Si watu wengi wanaojua kuwa shayiri inachukuliwa kuwa nafaka muhimu sana, kwa sababu inaweza kudumisha afya na kusafisha mwili mzima. Kuchukua chai ili kuimarisha mfumo wa kinga ilizuliwa na Hippocrates. Na ukweli kwamba oats ina mali ya uponyaji na inaweza kutumika kama dawa ilifunuliwa na daktari wa Ufaransa ambaye aliishi kwa miaka 120. Labda ni shukrani kwa nafaka hii nzuri?
Sifa muhimu za oats
Pamoja na nafaka nyingi, ni shayiri ambayo hutofautishwa na mali zao za faida. Matumizi yake yanapendekezwa kwa michakato ya uchochezi ya viungo mbalimbali. Oats ni muhimu hasa kwa magonjwa ya tumbo na matumbo. Ina athari ya manufaa juu ya ngozi ya wanga kutokana na maudhui ya kipengele maalum - magnesiamu. Dutu hii inaboresha utendaji wa mifumo ya moyo na mishipa na ya neva, na pia inakuza kimetaboliki. Nafaka hii huathiri uimarishaji wa mfumo wa kinga, kwa hiyo, katika hatua za awali za shinikizo la damu, ni mponyaji wa kwanza. Maandalizi yenye shayiri huimarisha mishipa ya damu, kujaza kiwango cha silikoni mwilini, na kutunza mfumo wa musculoskeletal.
Aidha, shayiri ina vipengele mbalimbali vya ufuatiliaji:fosforasi na potasiamu, ambayo huathiri vyema moyo na figo. Kwa sababu ya ukweli kwamba shayiri hutofautishwa na mali zao za faida, zinaweza kuponya magonjwa mengi bila kutumia dawa.
Kutayarisha kitoweo cha oats
Nafaka haifai kwa nafaka pekee: unaweza kutengeneza kinywaji cha uponyaji kutoka kwayo. Maandalizi yake ni rahisi sana na yanapatikana kwa kila mtu. Hivyo, jinsi ya kufanya decoction ya oats?
Ni bora kuchukua nafaka ambazo hazijaganda. Wao huvunjwa na blender au grinder ya nyama. Kijiko kimoja cha oats ya ardhi hutiwa kwenye thermos na kumwaga na glasi ya maji ya moto. Mchanganyiko lazima uingizwe kwa karibu masaa 10. Kisha kioevu huchujwa na kuliwa kama chai ya kawaida. Kwa ufanisi zaidi, decoction inapaswa kuchukuliwa kioo moja hadi mara tatu kwa siku saa kabla ya chakula kwa mwezi. Mchuzi huu unachukuliwa kuwa kinga ya kuboresha afya ya kiumbe kizima.
Kwa magonjwa gani kinywaji cha shayiri kimenywewa
Mchuzi wa shayiri una athari ya manufaa kwa mwili mzima. Inaweza kuchukuliwa kama matibabu ya ziada kwa viungo vingi vya binadamu. Aidha, nafaka hii hupunguza viwango vya sukari ya damu. Mbali na sifa hizi za uponyaji, pia ni manufaa kwa mifumo ifuatayo muhimu:
- Njia ya utumbo.
- Moyo na vyombo.
- ini.
- Figo.
- Kwa mafua.
Kila ugonjwa mmoja mmoja hutibiwa kwa mapishi tofauti ya kuandaa kitoweo. Jinsi ya kufanya decoction ya oats kwa kila moja ya magonjwa,niambie zaidi.
Sifa muhimu za decoction
Oats wenyewe, bila shaka, huchukuliwa kuwa mmea wa dawa, lakini ni decoction kutoka humo ambayo ina mali nyingi muhimu. Baada ya yote, nafaka zina vipengele mbalimbali vya kufuatilia, vitamini, mafuta, mafuta, ambayo, wakati wa kutengenezwa, hugeuka kuwa decoction. Ukitumia kinywaji, matokeo yatakuwa bora zaidi.
Kwa nini kitoweo ni muhimu sana:
- Hukuza mapambano dhidi ya virusi na kuimarisha kinga ya mwili.
- Ikiwa unaitumia na vitunguu, basi makohozi yenye homa itakuwa bora kuacha.
- Husaidia kupunguza joto kwenye joto.
- Ina sifa ya utakaso, hivyo inapendekezwa kwa ugonjwa wa ini.
- Hupunguza sukari kwenye damu.
- Vitamini iliyo kwenye decoction Huathiri ufanyaji kazi wa mfumo wa fahamu.
- Huboresha kazi ya moyo na mishipa na viungo vya usagaji chakula.
- Shukrani kwa kitoweo hiki, unaweza kupoteza pauni za ziada.
- Wakati wa ujauzito, chai huathiri ustawi wa jumla.
- Mchuzi unapendekezwa kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa kifua kikuu.
- Ni muhimu pia kwa kukosa usingizi.
Kwa matokeo yanayoonekana zaidi, kunywa kinywaji hicho mara kwa mara.
Ini mgonjwa: oati itatibu
Na ndivyo ilivyo. Decoction ya oats hupigana dhidi ya ulevi wa mwili. Inasaidia kuondoa sumu na radicals bure kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, matibabu ya ini na decoction ya oats inachukuliwa kuwa chombo muhimu. Ili kusafisha chombo hiki, unapaswa kuchukua tunafaka yenye ubora wa juu, ambayo ni bora kununuliwa katika maduka ya dawa. Kwa ufanisi zaidi wa dawa, unahitaji kujua jinsi ya kufanya vizuri decoction ya oats. Ili kuandaa kinywaji, unahitaji kuandaa glasi tatu za nafaka iliyoosha na kumwaga kwa lita tatu za maji, baada ya hapo utungaji huu lazima uchemshwe kwa angalau saa tatu. Inaweza kuchochewa wakati wa mchakato wa kuchemsha. Baada ya kila kitu kuchemshwa, mchuzi hutiwa nje. Inatumiwa 150 ml mara 2-3 kwa siku saa moja kabla ya chakula, kwa mwezi mmoja. Kwa matokeo bora, dawa hii inaweza kutumika pamoja na maziwa.
Ili tiba iwe na ufanisi zaidi, ni muhimu kurekebisha lishe wakati wote wa kozi. Kuondoa kabisa vyakula vya kukaanga na mafuta kutoka kwa lishe. Ni bora kula mkate mweusi na bran. Kabla ya matibabu ya kuzuia ini, mwili unapaswa kusafishwa ili uchafu wa sumu usirudi. Wakati huo huo, mtu lazima awe na ufahamu wakati wa kutumia decoction ya oats, faida na madhara daima huunganishwa, hivyo ikiwa kuna aina kali zaidi za ugonjwa wa ini, basi ni bora si kuanza dawa binafsi.
Masharti ya matumizi
Ingawa ukweli wote unaonyesha kuwa mwili huimarishwa mtu anapotumia decoction ya oats, pia kuna mali ya dawa na contraindication. Uwepo wa ugonjwa wa gallstone unachukuliwa kuwa adui kuu, zaidi ya hayo, ikiwa gallbladder imeondolewa, basi ni bora kuwatenga oats kutoka kwa mlo wako. Katika kesi ya ugonjwa mbaya wa ini au cholesterol ya juu, pia ni bora kutotumia decoction.
Wakati wa matibabukunywa, ni muhimu kuachana na matumizi ya kahawa au chai kali, ni bora kuchukua nafasi yao na juisi, jelly. Ikiwa mwili umepungua, basi ni muhimu kusubiri kidogo na utakaso wa ini, kwani mzigo huu kwenye mwili utakuwa mkubwa sana. Wanawake wajawazito wanapaswa, baada ya kushauriana na daktari, kuchukua decoction ya oats. Faida na madhara huwa karibu kila wakati, kwa hivyo upotoshaji wowote na mwili wako lazima ukubaliwe na mtaalamu.
Kitendo cha oats kwa ajili ya kupunguza uzito
Kama ilivyotajwa tayari, decoction ya oats inaweza kusaidia katika mapambano dhidi ya paundi za ziada. Ikiwa ni pamoja na shughuli za kimwili, basi matokeo hayatakuwa ya muda mrefu kuja. Ufanisi wa kupunguza uzito unatokana na maudhui ya juu ya nyuzinyuzi, ambayo huchangia:
- Urekebishaji wa kimetaboliki ya mafuta.
- Kupunguza viwango vya sukari.
- Punguza utolewaji wa juisi ya tumbo.
- Punguza uzalishwaji wa insulini.
Ili kuona matokeo wakati wa kupunguza uzito, unahitaji kujua jinsi ya kutengeneza decoction ya oats. Kichocheo kinafuata. Kioo kimoja cha oats hutiwa na glasi tatu za maji na kuweka moto. Baada ya maji kuyeyuka (sio yote), mchuzi huondolewa. Kinywaji kinachukuliwa mara kadhaa kwa siku kabla ya chakula, unaweza kuongeza asali ndani yake. Ili kufanya kupunguza uzito kuwa na ufanisi zaidi unapotumia decoction ya shayiri, unahitaji kuchanganya kichocheo kwa kuchipua nafaka.
Mapishi ya ukamuaji wa oat
Kumbuka, makala ilisema kwamba kila moja ya magonjwa yana kichocheo chake cha kutengeneza kinywaji.
- Ili kupunguza shinikizo,wakati wa kutumia decoction ya oats, kichocheo kifuatacho kinachukuliwa: nafaka zilizokandamizwa hutiwa na maji ya moto, kama chai, kioevu hunywa mara kadhaa kwa siku baada ya chakula.
- Utegemezi wa ugonjwa wa kisukari na nikotini pia hutibiwa kwa kutumia shayiri. Nafaka hutiwa kwa masaa 4 kwa maji na soda. Baada ya hayo, huchemshwa kwa maji safi kwa saa moja. Kinywaji hiki hunywa hadi mara nne kwa siku kabla ya milo.
- Viungo vinaweza kutibiwa kwa mchemsho uliotayarishwa kutoka glasi mbili za nafaka na lita sita za maji. Inachemshwa hadi hakuna zaidi ya lita mbili za maji kubaki kwenye sufuria. Baada ya hapo, kioevu kinachukuliwa glasi moja mara mbili kwa siku.
- Baridi. Kwa ugonjwa huu, unahitaji kujua jinsi ya kuchukua decoction ya oats. Kichocheo cha kupikia ni kwamba mchuzi hupikwa katika tanuri. Glasi mbili za nafaka za oat hutiwa na lita mbili za maji kwenye bakuli la udongo, ambalo huwekwa kwenye oveni kwa masaa 2. Baada ya muda, infusion inapaswa kusimama kwa joto kwa masaa 3. Chuja mchuzi, ongeza asali ndani yake na unywe joto hadi mara 5 kwa siku.
Hata kama hakuna kinachosumbua na kisichoumiza, unaweza kutumia kicheko cha oat kwa kuzuia. Sifa za dawa na vikwazo vipo kila wakati, kwa hivyo unahitaji kushauriana na daktari.
