.
Ili kuboresha hali ya afya, unahitaji kutumia nyuzinyuzi zaidi, hizi ni nafaka kutoka kwa nafaka. Ni afya sana kula matunda na mboga mbichi. Huwezi kukataa nyama, lakini inapaswa kuwa konda na kuchemshwa tu. Lishe tofauti tu yenye afya huimarisha misuli, mifupa na mishipa. Lishe moja na mboga mboga hudhoofisha mwili, kwani hazijazi vitu vyote muhimu na kufuatilia vipengele.
Unahitaji kumtembelea daktari angalau mara 2 kwa mwaka ili kutambua michakato iliyofichwa ya uchochezi katika mwili. Hii ni muhimu hasa katika msimu wa baridi.
Na mwisho kabisa - huwezi sumu mwili wako na nikotini na pombe. Dutu hizi hudhoofisha tishu zote za binadamu - kuanzia misuli ya moyo, ini na mapafu, hadi mishipa ya damu na mifupa.
