Plantain inapatikana karibu kila mahali. Ili kupata mmea huu, huna haja ya kufanya jitihada nyingi, tu kwenda nje. Mbegu za mmea, kama mmea yenyewe, zina mali ya faida. Maganda ya psyllium ambayo faida zake zimethibitishwa na watu wengi, hutumika sana kutengeneza dawa pamoja na majani na mbegu za mmea huo.
Mpanda
Plantain ni mmea wa kila mwaka na wa kudumu. Imeenea kwa kiasi kikubwa. Unaweza kukutana naye katika takriban maeneo yote isipokuwa kwa jangwa na Kaskazini ya Mbali.
Kwa sasa, kuna zaidi ya spishi 250 tofauti za mmea huu, ambazo nyingi zinachukua nafasi ya heshima katika famasia. Mara nyingi, ndizi hutumiwa kwa madhumuni ya matibabu.
Maganda ya mbegu ni nini
Ganda la nje ni ganda la psyllium. Jina la sehemu hii ya mmea ni nini, sio kila mtu anajua. Psyllium husk poda inaitwa psyllium. Ina seti sawamali muhimu kama mbegu. Sehemu hii ya mmea hutumiwa sana kwa madhumuni ya dawa kwa namna ya ufumbuzi na tinctures. Ikumbukwe kwamba maandalizi ya psyllium hufanywa sio tu nyumbani, bali pia katika maabara ya pharmacological.
Muundo wa Mbegu
Takriban nusu, ambayo ni asilimia 45%, mbegu za psyllium zina ute, unaojumuisha polysaccharides. Kuna idadi kubwa yao katika mbegu zilizoiva za mmea.
Mbegu za Psyllium zina vitamini na madini, nyuzinyuzi na nyuzi lishe, pamoja na misombo mingine ya kikaboni. Imetengenezwa kwa asidi ya mafuta, ambayo kwa upande wake huchangia katika uundaji wa mafuta ya mafuta na kuwa na athari ya kutuliza, kupambana na uchochezi na emollient.
Aidha, mbegu za psyllium zina aucubin, glycoside chungu ambayo ina athari chanya kwenye mfumo wa usagaji chakula wa binadamu na kuongeza hamu ya kula. Kwa kuongezea, dutu hii ina athari ya kutuliza, hurekebisha usawa wa homoni katika damu na ina athari mbaya kwa shughuli ya microflora hatari ya matumbo.
Mbegu zina dutu yenye sifa ya kipekee ya uponyaji, asidi oleanolic. Ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa, husaidia kuondoa spasms na ina athari ya kupinga uchochezi.
Vitu vile vile vya manufaa hupatikana katika maganda ya psyllium, ambayo kwa hiyo yanafanana na sifa za manufaa za mbegu.
Nini sifa za manufaa za makapi?mbegu
Maganda yana seti sawa ya sifa za uponyaji kama mbegu za mmea. Sifa za dawa za ndizi ni pamoja na:
- athari kubwa ya diuretiki;
- mali za kutarajia;
- antibacterial na anti-inflammatory properties;
- sifa za kuponya majeraha.
Kutokana na ukweli kwamba ganda la mbegu za psyllium lina seti ya sifa hizo hapo juu, mmea huu hutumika sana katika dawa katika kutibu magonjwa mbalimbali. Chombo hicho hakiwezi kutengenezwa nyumbani tu, bali pia kununuliwa kwenye duka la dawa.
Psyllium Husk: Matumizi ya Dawa
Sehemu hii ya mmea inatumika wapi? Inatumika sana kwa madhumuni ya dawa ni maganda ya mbegu za psyllium. Matumizi ya maandalizi kulingana na mmea huu inapendekezwa na wataalam wengi. Psyllium inaweza kutumika kuandaa syrups na tinctures kwa ajili ya matibabu ya prostatitis, utasa. Plantain husaidia kukabiliana na magonjwa ya njia ya utumbo. Inatumika sana katika ugonjwa wa sukari. Dawa kulingana na maganda ya psyllium hutumiwa kwa magonjwa ya moyo na mishipa ya damu. Plantain husaidia kuimarisha kinga ya mwili.
Maganda ya Psyllium yanaweza kutumika katika umbo lake safi, kwa mlinganisho na pumba, kusafisha utumbo kutokana na sumu na kuhalalisha michakato ya usagaji chakula. Njia kulingana na mmea huu husaidia kukabiliana na kuvimbiwa, kuhara, kutenda kamakuzuia bawasiri.
Inafaa kukumbuka kuwa mbegu za mmea, kama sifongo, hunyonya vitu vyote vinavyoweza kudhuru mwili, na hivyo kusafisha matumbo kutokana na mkusanyiko wa sumu na sumu. Husk ya psyllium ina utaratibu sawa wa hatua, mali ambayo husaidia kusafisha matumbo na kurekebisha viwango vya cholesterol. Hii, kwa upande wake, huzuia hatari ya ugonjwa wa moyo.
Kusafisha utumbo kwa mbegu na maganda ya psyllium hupunguza hatari ya saratani, ikiwemo saratani ya utumbo mpana.
Mbegu na maganda kutoka kwao yanaweza kutumika kutibu uvimbe mbalimbali unaotokea kwenye uso wa ngozi ya binadamu, yaani, nyufa kwenye uso wa chuchu kwa wanawake ambao hutokea wakati wa kulisha mtoto asilia, majeraha, jipu, nyufa, mikunjo.
Mbegu za Psyllium kwa ajili ya kupunguza uzito na zaidi
Maganda ya Psyllium yanaweza kusaidia jinsia ya haki katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Ili kupunguza uzito na kuondokana na paundi za ziada za kukasirisha, inatosha kuongeza mbegu au maganda yaliyopatikana kutoka kwao kwa chakula: supu, visa, smoothies. Athari haitachukua muda mrefu kuja. Kwa kuongezea, maganda ya mbegu yanaweza kuliwa katika hali yao safi kwa kiamsha kinywa au kama vitafunio. Chakula kama hicho hakitatosheleza njaa yako tu, bali pia kitakupa nguvu kwa muda mrefu.
Pia, psyllium inaweza kuwa mbadala mzuri wa peremende kwani ladha yake ni tamu.
Mbegu na maganda ya mmea yanaweza kutumika kwa pumu na magonjwa menginenjia ya upumuaji. Ufanisi wa mmea katika mapambano dhidi ya magonjwa ya uzazi kama vile:
- kukosekana kwa usawa wa homoni;
- kuvimba kwa viambatisho;
- kutoka damu;
- miiba;
- kuharibika kwa hedhi.
Kitoweo kilichotokana na maganda ya psyllium kitawafaa wanaume walio na umri wa zaidi ya miaka 35 ili kuzuia upungufu wa nguvu za kiume na magonjwa ya tezi dume.
Mapendekezo ya matumizi
Psyllium (psyllium husk) inaweza kununuliwa katika duka la dawa lolote. Kwenye kifurushi cha dawa unaweza kupata maagizo ya kina ambayo lazima yafuatwe wakati wa kutibu dawa hii.
Kipimo moja kwa moja inategemea kiasi cha nyuzi mumunyifu zilizomo katika maandalizi. Kiwango ambacho mtu anaweza kutumia wakati wa mchana kinaweza kuanzia vijiko 3 hadi 9. Kwa kuongeza, kila ulaji wa wakala wa uponyaji unapaswa kutekelezwa kwa muda fulani.
Inafaa kuzingatia kwamba matumizi ya psyllium yanapaswa kuambatana na unywaji wa kiasi kikubwa cha kioevu, kwani husk ya psyllium inakuza kunyonya kwa maji. Poda iliyotokana na mbegu inapaswa kuoshwa kwa glasi ya maji au juisi, ikifuatiwa na glasi nyingine ya kioevu.
Kama, pamoja na psyllium, mtu anatumia dawa nyingine yoyote, poda inapaswa kuchukuliwa baada ya muda baada ya kutumia dawa nyingine. Wanawake wajawazito, pamoja na watu wanaosumbuliwa na kizuizi cha matumbo, wanapaswa kushauriana na daktari kablakwa kutumia maandalizi kulingana na maganda ya psyllium.
Madhara yanayowezekana ya kutumia psyllium
Kula maganda ya psyllium kunaweza kusababisha athari. Hizi ni pamoja na bloating na gesi tumboni. Madhara haya ni ya muda, na ili kuondokana nao, inatosha kuongeza hatua kwa hatua kipimo cha dawa ya mitishamba kwa kawaida inayohitajika kwa siku kadhaa.
Kuchukua dawa zenye msingi wa psyllium kunaweza kuchangia athari ya mzio, ambayo itaonyeshwa na kuonekana kwa vipele kwenye uso wa ngozi, ugumu wa kupumua na kuanza kwa dalili tabia ya homa.
Inapaswa kueleweka kuwa utumiaji wa dawa za mitishamba kupita kiwango kinachoruhusiwa kunaweza kuzidisha ufyonzwaji wa baadhi ya madini mwilini.
Masharti ya matumizi
Kabla ya kuanza kutumia, unapaswa kujijulisha na vikwazo, ambavyo ni pamoja na:
- uzalishaji wa juisi ya tumbo juu ya kawaida, matokeo yake - kuongezeka kwa asidi;
- vidonda vikali vya tumbo;
- kuganda kwa damu nyingi;
- uwepo wa mabonge ya damu, tabia ya kuyakuza.
Kwa kuongeza, watu ambao wana uwezekano wa athari za asili tofauti wanapaswa kuwa waangalifu sana juu ya kutumia dawa hii na kuanza kuitumia nakipimo cha chini cha maganda ya psyllium. Vikwazo hutumika katika kipindi cha ujauzito.
Uzoefu wa kutumia maganda ya mbegu
Matumizi ya psyllium yanapendekezwa na wataalam wengi. Madaktari wanashauri kutumia maganda ya psyllium kama msaada katika mapambano dhidi ya magonjwa anuwai. Maoni yanatokana na matumizi bora ya programu. Kwa kuongeza, idadi ya madhara kutokana na kuchukua psyllium ni ndogo, ambayo ina maana kwamba matumizi ya dawa hii ni salama kwa afya ya watu.
Aidha, matumizi ya psyllium yanapendekezwa na wataalamu wa lishe katika mchakato wa kupambana na uzito kupita kiasi. Haiwezi tu kuokoa jinsia ya haki kutoka kwa paundi za ziada, lakini pia kusafisha matumbo kutoka kwa vitu vyenye madhara vya psyllium husk. Maoni ya wale ambao wamejaribu tiba hii yanathibitisha ukweli huu.
Wanawake wengi wanaonyonyesha wanapendekeza kutumia bidhaa zenye psyllium kuponya majeraha yanayotokea wakati wa kunyonyesha. Wanawake hutumia sana tinctures ya psyllium kwa huduma ya kila siku ya ngozi. Kwa maoni yao, baada ya kutumia tonic kama hiyo, ngozi inakuwa laini, yenye mafuta mengi na peeling hupotea.
