Kipindi cha kusubiri kwa mtoto kinahusisha ongezeko la mzigo kwenye mwili wa mama mjamzito. Kwa sababu hii, wanajinakolojia wanakubali kwamba wakati wa ujauzito, mwanamke anahitaji vyanzo vya ziada vya vitamini na kufuatilia vipengele. Hii ni muhimu hasa wakati wa msimu wa baridi, kwani wakati wa kubeba makombo, kinga hupungua kwa kawaida. Ili kuongeza kazi za kinga za mwili, kliniki za wanawake hupendekeza kuchukua virutubisho vya chakula (BAA) kwa vyakula na vitamini complexes wakati wa:
- mpango wa mtoto;
- mimba;
- kunyonyesha.
Kulingana na hitimisho la watafiti wa Marekani, kuchukua dawa hizi miezi 3 mapema kuliko tarehe inayotarajiwa ya kutungwa mimba kunaweza kupunguza uwezekano wa kuharibika kwa tumbo la fetasi na kuzaliwa kabla ya wakati kwa mara 2.
"Omegamama" - mafuta ya samaki hasa kwa akina mama wajawazito
Matokeo ya maendeleo ya pamoja ya wanasayansi wa Uswizi na Kirusi yalikuwa nyongeza ya lishe iliyokusudiwa kwa wanawake wajawazito - "miezi 9Omegamama". Maelekezo yanasema kuwa dawa hiyo ni mafuta ya samaki yaliyosafishwa kiubunifu. Kwa usalama wa uzalishaji, anchovies na sardini hutumiwa, ambazo zina muda mdogo wa kuishi na hazina muda wa kukusanya sumu kwenye seli.
Sababu kwa nini wataalamu wengi katika fani ya magonjwa ya wanawake na uzazi wanashauri wanawake wajawazito na akina mama wauguzi kuchukua "miezi 9 ya Omegamama" ni muundo wa virutubisho vya lishe. Ulaji wa kila siku wa madawa ya kulevya hutoa haja ya kila siku ya asidi ya mafuta ya polyunsaturated, ambayo mwili hauwezi kuzalisha peke yake na hupokea tu kutoka nje. Muhimu zaidi kati yao kwa afya ya mtoto na mama ya baadaye ni asidi ya docosahexaenoic (DHA).
Kazi za DHA Wakati wa Ujauzito
DHA ina athari chanya isiyoweza kulinganishwa katika kipindi cha ujauzito. Shukrani kwa asidi hii:
- ukuaji wa thrombosis hairuhusiwi;
- hupunguza hatari ya kuzaliwa kabla ya wakati;
- Mzunguko wa uteroplacental huwa sawa.
Kwa mtoto ambaye hajazaliwa, DHA hufanya kazi kama kichocheo cha ukuaji wa mfumo mkuu wa neva na viungo vya maono. Ukweli ni kwamba karibu 2/3 ya ubongo wa binadamu ina asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Ni DHA ambayo ni ya umuhimu mkubwa kwa uendeshaji wa msukumo wa ujasiri, kwa hiyo, ili kuhakikisha uundaji kamili wa mfumo wa neva wa fetasi, kiasi cha kutosha kinahitajika. Kama chanzo cha ziada cha asidi, "miezi 9 ya Omegamama" hutumiwa. Maagizo yanathibitisha kuwepo kwa kiwango cha chini cha 23% DHA katika capsule mojadawa.
Jukumu la DHA baada ya kujifungua
Baada ya kuzaa, uundaji wa mfumo wa neva wa mtoto mchanga unaendelea. Kwa sababu hii, mtoto anahitaji kupokea DHA kutoka kwa maziwa ya mama.
Mama wajawazito na wanaonyonyesha wako katika hatari, kwa sababu ikiwa kiwango cha asidi kinachohitajika kwa mtoto hakijatolewa pamoja na chakula, mwanamke mwenyewe "akiba tupu" hutokea. Hii inaweza kusababisha matatizo ya afya. Wakati wa kutumia dawa hutoa hali nzuri wakati wa ujauzito na hupunguza hatari ya mfadhaiko katika kipindi cha baada ya kujifungua.
"miezi 9 Omegamama": dalili na vikwazo vya matumizi
Licha ya faida zote za "Omegamama", ujauzito ni wakati ambapo tahadhari kubwa inapaswa kulipwa kwa hali ya mwili. Haipendekezi kutumia dawa yoyote na virutubisho vya lishe bila kwanza kushauriana na daktari. Dawa hii imewekwa kwa dalili zifuatazo:
- pamoja na tishio la kuzaliwa kabla ya wakati;
- historia ya mwanamke kuharibika kwa mimba;
- tofauti kati ya ukuaji wa fetasi na umri wa ujauzito;
- Matatizo ya mzunguko wa uteroplacental;
- hukabiliwa na kuganda kwa damu;
- unyogovu baada ya kujifungua.
Ukiwa na ujauzito wa kawaida, pia mara nyingi inashauriwa kutumia nyongeza ya "Omegamama ya miezi 9". Mapitio ya wanawake katika nafasi na baada ya kujifungua yanashuhudia ufanisi wa madawa ya kulevya ili kudumisha afya njema na mtazamo mzuri juu ya ulimwengu. Kesi pekee wakati utumiaji wa nyongeza ya lishe umepigwa marufuku ni kutovumilia kwa mtu binafsi.
fomu ya kutolewa kwa Omegamama
Kwa wanawake wengi wajawazito, joto la samaki huzua uhusiano usiopendeza kutoka utoto wa Soviet, lakini ni vigumu kupinga mali yake ya manufaa. Kwa sababu hii, ziada ya chakula "miezi 9 Omegamama" ilitengenezwa. Maagizo yanaripoti kiwango cha juu cha utakaso wa viambatisho vya kibayolojia. Kutokana na hili, dawa haina harufu mbaya ya samaki, ambayo ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito wakati wa toxicosis, wakati kichefuchefu hupigwa. Omegamama huzalishwa kwa namna ya vidonge vya gelatin vya njano hafifu, vipande 30 kwa kila pakiti, vimegawanywa katika malengelenge 2.
Bioaadditive "9 months Omegamama": maagizo ya matumizi
BAA imewekwa kwa mwezi 1. Lakini kwa mapendekezo ya daktari, matumizi ya madawa ya kulevya "miezi 9 Omegamama" yanaweza kuendelea. Maagizo ya kuongeza ni rahisi sana: chukua mara mbili kwa siku wakati wa chakula (wakati wa kifungua kinywa na chakula cha jioni).
Hatua hizi rahisi:
- hakikisha ujauzito unakuwa mzuri;
- kupunguza hatari ya matatizo;
- ina athari ya manufaa kwa afya ya mtoto na mama.
