Dalili za mwanzo wa hedhi zinapaswa kujulikana kwa kila msichana ili kubaini kwa usahihi ni lini mzunguko wake wa hedhi utatokea tena katika maisha yake. Ni muhimu kuzingatia kwamba kila mmoja wao ana sifa ya vipindi fulani, katika kila moja ambayo kuna udhihirisho wa dalili fulani za kawaida. Kila mzunguko huanza na malezi ya follicle. Hii hutokea siku ya kwanza ya mwanzo wa hedhi. Kisha, baada ya wiki mbili, yai hutolewa kutoka kwenye follicle, ambayo kinachojulikana awamu ya ovulatory huanza. Kuanzia wakati huu hadi mwanzo wa hedhi yenyewe, awamu ya luteal inaendelea, wakati mwili wa njano unakua. Wakati wa hedhi, hutengana, na kisha kukomaa kwa follicle huanza tena.
Dhana ya hedhi
Tutaelezea kwa undani kuhusu ishara za mwanzo wa hedhi katika makala hii, tutaelezea dalili zote na hisia. Hedhi yenyewe, au kama inaitwa pia"hedhi" ni damu ya mara kwa mara kwa wanawake ambayo hudumu kutoka siku tatu hadi saba. Hutokea, kama sheria, mara moja kwa mwezi.
Dalili za mwanzo wa hedhi huzingatiwa katika dalili za kabla ya hedhi (PMS). Dhana hii hutumika kuelezea dalili zisizopendeza na kuudhi anazozipata mwanamke kabla ya kuanza kwa hedhi.
Maumivu ya kila mwezi
Kwa wanawake wengi, hedhi ni hali chungu sana, wakati ngono ya haki hupata usumbufu mwingi. Hedhi yenye uchungu inaitwa dysmenorrhea. Hali hii inaweza kuendelea kwa siku kadhaa kila mwezi, katika kila mzunguko wa hedhi.
Unaweza kuondoa maumivu haya kwa msaada wa dawa za kutuliza maumivu, ambazo zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa lolote bila agizo la daktari. Ikiwa kweli unasumbuliwa na tatizo hili, unapaswa kutafuta ushauri wa daktari.
Kipindi kizito
Baadhi ya wanawake wana hedhi nzito. Hasa, wanapendekeza kutokwa na damu kwa muda mrefu na mwingi, hali inayoitwa hypomenorrhea. Wanawake wengi hutoa kati ya vijiko sita hadi nane vya damu kwa kila hedhi, ambayo ni vigumu kupima kwa usahihi. Katika hali ambapo itabidi ubadilishe pedi au kisodo mara nyingi sana, au ikiwa kuna mabonge makubwa ya damu, inaweza kudhaniwa kuwa mwanamke anapata hedhi nzito.
Matatizo hayo hutokea kwa sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na matumizi ya intrauterineuzazi wa mpango, usawa wa homoni, na fibroids. Ikumbukwe kwamba kwa wanawake wengi, sababu halisi ya hali hii bado haijafahamika.
Ikiwa hedhi ya mwanamke ni nzito, si lazima iwe na uchungu. Wakati huo huo, vipindi chungu na nzito huingilia maisha ya kawaida na ya starehe kwa siku kadhaa kila mwezi. Katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari wako wa uzazi, kujadili naye njia ambazo inawezekana kupunguza kiasi cha kutokwa na kupunguza maumivu.
Ikiwa unapata hedhi nzito mara kwa mara, unapaswa kutafuta msaada wa matibabu mara moja, kwani anemia inaweza kuwa chanzo cha hali hii. Huu ni upungufu wa madini ya chuma unaoweza kusababisha kizunguzungu na udhaifu.
Kulingana na nini hasa chanzo cha kutokwa na damu nyingi, kuna matibabu ya kila aina. Kwa mfano, dhidi ya usawa wa homoni, kuna madawa mengi ambayo yanatajwa hata viwango vya homoni. Kwa sababu nyingine, kuna njia nyingine mbadala.
Hakuna damu
Tahadhari inapaswa kulipwa wakati mwanamke baada ya hedhi ya kawaida anakabiliwa na kutokuwepo kwa muda mrefu.
Katika hali kama hii, jambo la kwanza kufanya ni kuzuia mimba. Ili kufanya hivyo, itatosha kufanya mtihani wa ujauzito nyumbani.
Kutopata hedhi kwazaidi ya miezi sita bila sababu dhahiri katika dawa inaitwa amenorrhea. Kunaweza kuwa na sababu nyingi tofauti za hii, ikiwa ni pamoja na kupunguza uzito haraka au kuongezeka, mafadhaiko au mazoezi ya kupita kiasi.
Iwapo hamu ya kujamiiana imepungua na joto jingi, hizi zinaweza kuwa dalili za kwanza za kukoma hedhi.
Katika hali yoyote, unapaswa kushauriana na daktari wako ili kujua sababu halisi ya tatizo hili.
PMS
Dalili za mwanzo wa hedhi huzingatiwa katika kipindi cha premenstrual syndrome. Hali hii pia inajulikana kama mvutano wa kabla ya hedhi. Inajumuisha aina mbalimbali za dalili zinazoonekana katika jinsia ya haki katika nusu ya pili ya mzunguko wa hedhi.
Katika makala haya, tutaeleza kwa kina jinsi ya kuelewa wakati hedhi yako inapoanza. Kuna aina mbalimbali za dalili, huku robo tatu ya wanawake wakipata angalau moja kila mwezi.
Huu ni unyogovu, kuongezeka kwa unyeti wa tezi za matiti, maumivu ya kichwa, msisimko, uchovu, uvimbe, uchokozi na kuwashwa, kuongezeka kwa hamu ya kula.
Kuwa tayari kwa kitakachotokea kabla ya siku zako za hedhi. Mara nyingi, hali kama hizo zinaonyeshwa na usumbufu mkubwa. Kabla ya mwanzo wa hedhi, maumivu ya kichwa, dalili nyingine zisizofurahi hutokea.
Mara nyingi, hutokea kwa wanawake wenye umri wa miaka 20 hadi 40. Ikumbukwe kwamba wanawake wote ambao wana hedhi wanakabiliwa na ugonjwa wa premenstrual. Wengikati ya hizi, dalili hizi husababisha usumbufu wa wastani hadi wastani, kwa hivyo hapa ni jinsi ya kujua wakati kipindi chako kinaanza. Katika hali nyingine, PMS ni kali sana. Kisha kuna sababu ya kuzungumza juu ya ugonjwa wa dysphoric kabla ya hedhi.
Vivutio vya tabia
Mbali na dalili za kawaida za ugonjwa wa kabla ya hedhi, mara nyingi wanawake huwa na hali ya kutokwa na uchafu kabla ya siku zao za hedhi. Lakini ni nini kinapaswa kuwa kutokwa kabla ya hedhi, wengi hawajui.
Kutokana na ukweli kwamba asili ya homoni hubadilika katika kipindi chote cha mzunguko wa hedhi, kutokwa na uchafu ukeni mara kwa mara hubadilisha rangi yake, muundo na kiasi.
Kwa mfano, muda mfupi kabla ya hedhi, kutokwa na majimaji huwa si ya kawaida kutokana na ukweli kwamba mkusanyiko wa progesterone katika mwili wa mwanamke huongezeka, na estrojeni huanza kuunganishwa kwa kiasi kidogo zaidi.
Sasa hebu tuzingatie nini kinapaswa kuwa kutokwa kabla ya hedhi katika hali ya kawaida. Leucorrhoea ya uke huanza kupata uthabiti wa krimu. Rangi yao wakati huo huo inakuwa mawingu kidogo au nyeupe, na katika baadhi ya matukio hupata tint ya njano. Ni lazima kusisitizwa kuwa chaguzi zote zilizo hapo juu zinazingatiwa kuwa za kawaida, na hazipaswi kusababisha wasiwasi wowote kwa wasichana.
Inachukuliwa kuwa ni jambo la kawaida wakati usaha ukeni kabla ya hedhi hauna harufu kabisa. Pia, muonekano wao haupaswi kuambatana na kuchoma au kuwasha. Kiasi cha wazungu hawa kinaongezeka mara kwa mara, wanawake wengi wanaona hilokwamba labia inakuwa na unyevu.
Katika baadhi ya matukio, kabla ya mwanzo wa hedhi, wanawake hupata madoa. Walakini, kiasi chao ni kidogo sana hivi kwamba wengi hawazingatii chochote. Inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa zinaonekana siku moja au mbili kabla ya kipindi chenyewe.
Iwapo mwanamke atatumia uzazi wa mpango kwa muda mrefu, kuna uwezekano mkubwa hatatambua mabadiliko yoyote katika asili ya ute wa uke. Huu hautakuwa ugonjwa wa uzazi.
Mzunguko wa hedhi
Unaweza kubainisha tarehe ya kuanza kwa kipindi chako ikiwa una wazo nzuri la mzunguko wako wa hedhi. Muda wake haufanani. Kawaida zaidi ni siku 23 hadi 35.
Tofauti inategemea urefu wa mzunguko wa hedhi. Kama sheria, hii inahusu kipindi kabla ya ovulation. Kuna njia kadhaa za kuhesabu mzunguko wa hedhi. Ni makosa kudhani kwamba ni mahesabu kwa misingi ya idadi ya siku kati ya hedhi. Kwa kweli, hii sivyo. Inapaswa kuwa angalau miezi mitatu ili kuashiria kwa usahihi idadi ya siku muhimu katika kalenda. Katika kesi hii pekee itawezekana kuhesabu muda wa mzunguko.
Mbinu ya kalenda inachukuliwa kuwa ya zamani na yenye ufanisi zaidi. Kusudi lake ni kuanzisha tarehe halisi wakati hedhi inayofuata itaanza. Kwa kufanya hivyo, kalenda inapaswa kuashiria mwanzo wa hedhi, itafanana na siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi. Mwanzo wa hedhi yenyewe, madaktari wanapendekeza kuzingatia kuonekana kwa damu nyingikutokwa na uchafu, sio kahawia.
Baada ya hapo, kwa miezi kadhaa, rekebisha kwa uwazi mwanzo wa mzunguko. Itawezekana kuhesabu kwa usahihi tarehe ya kuanza kwa hedhi inayofuata katika miezi mitatu hadi sita.
Vipengele visivyo na tabia
Mbali na dalili za kawaida ambazo wanawake wengi hupata, PMS ina sifa ya udhihirisho usio wa kawaida kwa baadhi ya wanawake.
Kwa mfano, wengi wanajiuliza iwapo kunaweza kuwa na ongezeko la joto kabla ya hedhi? Hii kweli hutokea kwa baadhi ya jinsia ya haki. Kama kanuni, halijoto huongezeka kidogo, lakini hii inaweza kuathiri ustawi wa jumla.
Hii ni kutokana na ukweli kwamba progesterone huathiri kituo cha udhibiti wa halijoto kilicho kwenye ubongo. Ni uhusiano huu unaosababisha ongezeko linaloonekana lisilo la kawaida la joto. Huenda wengine wasitambue kabisa, lakini kwa wanawake nyeti inaweza kuleta mabadiliko makubwa.
Kuongezeka kwa joto la mwili kwa kawaida huanza takriban wiki moja kabla ya kipindi chako. Ni kati ya digrii 37 hadi 37.2. Wakati hedhi inapoanza, uzalishaji wa projesteroni hupungua, halijoto inakuwa shwari tena.
Pia, wengi hawawezi kuelewa ni kwa nini zhor hushambulia kabla ya hedhi. Sababu ya hii ni kuongezeka kwa kasi kwa homoni. Tena, kuongezeka kwa progesterone ni lawama, pamoja na adrenaline, ambayo huanza kuzalishwa kwa nguvu. Hii inasababisha uzalishaji wa juisi ya ziada ya tumbo,ambayo huathiri kuongezeka kwa hamu ya kula.
Kwa wanawake, kwanza kabisa, hamu ya unga na peremende huongezeka. Wasiwasi unapaswa kuwa kwa wale ambao wanaangalia kwa karibu takwimu zao au kujaribu kujiondoa uzito kupita kiasi, wako kwenye lishe. Pia inakabiliwa na matatizo ya endocrine, hasa ugonjwa wa kisukari. Dalili katika kesi hii hupotea zenyewe na ujio wa mzunguko mpya wa hedhi.
Kuongezeka kwa usikivu
Hali ya mwanamke katika kipindi cha kabla ya hedhi pia ina sifa ya kuongezeka kwa unyeti. Kwa mfano, wanawake mara nyingi huwa na chuchu kabla ya hedhi.
Katika dawa rasmi, hali hii inaitwa mastodynia. Hii ni kutokana na uvimbe wa matiti, pamoja na ongezeko la unyeti wake. Sababu tena ni kuzalishwa kwa kiwango kikubwa cha projesteroni.
Hisia hizi za uchungu husababisha usumbufu mwingi, lakini hazizingatiwi hali yoyote ya ugonjwa, lakini kawaida ya kisaikolojia. Mwanamke anapaswa kuvumilia maumivu kwenye chuchu hadi kipindi chake kitakapoisha. Hapo ndipo itatoweka. Wasichana wengi huanza kulalamika kuhusu chuchu kuwa na kidonda wiki moja kabla ya siku zao za hedhi.
Dalili nyingine isiyo ya tabia, lakini inayojitokeza mara nyingi ni tumbo kuvimba kabla ya hedhi. Kuvimba hakuonekani tu kuwa mbaya, lakini pia kunakuwa chanzo cha maumivu makali.
Tumbo huongezeka kabla ya hedhi kwa sababu kadhaa. Kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa progesterone, misuli ya laini imetuliwa sana. Uterasi ya msichana huvimba na laini. Aidha, chini ya ushawishi wa homoni, majihuanza kukaa mwilini. Katika kesi hii, edema ya ndani inaweza kuonekana, kuongezeka kwa kiasi cha kiungo. Tabia ya hali hii ni kuongezeka kwa tumbo. Mwanamke anaweza kuhisi kimwili jinsi tumbo lake limechangiwa. Mwishoni mwa hedhi, inarudi kwa ukubwa wake wa awali.
Tumbo linapovimba katikati ya mzunguko wa hedhi na kuambatana na maumivu, hii inaweza kuashiria kupasuka kwa follicle. Wakati huo huo, ugonjwa huu wa maumivu na uvimbe huo pia hauzingatiwi hali ya pathological.
Kuvimba kwa damu kunaweza pia kuhusishwa na uvimbe kwenye uterasi. Katika hali hii, mgonjwa anahitaji mashauriano ya matibabu ili kuwatenga magonjwa ya saratani yanayoweza kutokea.
Wakati mgongo wa chini unasumbua
Ikiwa mgongo wako unauma kabla ya siku zako za hedhi, hii ni sababu ya kutembelea daktari wako wa magonjwa ya wanawake. Daktari anaweza kuagiza sedatives, lakini jambo kuu ni kuondoa uwezekano wa ugonjwa wa kuambukiza. Katika hali hii, itabidi upitie kozi ya matibabu ya dawa.
Maumivu ya chini mara nyingi huashiria mwanzo wa hedhi. Maumivu haya yanaweza kuwa ya mara kwa mara au yakibadilishana na usumbufu katika kifua au tumbo.
