Afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Mazoezi ya viungo ni mchanganyiko wa mazoezi maalum. Shughuli ya kimwili ambayo mtu hupokea wakati wa utekelezaji wake iko ndani ya uwezo wa kila mtu. Mazoezi yanafaa sana na hutumikia kukuza misuli na viungo vyote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Haiwezekani kudharau jukumu la utamaduni wa kimwili katika maisha ya binadamu, kwa kuwa hakuna nyanja kama hiyo ya shughuli za binadamu ambayo haingehusishwa nayo. Michezo na elimu ya kimwili ni thamani ya kijamii ya kiroho na nyenzo, ambayo ni muhimu kwa kila mtu kwa wakati mmoja. Kuanzia mwaka hadi mwaka katika nchi yetu, watu zaidi na zaidi huzungumza juu ya elimu ya mwili kama jambo la kijamii na tabia ya kibinafsi ya mtu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Njia ya Kneipp ni njia ya kipekee ya uponyaji ambayo inaruhusu sio tu kuboresha hisia, kupata nguvu zaidi, lakini pia kurejesha ujana kwa mtu kwa msaada wa maji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ili kudumisha afya, unahitaji kula vizuri na kupumzika kikamilifu. Idadi ya kalori zinazoliwa zinapaswa kuendana na kalori zilizochomwa. Ukosefu wa usawa husababisha mabadiliko katika hali ya kisaikolojia ya mwili. Kwa upungufu wa lishe, uchovu hutokea, na ziada - fetma, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, kisukari mellitus. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuchunguza mapato na matumizi ya nishati

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kusaidia vijana wa mikono yao kwa msaada wa cream, wanawake mara nyingi husahau kuhusu sauti ya misuli inayounda sura ya ngozi. Lakini sio tu kwa sababu ya uzee, lakini lishe ndefu pia huchangia hii. Flabbiness hutokea wakati misuli inabadilishwa na tishu za adipose. Hii inakuwa wazi wakati nyuma ya mkono hutetemeka kwa kila harakati

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Maisha ya kiasi huchukuliwa kuwa njia ya asili ya maisha kwa watu, iliyowekwa na asili. Ulaji wa vinywaji vya pombe huwekwa na jamii na matangazo, ambayo ni kila mahali. Bila pombe, mtu anaweza pia kuwa na furaha, na hatapoteza akili yake. Na ulevi huunda tu udanganyifu kwamba kila kitu kiko sawa maishani, na kutisha huja utambuzi wa ukweli. Jinsi ya kuishi maisha ya busara, iliyoelezewa katika kifungu hicho

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Jana kila kitu kilikuwa sawa, lakini leo kulikuwa na koo wakati wa kumeza. Nini cha kufanya, jinsi ya kujiondoa? Haupaswi kutumaini kuwa ugonjwa huu utapita haraka na hautaacha "ufuatiliaji" wowote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kwa kuanzishwa kwa dawa maalum, mtu hawezi kunywa pombe bila hatari ya kudhuru afya yake. Leo, hata hivyo, bia isiyo ya kileo inapatikana kwa kuuza. Je, haina madhara kama inavyoonekana mwanzoni? Hebu tufikirie katika makala

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kikohozi kinaweza kusababisha sababu tofauti - kutoka kwa mafua hadi kifua kikuu. Sio daima kuhusishwa na njia ya kupumua, patholojia inaweza kutokea wakati sauti ya misuli ya mviringo kati ya tumbo na umio inafadhaika. Ugonjwa huu unaitwa gastroesophageal Reflux disease (GERD). Kikohozi katika kesi hii, wagonjwa wanaweza kuchanganyikiwa na laryngitis, bronchitis au pharyngitis, kwa hiyo matibabu ya kujitegemea haina athari inayotaka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kuna magonjwa mengi kwenye sayari ambayo yamekuwa maarufu tangu zamani. Ikiwa mapema hawakujua sababu za magonjwa, basi katika umri wa teknolojia ya kisasa wamejifunza, na hatua kali zaidi zimechukuliwa ili kuzipunguza. Moja ya magonjwa haya ni tetanasi bacillus

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Jinsi ya kuondoa chawa na chawa? Hii si kazi rahisi. Aidha, vimelea hivi vidogo vinazalisha. Walakini, haupaswi kukata tamaa, sema kwaheri kwa nywele zako pia. Kuna njia nyingi za kistaarabu za kukabiliana na vimelea hivi. Jinsi ya kuondoa niti na chawa peke yako mara moja na kwa wote?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ugonjwa wa asubuhi unaoishia kwa kutapika. Madaktari hukutana na malalamiko kama hayo ya wagonjwa mara nyingi. Ni nini husababisha kutapika asubuhi? Haitawezekana kujibu swali hili mara moja. Baada ya yote, kwa kuzingatia hakiki za wataalam, asili ya dalili kama hiyo ni tofauti kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Bila kujali ni nini husababisha uvimbe wa magoti, dalili hiyo inachukuliwa kuwa jambo lisilopendeza sana. Uvimbe haupamba mguu wa kiume au wa kike na huleta shida nyingi kwa mtu, na kusababisha usumbufu wakati wa kukunja kwa miguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Makala haya yataeleza kikohozi chenye tija ni nini, kinatofautiana vipi na kikohozi kisichozaa, na kinasababishwa na nini. Aidha, mbinu za matibabu yake kwa msaada wa madawa na tiba za watu zitaelezwa kwa undani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Je, inawezekana kuwaogesha watoto walio na mkamba wenye homa? Swali hili linavutia wazazi wengi. Wakati wa ugonjwa, ni muhimu sana kufuatilia hali ya mtoto, hatupaswi kusahau kuhusu usafi. Ni wakati gani mzuri wa kufanya matibabu ya maji? Je, hii inapaswa kufanyika ikiwa joto linaongezeka, au la? Jifunze zaidi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Je, inawezekana kuponya kikohozi nyumbani kwa msaada wa tiba za watu? Hii ndio tutajaribu kujua katika mfumo wa makala yetu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Sinusitis ni ugonjwa mbaya unaoathiri tishu za njia ya juu ya upumuaji na kusababisha matokeo kadhaa yasiyopendeza. Pamoja na malezi ya patholojia, ni muhimu sana kuanza matibabu haraka. Baada ya yote, ugonjwa huo unaweza kugeuka haraka kuwa fomu ya muda mrefu, ambayo itakulazimisha kupambana na tatizo kwa miaka mingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Maumivu ya kuchora, uzito ndani ya tumbo, usumbufu, tumbo wakati wa kukojoa ni dalili zinazoashiria kuvimba kwa mucosa ya kibofu. Wanaume na wanawake wengi wanakabiliwa na shida hii. Jinsi ya kutibu cystitis ikiwa hakuna njia ya kushauriana na mtaalamu? Jibu la swali hili liko katika makala

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kwa nini wasomaji wengi hujiuliza fangasi inaonekanaje kwenye ngozi? Ndiyo, yote kwa sababu aina mbalimbali za mycoses ni moja ya magonjwa ya kawaida ya mtu wa kisasa. Jamii ya patholojia, iliyoonyeshwa kwa kawaida na neno "kuvu", inajumuisha magonjwa kadhaa ya ngozi. Ili kutambua tatizo kwa wakati na kuanza matibabu, unahitaji kujua kwa hakika jinsi kuvu inaonekana kwenye ngozi na kuwa na uwezo wa kutofautisha na magonjwa mengine ya dermatological

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Virusi ni visababishi vya magonjwa ya kuambukiza. Chembe hizi ndogo hujaribu kupenya chembe hai za mwili wetu na kuanza kuzidisha. Mfumo wa kinga ya binadamu unaendelea kupambana na virusi, huzalisha antibodies zinazowaua na kulinda mwili kutoka kwa mawakala wa kigeni wanaovamia. Ili kuwaangamiza, mtu lazima awe na kinga kali. Makala hii itaangalia jinsi mwili unavyopigana na virusi na jinsi inaweza kusaidiwa katika hili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Muundo wa anatomia wa kifundo cha mguu. Dalili na contraindication kwa X-ray. Vipengele vya kufanya, kutafsiri matokeo na kusimbua utafiti. Kanuni na kupotoka katika vigezo vya pamoja. Matibabu ya mishipa ya mguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Wakati uti wa mgongo au ubongo umeathirika, matatizo ya harakati yanaweza kutokea. Hii ni moja ya sababu za kawaida za ulemavu kwa wagonjwa wenye magonjwa ya CNS. Na mara nyingi watu wanakabiliwa na paresis ya kati na kupooza kwa viungo. Yote hii inaambatana na ukuaji wa sauti ya misuli katika muundo wa spasticity. Ukarabati wa wagonjwa kama hao ni ngumu sana. Matokeo yake, suala la matibabu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kuvimba kwa nodi za limfu kwenye miguu ni tukio la kawaida ambalo kila mmoja wetu lazima awe amekumbana nalo. Walakini, katika hali nyingine, usumbufu kama huo unaweza kuonyesha ugonjwa mbaya. Leo tutazungumzia kuhusu lymph nodes ziko kwenye miguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ikiwa pua imeziba katika nafasi ya chali usiku, basi hii inaweza kuonyesha ugonjwa mbaya katika mwili. Kwa utambuzi wa wakati na matibabu sahihi, shida hii inaweza kushughulikiwa. Huwezi kuruhusu dalili hii kuchukua mkondo wake, hasa ikiwa inajidhihirisha kwa mtoto. Ukosefu wa oksijeni wakati wa usingizi unaweza kuchelewesha maendeleo ya mtoto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Hamu nzuri ni kanuni kamili ya mwili wenye afya. Huu ni utaratibu wa kipekee ambao unakulazimisha kula kabla ya duka la virutubishi kupungua. Lakini wakati mwingine kwa wakati wa kawaida hutaki kula, wakati mwingine kuna kutojali kwa chakula au kuchukiza kamili. Kichefuchefu, hamu mbaya, kuzorota kwa ujumla kwa ustawi ni dalili ambazo zinaweza kuonyesha shida kubwa za mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Hisia ya shinikizo na mwili wa kigeni kwenye koo ni tabia ya vidonda vingi vya tezi. Mgonjwa hupata usumbufu, ugumu wa kupumua na upungufu wa pumzi. Dalili hizo haziwezi kupuuzwa, kwa sababu chombo kinaongezeka mara kwa mara kwa ukubwa. Ikiwa tezi ya tezi "hunyonga", nifanye nini? Unahitaji kuona daktari ili kupata uchunguzi na kupata mapendekezo ya matibabu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Thalamic syndrome ni hali isiyo ya kawaida ya mfumo wa neva inayotokana na kiharusi cha ubongo. Inathiri thelamasi ya ubongo. Kawaida hali hiyo hutokea kwa watu wazee. Vidonda ambavyo mara nyingi huwa katika hemisphere moja ya ubongo mara nyingi husababisha ukosefu wa hisia na kupiga upande wa pili wa mwili. Wiki na miezi baadaye, kufa ganzi kunaweza kuwa maumivu makali na ya kudumu