Mgongo wa baridi (pata myalgia) ni rahisi na rahisi sana ikiwa huna uangalifu na badala ya kujali afya yako. Kama msemo unavyokwenda, "itakuwa hamu." Zaidi ya hayo, ugonjwa huo unaweza "kukupiga" sio tu wakati wa baridi, lakini pia katika majira ya joto. Ukweli ni kwamba wakati wa baridi, watu huzingatia zaidi kulinda migongo yao kutoka kwa rasimu na upepo. Na wakati wa kiangazi, wao hupumzika na kufurahia kupoza miili yao yenye joto chini ya vifaa kama vile viyoyozi. Hapa ndipo ugonjwa unapowapata.
Ugonjwa huu una sifa ya maumivu makali sehemu ya kiuno. Wakati mwingine, maumivu hayakuruhusu kuinama kwa kawaida na kuifungua nyuma yako, na pia kusonga kwa njia ya kawaida. Ikiwa una baridi nyuma yako, unapaswa kufanya nini? Hebu tufafanue.
Kumbuka! Hypothermia ya nyuma inaweza kusababisha matatizo makubwa sana na hata magonjwa ya muda mrefu. Kwa hivyo, haupaswi kupuuza matibabu ya myalgia na hii inapaswa kufanywa mara moja, mara tu unapohisi ya kwanza.dalili.
Sababu za ugonjwa
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za maumivu ya mgongo:
- Rasimu. Hata kukaa juu yake kwa muda mfupi kunaweza kusababisha kuongezeka kwa sauti ya misuli, ambayo hutokea kutokana na mgandamizo mkali wa mishipa ya damu.
- Hypothermia. Hata mapafu yanaweza kusababisha matatizo ya kawaida.
- Maji baridi. Kwa yenyewe, haiwezekani kusababisha maumivu ya mgongo, lakini pamoja na rasimu, inaweza vizuri sana.;
- Tofauti kali ya halijoto. Hali ni ya kawaida unapoingia kwenye chumba chenye kiyoyozi kutoka kwenye joto.
- Upepo wa kuchaji (kwa mfano, kwenye sitaha ya uchunguzi au matembezi) unaweza kuwa "kichocheo" kizuri cha maumivu ya mgongo.
- Kinywaji kidogo cha maji baridi.
- Nguo mbaya za kutoka. Kwa mfano, jeans yenye kiuno kidogo kinachofungua kiuno, koti fupi au kitu kama hicho.
Yote haya yanaweza kusababisha myalgia, kwani mwili hauwezi kila wakati kujibu haraka hali iliyopo.
Mchakato wa Myalgia
Katika joto, mishipa ya damu hupanuka, huku mapigo na mzunguko wa damu ukipungua. Kila kitu ni asili. Katika tukio la kupoa kwa ghafla kwa mwili, vyombo hubanwa, lakini kiwango cha mzunguko wa damu bado ni mdogo, kwa sababu hiyo kiwango cha kinga ya binadamu hupungua, na hawezi kujilinda kabisa dhidi ya bakteria na virusi.
Mbali na hili, kwa sababu ya mkalicontraction ya mishipa ya damu hutokea spasm yao, ambayo kumfanya kuvimba misuli karibu - myositis. Neuritis, yaani, kuvimba kwa neva, kunaweza pia kutokea.
Kumbuka! Ikiwa mtu anafanya taratibu za ugumu, basi vyombo vyake vinakuwa elastic zaidi na kuvumilia mabadiliko ya joto kwa urahisi zaidi.
Dalili za ugonjwa
Ishara za baridi ya mgongo ambayo huanza kuonekana takriban saa 10-12 baada ya mojawapo ya haya yaliyo hapo juu:
Msogeo wowote unaohitaji shughuli ya misuli ya nyuma husababisha maumivu makali katika eneo la kiuno. Unapaswa kupata nafasi nzuri (wakati mwingine isiyo ya asili) ili iwe rahisi kuvumilia maumivu. Wakati huo huo, harakati za mwili huwa ngumu sana
Uchungu haupungui, hata baada ya kupumzika kwa muda mrefu
Kumbuka! Kama sheria, mchakato wa uchochezi hukua kwa usawa: upande mmoja wa mgongo huumiza zaidi kuliko mwingine.
- Kuna ongezeko la joto.
- Kuchora maumivu kwenye misuli ambayo imekuwa baridi.
- Masaji yoyote ya eneo la nyuma husababisha hisia za uchungu.
- Wakati mwingine ngozi hupoteza hisia.
- Ukiwa na mafua mgongoni, sehemu ya chini ya mgongo inauma - hutokea bila kukosa. Lakini maumivu yanaweza kuwa kwenye matako na kwenye misuli ya miguu.
- Wanawake wanaweza kukumbwa na hitilafu kubwa za hedhi.
- Kwa myositis, misuli ya baridi huvimba na kubana.
- Ya kawaida kabisamkojo.
- Hamu ya kula hupungua katika baadhi ya matukio.
Huenda ukapata kichefuchefu
Kumbuka! Mara nyingi sana watu wanalalamika kuwa wana baridi nyuma yao, wakati huumiza kati ya vile vya bega. Je, hii inaweza kuwa? Ndiyo, mara nyingi sana kwa ugonjwa huu, dalili za maumivu husambaa hadi kwenye shingo au mabega.
Je, myalgia inaweza kuchanganywa na kitu kingine?
Ikiwa unajitambua, basi dalili zilizo hapo juu zinaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi na dalili za magonjwa mengine, kwa mfano:
- Glomerulonephritis, yaani kuvimba kwa figo. Kwa ugonjwa huu, maumivu katika eneo lumbar ni jambo la kawaida kabisa.
- Pyelonephritis.
- Kuvimba kwa ovari na mirija ya uzazi kwa wanawake (uterine appendages).
- Cystitis, yaani kuvimba kwa kibofu.
- Matokeo ya mazoezi mazito ya mwili.
- Neva iliyobana.
- Baadhi ya matatizo ya mgongo.
Ugumu wote ni kwamba ugonjwa wowote kati ya waliotajwa unaweza kuchochewa na hypothermia ya banal. Kwa hiyo, uchunguzi unapaswa kushughulikiwa na mtaalamu wa matibabu. Ni yeye ambaye ataagiza vipimo na tafiti zinazohitajika, kuamua chanzo cha maumivu na kuagiza matibabu.
Cha kufanya ikiwa mgongo wako ni baridi
Nini cha kufanya kama maumivu makali "yatakupata"? Katika dalili za kwanza za maumivu kwenye mgongo, fanya yafuatayo:
- Chukua mkao mlalo, yaani, lala chini. Angalia kitandahali ikiwezekana siku chache.
- Funga mgongo wako unaouma kwa kitu joto, kama vile blanketi ya sufu au skafu. Chaguo nzuri itakuwa kuweka pedi kavu ya kupokanzwa chini ya eneo la kiuno.
- Ikiwa maumivu hayavumiliwi, basi unapaswa kunywa dawa ya kutuliza maumivu ambayo hupunguza mkazo wa misuli na maumivu.
- Unaweza kupaka mafuta ya mgongo, ambayo yana athari ya kutuliza maumivu na ya kuzuia uchochezi, au kupaka ngozi kwa ngozi (yatajadiliwa hapa chini).
- Pigia simu daktari nyumbani.
Kumbuka! Ili kupona kabisa ugonjwa huo, daktari lazima atoe likizo ya ugonjwa kwa mgonjwa. Akisahau, akumbushwe.
Mchakato wa matibabu
Jinsi ya kutibu mgongo baridi? Ugonjwa huo ni mbaya na unahitaji matibabu magumu. Kabla ya kuanza kuondokana na ugonjwa huo, daktari lazima afanye uchunguzi sahihi. Ikiwa kuna baridi nyuma, matibabu inapaswa kuanza haraka iwezekanavyo, kwani katika kesi hii mgonjwa ana nafasi nzuri ya kufaulu.
Akiamini kuwa mgonjwa anavimba kwa misuli ya nyuma, na si ugonjwa mwingine, mtaalamu anaagiza dawa zifuatazo na hatua za kurejesha:
Ni muhimu kutoa mapumziko kamili kwa nyuma. Kwa kuwa haina maana ya kutibu eneo la lumbar, huku ukipakia na si kutoa muda wa kurejesha. Zaidi ya hayo, unahitaji kuzingatia mapumziko ya kitanda kwa angalau siku 3-4
Muhimu! Inashauriwa kulala peke kwa bidii nakitanda tambarare kisicholegea chini ya uzito wa mwili.
- Tumia dawa ulizoandikiwa kwa kila kesi mahususi. Kuna uwezekano kwamba utaweza kufanya bila wao.
- Tumia maandalizi ya mada, yaani mafuta na jeli, ambayo yana madhara machache kuliko aina nyingine za kipimo. Katika matibabu wana jukumu muhimu sana na ni nzuri sana. Zaidi ya hayo, swali, ikiwa ujasiri nyuma ni numb kuliko kuenea, si vigumu, kwani mlolongo wa maduka ya dawa hutoa uteuzi mkubwa wa kila aina ya mawakala wa kusugua. Hizi zinaweza kuwa dawa za kuongeza joto, pamoja na dawa za kutuliza maumivu zenye athari ya kuzuia uchochezi (soma zaidi kuzihusu hapa chini).
Kumbuka! Gel zina uwezo bora wa kupenya ndani ya misuli na haziziba pores ya ngozi (ikilinganishwa na marashi). Lakini, hizi za mwisho zina athari bora zaidi ya joto, kwani zinapowekwa kwenye ngozi, filamu ya kinga huundwa.
- Ikiwa mshtuko wa misuli unasumbua sana mgonjwa, basi sindano za dawa za kupumzika zinaweza kuagizwa.
- Matibabu ya Physiotherapy. Wanaagizwa na daktari pekee.
- Kupasha joto sehemu yenye baridi. Inaweza kuwa ukanda wa sufu wa joto, pedi kavu ya joto au compress. Kumbuka: bafu za moto wakati wa kuvimba ni marufuku kabisa, kwani zinaweza tu kuzidisha hali hiyo.
- Ili kupunguza uvimbe, unapaswa kupunguza kwa kiasi kikubwa unywaji wa chumvi.
- Huenda ukaagizwa kufanya massage ili kuboresha mzunguko wa damu. Lakini, kuwa makini. Katika siku za kwanza za ugonjwa huo, manipulations hiziinaweza kuwa chungu sana. Kwa hiyo, ni bora kubadili massage wakati wa kipindi cha kupona, wakati haitaumiza sana kugusa misuli.
- Utangulizi wa utaratibu wa kila siku wa mazoezi ya viungo.
- Marekebisho ya lishe, maagizo ya lishe fulani.
Muhimu! Ikiwa ugonjwa wa mgongo haujapona kabisa, basi itabidi ukumbuke ugonjwa huo kila msimu wa mbali.
Kama sheria, mchakato wa matibabu hufanyika nyumbani chini ya uangalizi makini wa mtaalamu.
Kumbuka! Ikiwa unakabiliwa na swali, una nyuma ya baridi, nini cha kufanya, na mara moja unanyakua painkillers ya kwanza ambayo huja, basi hii ni makosa. Unaweza kuleta ugonjwa wako kwa myositis ya muda mrefu au ya purulent. Ni mtaalamu wa matibabu pekee ndiye anayeweza kuagiza dawa zinazohitajika.
Maandalizi ya joto
Mafuta ya kupasha joto kwa misuli na viungo, pamoja na vibandiko (kwa mfano, "Apizartron" au "Finalgon") ni dawa ambazo zina athari ya kuvuruga. Joto linalozalishwa wakati wa maombi yao husaidia kupumzika misuli ya nyuma. Katika kesi hii, maumivu yanaacha na mkazo huondolewa.
Muhimu! Mafuta ya joto kwa misuli na viungo yanapaswa kuagizwa peke na daktari. Dawa ya kibinafsi haikubaliki.
Dawa za kuwasha
Marashi na jeli zilizo na dondoo ya haradali au pilipili nyekundu, sumu ya nyoka au nyuki, na kafuri huwashwa (kwa mfano, Kapsikam au Viprosal). Wanaweza kutumika sio tu kama dawa ya nyuma ya baridi, lakini pia ndanikama hatua ya kuzuia ugonjwa huu. Ikiwa unasugua eneo la lumbar na maandalizi sawa mara baada ya hypothermia, basi uwezekano kwamba mchakato wa uchochezi utaanza utapungua hadi sifuri. Mafuta haya na jeli husaidia kuamsha kinga ya ndani, kuboresha mzunguko wa damu na kuharakisha kimetaboliki.
Dawa za kutuliza maumivu
Kama una mafua ufanye nini? Ondoa kuvimba. Hii inaweza kufanyika (bila shaka, baada ya kushauriana na daktari wako) kwa msaada wa dawa zisizo za steroidal zinazochukuliwa kwa mdomo (kwa mfano, Movalis au Ortofen) na sindano (kwa mfano, Analgin au Ketanov). Yamewekwa kwa ajili ya kutuliza maumivu ya haraka (ya dharura), na hali ya muda mrefu ya ugonjwa.
Muhimu! Muda wa kuchukua dawa zisizo za steroidal zisizidi siku 7.
Pia, athari nzuri ni matumizi ya mafuta ya ganzi kwa mgongo yenye athari ya kuzuia uchochezi (kwa mfano, Movasin au Diclofenac) na dawa zilizo na athari ya antispasmodic (kwa mfano, Spazmalgon au No-Shpa).
Dawa za kuzuia uvimbe
Madawa ya kuzuia uchochezi (kwa mfano, Fastum, Dolaren au Voltaren), ambayo yana viambata amilifu kama vile methyl salicylate, ibuprofen na vingine, yanafaa sana katika kupambana na kuvimba kwa miisho ya neva na misuli ya mgongo. Kipengele chao cha tabia ni kwamba hupenya kwa undani ndani ya tishu, kuzuiamchakato wa uchochezi.
Kumbuka! Wakati wa mchana, lazima zitumike mara nyingi - mara 4-6, kusugua kwa uangalifu eneo la baridi. Inawezekana kuzitumia kama compression.
dawa za pamoja
Dawa hizi zina vijenzi vya kuongeza joto, kutuliza maumivu na kuzuia uchochezi katika muundo wao. Kwa mfano, dawa "Dolobene" ina dutu kama vile heparini. Imetolewa kutoka kwa sumu ya nyoka na imeagizwa sio tu katika kesi ya mchakato wa uchochezi wa catarrha, lakini pia kwa michubuko na majeraha. "Heparin" hufanya kazi nyingi:
- hupunguza uvimbe;
- imeathiri damu;
- huondoa hematoma.
Kumbuka! Maandalizi mengi yanayotumiwa kwa kusugua yana dutu kama vile menthol, ambayo hupatikana kutoka kwa mint. Sehemu hii, ambayo ina vasodilating na mali ya baridi, inajulikana kama tiba ambayo inasumbua asili. Mafuta na gel na menthol, pamoja na ukweli kwamba harufu nzuri, husababisha hisia ya kupendeza kwa mgonjwa na kupunguza maumivu.
Vidokezo vya Dawa Asili
Mgongo wa baridi, utafanya nini nyumbani? Kuna idadi kubwa ya tiba za watu kwa ajili ya kupambana na kuvimba kwa misuli ya nyuma, ambayo inaweza kutumika kama msaada wa kwanza kwa malaise au kwa kuongeza hatua za kurejesha zilizowekwa na daktari. Zote zinalenga hasa kuongeza joto nyuma, kuboresha mzunguko wa damu na kuamsha misuli. Inapendekezwa kutumia kama vibandiko:
- Chumvi, iliyopashwa moto aukatika kikaangio kavu, au katika oveni iliyotiwa moto, funga kwa kitambaa na uweke mahali pa baridi.
- Lainisha jani la kabichi kwa haradali au asali. Kisha tunaendelea kwa njia ile ile kama ilivyoelezwa hapo juu.
- plasta ya pilipili na plasta ya haradali huwekwa kwenye eneo la kiuno.
- Mimina sehemu ya baridi kwa mafuta ya mboga. Hutengeneza filamu kwenye ngozi, ambayo huzuia kwa kiasi kikubwa uhamishaji wa joto na hivyo kusaidia kupasha joto mahali kidonda;
- Mafuta yoyote ya mnyama (mbuzi au bega), ambayo tunatenda nayo sawasawa na mafuta ya mboga.
- Viazi vuguvugu vilivyopondwa na kufungwa kwa kitambaa.
- Gauze au kitambaa chochote cha pamba kilichowekwa kwenye pombe iliyoyeyushwa au vodka.
Muhimu! Usiweke compresses kwa muda mrefu sana, hasa wakati wa kutumia plasters pilipili na plasters haradali. Vinginevyo, kuna hatari kubwa ya kupata athari ya mzio au kuungua.
Baada ya compress kuondolewa, unaweza kumpa mgonjwa massage kwa kupaka mafuta. Lakini haupaswi kuwa na bidii sana, ambayo ni kwamba, udanganyifu kama huo haupaswi kusababisha maumivu. Baada ya yote, lengo kuu la massage yoyote ni kuchochea misuli na kuboresha mzunguko wa damu.
Kumbuka: kabla ya kuanza kutumia njia za dawa za kienyeji, unapaswa kuhakikisha kuwa:
- Uchunguzi umefanywa kwa usahihi. Hali inapaswa kutengwa wakati mtu anadhani kuwa ana baridi nyuma yake, lakini kwa kweli ana matatizo ya figo. Kwa kesi hiijuhudi zako zote zitakuwa bure. Katika kesi hii, ugonjwa utaendelea tu, na wakati wa thamani wa matibabu ya mafanikio utapotea.
- Kutokana na kutumia mbinu zinazopendekezwa za kuongeza joto kwenye misuli ya nyuma, hakutakuwa na athari ya mzio kwa sehemu yoyote.
Muhimu! Matumizi ya tiba za watu pia yanahitaji idhini ya mtaalamu wa matibabu.
Kwa kumalizia
Sasa unajua nini cha kufanya ikiwa una mafua mgongoni. Katika seti yako ya huduma ya kwanza ya nyumbani inapaswa kuwa mafuta na gel za kusugua. Pia ni muhimu kukumbuka kuwa ili kuzuia mchakato wa uchochezi wa misuli ya nyuma, ni muhimu kwamba mgonjwa yuko katika nafasi ya usawa kwa siku kadhaa. Usisahau kuhusu compresses, massage na mazoezi ya matibabu, ambayo lazima ifanyike kama maumivu yanapungua. Usikate tamaa, utafanikiwa!
