Je, unahisi miguu inanguruma na kuvimba kila usiku? Ni watu wangapi ambao wanakabiliwa na shida hii kila siku! Kwa kweli, mara nyingi huwa na wasiwasi wale ambao wanalazimika kusimama au kutembea sana, lakini wafanyikazi wa ofisi ambao wanaishi maisha ya "kukaa" wanaweza pia kufadhaika sana na uvimbe wa miguu. Tutajadili sababu na matibabu ya hali hii katika makala haya, tukitumai kwamba habari itakuwa muhimu.
Mbona kuna uvimbe kwenye miguu
Kwa kawaida uvimbe ni tokeo lisilo na madhara la mtu kuwa mkao wima kwa muda mrefu.
Safari ndefu na usafiri wa anga unaohusisha mkao sawa kwa muda mrefu unaweza kusababisha uvimbe (mara nyingi katika hali kama hizi huonekana kwenye vifundo vya miguu au miguu). Hii pia inajumuisha kuvaa visigino vya juu. Ukweli ni kwamba damu na lymph kwa kiasi kikubwa husaidia kusonga kwa uhuru kinyume chake.mwelekeo wa kusinyaa kwa misuli ya ndama, na katika hali zilizoorodheshwa hapo juu hii haifanyiki.
Kwa kuongezeka kwa uzito wa mwili, matatizo ya mzunguko wa damu au mishipa ya varicose, unaweza pia kuchunguza mara nyingi jinsi miguu inavyovimba chini. Sababu za matukio kama haya sio michakato ya kisaikolojia isiyo na madhara, lakini ishara za shida za kiafya zilizopo.
Sababu za uvimbe (jeraha)
Iwapo plazima ya damu kwa sababu fulani itatoka nje ya kuta za mishipa ya damu, hii husababisha kutokea kwa uvimbe. Hasa, mara nyingi sababu za uvimbe wa miguu kwa wanaume na wanawake ni majeraha ya viungo.
Katika hali ya kawaida, uvimbe hupungua na kutoweka kadiri maeneo yaliyojeruhiwa yanapona. Lakini katika tukio ambalo tishu laini zimeharibiwa, ambazo ni muhimu kwa mtiririko wa lymph bila malipo au mtiririko wa damu katika mishipa ya mwisho wa chini, mgonjwa anaweza kuendeleza aina ya muda mrefu ya uvimbe kwenye mguu uliojeruhiwa.
Kwa njia, majeraha yenyewe na matibabu yao huongeza hatari ya thrombosis ya mshipa wa kina, pamoja na upungufu wa vena.
Edema kutokana na kuharibika kwa venous outflow
Mbali na uchovu na majeraha, kuna sababu nyingine za uvimbe kwenye miguu. Na inayojulikana zaidi, kwa bahati mbaya, ni mishipa ya varicose.
Edema katika hali hizi huendelea polepole. Mwanzoni mwa maendeleo ya ugonjwa huo, kwa ujumla ni vigumu kuonekana. Asubuhi au baada ya kupumzika kwa muda mrefu, kama sheria, edema hupotea, na inaonekana tena jioni. Baada ya muda yeyeinakuwa ya kudumu, na ngozi hubadilisha rangi yake, na vidonda vinaweza kuonekana juu yake. Kwa njia, uvimbe na mishipa ya varicose mara nyingi hauna usawa, kwani iko kwenye mguu mmoja.
Kuvimba kwa mshipa wa kina kunaweza kuwa sababu nyingine ya tatizo lililoelezwa. Katika kesi hiyo, edema inaonekana wote kwa moja na kwa miguu miwili na hudumu kutoka saa kadhaa hadi siku kadhaa. Kwa thrombophlebitis, uvimbe pia huambatana na homa, uwekundu na maumivu karibu na mshipa.
Sababu zingine za uvimbe wa mguu
Ikiwa miguu inavimba chini, sababu zinaweza kuwa katika michakato mingine ya kiafya inayotokea katika mwili.
- Magonjwa ya moyo, kama vile moyo kushindwa kufanya kazi. Edema nayo ni ya ulinganifu, saizi yao huongezeka na kozi ya ugonjwa na inashughulikia hata viuno. Upungufu wa pumzi na uchovu hujiunga nao baada ya muda.
- Patholojia ya figo. Edema inaonekana kwenye miguu miwili nyuma ya mguu. Dalili za ziada ni pamoja na weusi chini ya macho, kope kuvimba, na mkojo uliobadilika rangi.
- Ukiukaji wa mtiririko wa limfu. Kuvimba kwa mguu mmoja au miguu yote miwili, laini na isiyo na uchungu kwa kuguswa.
- Ugonjwa wa tezi. Edema ni elastic, huunganishwa na uvimbe wa ulimi, kuvuruga kwa matumbo, kusinzia.
Kama unavyoona, sababu na aina za uvimbe ni tofauti sana na mbaya sana. Kwa hivyo ikiwa uvimbe wako umekuwa jambo la mara kwa mara, ongezeko la ukubwa na unaambatana na dalili nyingine za onyo, hakikisha kuwasiliana.kwa daktari! Usijaribu kushughulikia shida mwenyewe - utapoteza wakati.
Kwanini miguu kuvimba na jinsi ya kutibu
Pengine, hakuna haja ya kufafanua kwamba matibabu ya uvimbe wa miguu inapaswa kuanza na uchunguzi wa mwili na kuanzishwa kwa ugonjwa uliosababisha jambo hili. Matibabu yake yatakuwa njia kuu ya kukabiliana na uvimbe.
Kama tiba ya ziada, diuretiki inaweza kutumika, ambayo itapunguza kiwango cha maji mwilini. Kwa njia, lingonberry au vinywaji vya matunda ya cranberry, watermelons na decoctions ya mitishamba, ambayo itajadiliwa baadaye, pia ina athari nzuri ya diuretic.
Aidha, wagonjwa, bila kujali sababu ya uvimbe kwenye miguu, wanashauriwa kupunguza kiasi cha chumvi na viungo vya moto vinavyosababisha kubakisha maji.
Mapishi kadhaa ya miguu kuvimba
Dawa asilia imejikusanyia uzoefu mkubwa katika utumiaji wa tiba asili ili kupunguza uvimbe. Baadhi yao huondoa tu dalili mbaya sana ambayo miguu huvimba chini (tayari tumezingatia sababu za jambo hili katika kifungu) baada ya bidii ya mwili, wakati zingine hurekebisha kimetaboliki ya chumvi-maji.
Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa miguu yako imechoka na imevimba, basi bafu za joto za miguu kutoka kwa maua ya chamomile, mkia wa farasi na sage zitakuokoa. Mchanganyiko (100 g) hutiwa na maji ya moto (1 l), kuchemshwa juu ya moto mdogo kwa dakika 15 na kisha kuingizwa kwa dakika 45. Mchuzi uliochujwa hutiwa kwa lita 3 za maji.
Miguu inayoungua kwa uchovu itarejeshwa kwa hali ya kawaida kwa kuoga kwa miguu ambapo maua meusi ya elderberry yataongezwa. Unaweza kusaga kwa mchanganyiko wa glasi ya mafuta na kijiko cha chumvi, ambacho huchochewa na mafuta hadi kufutwa kabisa. Katika hali hii, juisi ya limau moja iliyochanganywa na kiasi sawa cha mafuta ya mboga pia hutumiwa kwa mafanikio.
Lakini kumbuka kuwa ukiwa na thrombophlebitis huwezi kupaa na kukanda miguu yako!
Jinsi ya kuondoa uvimbe kwa upungufu wa venous, ugonjwa wa moyo
Ikiwa una thrombophlebitis au mishipa ya varicose, madaktari wa jadi wanashauri kufanya bafu ya miguu yenye joto hadi magotini, na kuongeza mchanganyiko wa mizizi ya mierebi na mwaloni kwenye maji (inayohesabiwa kuwa 50 g kwa lita 10 za maji).
Kutokana na maumivu na uvimbe ambao hauepukiki na thrombophlebitis, mummy ni muhimu sana, ambayo huongezwa kwa mchanganyiko wa maziwa na asali (kwa uwiano wa 20: 1) na kuchukuliwa kwa mdomo katika kijiko mara mbili kwa siku; kwa siku 25. Baada ya mapumziko ya siku 10, kozi hurudiwa ikiwa inataka.
Ikiwa sababu kuu za uvimbe wa miguu ni upungufu wa moyo na mishipa, basi ni muhimu kama diuretiki kuchukua mkusanyiko wa majani ya birch (chukua 50 g), viuno vya rose ya mdalasini (takriban 25 g) na sehemu ya mizizi ya harrow. (takriban 25 g). Infusion imeandaliwa kutoka kwa mkusanyiko huu. Vijiko viwili vya mchanganyiko huu hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuwekwa kwa dakika 15 katika maji ya moto, ambapo hupozwa kwa dakika 45. Baada ya hayo, vipengele vyote vinapigwa nje, infusion huchujwa na kuletwa kwa kiasi cha 200 ml.maji ya kuchemsha. Inapaswa kuchukuliwa katika kikombe cha robo 3 r. kwa siku.
Maboga pia ni mazuri katika hali kama hizi, kwani rojo lake huongeza utolewaji wa chumvi ya klorini kutoka kwa mwili na, bila kuwasha figo, huongeza diuresis.
Nini kifanyike kuzuia uvimbe
Kwa bahati mbaya, mbinu za kuzuia kuonekana kwa uvimbe kwenye miguu ni za kawaida sana, hakuna jipya na la kichawi bado limevumbuliwa. Lakini, pamoja na ukweli kwamba vidokezo hivi vinarudiwa mara kwa mara, kwa sababu fulani hazipendi kufuatiwa. Ingawa, inaweza kuonekana kuwa inaweza kuwa rahisi - sio kutumia vibaya chumvi, epuka kufanya kazi kupita kiasi kwa miguu na uchague viatu vizuri ambavyo havina visigino virefu (vinaweza kutumika tu "njiani") au nyayo za gorofa kabisa. Na wakati wa jioni, fanya massage ya mguu mwepesi na uweke roller au mto chini ya vifundo vya miguu ili kusaidia kutoka kwa maji kwenye ncha za chini.
Lakini, pengine, mtu ameundwa kwa namna ambayo hatafuti njia rahisi: kuvuta sigara, pombe (huongeza uhifadhi wa maji kwenye tishu), uzito kupita kiasi, ambayo huweka mkazo kwenye miguu na. mfumo wa moyo na mishipa - kutoka kwa haya yote, bila shaka sawa, jioni miguu huvimba chini. Sababu za hili hazizingatiwi na hatimaye husababisha matokeo ya kusikitisha, ambayo mgonjwa huanza mapambano ya ubinafsi! Labda tusiende mbali hivyo?
