Kuvimba kwa miguu ni hali ambayo kuna mrundikano wa maji kupita kiasi kwenye tishu za ncha za chini, mara nyingi zaidi katika eneo la miguu na miguu. Kiasi chao huongezeka, ambayo husababisha usumbufu na maumivu. Kwa mtu mwenye afya njema, uvimbe hutokea anapovaa viatu visivyopendeza, vyembamba, kusimama kwa muda mrefu, kuupa mwili joto kupita kiasi, kutumia chumvi nyingi.
Kwa wanawake, sababu nyingine ni mimba, ambayo huongeza sana mzigo kwenye viungo. Pia, wakati wa kusubiri kuzaliwa kwa mtoto, figo za mama anayetarajia huanza kufanya kazi kwa hali mbaya, ambayo husababisha kuonekana kwa edema kali. Hii inaonekana hasa katika miezi ya mwisho ya ujauzito.
Uhifadhi wa maji kwenye miguu pia hutokea kwa kushindwa kwa moyo au figo, magonjwa ya mishipa ya viungo vya juu, matatizo ya mfumo wa limfu, vidonda vya kuwasha kwenye ngozi, neoplasms na magonjwa mengine. Kwa hiyo, kwa mara kwa mara, vigumu kupitisha uvimbe, unahitajikuwa na uhakika wa kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu. Kuna uwezekano kwamba mtaalamu atapendekeza masaji kwa uvimbe wa miguu.
Faida na vikwazo
Kusaji hutumiwa kikamilifu katika matibabu changamano ya uvimbe wa miguu. Kikao hupunguza msongamano katika tishu, hurekebisha mtiririko wa damu na limfu kwenye vyombo, inaboresha hali ya jumla na huondoa dalili zisizofurahi. Thamani kubwa ya kuzuia massage. Huimarisha kuta za mishipa ya damu, kuzuia ukuaji wa mishipa ya varicose, mojawapo ya sababu kuu za uvimbe.
Pia kuna vikwazo. Hizi ni pamoja na:
- hali ya homa;
- kuganda kwa damu kidogo (katika kesi hii, kuna nafasi ya kupata idhini ya tabibu baada ya kufaulu vipimo husika na kushauriana na daktari);
- magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa (tu wakati wa kuzidi);
- vidonda vya ngozi katika eneo la uvimbe;
- upasuaji kwenye mishipa (angalau miezi sita baada ya upasuaji, na katika hali nyingine mwaka au zaidi);
- thrombosis;
- atherosclerosis ya mishipa;
- vivimbe mbaya na mbaya;
- hedhi na ujauzito (sio ukinzani kabisa katika baadhi ya matukio);
- majeraha ya sehemu za chini (mpaka kupona kabisa);
- ugonjwa wa akili (kutokana na uwezekano wa tabia isiyofaa ya mgonjwa wakati wa utaratibu).
Katika uzee, massage kwa uvimbe wa miguu inaruhusiwa. Hii sikupinga au kuingiliwa.
Masaji ya kitambo
Kuna aina kadhaa za athari za mikono zinazotumika kutibu na kuzuia uvimbe wa miguu. Ya kawaida ni: classic, mifereji ya maji ya lymphatic, reflex. Ni daktari pekee anayeweza kuamua ni chaguo gani linafaa kwa mgonjwa fulani.
Ni bora kukabidhi utaratibu huo kwa mtaalamu. Massage ni bora kufanywa katika kozi. Ili kufikia matokeo endelevu, vikao 10-12 vinatosha, vinavyorudiwa mara 2 hadi 4 kwa mwaka.
Wakati wa masaji ya kawaida, athari ya matibabu huwa kwenye ngozi, misuli, safu ya mafuta, miisho ya neva, mifumo ya mzunguko na ya limfu. Kuna utulivu wa misuli ya miguu, ambayo husaidia kupunguza uvimbe. Matukio ya spasmodic katika damu na mishipa ya lymphatic pia hupotea. Mzunguko wa maji unaboresha, ambayo inaongoza kwa outflow yake na kutoweka kwa edema. Katika hali hii, mgonjwa hapati maumivu yasiyofurahisha.
Jinsi ya kufanya masaji kwa uvimbe wa miguu?
Kwanza kiungo kimoja kinapashwa joto, kisha kingine. Mwelekeo kuu wa harakati za massage ni kutoka kwa miguu hadi magoti. Wakati wa kipindi, nguvu ya mfiduo huongezeka polepole, lakini haipaswi kusababisha maumivu.
Tumia mbinu zote nne za msingi za masaji ya kawaida. Ya kwanza ni kupiga, ambayo ni muhimu kupumzika misuli. Kipaumbele hasa hulipwa kwa miguu kutokana na wingi wa kanda za reflex ziko huko. Kupigazinazozalishwa na mitende na vidole bila shinikizo. Matokeo yake, misuli hupumzika, kujiandaa kwa mfiduo mkali zaidi. Massage kwa uvimbe wa mguu chini ya goti inapaswa kuanza kutoka eneo la paja. Kwa upole na taratibu, mikono husogea kuelekea mguu wa chini.
Hatua ya pili na ya tatu
Kisha kusugua kwa nguvu kunafanywa, kupasha ngozi joto kwenye eneo la masaji. Pia huharakisha mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph katika tishu zinazozunguka. Mbinu kadhaa hutumiwa: kusugua kwa harakati za mkono moja kwa moja, mviringo, ond. Mwelekeo wa jumla unaendelea kudumishwa kutoka kwa miguu hadi magoti. Katika hatua hii, ngozi katika maeneo ya mfiduo hubadilika kuwa waridi, kunakuwako kidogo na kuwashwa kwa kupendeza.
Masaji yenye uvimbe mkubwa wa miguu ni sifa ya kusugua laini, inayofanywa kwa miondoko ya rectilinear.
Hatua inayofuata ni kukandia kwa kina misuli ya eneo la tatizo. Hii ni kipengele ngumu zaidi na wajibu wa massage classical. Matokeo ya jumla kwa kiasi kikubwa inategemea ubora wa utekelezaji wake. Njia mbalimbali za ushawishi hutumiwa: kukanda na knuckles, kunyakua misuli kwa mikono miwili na kuipotosha, na kadhalika. Baada ya kikao, kuna hisia ya joto la kupendeza na kuchochea kwenye misuli. Uzito katika miguu na usumbufu, ikiwa ulikuwa hapo awali, hupotea.
Kwa kumalizia, athari ya mtetemo mwepesi hufanywa kwa vidole, kutuliza na kulegeza eneo la masaji. Muda wa jumla wa utaratibu ni 10-15dakika kwa kila mguu.
Mifereji ya maji ya limfu
Imeundwa kuondoa msongamano katika mishipa ya damu. Wakati wa kikao, masseur inalenga kutoa athari kubwa kwenye mfumo wa lymphatic, bila kuathiri tishu zinazozunguka. Hii inasababisha kuongeza kasi ya harakati ya maji kupitia vyombo. Inaboresha michakato ya metabolic kwenye misuli. Sumu na umajimaji kupita kiasi huondolewa kutoka kwao na, kwa sababu hiyo, uvimbe hupungua.
Masaji ya limfu kwa uvimbe wa miguu inaweza kufanywa katika matoleo mawili: ya juu juu na ya kina. Katika tofauti ya kwanza, athari hufanyika kwenye capillaries na neuroreceptors ya safu ya juu ya ngozi. Mbinu kuu ni harakati za kupigwa kwa mviringo nyepesi za mikono na shinikizo la wakati mmoja kwenye maeneo ya kifungu cha vyombo vya lymphatic. Athari huhamishwa hatua kwa hatua kutoka kwa miguu hadi magoti. Utaratibu unachukua muda mrefu sana (dakika 20-30 kwa kila mguu). Matokeo yake, matukio ya spasmodic katika vyombo vya lymphatic huondolewa, harakati ya maji kupitia kwao ni ya kawaida. Kutokana na hili, tishu zinazozunguka huondoa unyevu kupita kiasi.
Mbinu ya Kina
Kwa uvimbe wa miguu kwa muda mrefu, masaji ya kina na makali ya kuondoa maji ya limfu hufanywa. Mbinu inabakia sawa: harakati za mviringo za mikono na shinikizo katika maeneo ya makadirio ya mtiririko wa lymphatic. Walakini, nguvu ya kushinikiza inaongezeka ili kuathiri vyombo vikubwa na nodi za kina. Wakati wa utaratibu, mtiririko wa damu kwenye eneo la massage huongezeka, sauti huongezeka. Maji ya ziada yaliyokusanywanafasi ya intercellular, huanza kuhamia kwa nguvu na lymph, ambayo inasababisha kupungua kwa edema. Massage ya kina ya lymphatic drainage inahitaji ujuzi mzuri wa anatomia ili kuathiri kwa usahihi maeneo muhimu ya mfumo.
Pressotherapy, vacuum na microcurrents
Katika miaka ya hivi majuzi, masaji ya limfu ya maunzi yamekuwa maarufu sana. Aina zake kadhaa zinajulikana: pressotherapy, utupu, endmology, microcurrents. Taratibu zinafanywa kwa msaada wa vifaa maalum vinavyofanya kazi kwenye sehemu zinazohitajika za mwili na hewa iliyoshinikizwa, mikondo ndogo, au mchanganyiko wao. Madhumuni ya massage ni sawa - kuondoa msongamano katika mfumo wa lymphatic na kuongeza kasi ya kuondolewa kwa maji yaliyokusanywa. Taratibu za mifereji ya limfu ya vifaa ni vizuri kwa wagonjwa, kwani hawana uchungu kabisa. Matokeo yake yanaonekana baada ya vikao 1-2. Kabla ya kuchukua kozi ya masaji ya vifaa, unahitaji pia kushauriana na daktari.
athari ya reflex
Inajumuisha sehemu, acupressure ya Kichina, masaji ya shiatsu ya Kijapani, su-jok ya Kikorea na zingine kadhaa. Athari ni mdogo kwa maeneo madogo ya mwili yanayounganishwa na njia za ujasiri na viungo vya ndani na mifumo ya mtu. Kwa mfano, vipande katika segmental, maeneo ur kazi katika acupressure kwa uvimbe wa miguu, shiatsu na su-jok. Kanda kama hizo huitwa kanda za reflex. Massage kama hiyo hurekebisha utendaji wa viungo vilivyoathiriwa na magonjwa au majeraha, na husaidia kuponya.
Segmental na dotted
Imetumikambinu tofauti za athari. Massage ya sehemu ina sifa ya mbinu za classical za massage: kupiga, kusugua, kukanda na vibration. Kwa acupuncture, pointi amilifu za kibayolojia hukandamizwa kwa pedi na vifundo (shiatsu), sindano huingizwa ndani yake (acupuncture), na joto la vijiti vya mchungu (su-jok) huwekwa.
Masaji ya Reflex ni tiba nzuri. Tu baada ya kuanzishwa kwa ugonjwa unaosababisha uvimbe wa miguu, inaweza kutumika katika tiba tata ya ugonjwa huo. Massage inafanywa na wataalam waliohitimu. Inahitajika kuzingatia kutovumilia kwa mtu binafsi kwa utaratibu na uwezekano wa kupingana.
