Kisukari ni ugonjwa unaoathiri mwili kutokana na sukari nyingi kwenye damu. Glucose ni muhimu kwa afya, hutia nguvu seli na kuufanya ubongo kufanya kazi. Sukari husafirishwa kutoka kwa damu hadi kwa seli na insulini, homoni inayozalishwa na kongosho. Wakati haitoshi, kuna mkusanyiko wa ziada wa glukosi, ambayo husababisha madhara makubwa.
Kisukari kinaweza kuja kwa aina au hatua kadhaa:
- Prediabetes ni hali ambayo sukari kwenye damu huwa juu kuliko inavyopaswa kuwa, lakini bado haijazidi kiwango cha kuainishwa kama ugonjwa.
- Kisukari wakati wa ujauzito kinaweza kutokea wakati wa ujauzito pale kondo la nyuma linapotoa homoni fulani zinazofanya seli kustahimili insulini zaidi. Kama sheria, katika kesi hiyo, kongosho huongeza uzalishaji wake ili kuondokana na upinzani huu. Lakini wakati mwingine bado haitoshi, basi glukosi nyingi hubaki kwenye damu.
- Aina ya 1 ya kisukari, pia inajulikana kama kisukari cha watoto au insulini, ni ugonjwa sugu ambao kongoshohutoa insulini kidogo sana au haitoi kabisa. Hii hutokea kwa sababu mfumo wa kinga hushambulia na kuzuia seli zinazozalisha insulini. Matokeo yake, sukari hujilimbikiza kwenye damu.
- Kisukari aina ya 2 (kisukari cha watu wazima au kisichotegemea insulini) ni ugonjwa sugu ambao mwili hustahimili athari za insulini au hutoizalisha vya kutosha.
Dalili
Dalili za kisukari hutegemea kiwango cha sukari kwenye damu. Watu walio na prediabetes au kisukari cha aina ya 2 katika hatua za mwanzo wanaweza kukosa kupata dalili zozote. Dalili za kawaida za ugonjwa ni pamoja na:
- kuongeza kiu;
- hisia kali ya njaa;
- kupungua uzito bila sababu;
- kuwepo kwa ketoni kwenye mkojo;
- uchovu;
- shinikizo la damu;
- uoni hafifu;
- maambukizi ya mara kwa mara.
Utambuzi
Ili kugundua ugonjwa wa kisukari, kipimo cha damu cha hemoglobini ya glycated hufanywa, kuonyesha ni kiwango gani (kwa wastani) cha glukosi kwenye damu kimetokea katika miezi michache iliyopita. Hata hivyo, utambuzi sahihi hauwezi kufanywa kulingana na matokeo ya mtihani huu pekee. Baada ya yote, sukari iliyoongezeka inaweza kuwa kutokana na sababu nyingine. Uchambuzi wa mkojo, kipimo cha damu haraka haraka, na vipimo vingine vinaweza kuhitajika kuwa mahususi zaidi.
Matibabu
Matibabuinaweza kujumuisha sindano za insulini na dawa mbalimbali. Lakini tiba muhimu zaidi ni kudumisha uzito unaofaa kupitia lishe bora na mazoezi.
Unaweza kula nini ukiwa na kisukari? Kinyume na imani maarufu, hakuna chakula maalum. Kula tu vyakula vyenye afya ambavyo vina nyuzinyuzi nyingi na chini ya mafuta na kalori (km matunda, mboga mboga, nafaka nzima), na upunguze bidhaa za wanyama, wanga iliyosafishwa, na pipi. Aidha, watu wenye kisukari wanapaswa kufanya mazoezi ya aerobic kila siku ili kuboresha usikivu wa insulini.
