collagen ya samaki hutumika kama dutu inayopunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi na nywele. Inaweza pia kupunguza maumivu na kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa viungo. Bidhaa hii huathiri utendakazi mzuri wa mfumo wa kinga, huzuia athari mbaya za sumu, vijidudu na seli za saratani.
Umuhimu wa Collagen
Protein hii inajulikana na kila mtu, hatua yake inahusiana zaidi na ngozi. Kutoweka kwa dutu kutoka kwa mwili husababisha ukweli kwamba dermis inapoteza elasticity yake, sags, na wrinkles kuonekana juu yake. Haishangazi, kwa sababu sehemu hii hufanya 70% ya seli za protini za ngozi. Hata hivyo, utendakazi wake ni pana zaidi.
Kolajeni ni protini ambayo ni sehemu kuu ya tishu-unganishi inayohusika na kunyumbulika kwake. Inapatikana katika seli nyingi za mwili. Collagen ni sehemu sio tu ya ngozi, bali pia ya tendons, nywele, mifupa, misumari na viungo. Ni dutu inayoweza kubadilika na ya kudumu ambayo inawajibika kwa afya ya ngozi, mifupa na viungo. Zaidi ya hayo, kolajeni hulinda baadhi ya viungo vya ndani kama vile figo, ini na tumbo.
Dalili za matumizi
Fish Collagen inapendekezwa kwa watu wa rika zote. Unaweza kuanza kuchukua virutubisho vya chakula na dutu hii mapema umri wa miaka 30, kwa kuwa wakati huu kuna kupungua kwa kiwango cha collagen ya asili katika mwili, ambayo hupunguza kasi ya kuzaliwa upya, na ngozi huanza kuzima. Aidha, matumizi yake yanapendekezwa kwa wanawake wakati wa kukoma hedhi, watu ambao wanakabiliwa na magonjwa ya dermis (bila kujali umri), kupoteza nywele, maumivu kwenye viungo au mifupa.
Dalili za upungufu wa collagen
Baada ya miaka 25, kiasi cha dutu hii katika mwili hupungua, hivyo dalili za kwanza za kuzeeka huanza kuonekana. Kiwango cha kupoteza inategemea mtindo wa maisha, lishe, shughuli za kimwili na saa za kila siku za kulala.
Dalili za upungufu wa collagen mwilini ni kama zifuatazo:
- kupoteza mvuto wa ngozi, uchovu, mikunjo;
- kuonekana kwa stretch marks na cellulite;
- udhaifu, kukatika na kukatika kwa nywele;
- kuongezeka kwa hatari ya mizio ya ngozi;
- kudhoofika kwa mifupa na viungo, maumivu yanayohusiana na mchakato huu.
Mionekano
Ili usiepuke kuzeeka mapema au ghafla sana, collagen inaweza kuchukuliwa ndani, kwa mfano katika mfumo wa virutubisho vya lishe, au nje kwa namna ya krimu na marashi. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba si kila aina ya protini inayopatikana katika vipodozi au virutubisho vya lishe ni kazi na manufaa kwa mwili.binadamu.
Aina moja ya dutu hii inayotumika katika vipodozi ni bovine collagen. Kwa kweli haionyeshi mali ya kazi na haina athari nzuri sana kwa mwili. Kinyume chake, collagen ya samaki ni protini hai na inafyonzwa vizuri na wanadamu. Inastahili kuzingatia mahali ambapo bidhaa hii inatoka. Inayofaa zaidi ni kolajeni haidrolisisi kutoka kwenye ngozi ya samaki wa baharini.
Sifa muhimu
Kolajeni ya baharini inayotokana na samaki ndiyo inayofanana zaidi katika muundo na kolajeni ya binadamu. Ina molekuli ndogo zaidi, na kuifanya iwe inayofyonzwa zaidi kati ya aina zote za protini zinazotumiwa katika vipodozi na viongeza vya nyongeza.
Bidhaa ni rahisi kuyeyushwa na huupa mwili asidi ya amino (glycine, proline na hydroxyproline). Kuitumia kwa wingi kunanufaisha viungo, ngozi, viungo muhimu, mishipa ya damu, mfumo wa usagaji chakula, na mifupa. Hydroxyproline ni sehemu muhimu ya collagen triple helix, viwango vya chini vya dutu hii mwilini husababisha kuharibika kwa viungo na kuzeeka kwa tishu.
Bidhaa hii husaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na kuvunjika kwa tishu unganishi na kurekebisha uharibifu. Kwa hivyo, protini inapendekezwa kwa watu wanaosumbuliwa na baridi yabisi, arthritic au maumivu ya mifupa.
Sifa muhimu za kolajeni ya samaki ni kama ifuatavyo:
- Hupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi na kuonekana kwa dalili kama vile ngozi kukauka, makunyanzi, kupoteza mvuto, mabadiliko.rangi.
- Husaidia kudhibiti ujazo wa tishu mwilini.
- Huongeza kasi ya uponyaji wa majeraha na makovu. Shughuli hii inatokana na uwezo wa kurejesha tishu unganishi.
- Huzuia kuonekana kwa stretch marks na kupunguza zilizopo.
- Husaidia kuondoa cellulite. Collagen ya samaki hufanya kiunganishi kiwe na elastic zaidi, na tishu za mafuta husambazwa sawasawa na haifanyi unene.
- Protini huimarisha nywele na kupunguza upotezaji wa nywele.
- Huimarisha muundo wa kucha.
Jinsi ya kuchukua collagen ya samaki?
Protini ya Fibrillar inapatikana katika kompyuta ya mkononi, poda na umbo la kimiminika.
Poda ya kolajeni ya samaki inaweza kuongezwa kwa vinywaji: maji, mtindi, maziwa, smoothies na juisi. Protein ina ladha ya neutral, hivyo haina mabadiliko ya ladha ya msingi. Kiwango cha kila siku kilichopendekezwa kwa mtu mzima ni kuhusu 5 g au kijiko 1 cha kijiko. Ili kufyonzwa vizuri na mwili wa dutu hii, inapaswa kuunganishwa na vitamini C.
Bidhaa katika umbo la kompyuta kibao mara nyingi huboreshwa kwa viambato vingine vinavyoboresha athari, kama vile vitamini C, E, asidi ya hyaluronic au mwani. Kulingana na mkusanyiko wa samaki hydrolyzate collagen, mtu mzima anapaswa kuchukua capsule 1 au 2 kwa siku.
collagen ya samaki ya Kijapani
The Land of the Rising Sun, iliyo na teknolojia ya hali ya juu na ufikiaji wa bahari, imejidhihirisha kuwa mtaalamu wa kweli katika utengenezaji wa vipodozi na virutubisho vya lishe kulingana na collagen. Maarufu zaidiwazalishaji ni makampuni: Meiji, Shiseido, Rohto Episteme. Wamekuwa majitu katika soko la kimataifa. Wazalishaji wa Kijapani hutoa collagen katika aina kadhaa: poda, vidonge, vinywaji, na gel. Makampuni pia yanajali juu ya utofauti wa fomula zao, kwa hivyo, pamoja na dutu inayotumika, bidhaa zao zina viungo vya ziada vilivyochaguliwa kwa uangalifu na ufanisi wa kipekee katika kuzuia kuzeeka kwa ngozi. Nyimbo hizo zina coenzyme Q10, asidi ya hyaluronic, GABA, peptidi, keramidi, dondoo za matunda, mimea, vitamini na madini.
Bidhaa ya Kijapani ni suluhisho bora si tu kwa wanawake wenye shughuli nyingi wanaothamini kuokoa muda na virutubishi vyenye kazi nyingi, bali pia kwa watu wote wanaojali afya zao na hali ya ngozi.
Matibabu huchukua muda gani?
Kolajeni ya samaki haina sifa ya kitendo cha muda mrefu. Hii si kutokana na utendaji wake mbaya, lakini kwa maalum ya mwili wa binadamu, ambayo vifungo vya protini vinasasishwa kila baada ya miezi michache. Kwa sababu hii, itakuwa na ufanisi zaidi kuanzisha collagen ya samaki kwenye mlo wako kwa kuendelea. Kulingana na maoni ya watumiaji, mabadiliko chanya ya kwanza yanaonekana baada ya wiki chache za uongezaji wa mara kwa mara.
