Baridi hutokea hasa msimu wa vuli, wakati virusi vinapoingia mwilini na hivyo kudhoofisha kinga ya mwili. Mbali na matibabu ya madawa ya kulevya, mpango ambao daktari pekee ana haki ya kuagiza, kuvuta pumzi itakuwa utaratibu bora wa msaidizi. Unaweza kununua kifaa cha kuvuta pumzi ya mvuke wa matibabu katika duka la dawa au duka lolote linalouza vifaa vya matibabu, lakini itakuwa bora kutengeneza kipulizio kwa mikono yako mwenyewe.
Chaguo nafuu zaidi
Ikiwa hutaki kujisumbua kutengeneza kifaa, unaweza kutumia mbinu za kawaida ambazo zitakuwa na athari ya kuvuta pumzi. Chaguo rahisi ni kuwasha maji kwenye bakuli na kuongeza matone machache ya mafuta muhimu, ikiwezekana miti ya coniferous.
Mbadala kwa vitu hivi inaweza kuwa soda ya kawaida ya kuoka kwa kiwango cha vijiko viwili kwa nusu lita ya maji ya moto. Baada ya kuyeyusha, unapaswa kuinama juu ya suluhisho linalosababishwa, lililofunikwa na kitambaa, na kuvuta pumzi hadi kioevu kwenye chombo kipoe.
Unaweza pia kutengeneza kipulizia kwa mikono yako mwenyewe kwa kutumia aaaa ya kawaida ambayo ndani yakeunapaswa preheat maji, kisha kuongeza mchanganyiko wa mafuta muhimu au dawa Pinosol pharmacy yake. Inhale mvuke wa kettle ya inhaler na tube ya karatasi, ambayo inapaswa kufanyika moja kwa moja juu ya spout. Usisahau kuhusu sheria za usalama. Baada ya yote, unapaswa kuingiza mvuke tu juu ya kioevu cha moto, ambacho kinaweza kukuchoma. Chombo cha kawaida cha kumwagilia kwa mimea ya ndani kinaweza kuwa kielelezo cha aaaa.
Usisahau kuhusu njia ya zamani ya "bibi", ambayo pia unapata kipulizio halisi cha kujitengenezea nyumbani kwa mikono yako mwenyewe. Unaweza kuifanya kwa sufuria ya viazi vipya vilivyochemshwa, ambayo mvuke wake unapaswa kuvuta pumzi, kufunikwa na kitambaa au blanketi.
Kutumia chupa
Kwa usaidizi wa kanuni rahisi iliyotolewa hapa chini, unaweza kutengeneza kipulizia kutoka kwenye chupa kwa mikono yako mwenyewe. Mchakato huu utahitaji nyenzo zifuatazo:
- chupa ndogo ya plastiki, ikiwezekana 0.5L;
- majani ya plastiki (unaweza kutumia jogoo);
- mkasi au kisu;
- scotch.
Takriban katikati ya chupa, tengeneza shimo kwa kisu na ingiza bomba hapo, ambalo sehemu yake itabaki nje. Kofia kutoka kwenye chupa inapaswa kutolewa, kwa sababu shingo inapaswa kuvutwa wakati wa kuvuta pumzi.
Maji ya moto hutiwa chini ya chupa, ambapo soda au matone ya mchanganyiko wa mafuta muhimu huyeyushwa. Ili kufunga kifaa, gundi mahalikuunganisha bomba kwenye chupa kwa mkanda.
Kutumia kifaa kama hicho ni rahisi sana - pumzi ndefu inachukuliwa kupitia shingo ya kifaa, ambayo inapaswa kudumu angalau sekunde saba. Hewa, inapita kwenye maji ya joto, imejaa mafuta muhimu na ina athari chanya kwenye utando wa mucous, kuondoa bakteria.
Chaguo za kuvuta pumzi
Taratibu za nyumbani za kuujaza mwili kwa hewa ya uponyaji unaweza kufanywa kwa vichungi mbalimbali.
- Myeyusho wa soda na maji. Ni chaguo la kawaida, kijiko cha soda ya meza hutumiwa kwa lita moja ya maji ya moto. Kwa msaada wa utungaji huu, sputum hupunguza na hutolewa. Ikiwa kivuta pumzi kimetengenezwa kwa mikono yako mwenyewe, kichungi hiki hutumiwa mara nyingi zaidi.
- Matumizi ya maji yenye madini. Hakuna vijenzi vya ziada vinavyohitajika hapa, lakini lazima gesi zitolewe kwanza.
- Mafuta ya Coniferous. Inafaa kwa aina yoyote ya kikohozi. Matone kadhaa ya muundo au mchanganyiko wowote muhimu yatumike kwa lita moja ya maji.
- Kuvuta pumzi kwa mitishamba. Katika kesi hiyo, mimea ya dawa, kama vile chamomile na coltsfoot, au ada za maduka ya dawa zilizopangwa tayari, zinapaswa kuchemshwa kabla ya maji ya moto. Ni muhimu kwa kuvuta pumzi ya mivuke ya decoction ya moto.
- Kwa kutumia vitunguu na kitunguu saumu. Gruel kutoka kwa vipengele hivi inapaswa kupunguzwa kupitia chachi, hivyo kupata juisi, ambayo huongezwa kwa kioevu kwa kuvuta pumzi.
Sheria na vikwazo
Bila kujali ikiwa kivuta pumzi kilitengenezwa kwa mkono au kilinunuliwa tayari, kuna sheria fulani unapofuata.ambayo utaratibu utatoa matokeo yaliyohitajika. Ikiwa msongamano wa pua unapatikana, basi inhale utungaji wa uponyaji kupitia pua ya pua bila kushikilia pumzi yako. Katika kesi ya ugonjwa wa pharynx, bronchi au mapafu, pumzi inachukuliwa kupitia kinywa, wakati kushikilia pumzi kwa sekunde chache itakuwa muhimu.
Licha ya sifa zote nzuri za kuvuta pumzi nyumbani, kuna ukiukwaji fulani wa utaratibu huu ambao unapaswa kuzingatiwa. Zile kuu zimeorodheshwa hapa chini:
- kula kupita kiasi;
- joto la juu la mwili;
- shinikizo la damu;
- magonjwa ya moyo na mishipa ya damu;
- magonjwa ya kiafya ya mapafu;
- kutokwa damu puani mara kwa mara kutokana na udhaifu wa mishipa.
Wakati wa ujauzito, kuvuta pumzi nyumbani hakukatazwi, lakini kunaweza tu kufanywa kwa idhini ya daktari, akizingatia tahadhari zote.
