Wort St. John's inajulikana sana katika dawa za kiasili. Ni moja ya mimea maarufu ya dawa. Athari yake ya antidepressant imethibitishwa na tafiti nyingi. Fikiria kile wort ya St. John's bado inasaidia na kwa nini inahitajika sana leo.
St. John's wort
Wort ya St. John's ina wingi wa dutu amilifu, lakini hypericin na hyperforin ni muhimu zaidi katika matibabu. Viambatanisho vingine vya kukuza afya vilivyomo zaidi ni flavonoids kama rutin, quercetin, na kaempferol. Makampuni mengi ya dawa huzalisha bidhaa mbalimbali za afya kulingana na wort St. John, ambayo hutumiwa sana na mamilioni ya watu katika mabara yote. Wanaweza kununuliwa katika duka la dawa au maduka ya dawa. Inapatikana katika aina mbalimbali, mara nyingi hupatikana kama vidonge, vidonge, mikunjo n.k. Pia unaweza kuipata mara kwa mara mimea ikiwa mbichi au katika umbo la unga.
Vidonge kutoka kwa mmea
Virutubisho vya vyakula vyenye dondooJohn's wort kawaida hulenga kuboresha afya ya akili kwa ujumla, ikiwa ni pamoja na kusaidia hali nzuri, kuboresha ustawi na kudumisha usawa wa kihisia. Vipengele vilivyomo kwenye mmea huamsha uwezo wa kiakili na kuboresha uwezo wa kukabiliana na hali zenye mkazo. Virutubisho vya aina hii hurahisisha kupata hali ya utulivu na utulivu ipasavyo, na kusaidia usingizi mzuri.
Vidonge kutoka kwa mmea huwa na miligramu 200-400 za dondoo ya mitishamba. Hakikisha kuzitumia kulingana na maagizo ya mtengenezaji, mara nyingi huchukuliwa kwa mdomo, mara 2-3 kwa siku, vidonge 1-2 kabla au wakati wa chakula. Usizidi kipimo kilichoonyeshwa kwenye kifurushi.
Bei ya vidonge vya wort St. John katika mikoa ya Urusi - kutoka rubles 50. Haipaswi kutumiwa baada ya tarehe ya kumalizika muda wake. Dondoo ya wort ya St. John inaweza kusababisha usikivu wa picha. Huu ni usikivu ulioongezeka kwa mwanga wa urujuanimno.
St. John's wort - inasaidia nini?
St. John's wort ni mojawapo ya tiba asili inayopendekezwa, hasa kwa mfadhaiko na dalili kama vile kuwashwa, uchovu wa kila mara, kukosa hamu ya kula na kulala kwa shida. Pia hutumika kutibu:
- mapigo ya moyo;
- mabadiliko ya hisia;
- kwa dalili za Ugonjwa wa Upungufu wa Makini - ADHD;
- kwa matatizo ya obsessive-compulsive - OCD; ugonjwa wa kuathiriwa wa msimu- INASIKITISHA;
- dalili za kukoma hedhi.
St. John's wort kwa mfadhaiko
Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa tembe za St. John's wort zinaweza kusaidia kupambana na mfadhaiko mdogo hadi wastani. Tofauti na dawa nyingi za dawamfadhaiko, inaweza kupunguza wasiwasi bila kusababisha madhara yoyote muhimu, kama vile kupungua kwa libido. Hata hivyo, inaweza kuingiliana na dawa nyingi na inapaswa kutumika tu chini ya uangalizi wa matibabu, hasa ikiwa dawamfadhaiko zinachukuliwa wakati wa matibabu.
St. John's wort hufanya kazi kama vizuizi teule vya serotonin reuptake reuptake, SSRIs, ambazo ni aina kuu za dawamfadhaiko ambazo kwa kawaida huwekwa mwanzoni mwa matibabu ya mfadhaiko. Kwa hivyo, ina mali sawa na dawa maarufu kama Prozac, Zoloft. Wakati wa kutumia wort St John katika vidonge, ongezeko la ngozi ya serotonini, dopamine na norepinephrine katika ubongo huzingatiwa. Shukrani kwa hili, unaweza kuboresha hali yako ya hisia na hali njema iwapo kuna dalili za kwanza za mfadhaiko.
St. John's wort huboresha hisia wakati wa kukoma hedhi
Uchunguzi mwingi unaonyesha kuwa St. John's wort huondoa kwa ustadi dalili za kisaikolojia na za kujiendesha za kukoma hedhi. Uchunguzi wa Ujerumani umeonyesha kuwa baada ya wiki 12 za matibabu na maandalizi ya mitishamba, kulikuwa na uboreshaji mkubwa katika dalili za akili na kisaikolojia. Vidonge vya St. John's wort vilitumiwa kwa wanawake 111 wenye umri wa miaka 43 hadi 65 kwa kiasi cha 900 mg mara tatu kwa siku. Kwa hivyo, kuna uwezekano mkubwazinaonyesha kuwa ni dawa nzuri ya kuboresha hali ya wanawake katika kipindi kigumu cha kukoma hedhi.
St. John's wort kwa ajili ya usaidizi wa PMS
Tafiti za Uingereza zimeonyesha kuwa ulaji wa mara kwa mara wa dondoo ya mmea huu kwa hakika huboresha ustawi wa wanawake katika kipindi cha kabla ya hedhi. Uchunguzi huo ulihusisha wanawake 36 wenye umri wa miaka 18-45, ambao waligawanywa katika makundi mawili. Kwa mizunguko miwili kamili ya hedhi, wa kwanza wao alichukua 900 mg ya dondoo la wort St John, na pili - vidonge vya placebo tu. Matokeo yalionyesha kuwa wort St. John inaweza kutumika kwa mafanikio ili kupunguza dalili na kupambana na PMS, hasa kwa uchovu wa muda mrefu, usawa wa homoni au hali ya huzuni. Hata hivyo, haitaleta madhara yoyote muhimu katika mapambano dhidi ya maumivu.
St. John's wort dhidi ya saratani
Wengi watashangaa kujua nini St. John's wort bado inasaidia. Wanasayansi wa Uhispania wamegundua kuwa dondoo za mmea zinaweza kuzuia ukuaji wa seli fulani za saratani. Takwimu kutoka kwa tafiti zilizofanywa mnamo 2003 zinaonyesha kuwa derivative ya hyperforin ni kiwanja ambacho kinaweza kukandamiza uzazi usiodhibitiwa wa seli za saratani. Tabia hizi zinaweza kuwa muhimu katika kuzuia ukuaji wa uvimbe na uundaji wa metastases.
Madhara na vikwazo
Utafiti wa kina unathibitisha kuwa tembe za wort St. John's kwa hadi miezi mitatu kwa ujumla ni salama.
Inayojulikana zaidimadhara ya kawaida ya mimea:
- matatizo ya usingizi;
- ndoto angavu;
- kuwashwa usiku;
- kukosa chakula;
- uchovu;
- mdomo mkavu;
- kizunguzungu;
- maumivu ya kichwa;
- upele;
- kuharisha.
Inapotumiwa kwa viwango vya juu na kupigwa na jua, St.
St. John's wort haipendekezwi kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Vyanzo vingine vinaripoti kwamba maandalizi ya mitishamba ni salama kwa watoto wenye umri wa miaka 6 hadi 17, lakini hayapaswi kutolewa kwa zaidi ya wiki 8.
Tahadhari Maalum
Katika fasihi ya matibabu, unaweza kupata contraindication nyingi kwa matumizi ya wort St. John katika magonjwa fulani na katika kesi ya kuchukua dawa fulani. Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha uwezekano wa kuingiliana kwa vipengele vya wort St John na madawa mengine. Huenda zikakuza utengenezwaji wa vimeng'enya kwenye utumbo na ini vinavyosababisha dawa nyingine kuondolewa haraka mwilini na kubadilishwa kuwa fomu isiyofanya kazi, hivyo kuchangia kudhoofisha ufanisi wa tiba ya kifamasia.
Inapotokea magonjwa na magonjwa makubwa, nia ya kutumia wort St. John's inapaswa kuripotiwa kwa daktari kila wakati, kwani inaweza kuingiliana na dawa kadhaa, ikiwa ni pamoja na dawa za kupanga uzazi, mzio, dawa za kichwa na ugonjwa wa moyo.. Maalumtahadhari inapaswa kuzingatiwa katika kesi ya:
- mawazo ya kujiua au mfadhaiko mkubwa;
- ugonjwa wa kuganda kwa damu;
- kisukari;
- cataract;
- cholesterol nyingi;
- kifafa;
- mfumo dhaifu wa neva.
Wort St. John: kitaalam
Watu wengi wanathamini matumizi ya wort ya St. John katika aina mbalimbali, hasa katika tembe. Sio tu inaboresha shughuli za akili, lakini pia hutoa ulinzi bora wa mwili dhidi ya mabadiliko ya pathological.
Maandalizi ya St. John's wort yanapatikana kwa urahisi na kwa bei nafuu, hivyo yanaweza kutumika bila juhudi nyingi. Kulingana na hakiki, wort ya St. John's ni mimea nzuri sana na muhimu ambayo kila mtu anapaswa kuwa nayo nyumbani kwake.
