Kunguruma kwa tumbo ni matokeo ya kusinyaa kwa ukuta wa utumbo unaotokea kutokana na kuwepo kwa gesi na vimiminika kwenye mfumo wa usagaji chakula. Hili ni jambo la kawaida kabisa la kisaikolojia.
Utumbo wa binadamu unaweza kulinganishwa na bomba ambalo milungi ya chakula kioevu husogea. Misa hii ni kioevu sio tu kwa sababu tunatumia maji na chakula. Na kwa sababu mfumo wa usagaji chakula hutoa takriban lita nane za maji yenye vimeng'enya kila siku, sehemu kubwa ambayo hufyonzwa tena baada ya mchakato wa kusaga chakula. Sababu za kunguruma tumboni bado ni kitendawili kwa wengi.
Sababu ni nini?
Kioevu kinaweza kutiririka kimya kupitia bomba tu wakati hakuna gesi ndani yake. Ambapo kuna gesi, kioevu hakiwezi kamwe kutiririka kwa ukimya kamili. Kuna kiasi cha kutosha cha gesi kwenye utumbo wa binadamu. Chanzo chao ni bakteria wanaoishi huko nahutoa gesi wakati wa maisha yao. Kwa kuongeza, mtu humeza hewa na chakula. Uwepo wa gesi ndani ya matumbo husababisha ukweli kwamba molekuli ya chakula kioevu huenda pamoja nayo na wakati huo huo hufanya sauti fulani. Kawaida husikika wazi zaidi kwenye tumbo la juu. Wakati mwingine mtu huandamwa na kunguruma mara kwa mara tumboni.
Wakati mwingine inaweza kuonekana kuwa kila kitu kiko kimya tumboni mwake. Lakini hii ni hisia tu ya kupotosha. Na ikiwa kwa kweli kila kitu kiko kimya, basi unahitaji kumwita daktari, kwani kwa kweli uwepo wa sauti kwenye matumbo kwa watu wenye afya unapaswa kuwa kila wakati. Kawaida huwa na nguvu tofauti. Wakati sauti zinaonekana kutokuwepo, zinaweza kusikika kwa stethoscope.
Sababu za kunguruma kwenye tumbo tupu
Kama sheria, watu mara nyingi hugundua kuwa kunguruma ndani ya tumbo huzingatiwa wakati tumbo ni tupu. Kwa nini hii inatokea? Katika tukio ambalo tumbo na matumbo yaliachwa bila chakula kwa saa kadhaa au zaidi, mchakato unaweza kutokea ndani yao, unaoitwa migrating motor complex.
Kuhisi ukosefu wa chakula, vipokezi kwenye kuta za tumbo huanza kusababisha wimbi la msukumo kupita kwenye urefu wote wa utumbo. Katika kesi hiyo, msukumo husababisha mkataba wa matumbo. Kuna sauti kubwa ndani ya tumbo. Katika hali hii, sauti zitakuwa tofauti zaidi ikilinganishwa na zile zinazohusishwa na harakati ya wingi wa chakula kioevu.
Sio lazima kuogopa tata inayohama, kwani hii ni hali ya kawaida kabisa ya kisaikolojia katika mfumo wa usagaji chakula kwa mtu. Inahitajika ili kuondoa tumbo na matumbo ya mabaki ya chakula kisichoingizwa, kamasi na sumu nyingine. Katika tukio ambalo tata ya magari haifanyi kazi kwa kutosha, basi kichefuchefu na maumivu ya tumbo yanaweza kutokea. Homoni maalum inayoitwa motilini huanza taratibu za kusafisha mfumo wa usagaji chakula kutoka kwa "uchafu", hutolewa na endothelium ya utumbo mwembamba.
Wanasayansi wamegundua kuwa hisia ya njaa inayosababishwa na motilini kwa watu ambao wana uzito usio wa kawaida hubadilishwa na hutofautiana na kawaida ya kawaida. Aidha, inatofautiana sio tu kwa wale wanaosumbuliwa na uzito wa ziada, lakini pia kwa watu wenye uzito wa kutosha wa mwili. Kwa kuongeza, motilin ina athari juu ya hisia za furaha na kuridhika ambazo watu hupata baada ya kula. Na licha ya ukweli kwamba motilin bado haijasomwa vya kutosha, wanasayansi tayari wanaamini kwamba katika siku zijazo inayoonekana itakuwa moja ya alama za ushawishi kwa marekebisho ya tabia mbaya ya kula, ambayo inahusishwa na kukataa kula au kula kupita kiasi.
Hebu tuzingatie sababu za kuunguruma kwa tumbo kwa undani zaidi.
Sababu za kunguruma kwa uchungu
Kwa hivyo, katika tumbo la watu wenye afya, sio tu wanaweza kunguruma, lakini inapaswa kutokea. Lakini wakati mwingine mara kwa mara, na wakati huo huo sauti kali ndani ya tumbo inaweza kuonyesha uwepo wa matatizo fulani ya afya, kwa mfano:
- Kunaweza kuwa na mitetemo na miungurumo mingi ndani ya tumbo gesi zinaposonga dhidi ya asili ya kuhara. Kweli, hali hii, kama sheria, haihitaji dalili za ziada ili kutambuliwa.
- Ina nguvu sana katika hali fulani, nahata hivyo, sauti za kutoboa zinaonyesha maendeleo ya kizuizi cha matumbo. Lakini inapaswa kusisitizwa kuwa kwa utambuzi mbaya kama huo, kila wakati huunganishwa na maumivu makali sana, karibu yasiyovumilika.
Kuharibika kwa ufyonzwaji wa baadhi ya vyakula
Mngurumo mkali wa uchovu tumboni dhidi ya usuli wa chakula kilicho na gluteni, kwa kawaida huambatana na ugonjwa wa siliaki. Dalili kama hiyo inaweza pia kutokea katika hali rahisi zaidi za kutovumilia kwa gluteni mbele ya unyeti wa wagonjwa wasio wa celiac kwa gluteni. Kwa kuongeza, kunguruma ndani ya tumbo baada ya kula kunaweza kutokea kwa sababu ya kuanzishwa kwa bidhaa za maziwa kwenye lishe wakati mtu ana upungufu wa lactase.
Matatizo ya wasiwasi
Magonjwa mbalimbali ya kiakili, kama vile hypochondria, pamoja na mfadhaiko au matatizo ya fonetiki ya wasiwasi, husababisha ukweli kwamba mfumo wa kujiendesha uko katika msukosuko wa mara kwa mara, ambayo husababisha idadi kubwa ya kila aina ya dalili za somatic.
Katika nchi yetu, hali hii bado inaitwa kimakosa dystonia ya vegetovascular. Lakini ugonjwa kama huo haupo hata kwa asili. Lakini watu wana matatizo mbalimbali ya kiutendaji, ambayo husababishwa na hitilafu katika mfumo wa kujiendesha kutokana na msongo wa mawazo unaoweza kujitokeza wakati wasiwasi wa kudumu, woga, msisimko au hamu huonekana.
Mara nyingi matatizo hayo ya kiutendaji huathiri mfumo wa usagaji chakula. Kuna milio ya mara kwa mara na kunguruma ndani ya tumbo. Kawaida pia hujidhihirisha katika dyspepsia auugonjwa wa bowel wenye hasira. Utaratibu halisi wa kuonekana kwa majimbo hayo bado haujaanzishwa. Lakini tayari ni dhahiri kwamba wao ni moja kwa moja kuhusiana na uharibifu wa kazi, ambayo husababishwa na usumbufu wa akili. Wakati watu wanaripoti kuwa wananguruma tumboni asubuhi, haswa kwenye tumbo tupu au baada ya kula, sababu za hii mara nyingi huwa katika hali ya kiakili.
- Kwanza, mara nyingi kunakuwa na mkazo mkubwa juu ya afya ya mtu na tuhuma, wakati mtu anazingatia mwili wake kila wakati, na hali ya kawaida ya kisaikolojia, ambayo ni kunguruma katika mfumo wa mmeng'enyo, hugunduliwa kama ugonjwa mbaya..
- Pili, ugonjwa wa dyspepsia pamoja na ugonjwa wa matumbo unaowashwa unaweza kutokea dhidi ya hali ya wasiwasi, ambayo mara nyingi husababisha hisia ya kuwasha tumbo.
Ni nini kingine kinachoweza maana ya kunguruma mara kwa mara kwenye tumbo?
pipi nyingi kwenye lishe
Uwepo kwa wingi wa vipengele vitamu katika lishe mara nyingi ndio sababu kuu ya kunguruma kwa sauti na mara kwa mara kwenye tumbo. Aidha, dutu yoyote tamu inachukuliwa kuwa hatari. Ngurumo kama hizo zinaweza kusababishwa na sukari ya kawaida pamoja na fructose na tamu, iwe ya bandia au asili. Utaratibu ambao misombo hii husababisha tumbo kutetemeka hutofautiana, lakini matokeo ni yale yale.
Sucrose, yaani, sukari ya kawaida, pamoja na vitamu vya bandia katika kazi ya microflora ya matumbo husababisha usawa fulani. Athari hasi kwenyemicroflora inaongoza kwa ukweli kwamba bakteria yenye manufaa hufa, na microorganisms hatari na hatari, hasa fungi, huanza kuzidisha. Shughuli muhimu ya microorganisms vile ni moja kwa moja kuhusiana na kuongezeka kwa malezi ya gesi. Kwa sababu hii, kunguruma ndani ya tumbo huongezeka.
Fructose, pamoja na vitamu kama vile xylitol na erythritol, ni miongoni mwa vyakula vinavyosababisha kuongezeka kwa gesi kwenye utumbo. Kuhusu fructose, tunaweza kusema kwamba itaongeza rumbling katika aina yoyote kabisa. Kwa hivyo, asali, sharubati ya agave na bidhaa zingine asilia zinazoheshimika kuwa zenye afya sana huwa na athari sawa isiyopendeza.
Kunung'unika tumboni kwa mtu mzima kunaweza kuonyesha ugonjwa.
Kutokwa na uvimbe na maumivu kwenye tumbo
Baadhi ya magonjwa, kwa mfano, kolitis ya kidonda, pamoja na gastritis ya asidi iliyoongezeka, hepatitis C, enterocolitis au kongosho, katika orodha ya dalili zao kuna mwonekano wa kutokwa na damu pamoja na ukuaji wa maumivu katika maeneo fulani ya fumbatio. Magonjwa haya yote yanapaswa kutibiwa hospitalini pekee. Baada ya matibabu kamili, miungurumo ya uchungu kawaida huisha.
Hata hivyo, dalili hizo ni tabia si tu mbele ya magonjwa fulani, mara nyingi hii ni matokeo ya kawaida, kwa mfano, kula chakula cha jioni. Kwa njia, ni marufuku kabisa kwenda kulala na tumbo kamili, kwani hii ni pigo mara mbili kwa ini, na kwa kuongeza, kwa kongosho. Kama matokeo, kunaweza kuwa na ukali wa mara kwa mara katikaeneo la epigastric, pamoja na kujikunja, kuhara, maumivu ya kiuno na muungurumo wa mara kwa mara kwenye tumbo baada ya kula.
Kengele inasikika lini?
Kwa dalili kama vile maumivu pamoja na kunguruma, utambuzi tofauti unapaswa kufanywa. Kinyume na msingi wa dalili kama hizo, kuna mashaka ya appendicitis ya papo hapo au cholecystitis, na kwa kuongeza, peritonitis. Kwa kuongezea, kwenye orodha ya kengele wakati kunguruma kwa maumivu kunatokea, kuna magonjwa kama vile volvulasi ya matumbo pamoja na urolithiasis (pamoja na harakati ya mawe kupitia ureta), ujauzito wa ectopic, neoplasm mbaya au mbaya.
matibabu katika hospitali chini ya uangalizi mkali wa wafanyikazi wa kliniki.
Sababu za kunguruma mara kwa mara
Gesi zinazobubujika kwa watu wenye afya njema kwenye fumbatio zinaweza kutokea ghafla na kutoweka kwa njia isiyoonekana. Katika wagonjwa wengi, dalili hii kawaida hutatuliwa mara moja baada ya kuchukua vidonge kwa kuunguruma ndani ya tumbo - mkaa ulioamilishwa au dawa "Espumizan". Lakini pia kuna wagonjwa ambao wanaugua hii maisha yao yote bila uwepo wa ugonjwa wowote. Kama sheria, sababu zifuatazo ni za kulaumiwa kwa kunguruma mara kwa mara katika mfumo wa mmeng'enyo:
- Kukaa na kukaa tu.
- Kukaa katika mkao fulani wa mwili kwa muda mrefu.
- Upungufu wa vimeng'enya vya utumbo au tumbo.
- Utumiaji wa dawa kupita kiasi.
- Kula kupita kiasi mara kwa mara.
- Uwepo wa kuongezeka kwa uwezo wa kuhama matumbo.
- Ufuasi wa mara kwa mara wa lishe kali.
- Kuwepo kwa magonjwa sugu kwenye mfumo wa usagaji chakula.
- Mlo mbaya na usiofaa.
- Kula baadhi ya vyakula, kama vile maziwa siki na vyakula vya sukari.
Uwepo wa dysbacteriosis ya banal pia husababisha maendeleo ya kunguruma na kuongezeka kwa gesi. Ugonjwa huu unaweza kwenda peke yake, lakini unaweza kutokea tena mara kwa mara. Ikiwa haijatibiwa, picha kama hiyo itakuwa ya kudumu na itakuwa ndani ya mtu kila wakati.
Jinsi ya kutibu uvimbe na ngurumo kwenye tumbo?
Nini kifanyike kwanza?
Kwahiyo ni nini kifanyike ili tumbo la mtu lisikuwe mara kwa mara? Linapokuja hali ya papo hapo, basi, kwanza kabisa, unahitaji kujaribu kuondoa kabisa bidhaa za maziwa na gluten kutoka kwenye mlo wako. Lakini duniani, watu wachache sana wanaugua ugonjwa wa celiac. Uwepo wa hypersensitivity kwa gluteni ni kawaida zaidi, lakini pia sio ugonjwa wa wingi.
Kutostahimili Lactose kwa wanadamu ni hali ya kawaida zaidi. Lakini kwa kawaida watu wanaougua wanafahamu vyema jambo hili. Katika suala hili, hapanakuna matumaini makubwa kwamba kuondoa kabisa maziwa na gluteni kwenye lishe itasaidia kuondoa ngurumo kali.
Jinsi ya kuondoa ngurumo tumboni?
Kutibu kunguruma au mapigano kwa njia tatu
Vita dhidi ya kunguruma vinapaswa kutekelezwa kwa njia tatu zifuatazo:
- Kataa vyakula vya sukari.
- Boresha utendakazi wa microflora ya matumbo.
- Rekebisha hali ya hisia.
Bila shaka, ya uhakika, na wakati huo huo, njia ya ufanisi zaidi itakuwa kukataa kabisa vyakula vitamu. Katika tukio ambalo hii haiwezekani kwa sababu fulani za kisaikolojia, stevia inapaswa kutumika kama tamu. Ikumbukwe kuwa bidhaa hii haijagundulika kuwa na sifa zozote zinazoongeza kuchubua tumbo.
Kama sehemu ya uboreshaji wa microflora ya matumbo, unahitaji kujaza menyu yako kwa vyakula maalum vilivyo na probiotics, kama vile sauerkraut. Pia, haitakuwa superfluous kuchukua virutubisho vya chakula na probiotics. Lakini, bila shaka, lishe ya asili inachukuliwa kuwa bora zaidi. Kwa kuongeza, inashauriwa kuongeza ulaji wa nyuzi za mboga, si tu kwa namna ya mboga, bali pia kwa namna ya karanga. Ni muhimu kusisitiza kwamba kuboresha utendakazi wa matumbo kutapunguza kunguruma kwani gesi inapungua.
Leo imethibitishwa kisayansi kwamba microflora ya matumbo yenye afya husaidia mtu kudumisha hali ya kawaida ya akili. Na pia, kinyume chake, wakati microflora ni mgonjwa, psyche inaweza pia kuwa mgonjwa, kwa mfano, dhidi ya historia ya hii, mara nyingi.unyogovu hukua na wasiwasi. Hali kama hizo za kiakili, kama ilivyoonyeshwa hapo juu, mara nyingi ndio chanzo cha kunguruma mara kwa mara kwenye tumbo.
Bila shaka, probiotics pekee haitatibu matatizo ya akili, ikiwa yapo. Katika hali kama hizo, mbinu tofauti kabisa za matibabu zinahitajika. Hata hivyo, usaidizi wa probiotic kamwe sio wa kupita kiasi.
Ili kurekebisha kazi ya matumbo, bidhaa zote zilizotayarishwa viwandani zinapaswa kutengwa kwenye lishe. Kwa kuwa katika chakula hicho daima kuna sukari au mbadala zao, pamoja na vihifadhi, ladha na misombo mingine ambayo huua microflora ya intestinal yenye manufaa. Soseji pekee ina hadi viungo tisa vya hatari sana.
Miongoni mwa mambo mengine, ni muhimu kuachana na matibabu ya viuavijasumu, ambayo si ya lazima katika hali nyingi, na kwa namna yoyote ile. Kwa mfano, unapaswa kuacha kununua sabuni maarufu ya antibacterial.
Jinsi ya kujiondoa kunguruma ndani ya tumbo kwa msaada wa tiba za watu?
Tiba ya Nyumbani
Kwanza kabisa, ili kuondoa ngurumo ambayo mara nyingi hutokea tumboni, unahitaji kuwatenga matumizi ya bidhaa zifuatazo, au angalau uzichukue kwa kiasi kidogo:
- Kula mbaazi, maharage na maharage.
- Kutumia matango, nyanya, zucchini na kabichi katika mapishi.
- Kula peari na zabibu.
- maziwa mapya.
- Matumizi mabaya ya chakula cha makoposaladi, kitunguu saumu, vitunguu au celery.
- Matumizi ya mara kwa mara ya maandazi yaliyotengenezwa kwa unga wa chachu, bia au kvass.
- Aina yoyote ya saladi zilizopambwa kwa mayonesi.
- Kula nyama ya mafuta na samaki kwenye lishe.
- Matumizi mabaya ya kachumbari, marinades na nyama za kuvuta sigara.
Inapaswa kusisitizwa kuwa bidhaa zote zilizo hapo juu sio lazima ziondolewe kabisa kwenye lishe yako. Unahitaji tu kukumbuka kuwa ni kwa sababu yao kwamba kelele za mara kwa mara ndani ya tumbo na gesi zinaweza kuwa hasira, kwa hiyo, ili kupunguza mchakato huu, unapaswa kupunguza, ikiwa inawezekana, vyakula hivyo vinavyosababisha.
Miongoni mwa mambo mengine, inapaswa kuchukuliwa baada ya chakula kwa njia ya adsorbing, pamoja na antispasmodics. Lakini dawa bora zaidi ya kuondoa malezi ya gesi na kunguruma ni maji ya bizari. Kichocheo cha maandalizi yake ni rahisi sana: vijiko viwili vya mbegu zilizosafishwa hutiwa na lita moja ya maji ya moto na kusisitizwa kwa siku. Wanakunywa dawa ya bizari kabla ya milo, mililita 50 kila mmoja.
Hitimisho
Hivyo, kuonekana kwa ngurumo kali ndani ya tumbo, bila kujali hutokea baada ya kula au kwenye tumbo tupu, ni hali ya kawaida ya kisaikolojia ambayo katika hali nyingi hauhitaji matibabu yoyote. Lakini katika tukio ambalo tumbo hupiga mara kwa mara, na wakati huo huo kwa sauti kubwa, hii inaweza kuonyesha kutowezekana kwa kuchimba vyakula fulani. Inaweza pia kuwa matokeo ya ugonjwa wa bowel wenye hasira au mlo usiofaa na sukari nyingi. vipikama sheria, sababu hizi zote huondolewa kwa urahisi nyumbani na hazihitaji uingiliaji mkubwa kutoka kwa madaktari. Wasiwasi unapaswa kusababishwa na rumbling, ambayo inaambatana na hisia za uchungu, kwa kuwa hii inaweza kuwa ishara kwa ajili ya maendeleo ya mchakato hatari wa patholojia, dhidi ambayo haipendekezi kuchelewesha kumwita daktari.
Tuliangalia kwa nini kuna kunguruma ndani ya tumbo, pamoja na matibabu ya ugonjwa huu.
