Arthritis, iliyotafsiriwa kutoka kwa neno la Kigiriki athron ina maana ya "joint", kwa hiyo, ugonjwa huu una sifa ya kuvimba kwa kiungo (au kikundi cha viungo) ambacho hutokea kwenye membrane ya synovial ya joint.
Ugonjwa huu unatesa wakazi wengi wa sayari yetu. Walakini, kuzuia ugonjwa wa arthritis ni jambo la kweli kwa kila mtu anayehitaji. Kama unavyojua, ni rahisi kuzuia ugonjwa kuliko kutibu kwa muda mrefu, na sio mafanikio kila wakati. Sababu za arthrosis na arthritis, na kuzuia itakuwa mada ya makala hii.
Sababu za kuvimba kwa viungo
Sababu za arthrosis na arthritis zinaweza kuwa tofauti, kwa sehemu kubwa hutegemea mtindo wa maisha, asili ya kazi na sababu zingine.
Sababu za ugonjwa huu zimegawanyika katika:
- mzio;
- ya kutisha;
- ya kuambukiza;
- dystrophic;
- rheumatoid;
- tendaji.
Mzio na kiwewe yabisi
Mzio Arthritis ni uvimbe wa viungo usio na nguvu yaanimajibu ya mwili kwa allergen fulani. Arthritis hii inaweza kubadilishwa kabisa. Aina hii ya ugonjwa wa yabisi inaweza kusababishwa na vyakula fulani, dawa na utitiri. Kwa matibabu ya allergy, arthritis huenda. Kurudia kunaweza kutokea, lakini ikiwa haujatibiwa, na unapogusana na kizio.
Arthritis ya kiwewe hutokea kwa sababu ya jeraha lolote au jeraha lisilobadilika mara kwa mara.
Arthritis ya kuambukiza na tendaji
Arthritis ya kuambukiza hutokea kutokana na maambukizi, virusi, maambukizo ya fangasi au vimelea. Kwa mfano, hepatitis B.
Reactive arthritis ni ugonjwa wa kuvimba kwa kiungo unaotokea baada ya kusumbuliwa na baadhi ya magonjwa ya kuambukiza, kama vile utumbo, nasopharyngeal, figo, kiwambo cha sikio na uveitis.
Dystrophic, rheumatoid arthritis
Dystrophic arthritis hutokea wakati badiliko la kuzorota katika utungaji wa kiungo, Sababu za ugonjwa wa yabisi ni: ukosefu wa vitamini, matatizo ya kimetaboliki, hypothermia, uhamaji mdogo au, kinyume chake, mkazo mwingi wa kimwili.
Rheumatoid arthritis ina sifa ya aina sugu ya utaratibu ya udhihirisho wa ugonjwa wa miundo ya tishu-unganishi. Katika kesi hii, viungo vidogo vinaathirika. Chini ya ugonjwa huu ni watu ambao kazi yao inahusishwa na mkazo wa mara kwa mara kwenye vikundi fulani vya viungo.
Je, ugonjwa wa yabisi unatibiwaje?
Wakati wa kuchunguza na kutibuarthritis fulani, madawa ya kupambana na uchochezi hutumiwa, vidonge vyote na sindano au mifumo, massages, madawa ya kulevya yenye athari ya kuzaliwa upya na antispasmodic, na vitamini B. Mafuta ya joto na ya analgesic hutumiwa. Pia hufanya arthroplasty ya pamoja.
Kama sheria, dawa zinazolenga kutibu viungo huwa na athari mbaya kwenye tumbo. Mara nyingi, vidonda, gastritis, reflux hutendewa kwanza, na baada ya hayo, arthritis na arthrosis. Pia, pamoja na matibabu ya viungo, dawa huwekwa ili kulinda mucosa ya tumbo kutokana na kuungua na kuvimba.
Baada ya matibabu, kuzuia ugonjwa wa yabisi ni muhimu kwa maisha ya kawaida na kuzuia kurudia tena.
Hatua za jumla za kuzuia
Kuzuia ugonjwa wa yabisi-kavu na arthrosis ni muhimu hasa kwa wale walio hatarini kutokana na mtindo wao wa maisha, kazi zao na lishe. Pamoja na wale watu ambao tayari wameugua ugonjwa huu na hawataki marudio ya matukio.
Kinga ya ugonjwa wa yabisi kwenye viungo inajumuisha shughuli zifuatazo:
- Kupunguza, au tuseme uondoaji kamili wa hypothermia ya viungo.
- Kuvaa viatu vya kustarehesha, ikiwa kuna uwezekano wa magonjwa haya, ni bora kutumia viatu vya mifupa au insoles. Epuka viatu virefu.
- Madaktari wote wanasema kuwa katika nafasi ya kukaa huwezi kuvuka miguu yako. Na ni sawa. Uzazi mtambuka husababisha kudumaa kwa damu na viungo kutotembea.
- Uzito mkubwa unaweza pia kusababisha kuvimba kwa viungo. Muhimumtazame.
- Kinga ya ugonjwa wa yabisi ni kufuata utaratibu mzuri wa kila siku: kulala, kupumzika, kazi - kila kitu kinapaswa kuwa kwa kiasi.
- Lishe sahihi. Vyakula vingi vyenye vitamini B iwezekanavyo. Inajulikana kuwa vitamini hii haiwezi kusanyiko "katika hifadhi", mara tu inapoingia ndani ya mwili, mara moja huanza kuliwa. Chakula zaidi kilicho na fiber. Na pia watu ambao wako kwenye hatari ya kupata magonjwa haya wanatakiwa kula samaki wenye mafuta mengi (cod, iwashi, trout).
- Kunywa maji zaidi, maji safi safi. Angalau lita tatu kwa siku. Mara nyingi, magonjwa husababishwa na ukosefu wa maji katika mwili (haya ni chumvi, kuvimba, na thrombosis). Maji ni uhai!
- Mazoezi ya wastani. Kwa watu wanaoongoza maisha ya kukaa na kukaa - mazoezi ya viungo, ambayo yanapaswa kuchaguliwa na mtaalamu.
- Na kanuni ya mwisho - magonjwa yote yanatokana na mishipa ya fahamu. Kwa hivyo, ni muhimu kupunguza msongo wa mawazo.
Hatua za kinga za ugonjwa wa yabisi-kavu
Kinga ya ugonjwa wabisi wabisi ni:
- Kwanza kabisa, usafi. Aina hii ya arthritis hutokea kwa salmonella, clostridium, kuhara damu na virusi vingine vinavyoathiri njia ya utumbo. Ukila vyakula vilivyosindikwa kwa joto, hatari ya kuambukizwa magonjwa haya hupunguzwa.
- Pili, ni muhimu kuzingatia usafi wa karibu, kujikinga na magonjwa ya zinaa (chlamydia, ureaplasma na vijidudu vingine husababisha magonjwa ya mfumo wa mkojo).
- Tatu,sahihi, lishe bora - broths tajiri, samaki matajiri katika omega 3 (trout, tuna, makrill, halibut), karanga, nafaka nzima, mbegu za kitani, maharagwe, asparagus, parsley. Inahitajika pia kuachana na pombe.
- Na nne, usimamizi wa matibabu mara kwa mara.
Hatua za kujikinga na ugonjwa wa baridi yabisi
Kinga ya ugonjwa wa baridi yabisi hujumuisha hypostases mbili:
- Ya kwanza ni kinga ya jumla kwa watu wanaoshambuliwa na ugonjwa huu.
- Ya pili ni kuzuia kurudi tena na kuzidisha kwa wale watu ambao tayari wanakabiliwa na aina moja au nyingine ya udhihirisho wa ugonjwa huu.
Aina ya kwanza ya kinga ni:
- Katika matibabu ya magonjwa yoyote ya kuambukiza (kutoka kwa maambukizo ya kupumua kwa papo hapo hadi magonjwa hatari zaidi, kama vile VVU).
- Urekebishaji wa uvimbe wowote (matibabu ya caries, tonsillitis).
- Katika kuimarisha kinga - ulinzi wa mwili.
- Katika maisha yenye afya (lishe, usingizi, kazi, mapumziko, elimu ya viungo, mazoezi ya viungo, kuepuka pombe na kuvuta sigara).
Na aina ya pili ya kinga imewasilishwa katika:
- Kuchukua dawa za kuzuia uchochezi na sindano zinazolenga kurejesha maji ya viungo na tishu za cartilage. Pia ni lazima kusahau kuhusu vitamini complexes, katika vidonge na katika sindano.
- Matukio ya Gymnastic yatachaguliwa na mtaalamu. Mbali na gymnastics, baiskeli, kutembea, na kuogelea hutumiwa kuzuia arthritis ya rheumatoid. Walakini, kabla ya kutumiaya hii au njia hiyo ya kuzuia, kushauriana na mtaalamu - rheumatologist ni muhimu.
- Chakula cha mlo (matunda, beri, asidi ya mafuta ya omega3).
- Pia, kwa kuzuia ugonjwa huu, unaweza kutumia compresses kutoka kwenye bile ya duka la dawa ya makopo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua chachi au kitambaa cha pamba, unyekeze vizuri na bile, uiweka mahali pa kidonda, na uunda utupu na ngozi. Kwa kweli, compress hii inapaswa kushoto kwa siku, ikinyunyiza mara kwa mara na bile, kwani inakauka. Lakini unaweza kuitumia kwa masaa 8-10. Kwa njia, njia hii haitumiki tu kama kuzuia arthritis ya rheumatoid, lakini pia katika matibabu ya arthritis na arthrosis katika hatua za mwanzo.
Hatua za kuzuia ugonjwa wa arthritis ya mkono
Arthritis ya mikono na vidole ni ugonjwa ambao hutokea kwa kila mkazi wa saba wa sayari, na wanawake wana uwezekano mara tano zaidi wa kuugua ugonjwa huu. Kwa swali "kwa nini wanawake?", Lakini kwa sababu ni wao ambao mara nyingi hufanya kazi fulani kwa mikono yao (kupika, kushona, kufanya kazi kwenye kompyuta, nk)
Arthritis katika viungo hivi hujitokeza kama ifuatavyo:
- Maumivu ya vidole na mikono wakati wa shughuli za mazoea (maumivu huambatana na kuungua, kuwashwa na kuhisi kuvuta).
- Maumivu ya viungo kabla ya hali ya hewa kubadilika, mabadiliko ya shinikizo la anga, kupatwa kwa jua.
- Kukakamaa kwa mikono, hasa baada ya kuamka.
- Ngozi karibu na kiungo kilichoathirika inakuwa nyekundu, moto na kuvimba.
- Kuna ulinganifuuharibifu wa viungo.
- Kuna sauti ya kishindo wakati wa kusogeza mikono na vidole, lakini si kama vile kugonga kwa vidole.
- Uchovu, kuwashwa, udhaifu.
- Kwa ujumla, arthritis ya mikono na vidole ni jambo lisilo la kufurahisha katika hatua zake zozote (kuna hatua 4), na ikiwa ugonjwa umeanza na kuachwa bila kutibiwa, basi unaweza kupata ulemavu na kuacha kujihudumia..
Na ili kuzuia matokeo haya mabaya, kuzuia ugonjwa wa arthritis ya mkono ni muhimu:
- Ambukizo lolote linaloingia mwilini lazima liponywe hadi mwisho.
- Mapokezi ya mchanganyiko wa vitamini-madini yenye lengo la kurutubisha viungo kwa vitu muhimu kwa ukamilifu.
- Kujihusisha na mazoezi ya michezo, ambayo yanapaswa kuchaguliwa na daktari mmoja mmoja.
- Kuimarisha kinga, uwezo wa mwili kupambana na virusi.
- Kudumisha uzito wa kutosha (hii inatumika kwa uzito uliopitiliza na pungufu).
- Kinga ya ugonjwa wa yabisi haiwezekani bila lishe yenye vitamini B, D, Calcium. Ulaji wa lazima wa matunda, mboga, samaki, karanga.
Kwa kumalizia
Arthritis ni ugonjwa ulioenea sana kwenye sayari yetu. Kama ilivyo wazi, hutokea, kwanza kabisa, kutokana na michakato ya uchochezi. Kwa hiyo, kuzuia kwake kuu ni matibabu kamili ya wakati wa ugonjwa wowote wa virusi au kuambukiza. Waliugua mara moja, waliugua wawili, watatu, wanne … Waliugua ugonjwa huo kwa miguu yao, hawakuponya au kutibiwa vibaya … Na kisha kwa umri vitu vya kusikitisha vinakuja.athari kama vile arthritis na arthrosis. Wanapaswa kutibiwa kwa muda mrefu, kwa ukaidi, na si mara zote inawezekana kukabiliana na ugonjwa huo hadi mwisho, mara nyingi sana huenda kwenye hatua ya muda mrefu. Na hii ni maumivu ya mara kwa mara kwenye viungo, kisha huvuta, basi huumiza, basi huumiza kwa hali ya hewa. Na wakati mwingine ugonjwa huu husababisha ulemavu na kujitunza.
Kinga na matibabu ya arthritis inapaswa kuagizwa na daktari, ni bora ikiwa ni rheumatologist, na chini ya usimamizi wake. Walakini, kila wakati inahitajika kukumbuka kuwa wokovu wa mtu anayezama ni kazi ya mtu anayezama mwenyewe. Mpaka mtu mwenyewe anataka kuwa na afya na haanza kuongoza maisha ya afya, kula haki, kuchanganya maisha yake na shughuli za kutosha za kimwili, hatakuwa na afya. Kinga ya ugonjwa wa yabisi ni ufunguo wa maisha marefu na yasiyo na maumivu.
