Kama unavyojua, kukoroma si tu matibabu bali pia ni tatizo la kijamii. Sio tu husababisha usingizi mbaya, uchovu na hasira, lakini inaweza kusababisha ugomvi wa familia au talaka. Mara nyingi, wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu wanakabiliwa na ugonjwa huu. Kwa hiyo, hebu tuzungumze leo kuhusu jinsi ya kuondokana na snoring kwa mtu. Tunatumahi kuwa hii itakusaidia kushinda maradhi kama haya yasiyofurahisha.
Kwa nini tunakoroma?
Chanzo kikuu cha hali hii ya sauti ni mtetemo wa tishu za njia ya hewa ya nasopharynx ya binadamu kutokana na kupungua kwa sauti ya misuli wakati wa usingizi. Kwa maneno mengine, baada ya mtu kulala usingizi, misuli yake hupumzika na njia ya hewa hupungua. Wakati huo huo, wakati wa kuvuta pumzi na kuvuta pumzi, kuta za koromeo huanza kutetemeka na kugonga kila mmoja, na kusababisha sauti inayojulikana kwetu sote.
Kwa ujumla, takriban thuluthi moja ya wakazi wote wa sayari yetu wanakabiliwa na kukoroma. Mara nyingi wao ni wanaume, lakini sio kawaida kupata wanawake wenye ugonjwa kama huo. Kwa kuongeza, inawezekana kufuatiliamuundo wa umri: kwa mfano, watu wazee wana uwezekano mkubwa wa kukoroma kuliko vijana.
Ni hali gani huchochea kutokea kwa ugonjwa huu?
Kabla hujaanza kufahamu jinsi ya kujikwamua na kukoroma kwa mwanaume, tunashauri ujue ni nini kinaweza kusababisha hali hii. Kwa hivyo, kuonekana kwa ugonjwa huu kunasababishwa na mambo yafuatayo:
- kunywa dawa za usingizi;
- kuvuta sigara na kunywa mara kwa mara;
- ugonjwa wa tezi dume;
- magonjwa ya kuambukiza ya njia ya upumuaji (adenoiditis, tonsillitis, polyps kwenye cavity ya pua);
- sifa za kimuundo za mtu binafsi za kuzaliwa za uso wa binadamu: mikrognathia (taya ndogo sana ya chini), oropharynx nyembamba au njia nyembamba za pua;
- septamu iliyokotoka;
- unene.
Sifa za kukoroma kwa wanaume
Inafurahisha kwamba hali kama hiyo, kulingana na jinsia ya mtu anayeugua, ina sifa zake. Kwa hivyo, kukoroma kwa wanaume mara nyingi zaidi kuliko kwa wanawake husababishwa na uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi. Katika suala hili, mara nyingi wakati wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu wanaomba msaada wa matibabu kutokana na ugonjwa huu, madaktari kwanza kabisa wanapendekeza kuacha tabia mbaya. Kipengele kingine cha snoring kiume ni kwamba ni mara nyingi zaidi na kwa kasi zaidi na uwezo wa kwenda katika fomu ngumu. Kwa hivyo, kutokana na ukiukwaji mdogo, ambao kwa kweli hautishii afya ya binadamu,inakuwa mojawapo ya dalili za ugonjwa wa apnea (kusimama kwa muda mfupi mara kadhaa katika kupumua wakati wa usingizi).
Chaguo za jinsi ya kuondokana na kukoroma kwa mwanaume
Mapitio ya wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu, ambao waliweza kuondokana na ugonjwa huu usio na furaha, kuna tofauti sana. Mtu aliweza kupona nyumbani, na mtu alihitaji tiba ya madawa ya kulevya au hata upasuaji. Bila shaka, sababu zilizosababisha ukiukaji huu zina jukumu kubwa katika kubainisha mbinu ya kupambana na kukoroma. Tunatoa uangalizi wa karibu zaidi wa chaguo za matibabu zinazowezekana.
Jinsi ya kuondoa kukoroma kwa mwanaume kwa kutumia dawa
Kama tulivyokwishagundua, maradhi haya mara nyingi hutokea au kuongezeka kwa sababu ya magonjwa sugu na ya papo hapo ya kupumua. Katika kesi hiyo, regimen ya matibabu iliyochaguliwa vizuri kwa ugonjwa wa msingi, ikiwa ni pamoja na matumizi ya mawakala wa antiseptic, anti-uchochezi na antibacterial, inaweza pia kuokoa mgonjwa kutoka kwa snoring. Kwa hivyo, ili kupunguza haraka msongamano wa pua na kuboresha kupumua kwa pua, matone ya pua na dawa na glucocorticosteroids na dawa za ndani ambazo zina athari ya vasoconstrictive hutumiwa.
Jinsi ya kuondoa kukoroma kwa mwanaume ikiwa kunasababishwa na hypothyroidism? Katika kesi hiyo, mapambano dhidi ya ugonjwa huu, kama sheria, hutokea sambamba na tiba ya madawa ya kulevya, ambayo imeagizwa kwa mgonjwa na endocrinologist. Inajumuisha kuchukua homoni za tezi.
Ikiwa kukoroma kunasababishwa na dawa za usingizimadawa ya kulevya, ni mantiki kwamba ili kuondokana na hali hii, sababu yake ya moja kwa moja inapaswa kuondolewa. Wasiliana na daktari wako, anaweza kupendekeza dawa nyingine ambayo haina athari hii.
Kukoroma kwa upasuaji
Njia hii ya matibabu ni chaguo bora ikiwa mgonjwa ana upungufu katika muundo wa njia ya juu ya upumuaji (kwa mfano, uvula mrefu sana). Katika kesi hii, upasuaji unaweza kuokoa kabisa mtu kutoka kwa kukoroma, au kupunguza ukali wake kwa kiasi kikubwa. Hata hivyo, kwanza kabisa, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba uingiliaji wa upasuaji unaweza kuwa na manufaa tu mradi ugonjwa haujageuka kuwa ugonjwa wa apnea ya usingizi. Hili likitokea, basi upasuaji utamdhuru mgonjwa badala ya kumsaidia.
Kukoroma nyumbani
Wawakilishi wengi wa nusu kali ya wanadamu wanaougua ugonjwa huu hawatafuti msaada wa matibabu, kwani wanaamini kuwa shida hii haifai kuangaliwa kwa karibu sana. Wanapendelea kutibiwa nyumbani. Ikumbukwe kwamba mara nyingi kabisa njia hii ni ya ufanisi. Kwa hivyo, tunapendekeza kujifunza jinsi ya kuponya kukoroma kwa mwanamume nyumbani:
- ni muhimu kuacha au kupunguza tabia mbaya kama vile unywaji pombe na sigara;
- kukataa kula kabla ya kulala;
- kama wewe ni mzito, jaribu kupata umbo;
- kwa ajili ya kulalatumia mto wa mifupa;
- lala vizuri - sio mgongoni na ukiwa na ubao ulioinuliwa;
- wakati wa kulala, tumia vibanzi maalum vinavyopanua mirija ya pua, au tumia kifaa maalum cha ndani ya mdomo;
- weka bangili ya kuzuia kukoroma.
Njia za watu
Kwa swali la jinsi ya kujiondoa kukoroma kwa mwanaume, babu zetu pia wana majibu, ambao, kwa njia ya kizamani, wamezoea kutokuamini dawa, lakini kutumia vipawa vya asili. Kwa hivyo, kutoka kwa tiba za watu, infusions za mitishamba zinaweza kutofautishwa, ambazo zina athari ya tonic kwenye mwili. Wote wawili husaidia misuli ya pharynx kuwa katika hali nzuri, na kuondokana na uchovu mwingi, ambayo inaweza pia kusababisha snoring. Ikiwa sababu ya ugonjwa wako iko katika magonjwa ya kuambukiza ya mfumo wa kupumua, basi tunaweza kupendekeza kutumia decoctions ya mitishamba na madhara ya antiseptic na ya kupinga uchochezi.
