Sio kila mtu ana shinikizo la damu la kawaida. Watu wengi hupata kupotoka kutoka kwa kiashiria unachotaka. Shinikizo la 200 zaidi ya 120 ni dalili ya shinikizo la damu. Takwimu kama hizo zinaonyesha shida ya shinikizo la damu. Hii ni hali hatari inayohitaji daktari.
Kaida
Watu wengi hufikiri kuwa 120 zaidi ya 80 inachukuliwa kuwa ya kawaida. Lakini takwimu hizi ni subjective. Tu kwa kipimo cha kawaida itawezekana kuamua ni viashiria vipi vya kawaida. Shinikizo hutofautiana tu kwa watu wazima na watoto, bali pia kwa watu wa umri sawa. Kanuni zimewasilishwa katika jedwali.
| Umri, miaka | Viashiria vya kike | Vipimo kwa wanaume |
| Hadi 20 | 116/72 | 123/76 |
| 20-30 | 120/75 | 126/79 |
| 30-40 | 127/80 | 129/81 |
| 40-50 | 137/84 | 135/83 |
| 50-60 | 144/85 | 142/85 |
| Chini ya miaka 70 na zaidi | 159/85 | 142/80 |
Kadri mtu anavyozeeka ndivyo kasi ya shinikizo inavyoongezeka. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kuna mabadiliko yanayohusiana na umri katika hali ya mishipa ya damu, mfumo wa moyo. Kupotoka kunaonyesha ukiukwaji katika mwili. Shinikizo la juu na la chini la damu linaweza kusababisha patholojia. Katika hali hizi, tahadhari ya matibabu inahitajika.
Sababu ya ongezeko
Shinikizo la 200 zaidi ya 120 linamaanisha nini? Hii ni udhihirisho wa mgogoro wa shinikizo la damu. Ikiwa jambo hili ni la utaratibu, basi shinikizo la damu la arterial hugunduliwa. Watu wengi hawaelewi maana ya shinikizo 200 zaidi ya 120. Viashiria hivyo vinamaanisha hatari kubwa kwa afya na hatari kwa maisha.
Sababu za shinikizo la 200 hadi 120 ni tofauti. Hapa kuna orodha fupi ya zinazojulikana zaidi:
- Kutatizika kwa utendakazi wa figo.
- Patholojia ya tezi dume.
- Ulemavu wa kuzaliwa wa aota.
- Vivimbe mbaya.
- Toxicosis katika trimester ya 3 ya ujauzito.
- Matumizi ya utaratibu wa pombe kali.
- Kutumia baadhi ya dawa.
Kwa kawaida, shinikizo la damu la 200 zaidi ya 120 huonekana kwa watu baada ya miaka 55. Mara nyingi, shida hutokea kwa wanaume. Kutokana na kuzeeka, vyombo vinakuwa nyembamba na kupoteza elasticity yao. Kumbuka kwamba kupunguza shinikizo la damu katika uzee si rahisi sana.
Shinikizo la damu husababishwa na:
- Tabia mbaya.
- Kutokuwa na shughuli.
- Kukosa kupumzika vizuri.
- Mfadhaiko.
- Mzigo wa kihisia.
Dalili
Kwa shinikizo la 200 hadi 120, matatizo mbalimbali ya patholojia hutokea. Kwa kawaida hali hiyo huambatana na dalili zifuatazo:
- cephalalgia kali.
- hyperemia ya ngozi.
- Kichefuchefu.
- Huruka mbele ya macho.
- Tachycardia.
- Kuharibika kwa utendaji kazi wa kupumua.
- Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Inapaswa kuzingatiwa kuwa shinikizo la 200 hadi 120 halipotei yenyewe. Tiba za watu na dawa za kupunguza kila siku haitoi matokeo yanayoonekana. Katika kesi ya udhihirisho wa shida ya shinikizo la damu, unapaswa kupiga simu kwa daktari.
Nini hatari
Shinikizo la juu la damu la 200 zaidi ya 120 ni hatari kwa afya. Inaunda mzigo mkubwa kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Kwa makosa, hatari ya kiharusi na mshtuko wa moyo, ambayo inaweza kusababisha kifo, huongezeka sana. Kwa kuongeza, hatari ya patholojia nyingine za moyo huongezeka. Viungo vingine vya ndani pia vinateseka.
Kwa hivyo, ongezeko la shinikizo kwa vigezo muhimu huchukuliwa kuwa msingi wa ziara ya haraka kwa daktari. Wakati dalili zimeondolewa, unahitaji kuwasiliana na daktari wa moyo ambaye ataagiza matibabu. Hii itazuia mashambulizi ya mara kwa mara.
Hatari kubwa huonekana wakati wa ujauzito. Hii inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba aukifo cha fetasi cha intrauterine. Ukiukaji huu ni hatari kwa mwanamke mwenyewe. Wakati wa ujauzito kuna ongezeko fulani la kisaikolojia katika vigezo vya mfumo wa moyo na mishipa. Yanapaswa kudhibitiwa ili hali ya shinikizo la damu isitokee.
Matatizo
Kudhibiti shinikizo la damu ni vigumu. Ukiukaji huu umejaa matokeo mabaya mbalimbali ya afya. Inasababisha patholojia kama hizi:
- Kuharibika kwa mtiririko wa damu kwenye ubongo.
- Matatizo katika ufanyaji kazi wa figo.
- Matatizo ya moyo na mishipa ya damu.
- Kupasua aneurysm ya aota.
- Kuharibika kwa uwezo wa kuona.
Hapo juu, tuliorodhesha sababu za shinikizo la 200 hadi 120. Nini cha kufanya ikiwa hali kama hiyo itatokea? Ili kupunguza utendaji, kuna idadi ya madawa ya kulevya yenye ufanisi. Hata hivyo, ni vyema ziagizwe na daktari.
Msaada
Ikiwa shinikizo ni 200 hadi 120, nifanye nini? Katika mgogoro wa shinikizo la damu, tahadhari ya haraka ya matibabu inahitajika. Hali hii haipaswi kupuuzwa. Katika kesi ya kizunguzungu, udhaifu mkubwa, kichefuchefu, kuongezeka kwa mapigo ya moyo, unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja.
Kabla daktari hajafika, lala chini na upumzike. Pia unahitaji kuchukua pumzi ya kina. Chumba kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha. Kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu, haipaswi kula chakula na vinywaji. Ni marufuku kula chakula na chumvi, kunywa chai kali na kahawa. Huchangia uhifadhi wa maji mwilini, jambo ambalo huchochea ongezeko la shinikizo.
Ni muhimu kuelewa kuwa kujitibu ni marufuku. Wakati hali inazidi kuwa mbaya, wakati hakuna uwezekanowasiliana na daktari, unapaswa kuchukua dawa maalum ili kupunguza shinikizo 200 hadi 120. Hii ni Kapoten na madawa mengine na captopril. Sehemu hii ni kizuizi cha ACE, kwa muda mfupi hupunguza shinikizo. Katika kesi hii, weka kibao chini ya ulimi. Kipimo maalum huchaguliwa kulingana na uzito wa mgonjwa. Kabla ya kutumia dawa, unahitaji kusoma maagizo.
Badala ya "Kapoten" "Nifedipin", "Korinfar" na analojia hutumiwa. Madawa ya kulevya yanasimamiwa kwa lugha ndogo au kwa mdomo.
Ikiwa hakuna vipimo vinavyosaidia na shinikizo la damu la 200 zaidi ya 120, nifanye nini? Kisha unahitaji kuona daktari. Shambulio linapoondolewa, hatua zinapaswa kuchukuliwa ili kupata msamaha thabiti na kulinda dhidi ya janga lingine.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata lishe nyepesi isiyojumuisha chumvi na vyakula vya mafuta. Pia epuka vyakula vinavyosababisha uhifadhi wa maji na kukera viungo vya usagaji chakula.
Njia za kupunguza
Ikiwa shinikizo la damu ni 200 zaidi ya 120, nifanye nini? Kabla ya kuwasili kwa daktari, njia zifuatazo zitasaidia:
- Kunywa dawa ya shinikizo la damu. Hizi ni Indapamide, Chlortalidone.
- Nitroglycerin huwekwa chini ya ulimi kwa ajili ya maumivu ya moyo.
- Mtu anapaswa kulazwa kwenye kitanda au kuketishwa kwenye kiti. Kichwa kinapaswa kuinuliwa kidogo na kuwekwa kwenye mto. Kumbuka kwamba ugonjwa wa shinikizo la damu unaweza kusababisha kuzirai na kizunguzungu.
- Wakati wa baridi, pedi ya joto au plasters ya haradali huwekwa kwenye miguu.
- Unahitaji kupumua kwa kina na polepole. Hii inapunguza shinikizo.
- Pima shinikizo kwa kutumia tonomitahufuata na muda wa dakika 15-20. Hii itakuruhusu kufuatilia mchakato.
Ukiwa na shinikizo la damu na shinikizo la juu sana la damu, huwezi kulipunguza kwa kasi. Hii inaweza kusababisha kuanguka - kupungua kwa ghafla kwa shinikizo chini ya kawaida. Kisha kuna ukiukwaji wa mzunguko wa damu katika moyo na ubongo. Inapaswa kupunguzwa kwa kiwango cha mm 20-30 kwa saa.
Unaweza kutumia sio dawa tu, bali pia mapishi ya kienyeji. Viburnum ina athari bora. Madaktari wanapendekeza kunywa juisi yake (50 ml) mara tatu kwa siku. Berry inaweza kusagwa na sukari. Inaruhusiwa kutumia bidhaa kando au kuiongeza kwenye chai.
Dawa bora zaidi
Ili kukomesha tatizo la shinikizo la damu, unahitaji kutumia dawa. Kuna vikundi kadhaa vya kifamasia vya dawa za shinikizo la damu.
Ili kurekebisha hali hiyo, madaktari wanashauri kuchanganya dawa za kupunguza shinikizo la damu na diuretiki. Wana uwezo wa kuboresha kitendo na kutoa matokeo ya haraka.
Dawa bora zaidi ni pamoja na:
- "Furosemide". Ni diuretic yenye nguvu ambayo haraka (baada ya dakika 20) hutoa ongezeko la uzalishaji wa mkojo na kuondolewa kwa maji ya ziada kutoka kwa mwili. Kuna kupungua kwa kiasi cha plasma katika mfumo wa mzunguko, na shinikizo hupungua. Lakini dawa pia ina minus katika mfumo wa uchujaji wa chumvi, kwa hivyo haupaswi kuitumia kwa matibabu ya muda mrefu.
- "Captopril". Ni kizuizi cha ACE. Dawa ya kulevya huzuia mfumo wa plasma renin-angiotensin-aldosterone, ambayo husababisha vasoconstriction. Kwa hivyo shinikizo ni harakahurekebisha.
- Metoprolol. Kizuia beta hupunguza kasi ya mikazo ya moyo. Hii huondoa mshtuko wa mishipa, hurejesha mapigo ya moyo, hurekebisha hali njema.
- "Nifedipine". Dawa ya kulevya huzuia njia za kalsiamu, kupunguza sauti ya mishipa, kupanua mishipa ya pembeni na ya moyo, kupunguza shinikizo la damu, kupunguza mahitaji ya oksijeni ya myocardial.
Kuna dawa nyingi za shinikizo la damu, lakini daktari anapaswa kuchagua dawa kibinafsi. Hapo ndipo matibabu yatatoa matokeo chanya.
Mapishi ya kiasili
Vipodozi na viingilio vya mimea, matunda, mboga mboga, matunda ni njia msaidizi kwa shinikizo la damu. Utungaji mwingi wa kemikali husaidia kuimarisha mwili kwa vitamini, vipengele vidogo na vikubwa, asidi, flavonoidi na viambajengo vingine muhimu.
Chini ya ushawishi wao, kinga huimarishwa, upinzani dhidi ya magonjwa huongezeka, misuli ya moyo na mishipa ya damu huimarishwa, damu hupunguzwa, mkusanyiko wa cholesterol hatari hupungua.
Mapishi yafuatayo ndiyo bora zaidi:
- Unahitaji kufanya mkusanyiko kulingana na vipengele vilivyoorodheshwa hapa chini. Imehifadhiwa mahali pa kavu. Chukua 2 tbsp. l. cudweed, chamomile, periwinkle, matunda ya hawthorn, berries kavu ya viburnum. Kila kitu kinavunjwa, hutiwa na maji ya moto (vikombe 2). Inashikilia hadi baridi. Baada ya hayo, infusion inapaswa kuchujwa, kuchukuliwa wakati wa mchana 3-4 mara 100 ml.
- Chai ya Hibiscus ni nzuri kwa kupunguza shinikizo la damu. Inapaswa kutengenezwa 1-2 tbsp. l. katika maji ya moto (kikombe 1). Imeingizwainamaanisha dakika 5-7. Kisha unaweza kuongeza sukari, asali au limau.
- Kichwa cha kitunguu saumu hukandamizwa hadi tope litengenezwe. Kisha lita 1 ya maji ya moto hutiwa, imefungwa na kifuniko na kuondolewa mahali pa giza kwa siku 3. Bidhaa hiyo inachukuliwa asubuhi na jioni, 50 ml kila moja.
- Mzizi mkavu wa valerian (20 g) uliokatwakatwa kwa kisu, ukimiminwa na pombe ya kimatibabu (100 ml) si zaidi ya 70%. Inashauriwa kuandaa bidhaa kwenye chombo cha glasi giza. Wiki moja baadaye, tincture iko tayari. Unahitaji kuinywa matone 20-40 na maji.
Tiba za watu zina athari chanya kwa hali ya mtu anayesumbuliwa na shinikizo la damu. Lakini kabla ya kuzitumia, ni bora kushauriana na daktari.
Kinga
Ili kuzuia ongezeko kubwa la shinikizo hadi 200 zaidi ya 120, hatua za kuzuia zinapaswa kuchukuliwa:
- Ni muhimu kuachana na tabia mbaya - pombe, sigara, uraibu wa dawa za kulevya, kwani hii hupelekea shinikizo la damu kuongezeka.
- Unahitaji kufanya mazoezi. Ili kupata matokeo mazuri, fanya mazoezi kila siku.
- Unahitaji kunywa maji ya kutosha. Kunywa lita 1.5 za maji safi kwa siku. Lakini chai, compote, kahawa hazijumuishwa katika kawaida hii. Ikumbukwe kwamba inashauriwa kutokunywa usiku.
- Inahitaji kupumzika vizuri. Kawaida ya kulala ni saa 8 kwa siku.
Nini kingine cha kufanya
Iwapo kuna tabia ya kuongeza shinikizo, ni muhimu kurekebisha mlo. Ili kufanya hivyo, lazima ufuate mapendekezo:
- Kataa au punguza chumvi. Kwa hiyo, chakula haipaswi kuwa na pickles, marinades, kuvuta sigarabidhaa.
- Punguza ulaji wa mafuta. Ni bora kuchagua vyakula vyenye asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Haya ni mafuta ya mboga (mzeituni, karanga, alizeti, mahindi, ufuta), parachichi, jozi.
- Rekebisha uzito, vinginevyo kuzidi kwake husababisha shinikizo la damu.
- Kuna nafaka, matunda yaliyokaushwa, karanga. Zina potasiamu nyingi, magnesiamu, ambayo huhitajika kwa moyo na mishipa ya damu.
Lishe inapaswa kujumuisha viazi, samaki, nyama ya ng'ombe. Unapaswa pia kula jibini la Cottage na matunda ya machungwa yenye mafuta kidogo.
Shinikizo la 200 zaidi ya 120 ni hali hatari ambayo inaweza kusababisha matokeo mabaya. Ili kupunguza hatari ya matatizo makubwa, unapaswa kumwita daktari. Mashambulizi yanapokoma, ni muhimu kurekebisha mtindo wa maisha na kuchukua tiba zilizowekwa na daktari.
