Ni vigumu kupata jukwaa la kupunguza uzito kwenye Mtandao ambalo halijadili mbinu za kupunguza uzito kwa usaidizi wa kinywaji cha Holosas, nyasi na zabibu kavu. Ingawa, kwa kiasi kikubwa, ulaji wa jogoo huu una athari ndogo sana kwa mafuta ya mwili, hata hivyo, athari ya kupoteza uzito hupatikana kwa utakaso kamili na wa kina wa mwili unaozalishwa na kinywaji hiki. Kuchukua dawa hii husababisha utakaso wa matumbo, mkojo na gallbladder, ini na figo, ambayo, kwa upande wake, inaboresha kimetaboliki. Kwa hiyo, inawezekana kabisa kupoteza uzito kwa kuchanganya shughuli za kimwili ngumu, lishe ya chakula na Holosas na nyasi na zabibu. Mapitio ya "wenye uzoefu" yanashuhudia hisia ya wepesi na uhuru wakati wa utaratibu wa utakaso. Pia kuna maoni chanya ya wale ambao wamepungua uzito.
Hebu tuangalie kwa makini cocktail hii ni nini; athari ambayo kila moja ya vipengele vyake ina juu ya mwili: Holosas, zabibu, nyasi; mapishi ya kinywaji, pamoja na njia yakemaombi.
Holosas
"Holosas" (pia inajulikana kama "Carotolin" na "Rosehip Syrup") imekuwa ikitumiwa sana katika dawa za kiasili. Rosehip ina athari ya kutuliza, ya kuzuia uchochezi kwenye mwili, huijaza na vitamini, inaboresha kinga, inapunguza shinikizo la damu, inaimarisha mishipa ya damu, inapunguza damu, hupunguza hatari ya kuganda kwa damu.
Kazi kuu ya "Holosas" kwenye kinywaji ni kutoa sumu na sumu kwenye ini, kusafisha mirija ya nyongo, kuwezesha seli za ini na kuhalalisha mzunguko wa damu ndani yake.
Zabibu
Zabibu, pamoja na uwezo wa kulainisha na kusafisha utumbo, zina sifa nyingine nyingi muhimu, kama vile laxative, pamoja na uwezo wa kuponya vidonda vya utumbo. Lakini kiungo cha kinywaji kinacholenga utakaso ("Holosas", senna, zabibu), ni kutokana na muundo wake wa kipekee wa vitamini na kufuatilia vipengele. Kiasi kikubwa cha potasiamu, sodiamu, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, boroni na chuma - hii sio orodha kamili ya "utajiri" wake.
Sifa ya zabibu kavu ni uwezo wake wa kuhifadhi 70% ya vitamini vya zabibu mbichi. Ni tajiri sana katika vitamini B (B1, B2, B5). Zabibu zina kiasi cha kutosha cha protini, mafuta, glukosi na fructose, pamoja na vitu vinavyochochea kuvunjika kwa mafuta kwenye kiuno.
Seti kama hii inaweza kukidhi hitaji la mwili la virutubishi na elementi nyingi, hivyo basibora kwa ajili ya utakaso wa kinywaji ("Holosas", zabibu, senna), mapishi ambayo ni hapa chini. Haishangazi mara nyingi madaktari hupendekeza kujumuisha zabibu katika lishe ya wanariadha.
Senna
Anthraglycosides, ambazo ni sehemu ya senna, huwa na athari iliyotamkwa ya laxative. Utaratibu wa hatua yake unategemea kuwasha kwa vipokezi vya mucosa ya utumbo, kuongezeka kwa motility na kupungua kwa usiri katika koloni.
Kwa kuwa athari ya laxative ya kuchukua mimea ni ndogo na dhaifu, maandalizi yenye jani la senna hutumiwa hata kwa watoto. Dalili kuu za matumizi yake ni pamoja na kuvimbiwa kwa atonic ya muda mrefu, malezi ya hemorrhoidal na fissures ya anal. Kurekebisha kazi ya matumbo kwa njia hii, decoction ya senna husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, hurua matumbo kutoka kwa mkusanyiko wa kinyesi na kurekebisha kinyesi kwa kawaida. Sifa ya utakaso ya senna pia inatumika kwa gallbladder - imepewa athari kidogo ya choleretic. Mwangaza kwa mwili wote, rangi yenye afya, nishati - hii ni matokeo ya utakaso wa matumbo. Holosas, senna, zabibu kavu pamoja zinaweza kukufikisha hapo kwa muda mfupi.
Mapingamizi
Haijalishi jinsi kinywaji tunachojadili kinapendeza, ole, pia kina vikwazo. Kwanza, matumizi ya jogoo ni marufuku madhubuti kwa wale ambao wana angalau kokoto moja kwenye kibofu cha nduru, kwani mali yake ya choleretic inaweza kusababisha hasira.maendeleo ya colic ya hepatic na kuziba kwa ducts bile. Kuongezeka kwa secretion ya bile pia ni contraindication kwa matumizi ya kinywaji hiki. Ni marufuku kunywa kinywaji na Holosas, nyasi na zabibu na wale wanaougua ugonjwa wa kisukari au wana uvumilivu wa kabohaidreti. Sababu ya hii ni zabibu, ambazo zina kiasi kikubwa cha glucose na fructose. Pia, mtu yeyote ambaye ana matatizo yanayohusiana na kazi ya njia ya utumbo ni kinyume chake katika utakaso huo. Holosas, senna, zabibu kavu bado hazifai kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, hivyo kuwa mwangalifu.
Mapishi ya kutengeneza kinywaji cha kusafisha mwili
Kwa hivyo, umeamua kwa dhati kusafisha mwili wako au kusaidia kupunguza uzito, na kwa hili ulinunua Holosas, zabibu, senna. Kichocheo cha kinywaji cha kupunguza uzito ni rahisi sana:
- Tunachukua ~50 gramu ya jani la senna, kumwaga lita moja ya maji yaliyopozwa, kumwaga glasi ya zabibu nyeupe ndani yake.
- Washa moto na uchemke. Mara tu maji yanapoanza kububujika, toa mchanganyiko huo kwenye jiko na uache upoe.
- Kisha tunachuja na kumwaga mchuzi uliopatikana kwenye jarida la lita tatu. Tunaongeza 140-160 ml ya syrup ya "Holosas" na kuongeza maji yaliyopozwa ya kuchemsha kwa lita tatu. Tunaiweka kwenye jokofu, na kuhifadhi chakula chetu hapo.
Jinsi ya kutumia
Usikimbilie kunywa mara moja kiasi cha Holosas+raisin+senna zako iwezekanavyo, kichocheo kinahitaji ongezeko la taratibu la kipimo.
Ili kuepuka kupata msongo wa mawazo mwilini, anzautaratibu wa utakaso ni muhimu kwa kipimo cha 1/3 kikombe. Kisha kila siku kipimo kinaongezeka na kuletwa kwa kioo kimoja. Unahitaji kunywa kinywaji kabla ya kwenda kulala, sio mapema zaidi ya 22:00, joto kidogo. Kwa hivyo, asubuhi matumbo yako yatasafishwa vizuri sana. Lita tatu za kinywaji ni za kutosha kwa wiki mbili. Inashauriwa kufanya usafi huu mara mbili kwa mwaka.
Inashauriwa kufanya utakaso kama huo katika kipindi kisicho na kazi au masomo, kwani kunywa karamu kunahusisha kutembelea choo mara kwa mara, haswa katika siku za mapema. Usumbufu fulani ndani ya tumbo, usumbufu, ambao unaweza kuingilia kati na kazi, haujatengwa. Lakini hii sio lazima hata kidogo na inategemea sifa za kibinafsi za kiumbe.
Mtu yeyote anayepanga kunywa ili kupunguza uzito anapaswa kukumbuka kuwa ili kufikia athari hii, mbinu jumuishi inahitajika, ambayo pia inajumuisha shirika la lishe bora na shughuli za kimwili.
Je, unataka kujisikia vizuri na kuwa mzuri? Kinywaji "Holosas", zabibu, senna kitakusaidia. Mapishi yanafaa kuhifadhiwa na kutumia mara mbili kwa mwaka.
