Kizunguzungu ni dalili ambayo mara nyingi huwa tunajaribu kuipuuza. Jambo hili lisilo la kufurahisha ni matokeo ya upotezaji wa mwelekeo katika nafasi, ikifuatana na hisia fulani ya mzunguko. Jambo hili linaweza kusababishwa na sababu zisizo na madhara kwa muda, lakini inawezekana kwamba hii ni mojawapo ya dalili
ugonjwa wowote. Ikiwa unahisi kizunguzungu kila mara, sababu zinaweza kuwa mbaya. Kwa hiyo, katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari, bila kutarajia kuzidisha kwa ugonjwa unaowezekana. Walakini, ikiwa mara kwa mara kizunguzungu, sababu zinaweza kuwa zisizo na madhara. Hizi ni pamoja na: kutolewa kwa adrenaline, na kusababisha spasms ya mishipa ya ubongo ambayo hutokea wakati wa hisia kali; mtazamo wa uwongo wa habari kutoka kwa mazingira; ugumu wa kuzingatia kutoka urefu mkubwa; utapiamlo na ukosefu wa glucose unaohusishwa; kuchukua dawa fulani za kupambana na mzio, pamoja na antibiotics yenye nguvu au antiseptics. Sababu kama hizo kawaida hazionyeshi shida za kiafya. Kwa hivyo, ikiwa unajisikia kizunguzungu wakati unakumbatiana na mpendwa wako, kwenye usafiri, kwenye daraja la juu au juu ya paa la jengo kubwa, au ikiwa umekaa juu ya ujinga fulani.mlo wa kudhoofisha, basi uko sawa. Ikiwa unahisi hisia hizi, usisahau kutegemea kitu ili usianguka bila kutarajia. Ukiwa nyumbani, lala chini na upumzike. Jambo kuu katika kesi hiyo ni kudumisha usawa, si kuchanganyikiwa. Vinginevyo, unaweza kupata michubuko unapoanguka au hata kuvunjika.
Ikiwa unasikia kizunguzungu, sababu zinaweza kuwa mbaya zaidi. Inawezekana kwamba hii ni ishara ya aina fulani ya ugonjwa. Dalili hiyo ni ya kawaida kwa magonjwa ya vifaa vya vestibular, migraines, otitis, sumu - chakula au pombe, kuumia kwa ubongo kiwewe, nk Ikiwa kizunguzungu kinakuja bila kutambuliwa, ikifuatana na usiwi wa upande mmoja, usisite kukimbia kwa oncologist. Hii inaweza kuwa ishara ya uvimbe kuanza kukua katika ubongo wako. Ikiwa una kizunguzungu mara kwa mara, na kwa muda mrefu, unafuatana na kichefuchefu, wasiliana na wataalamu - mtaalamu wa kisaikolojia au neuropathologist. Dalili zinaweza kuonyesha hali ya kudumu ya huzuni. Hisia zisizofurahi katika kesi hii zinaweza kusimamishwa kwa kuchukua tincture ya elecampane mara nne (¼ kikombe kila) nusu saa kabla ya kula.
Ikiwa mara nyingi unasikia kizunguzungu, lakini hiki hakihusiani na ugonjwa, mara nyingi
badilisha tu lishe yako. Kula vyakula zaidi vyenye fosforasi - mlozi, mbaazi, samaki, walnuts, viini vya yai. Kula chumvi kidogo, kwa ujumla unaweza kukataa kitoweo hiki na kupata mbadala inayofaa ya asili. Ikiwa kizunguzungu chakokuonekana pamoja na msisimko au wasiwasi, kula dagaa, ndizi na jibini safi mara nyingi zaidi - vyakula hivi vitasaidia kuimarisha mfumo wa neva. Katika majira ya joto, kula matunda zaidi. Mwani na karoti pia zitasaidia. Ondoa kahawa, chai na pombe kutoka kwa lishe. Mbali na hayo yote, ni bora kukataa viungo vyote vilivyo na mafuta na vipengele visivyo vya asili: mayonnaise, ketchups, na kadhalika.
Usisahau kuwa jambo la muhimu zaidi ni kujua ni nini hasa kinakufanya uwe na kizunguzungu. Sababu zinaweza kuamua vyema na mtaalamu. Kwa kuzijua, bila shaka utaweza kuhesabu vitendo vyako ili kuondoa dalili.
