Chuma ni mojawapo ya vipengele muhimu vya ufuatiliaji kwa binadamu. Madini haya yanajumuishwa katika muundo wa damu, baadhi ya enzymes, bila maisha kamili na afya njema haiwezekani, utendaji wa juu pia ni katika swali. Kwa ukosefu wa muda mrefu wa chuma, anemia inakua, ambayo inaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi ya afya. Mapitio ya chuma "Solgar" yanaonyesha kuwa dawa hii husaidia kwa muda mfupi kurejesha viwango vya ferritin kwa kawaida. Kulingana na vipimo, hemoglobini pia hurejea katika hali yake ya kawaida baada ya takriban mwezi mmoja na nusu ya matumizi ya kawaida.
Jukumu la chuma katika mwili wa binadamu
Faida kuu ambayo madini huleta mwilini ni usafirishaji wa oksijeni. Hemoglobini ni protini inayopatikana katika chembe nyekundu za damu na ina atomi nne za chuma. Ni hemoglobini ambayo inawajibika kwa kutoa oksijeni kwa tishu za mwili. Erythrocytes husasishwa mara kwa mara, mchakato huu unahitaji ugavi wa kawaida na wa kutosha wa madini kwa mwili wa binadamu - hasa, chuma. Ya kiwango cha 4 g ya chuma, ambayo lazima iwe mara kwa mara katika mwili wa binadamu, 2.5 g hupatikana katika hemoglobin. Pia kuna neno kama myoglobin. Hii ni ile inayoitwa himoglobini ya misuli, ambayo husaidia kuhifadhi na kusafirisha oksijeni hadi kwenye tishu za misuli.
Chuma pia huhusika katika kimetaboliki. Madini ni muhimu kwa usanisi wa protini na vimeng'enya, ambavyo, kwa upande wake, ni muhimu kwa:
- metaboli ya cholesterol ya kawaida;
- utendaji kazi mzuri wa ini na uwezo wake wa kustahimili mshtuko wa sumu;
- hematopoiesis;
- miitikio ya kawaida ya redoksi;
- utengenezaji wa DNA;
- uwasilishaji wa oksijeni kwenye saitokromu.
Kwa ufanyaji kazi wa mfumo wa homoni, chuma pia ni muhimu, kwa sababu utengenezaji wa homoni na tezi ya tezi pia hufanyika tu mbele ya kozi ya kawaida ya michakato ya kimetaboliki.
Pia, chuma ni muhimu kwa usanisi wa tishu unganifu. Kudumisha kiwango cha kawaida cha madini haya mwilini husaidia ufanyaji kazi mzuri wa mfumo wa kinga mwilini, matokeo yake mwili una uwezo wa kupambana na kila aina ya magonjwa ya uchochezi na ya kuambukiza.
Dalili za upungufu wa madini ya chuma mwilini
Anemia ya upungufu wa madini ya chuma inaweza kuibuka sio tu kwa lishe duni, bali pia nabaadhi ya magonjwa ya muda mrefu, pamoja na kutokana na kupoteza damu nyingi. Dalili za upungufu wa madini ya chuma ni:
- kupungua kwa utendaji;
- kuhisi kichefuchefu, kizunguzungu, dhaifu;
- kutojali, ukosefu wa nguvu;
- mtu huwa na hasira na mazingira magumu;
- wanawake wana dalili kali zaidi za kabla ya hedhi.
Mara nyingi, wagonjwa huchanganya dalili za upungufu wa damu anemia na magonjwa mengine. Hata hivyo, daktari mwenye uwezo wa mtihani wa damu ataunganisha mara moja malalamiko na picha ya kliniki ya hali ya mgonjwa na kiwango cha chini cha hemoglobin. Ikiwa ni lazima, uchambuzi wa ziada pia utahitajika - hasa, katika ngazi ya ferrum. Kulingana na taarifa iliyopokelewa, maandalizi ya chuma yataagizwa. Soko la kisasa la dawa hutoa aina kubwa ya dawa na virutubisho vya lishe sawa, lakini sio zote zinafyonzwa vizuri, kwa sababu muundo unaweza kujumuisha chuma chenye feri au trivalent, na vifaa vingine vinavyorahisisha unyonyaji wa madini vinaweza pia kujumuishwa. muundo wa dawa.
Dawa ya chuma kutoka kwa kampuni ya Kimarekani "Solgar"
Ili kwa wakati na kwa hakika kujaza maduka ya chuma katika mwili, unapaswa kuchagua dawa ya ubora. Maagizo ya chuma kutoka kwa Solgar yanaripoti kuwa dawa hiyo ni nyongeza ya lishe, ambayo hutumia bisglycinate ya chuma kama kiungo kikuu kinachofanya kazi. Nyongeza ya chakula haina GMOs. Kama vifaa vya msaidizi katika muundo wa chuma "Solgar"vitu vifuatavyo hutumiwa pia - selulosi ya microcrystalline, selulosi ya mboga, stearate ya magnesiamu ya mboga. Kirutubisho cha lishe kinaweza kutumika wakati wa ujauzito tu baada ya kushauriana na daktari anayehudhuria, licha ya ukweli kwamba vidonge ni vya mboga.
Solgar Gentle Iron inapatikana kwa urahisi katika fomu zifuatazo:
- Vidonge vya Iron 180 vya miligramu 25 vyenye athari laini zaidi kwenye viungo vya njia ya utumbo. Gharama inatofautiana kutoka rubles 900 hadi 1200, kulingana na mahali pa ununuzi.
- Gentle Iron 90 Vegetarian Capsules 25mg, sawa na uundaji wa awali, tofauti ya bei inatokana tu na vidonge vichache kwa kila pakiti. Gharama ni takriban kutoka rubles 500 hadi 700 - kama sheria, virutubisho vya lishe katika maduka ya mtandaoni ni nafuu kidogo kuliko katika maduka ya dawa ya kawaida.
- Chelated Iron 100 Capsules ni kirutubisho maalum cha lishe kilichoundwa mahususi kwa matibabu ya upungufu wa damu uliokuwepo hapo awali. Gharama inatofautiana kutoka rubles 450 hadi 600.
Kwa nini uchague kirutubisho hiki cha chuma?
Kampuni ya Solgar imekuwa kwenye soko la dawa tangu 1947 na imejiimarisha kama mtengenezaji wa kuaminika na mwangalifu wa dawa. Leo, Solgar huzalisha virutubisho vingi vya lishe na dawa ambazo zinauzwa katika nchi nyingi.
Ani ya Solgar Gentle Iron inayopatikana kwa urahisi inapaswa kupendelewawashindani kwa sababu zifuatazo:
- mtengenezaji aliyethibitishwa;
- maoni chanya kutoka kwa watumiaji;
- muundo wa mboga wa vidonge;
- chuma kimejumuishwa kama chaguo linalopatikana kwa urahisi na hafifu, ambalo huondoa kutokea kwa madhara.
Wagonjwa wengi, baada ya kujaribu virutubisho vya lishe mara moja, huanza kuvitumia mara kwa mara ili kuzuia kurudi tena kwa upungufu wa damu.
Maoni kuhusu chuma "Solgar"
Kama ilivyo kwa dawa yoyote, unaweza kupata hakiki chanya na hasi kuhusu hili.
Maoni kuhusu Solgar iron ni ya kufurahisha zaidi, kwa Kirusi na kwa Kiingereza. Ukweli huu huondoa uwezekano wa mapitio ya desturi na uongo. Ayoni ya Solgar inayopatikana kwa urahisi, ikilinganishwa na virutubishi vingine kutoka kwa watengenezaji wengine, mara chache sana husababisha kutoweza kusaga chakula na matatizo ya kinyesi, na kwa hivyo wagonjwa hupendelea dawa hii mahususi.
Maoni hasi kwa kawaida huhusishwa na gharama ya juu ya virutubisho vya lishe ikilinganishwa na dawa kutoka kwa wazalishaji shindani.
Jinsi ya kuchukua chuma kutoka kwa Solgar?
Maelekezo yanapendekeza unywe kifusi kimoja asubuhi baada ya kiamsha kinywa. Unaweza kunywa capsule na maji au juisi - hii haiathiri kiwango cha kunyonya. Haipendekezi kunywa vidonge na maziwa, kwani kalsiamu katika muundo wake inaweza kuathiri unyonyaji kamili.
Unaweza kunywa kifusi jioni - hata hivyo, hii inaweza kusababisha kiungulia, kwa kuzingatia hakiki.wagonjwa. Mtengenezaji haitoi maoni juu ya uwezekano wa mapokezi ya jioni. Ikiwezekana, bado ni bora kutumia kibonge asubuhi.
Madhara yanayoweza kutokea unapotumia
Chuma laini "Solgar" (hakiki zinathibitisha ukweli huu) katika mfumo wa bisglycinate hutoa ngozi nyeti zaidi, bila kuwasha tumbo na matumbo. Wagonjwa wanaochukua maandalizi ya chuma ya kawaida wanaona kuwa kinyesi kinakuwa nyembamba na kinageuka kuwa nyeusi. Jambo hili hutokea katika kila kesi ya pili. Maoni kuhusu madini ya chuma ya Solgar yanayopatikana kwa urahisi yanaonyesha kuwa hakuna madhara ambayo yamezingatiwa wakati wa matumizi.
Mtengenezaji anaonya kuwa katika hali nadra, athari zifuatazo zinaweza kutokea wakati wa mapokezi:
- kichefuchefu (wakati unachukuliwa kwenye tumbo tupu);
- kutiwa giza kwa kinyesi;
- kuharisha;
- kukosa chakula.
Maoni ya madaktari kuhusu dawa
Dawa rasmi huidhinisha unywaji wa kirutubisho hiki cha lishe kama matibabu ya upungufu wa damu ambao tayari umetambuliwa, na kama hatua ya kuzuia. Ikilinganishwa na dawa nyinginezo na virutubisho vya lishe ambavyo vina kiasi kikubwa cha madini ya chuma, Solgar imejidhihirisha kuwa dawa ambayo husababisha madhara madogo au kutoleta madhara yoyote.
Iwapo kuna fursa ya kununua kiboreshaji cha lishe kutoka kwa Solgar, basi hakika inafaa kukijaribu na kutathmini tofauti.matendo yake na tiba nafuu za upungufu wa damu.
Ninaweza kununua wapi dawa hii
Chuma kutoka "Solgar" kinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa ya kawaida - lakini bei ni ya juu zaidi huko. Wakati wa kuagiza kupitia Mtandao, unaweza kuokoa takriban rubles mia tatu wakati wa kununua kiboreshaji hiki cha lishe, lakini utalazimika kungojea karibu mwezi mmoja kabla ya kujifungua, kisha uende kwenye ofisi ya posta ili kuchukua kifurushi.
Duka maarufu la mtandaoni kwa bei nafuu, ambapo huwa na virutubisho vya lishe kutoka Solgar kila wakati, ni iHerb. Kuna jumuiya nzima kwenye Mtandao ambazo zimejitolea kuagiza na kufanya ununuzi kutoka kwenye soko hili kubwa la mtandaoni.
