Mlo wa kuzuia vimelea ni nini? Ni wakati gani mtu anahitaji lishe maalum? Kwa nini magonjwa ya vimelea yanakua na jinsi ya kuyaepuka? Makala haya yatajibu maswali haya.
Leo tutazungumza kidogo kuhusu ugonjwa unaojulikana sana uitwao "thrush", ingawa katika dawa neno "candidiasis" hutumiwa mara nyingi zaidi. Ugonjwa huu hugunduliwa sio tu kwa wanawake. Candidiasis huathiri watu wazima na watoto, bila kujali jinsia.
Unaweza kuondoa na hata kuzuia kuonekana kwa candidiasis kwa msaada wa lishe maalum. Kanuni yake ni rahisi - ni muhimu kupunguza kiasi cha wanga zinazotumiwa. Vyakula vikuu vinavyojumuishwa kwenye mlo wa mgonjwa ni mboga mboga na vyakula vyenye protini nyingi.
Bila shaka, mlo wa kawaida hautaponya ugonjwa huo, lakini utakuwa na athari kubwa katika maendeleo ya fangasi. Mwisho, kwa upande wake, wana uwezo wa kutawala katika:
- utumbo;
- umio;
- kwa mdomo;
- viungo;
- koo.
Candidiasis
Mlo wa kuzuia vimelea, ambao utajadiliwa sasa, ni muhimu ili kuzuia au kutibu candidiasis iliyopo. Yeye inafaa kamawanaume pamoja na wanawake. Kwanza, tunapaswa kuzungumzia sifa maalum za ugonjwa.
Ni muhimu kujua kwamba fungi ya candida huishi katika mwili wa kila mtu, lakini uanzishaji wa ugonjwa hutokea wakati shughuli za vikwazo vya kinga hupungua - microorganisms pathogenic huanza kuzidisha kikamilifu. Ili kukabiliana na ugonjwa huo, mbinu jumuishi hutumiwa. Mchakato wa uchochezi unaweza kubinafsishwa:
- kwenye via vya uzazi;
- kwenye utumbo;
- kwenye umio;
- koo.
Sababu za kuwezesha maambukizi inaweza kuwa:
- kinga kudhoofika;
- mchovu wa mwili;
- mfadhaiko;
- depression;
- matibabu na antibiotics;
- utapiamlo;
- kukosa kupumzika;
- kutumia steroids.
Si kila mtu anajua jinsi mycosis ya njia ya utumbo hujidhihirisha. Kwa kidonda cha kuvimba, dalili zifuatazo huonekana:
- gesi nzito;
- kuvimba;
- uchovu;
- kuwashwa;
- jasho;
- mafua ya kudumu.
Dalili
Mlo wa kuzuia kuvu utasaidia kuzuia ukuaji wa vijidudu vya fangasi. Kulingana na mahali ambapo lengo la kuvimba liko, dalili zinaweza kuwa tofauti sana. Fomu ya uke ni aina ya kawaida ya ugonjwa huo. Dalili za thrush ni pamoja na:
- kuonekana kwa usaha ulioganda (kuwa na harufu maalum ya siki);
- kuwasha kwenye kinena;
- upele.
Iwapo ugonjwa wa fangasi umewashwa kwenye koo, dalili zifuatazo zinawezekana:
- chanua nyeupe;
- wekundu;
- maumivu;
- harufu mbaya;
- homa.
Kuvu kwenye matumbo inaweza kujidhihirisha kwa kuonekana kwa dalili zifuatazo:
- uchovu;
- kuwashwa;
- tamaa tamu;
- constipation;
- vipele vya mzio kwenye ngozi.
Saratani kwa mujibu wa nadharia ya Tulio Simoncini
Ni nani aliyeanzisha dhana ya "antifungal diet" kwa mara ya kwanza? Tulio Simoncini, daktari wa Kiitaliano aliyebobea katika uchunguzi wa saratani lakini alijulikana kwa utafiti wake wa tiba mbadala. Kulingana na nadharia yake, saratani ni kuvu ambayo inatibika kabisa. Simochini anapendekeza kuwa "saratani" katika dawa hutumika kama hila na njia ya kuwaangamiza watu kupitia chemotherapy.
Daktari huyu anatoa chaguo lake la matibabu - mtindo wa maisha na lishe maalum ya kuzuia vimelea. Anaamini kwamba ukifuata sheria hizi mbili, basi unaweza kuondokana na kansa. Hakuna ushahidi wa ukweli wa maneno ya Simoncini, na wataalam wana shaka sana juu ya kazi ya daktari wa zamani wa oncologist. Walakini, lishe aliyotengeneza ni nzuri sana kwa mwili. Husaidia kukabiliana na magonjwa ya nduru.
Sababu na maambukizi
Kabla ya kwenda moja kwa moja kwenye lishe yenyewe, tunapendekeza uorodheshenjia za maambukizi ya magonjwa ya fangasi.
- maambukizi wakati wa tendo la ndoa;
- kuenea kwa maambukizi kutoka kwa mama kwenda kwa mtoto wakati wa kujifungua;
- njia ya maambukizi ya kaya.
Kipengee cha mwisho kinajumuisha:
- taulo za kuchangia, kitani, nguo, vitu vya usafi;
- kutumia mkasi wa mtu mwingine, faili za misumari na zana zingine za kucha.
Maambukizi ya fangasi ni rahisi sana kupata katika maeneo ya umma kama vile:
- choo;
- sauna;
- bafu;
- pwani;
- pool na kadhalika.
Mikosi ya juu juu sasa imezingatiwa. Aina za kina (ambazo maambukizi ya viungo vya ndani hutokea) yanaweza kuonekana kutokana na kuvuta pumzi ya vumbi ikiwa ina spores za pathojeni.
Sheria za lishe
Mlo wa kuzuia kuvu unategemea baadhi ya sheria.
- Usile sukari na vyakula vilivyomo. Ukweli ni kwamba viwango vya juu vya glukosi ni mazingira bora kwa uzazi hai wa vijiumbe vya pathogenic.
- Ni muhimu kupunguza idadi ya bidhaa bora za unga wa ngano. Rolls, keki, pasta, dumplings zinapaswa kutengwa kwenye lishe.
- Huwezi kula matunda mengi yenye sukari nyingi. Vyakula vinavyoweza kuwa hatari ni pamoja na matunda ya machungwa, ndizi, peari, zabibu tamu.
- Ni muhimu kujumuisha katika mlo vyakula vyenye protini nyingi (bidhaa za maziwa, kuku, samaki,mboga, kunde, mboga mboga).
- Unaweza kula wali wa kahawia, shayiri na buckwheat.
- Kamwe usile vyakula vyenye chachu.
- Ni muhimu kupanga hali sahihi - hakikisha unakula kwa wakati mmoja, angalau mara 4 kwa siku, lakini kwa sehemu ndogo.
Zifuatazo ni kanuni za msingi ambazo mlo wa antifungal hutegemea. Menyu inapaswa kuwa ya usawa na tofauti. Ni rahisi sana kushikamana nayo.
Bidhaa
Katika sehemu hii, tunatoa orodha ya vyakula unavyoweza na usivyoweza kujumuisha kwenye mlo wako.
| Inaweza | Haiwezi |
| Bidhaa za maziwa | Sukari na bidhaa zilizomo |
| Kuku na mayai | Chachu (bia, divai, n.k.) |
| Samaki | Unga wa ngano |
| Mboga na mimea | Matunda yenye sukari nyingi |
| Maharagwe | Aina fulani za jibini |
| Mchele wa kahawia, shayiri na Buckwheat | Vyakula vyenye wanga nyingi |
| mikate ya unga | Karanga na pistachio (karanga hizi mara nyingi huwa na ukungu) |
Kwa kuzingatia sheria hizi, unaweza kuondokana na maambukizi ya fangasi kwa urahisi. Ni lazima ikumbukwe: ugonjwa huo ni rahisi zaidikuzuia kuliko tiba. Kwa hivyo, katika sehemu inayofuata, tutajadili hatua za kuzuia.
Kinga
Kama ilivyotajwa awali, lishe ya antifungal husaidia sio tu kuondokana na ugonjwa huo, lakini pia hutumika kama kinga ya maambukizi ya fangasi. Ikiwa umepona kutokana na ugonjwa huu, bado fuata mpango huu wa lishe.
Lishe ya kuzuia kuvu itakusaidia kwa matatizo ya tumbo pia. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuingiza mboga zaidi katika mlo wako, ikiwa ni pamoja na matango, kabichi, karoti, celery, parsley, mbaazi za kijani. Kula matunda, kutoa upendeleo kwa apples sour, cranberries, cherries, kiwi. Hapa inafaa kukumbuka sheria moja - hupaswi kutumia vibaya bidhaa hizi.
Kutoka kwa bidhaa za maziwa, unapaswa kuchagua yoghuti asili, kefir, jibini la kottage. Protini pia inaweza kupatikana kutoka kwa jamii ya kunde, nyama ya ng'ombe, kuku, mayai.
Mafuta yanaweza kutumika alizeti na mizeituni. Kunywa chai ya mitishamba na tumia maji ya limao au maji ya mboga badala ya vinywaji vya sukari dukani.
Uwezeshaji wa kinga
Lishe ya antifungal, hakiki ambazo ni chanya tu, hutumika kama njia ya kuongeza kinga. Lakini ni mfumo dhabiti wa kinga ambao ndio ufunguo wa afya na ulinzi dhidi ya maambukizo ya kuvu. Mbali na lishe, inafaa kuzingatia sheria za usafi wa kibinafsi. Wasiliana na daktari wako - ikiwa ni lazima, atakuandikia dawa za ziada ili kuongeza kinga. Jaribu kuongozamaisha ya afya.
Lishe ya kuzuia kuvu: menyu, mapishi
Milo inayofaa kwa kupanga menyu:
- Kwa kiamsha kinywa: uji na matunda siki juu ya maji, tofu cheese, crackers, chai au kahawa bila sukari.
- Vitafunwa - matunda, mtindi, juisi ya nyanya.
- Chakula cha mchana - kuku wa kuchemsha, caviar ya biringanya, supu ya mboga, kipande cha mvuke wa nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe ya kuchemsha, saladi ya nyanya na tango, maziwa ya soya au juisi ya mboga.
- Vitafunwa - mtindi, matunda, glasi ya kefir, chai bila sukari.
- Chakula cha jioni - bakuli la jibini, saladi ya mboga mboga, chai ya mitishamba bila sukari.
Kama unavyoona, njia nzuri sio tu ya kuondoa kuvu, lakini pia kupunguza uzito ni lishe ya antifungal. Mapishi yanaweza kuwa tofauti sana.
Kwa mfano, hebu tuchukue njia ya kuandaa kitindamlo. Viungo: apple 1, kioo cha kefir na mdalasini. Apple inahitaji kusafishwa, kukatwa na kuchanganya viungo vyote. Kiamsha kinywa kitamu kiko tayari.
Keki za samaki pia zitakuwa muhimu. Tutahitaji: kilo 0.5 ya samaki, vitunguu 1, karoti 1, yai 1, wiki. Tayarisha nyama ya kukaanga kutoka kwa samaki na vitunguu, ongeza karoti iliyokunwa kwake. Kusubiri hadi maji ya ziada ya kioevu, na kisha kuongeza yai na wiki. Unda mikate na mvuke kwa dakika 20.
Chakula bora na ulaji wa afya si vigumu kama inavyoonekana mwanzoni.
