Kipengele cha hatari ni hali (ya nje au ya ndani) ambayo huathiri vibaya afya ya binadamu na kuweka mazingira mazuri ya kuibuka na kukua kwa magonjwa.
Ufafanuzi wa afya
Afya ya binadamu ni hali ya kawaida ya mwili, ambapo viungo vyote vinaweza kufanya kazi zake kikamilifu ili kudumisha na kuhakikisha uhai. Kuhusu hali ya mwili wa mwanadamu, dhana ya "kawaida" hutumiwa - mawasiliano ya thamani ya vigezo fulani katika safu iliyotengenezwa na dawa na sayansi.
Mkengeuko wowote ni ishara na ushahidi wa kuzorota kwa afya, ambao unaonyeshwa kwa nje kama ukiukaji unaoweza kupimika wa kazi za mwili na mabadiliko katika uwezo wake wa kubadilika. Wakati huo huo, afya ni hali ya si tu ustawi wa kimwili, lakini pia uwiano wa kijamii na kiroho.
Kipengele cha hatari: ufafanuzi, uainishaji
Afya ya binadamu ni hali ya kawaida ya mwili, ambapo viungo vyote vinaweza kufanya kazi zake kikamilifu.
Vihatarishi vifuatavyo vya magonjwa vinatofautishwa na kiwango cha athari kwa afya:
1. Msingi. Masharti:
- njia mbaya ya maisha. Haya ni matumizi mabaya ya pombe, uvutaji wa sigara, lishe isiyo na usawa, nyenzo na hali mbaya ya maisha, hali mbaya ya kiadili katika familia, mkazo wa kila mara wa kiakili na kihisia, hali zenye mkazo, matumizi ya dawa za kulevya, kiwango duni cha elimu na kitamaduni;
- cholesterol kubwa kwenye damu;
- kulemewa na urithi na hatari ya kinasaba;
- mazingira chafu, asilia iliyoongezeka ya mionzi na mionzi ya sumaku, mabadiliko makali ya vigezo vya angahewa;
- kazi isiyoridhisha ya huduma za afya, ambayo inajumuisha ubora wa chini wa huduma ya matibabu, utoaji wake kwa wakati.
2. Sababu kuu za hatari zinazohusishwa na magonjwa kama vile atherosclerosis, kisukari mellitus, shinikizo la damu ya ateri na mengine.
Vihatarishi vya nje na vya ndani
Vihatarishi vya magonjwa hutofautiana:
• nje (kiuchumi, kimazingira);
• ya kibinafsi (ya ndani), kulingana na mtu mwenyewe na sifa za tabia yake (maelekezo ya kurithi, cholesterol ya juu ya damu, kutokuwa na shughuli za kimwili, kuvuta sigara). Mchanganyiko wa vipengele viwili au zaidi huongeza sana athari zake.
Vipengele vya hatari: vinaweza kudhibitiwa na visivyoweza kudhibitiwa
Kwa upande wa ufanisi wa uondoaji, sababu kuu za hatari kwa magonjwa zinatofautishwa na vigezo viwili: kudhibitiwa na kutoweza kudhibitiwa.
Kwa vipengele visivyoweza kudhibitiwa au visivyoweza kuondolewa (naambazo zinapaswa kuzingatiwa, lakini haiwezekani kuzibadilisha) inahusu:
- umri. Watu ambao wamevuka alama ya miaka 60 wanahusika zaidi na kuonekana kwa magonjwa mbalimbali kwa kulinganisha na kizazi kipya. Ni katika kipindi cha ukomavu wa fahamu kwamba kuna kuzidisha kwa karibu wakati huo huo kwa magonjwa yote ambayo mtu aliweza "kukusanya" kwa miaka ya maisha;
- jinsia. Wanawake wanaweza kuvumilia maumivu, hali ya kizuizi cha muda mrefu cha harakati na kutoweza kusonga kwa kulinganisha na nusu ya ubinadamu wa kiume;
- urithi. Kila mtu ana utabiri fulani wa magonjwa kulingana na jeni za urithi. Hemophilia, Ugonjwa wa Down, cystic fibrosis ni urithi. Utabiri wa urithi upo katika magonjwa kama vile atherosclerosis, kisukari, kidonda cha peptic, eczema, shinikizo la damu. Kutokea kwao na mtiririko hutokea chini ya ushawishi wa kipengele fulani cha nje.
Ufafanuzi wa sababu hatari zinazoweza kudhibitiwa
Kipengele kinachodhibitiwa - ambacho, kama mtu anatamani, azimio lake, uvumilivu na nia yake inaweza kuondolewa:
- Kuvuta sigara. Watu ambao huvuta moshi wa tumbaku mara kwa mara wana uwezekano mara mbili wa kufa kutokana na ugonjwa wa moyo kuliko wasiovuta sigara. Sababu ya hatari ni sigara moja ambayo inaweza kuongeza shinikizo la damu kwa dakika 15, na kwa kuvuta sigara mara kwa mara, sauti ya mishipa huongezeka na ufanisi wa madawa ya kulevya hupungua. Kuvuta sigara 5 kwa siku huongeza hatari ya kifo kwa 40%, pakiti kwa 400%.
- Matumizi mabaya ya pombe. Unywaji mdogo wa pombe hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Uwezekano wa kifo huongezeka kwa watu wanaotumia pombe vibaya.
- Uzito kupita kiasi. Sio tu huongeza hatari ya ugonjwa, lakini pia ina athari mbaya sana kwa magonjwa yaliyopo. Hatari ni ile inayoitwa fetma ya kati, wakati utuaji wa mafuta hutokea kwenye tumbo. Sababu ya kawaida ya uzito kupita kiasi ni sababu ya hatari ya familia. Hii ni tabia ya kula kupita kiasi, kutofanya mazoezi (kutofanya mazoezi ya viungo), lishe yenye wanga na mafuta mengi.
- Mazoezi mazito ya mara kwa mara. Hii inachukuliwa kuwa kazi ngumu, inayofanywa kwa zaidi ya siku na kuhusishwa na harakati za kazi, uchovu mkali, kuinua au kubeba uzito. Michezo ya kitaalamu inayohusishwa na mizigo mingi ya muda mrefu kwenye mfumo wa musculoskeletal (kujenga mwili, kunyanyua uzani) mara kadhaa huongeza hatari ya osteoporosis kutokana na mkazo wa mara kwa mara kwenye viungo.
- Ukosefu wa mazoezi ya mwili pia ni sababu hatarishi inayoweza kudhibitiwa. Hii ni athari mbaya kwa sauti ya mwili, kupungua kwa uvumilivu wa mwili, kupungua kwa upinzani kwa mambo ya nje.
- Mlo usio sahihi. Huenda ni kutokana na:
- kula bila kuhisi njaa,
- kula kiasi kikubwa cha chumvi, sukari, mafuta na vyakula vya kukaanga,
- kula popote ulipo, usiku, mbele ya TV au kusoma gazeti,
- kula chakula kingi au kidogo sana,
- upungufu wa lishe ya matunda na mboga,
- kifungua kinywa kisicho sahihi au ukosefu wake,
- chakula kizuri cha jioni,
- ukosefu wa lishe bora,
- kutokunywa maji ya kutosha,
- kuchosha mwili kwa vyakula mbalimbali na njaa.
- Msongo wa mawazo. Katika hali hii, mwili hufanya kazi bila kukamilika, na hivyo kusababisha aina mbalimbali za magonjwa, na msongo wa mawazo unaweza kusababisha mshtuko wa moyo unaohatarisha maisha.
Kuwepo kwa angalau mojawapo ya sababu za hatari zilizotajwa huongeza vifo kwa mara 3, mchanganyiko wa kadhaa - kwa mara 5-7.
Magonjwa ya viungo
Magonjwa ya viungo yanayotokea sana kwa binadamu ni:
• osteoarthritis. Hatari ya kupata ugonjwa huongezeka kulingana na umri: baada ya miaka 65, 87% ya watu huathiriwa na osteoarthritis, wakati hadi miaka 45 - 2%;
• Osteoporosis ni ugonjwa wa utaratibu unaojulikana kwa kupungua kwa uimara wa mfupa, ambayo huongeza hatari ya kuvunjika hata kukiwa na kiwewe kidogo. Hutokea zaidi kwa wanawake zaidi ya miaka 60;
• osteochondrosis ni ugonjwa wa uti wa mgongo, ambapo kuna lesion ya kuzorota-dystrophic ya miili ya uti wa mgongo, diski za intervertebral, ligaments na misuli.
Visababishi vikuu vya hatarimagonjwa ya viungo
Mbali na mambo ya hatari kwa ujumla (urithi, umri, uzito kupita kiasi), ambayo ni hatari kwa mwili mzima, magonjwa ya viungo yanaweza kusababishwa na:
- lishe isiyo na busara, inayosababisha upungufu wa virutubishi mwilini;
- maambukizi ya bakteria;
- majeruhi;
- shughuli nyingi za kimwili au, kinyume chake, kutokuwa na shughuli za kimwili;
- operesheni zilizofanywa kwenye viungo;
- uzito kupita kiasi.
Magonjwa ya mfumo wa fahamu
Magonjwa ya kawaida ya mfumo mkuu wa neva ni:
• Msongo wa mawazo ni mwendelezo wa maisha ya kisasa, haswa kwa wakaazi wa miji mikubwa. Hali hii inazidishwa na hali isiyoridhisha ya kifedha, kushuka kwa kijamii, matukio ya shida, shida za kibinafsi na za kifamilia. Takriban 80% ya watu wazima katika nchi zilizoendelea wanaishi na msongo wa mawazo mara kwa mara.
• Ugonjwa wa uchovu sugu. Jambo la kawaida la ulimwengu wa kisasa, muhimu sana kwa idadi ya watu wanaofanya kazi. Kiwango cha juu cha ugonjwa huo ni ugonjwa wa uchovu, unaoonyeshwa na uchovu, udhaifu, uchovu, ukosefu wa sauti ya kisaikolojia, kubadilishwa na hisia ya kutojali, kutokuwa na tumaini na ukosefu kamili wa hamu ya kufanya chochote.
• Ugonjwa wa neva. Imechangiwa na maisha katika maeneo ya miji mikuu, hali ya ushindani ya jamii ya kisasa, kasi ya uzalishaji, biashara na matumizi, upakiaji wa taarifa.
Mambo hatarishi kwa magonjwa ya mfumo wa nevamifumo
Sababu kuu za hatari kwa magonjwa ya mfumo wa fahamu ni kama ifuatavyo:
- magonjwa ya muda mrefu na kurudi tena mara kwa mara husababisha kuvuruga kwa kazi iliyoratibiwa vyema ya mfumo wa kinga na kupungua kwa nguvu, na hivyo kupakia shughuli za mfumo wa neva;
- huzuni ya mara kwa mara, wasiwasi, mawazo ya huzuni ambayo husababisha kufanya kazi kupita kiasi na uchovu wa kila mara;
- ukosefu wa likizo na siku za kupumzika;
- mtindo usiofaa: kunyimwa usingizi kila mara, mkazo wa muda mrefu wa kimwili au kiakili, ukosefu wa hewa safi na mwanga wa jua;
- virusi na maambukizi. Kwa mujibu wa nadharia iliyopo, virusi vya herpes, cytomegaloviruses, enteroviruses, retroviruses huingia ndani ya mwili, na kusababisha hisia ya uchovu wa muda mrefu;
- athari zinazodhoofisha mwili, kinga na ukinzani wa kiakili wa akili (uingiliaji wa upasuaji, anesthesia, tibakemikali, mionzi isiyo ya ionizing (kompyuta);
- kazi ya kustaajabisha;
- mfadhaiko wa kudumu wa kisaikolojia-kihemko;
- kukosa shauku katika maisha na matarajio ya maisha;
- hypertension, vegetative-vascular dystonia, magonjwa sugu ya via vya uzazi;
- kilele.
Sababu zinazosababisha magonjwa ya mfumo wa hewa
Moja ya magonjwa yaliyoenea sana katika mfumo wa upumuaji, aina ya kutisha ambayo ni saratani ya mapafu. Ugonjwa wa mkamba sugu, nimonia, pumu ya bronchial, ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu - orodha iko mbali na kukamilika, lakini ni hatari sana.
Vituhatari ya ugonjwa wa kupumua:
- kuvuta sigara (amilifu na tulivu). Watu wanaovuta sigara wana hatari ya 90% ya kupata ugonjwa sugu wa mapafu;
- uchafuzi wa hewa: vumbi, moshi, moshi, chembechembe ndogo za nyenzo mbalimbali, bidhaa za kusafisha husababisha magonjwa ya mfumo wa upumuaji na kusababisha mkondo wake mkali. Kazi ya mfumo wa upumuaji huathiriwa vibaya na shauku ya kemikali za nyumbani, matumizi ya vifaa vya bei nafuu, uchafuzi wa mazingira katika makazi;
- unene kupita kiasi, uzito kupita kiasi, kusababisha upungufu wa kupumua na kuhitaji kuongezeka kwa kazi ya mfumo wa moyo na mishipa;
- vizio;
- hatari za kitaalamu zilizopo wakati wa kufanya kazi katika uzalishaji, yaani katika uhandisi, madini, viwanda vya makaa ya mawe;
- kinga duni.
Vihatarishi vya magonjwa ya mfumo wa damu na kinga
Tatizo kubwa la wakati huu ni ukosefu wa kinga, unaosababishwa kwa kiasi kikubwa na lishe isiyo na usawa na isiyo na usawa, sababu mbaya za mazingira na tabia mbaya. Ikiwa kazi ya mfumo wa kinga imeanzishwa wazi, barabara ya virusi na microbes imeagizwa. Kushindwa kwa mfumo wa kinga husababisha tukio la magonjwa ya mifumo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na hematopoietic. Haya ni leukemia, anemia, magonjwa yanayoambatana na kuharibika kwa kuganda kwa damu.
Sababu kuu za hatari kwa magonjwa ya viungo vya damu na mfumo wa kinga:
- predisposition;
- kuharibika kwa hedhi;
- papo hapo na sugukupoteza damu;
- afua za upasuaji;
- maambukizi sugu ya mfumo wa urogenital na njia ya utumbo;
- mizigo ya dawa za kulevya;
- maambukizi ya fangasi na vimelea;
- mionzi ya ionizing, mionzi ya ultraviolet;
- hatari za kitaaluma;
- kemikali za kusababisha kansa katika rangi, vanishi;
- viongezeo vya vyakula;
- ujauzito, kunyonyesha;
- utapiamlo;
- mionzi ya mionzi.
