Mwili ni mfumo wenye sura nyingi - mifumo yote ndani yake hufanya kazi kwa uwazi na ulaini. Njia ya utumbo inawajibika kwa kusaga na kusindika chakula, kuondoa mabaki kwa njia ya asili. Rumbling na malezi ya gesi ni michakato ya asili. Lakini wakati mwingine inakuwa kizuizi kikubwa kwa maisha ya kawaida. Kuhusu kwa nini tumbo hupiga mara kwa mara na gurgles, pamoja na mbinu za matibabu zimeelezwa katika makala.
Kwa nini hii inafanyika?
Kwa nini tumbo langu linanguruma kila mara? Sababu zinaweza kuwa katika gesi zinazoonekana baada ya kula:
- Kwa kawaida watu humeza hewa wakati wa kutafuna chakula. Oksijeni na nitrojeni huchukuliwa. Ni taratibu hizi zinazozingatiwa na kutafuna vibaya kwa chakula na kumeza kwake haraka.
- Wakati wa chakula, zaidi ya lita 1 ya hewa humezwa kwa siku. Kwa hivyo, ndani ya tumbo kwa namna ya Bubble ya hewa, gesi mbalimbali na kiasi cha 900ml. Mara nyingi gesi tumboni hutupwa nje kwa kuchechemea.
- Kwa watoto, wakati wa kunyonya matiti ya mama au chupa ya maziwa, hii ni kutokana na kumeza hewa. Kutema mate na kukojoa huonekana.
Ikiwa unanguruma mara kwa mara kwenye tumbo na gesi kutokea, basi matibabu magumu ni muhimu. Jambo kuu ni kwamba inapaswa kulenga kuondoa sababu za usumbufu.
Sababu zingine
Ikiwa tumbo lako linanguruma kila mara, sababu ni nini? Hii inaweza kuwa kutokana na mchakato wa kutengeneza gesi kwenye utumbo mwembamba:
- Mara nyingi dutu mbalimbali katika umbo la gesi humezwa na bolus ya chakula. Lakini kwa kawaida gesi huonekana katika njia iliyopanuliwa ya utumbo kutokana na mwingiliano wa alkali na asidi hidrokloriki.
- Matendo haya husababisha kutolewa kwa kaboni dioksidi. Sehemu ya kaboni dioksidi inabaki kwenye vyombo. Wengine huchanganywa zaidi na huingia kwenye utumbo mkubwa. Gesi zenye kelele huingia kwenye chanzo asilia.
- Hii hutokea gesi zinapoingiliana na kioevu kilicho kwenye utumbo. Inahitajika kula polepole, kwa sehemu ndogo, kutafuna chakula vizuri.
Hizi ni sababu za kawaida kwa nini tumbo hupiga mara kwa mara kwa mtu mzima na kwa mtoto. Daktari anaweza kuzibainisha kwa usahihi, ambaye ataagiza matibabu madhubuti.
Ni nini kingine wanachoshirikiana nacho?
Kwa nini tumbo langu linanguruma kila wakati? Hutoka kwa gesi kwenye utumbo mpana:
- Hii ni njia ya chini ya utumbo, ambayo hufanya kazi 2. Katika kesi hii, maji huondolewa kwa kunyonya. Inabakichakula hutolewa kwa nje kwa namna ya kinyesi, ambapo bakteria hupatikana. Husaidia usagaji wa chakula kilichobaki, hivyo gesi huonekana mwishoni mwa utumbo.
- Methane, mercaptan, hidrojeni, kaboni dioksidi na dioksidi sulfuri zipo hapa. Misombo 2 ya kwanza ina harufu mbaya, kwa kuwa ina mali ya organoleptic na sumu. Kiasi kikubwa cha dutu za gesi kinaweza kusababisha athari ya sumu.
- Dutu hizi lazima zitolewe kutoka kwa mwili, kwani huu ni mchakato muhimu wa kisaikolojia. Mara nyingi baada ya kula kupita kiasi, unywaji mwingi wa vinywaji vya kaboni, prunes, kabichi, tufaha, mbaazi, pombe, gesi tumboni huzingatiwa - uundaji wa gesi kali.
- Ni muhimu kupunguza chakula kizito, ambayo huongeza uundaji wa gesi. Iwapo mtu anahitaji kuwasiliana na watu, ni vyema asitumie vyakula vinavyosababisha tatizo hili.
Hizi ni sababu za kawaida kwa nini tumbo lako linanguruma kila mara. Lishe ni ya umuhimu mkubwa. Uangalifu unapaswa kuchukuliwa katika uchaguzi wa bidhaa.
Ikiwa unanguruma mara kwa mara tumboni mwako, ni sababu gani nyingine inaweza kuwa? Wataalamu pia wanahusisha hii na njaa:
- Hisia ya njaa huzingatiwa wakati kuna ukosefu wa virutubisho katika damu. Arifa kuhusu hili huenda kwa sehemu maalum ya ubongo ambayo inadhibiti shughuli za njia ya usagaji chakula.
- Kitovu cha ubongo cha njaa huwezesha kazi ya njia ya utumbo, ambayo husababisha kutolewa kwa juisi ya tumbo. Wakati wa mchakato huu, sauti za tabia huzingatiwa. Unahitaji tu kula ili kuondokana na mbayasauti.
Tumbo linalowasha
Ikiwa tumbo lako linanguruma kwa sauti kubwa kila mara, inahusishwa na ugonjwa wa utumbo unaowasha:
- Mara nyingi jambo hili hutokea kwa wanawake vijana. Kulingana na wataalamu, hii ni kutokana na ukiukaji wa uhusiano kati ya ubongo na matumbo. Hii huzingatiwa wakati mtu anakabiliwa na mfadhaiko wa kudumu kwa muda mrefu.
- Kazi ya utumbo inategemea aina ya mfumo wa fahamu. Ikiwa ni parasympathetic, basi kutakuwa na kuongezeka kwa motility ya matumbo, hypersecretion ya juu ya tezi za matumbo na tumbo kutokana na matatizo, msisimko. Huonekana kutokana na shughuli nyingi za mfumo wa neva wa parasympathetic.
- Tumbo lina uwezo wa kuitikia chakula kilicholiwa siku iliyopita. Bidhaa zingine zina athari ya choleretic. Bile huzalishwa ili kusindika virutubisho. Ikiwa chakula sahihi hakijatolewa, bile hutenda kwenye kuta za duodenum 12. Juisi hii ya usagaji chakula hutupwa nyuma au husababisha kinyesi kilicholegea.
- Kuna ukiukaji wa motility ya matumbo. Chakula kinaweza kutuama au kupita haraka. Baada ya kupita kwenye utumbo mwembamba, huingia kwenye utumbo mpana katika umbo lisilosagwa kabisa. Bakteria kwenye utumbo mpana husaga chakula. Kuvimba huonekana, ngurumo huanza.
- Usumbufu hutokana na ukiukaji wa uhifadhi wa ndani - muunganisho wa njia ya utumbo na mfumo mkuu wa neva. Kwa watu wenye ugonjwa huu, spasms huonekana ndani ya matumbo, sauti za tabia zinazingatiwa kwenye tumbo. Kwa harakati ya gesi na kioevu ndani ya utumbo, ukubwa wake utakuwa sawa, lakini katika baadhi ya maeneombano hutengenezwa.
- Kwa sababu ya utapiamlo, msongo wa mawazo huzaa ugonjwa wa utumbo unaowasha. Rufaa kwa mwanasaikolojia na daktari wa gastroenterologist inahitajika.
Dysbacteriosis, gesi tumboni
Magonjwa haya pia husababisha kugugumia na kunguruma mara kwa mara tumboni:
- Katika magonjwa haya, kuna usawa katika microflora ya matumbo. Uwiano wa vijidudu vya pathogenic na manufaa unabadilika.
- Kutokana na kuzaliana hai kwa vijiumbe hatari, uundaji wa gesi kali huonekana kwenye utumbo na tumbo. Kuna maumivu, kunguruma, bloating.
Wanawake wajawazito
Mara nyingi usumbufu huu hutokea wakati wa kuzaa. Je, ni hatari? Sababu ya kelele iko katika kutokuwa na utulivu wa homoni wakati wa malezi ya fetusi. Progesterone huongezeka, ambayo hulegeza misuli laini ndani ya mwili, pamoja na utumbo.
Kuanzia trimester ya 2, matatizo ya ujanibishaji wa kisaikolojia ya utumbo huonekana kutokana na ukuaji wa fetasi. Chombo hicho kinasisitizwa na kinaweza kuhamishwa na uterasi, kwani ukuaji wa mtoto ni mtu binafsi. Yote hii inaweza kuathiri malezi ya gesi. Mchakato wa haja kubwa pia unasumbuliwa, peristalsis inapungua.
Ili dalili zisisumbue, ni muhimu kuondoa bidhaa zinazokera kwenye lishe. Unaweza kuamua mwenyewe kwa kufuatilia majibu ya matumbo baada ya kula chakula. Kabla ya kubadilisha mlo wako, unapaswa kushauriana na daktari wako. Wakati mwingine kuungua hutokea kwa sababu isiyo salama, ambayo inaweza kusababisha hataripatholojia.
Katika watoto
Watoto pia wanaweza kuwa na dalili hizi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mwili bado hauwezi kuchimba vyakula fulani. Inabadilika kuwa menyu ya mtoto inahitaji kubadilishwa.
Mbali na maziwa ya mama, vyakula vya nyongeza vinatolewa, unapaswa kujua muundo wake. Kuna hatari kwamba ina vipengele ambavyo hazionekani na mwili wa mtoto. Uvumilivu wa lactose mara nyingi huzingatiwa. Katika kesi hiyo, maziwa ya mama yatakuwa hasira. Ni haraka kushauriana na daktari.
Kabla ya hedhi
Katika mwili wa wanawake kabla ya mzunguko wa hedhi, kuna mabadiliko katika usawa wa homoni. Kutokana na ongezeko la homoni, kazi ya viungo vya utumbo hupungua, kwa hiyo kazi yao inasumbuliwa. Kwa mabadiliko haya, uvimbe huonekana, mshtuko wa matumbo na kuwaka huonekana.
Kwa kawaida dalili huisha zenyewe baada ya siku chache. Lakini kwa wengine, hudumu wakati wote wa hedhi. Tukio la rumbling haipaswi kuwa na wasiwasi, kwa kuwa hii ni mchakato wa kawaida wa kisaikolojia. Kawaida, dawa hazitumiwi kwa dalili hizi. Wakati mwingine ni muhimu kupunguza matumizi ya vyakula fulani vinavyosababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi.
Utambuzi
Ikiwa kuna usumbufu, kunguruma kila wakati tumboni, basi unahitaji kufanyiwa uchunguzi:
- Vipimo vya mishipa ya fahamu hufanywa ili kubaini aina ya mfumo wa fahamu.
- Kwa utambuzi tofauti, endoscopy ya kapsuli hufanywa. Huu ni mchakato usio na uchungu. Capsule maalum na kamera imemeza na maji - itakuwa katika mwilikama masaa 8. Takriban picha 50,000 hupigwa kwa kifaa hiki. Kisha sensor huondolewa kutoka kwa mwili. Kompyuta inatafsiri picha. Daktari anaweza kutathmini hali ya njia ya utumbo kuanzia mdomoni hadi kwenye njia ya haja kubwa.
Ikiwa unanguruma kwa sauti kubwa kila mara kwenye tumbo lako, daktari atakuagiza matibabu baada ya utambuzi. Ni muhimu kufuata mapendekezo ya mtaalamu, kwa sababu tu pamoja nao itawezekana kurekebisha hali hiyo.
Tuliza utumbo
Ikiwa unanguruma kwa sauti kubwa kila mara kwenye tumbo lako, unahitaji kuwasiliana na daktari wa gastroenterologist ili kutatua tatizo la kisaikolojia na kijamii. Daktari atatambua sababu, kwa misingi ambayo ataagiza matibabu. Nini cha kufanya ikiwa tumbo linakua kila wakati? Kuondoa sababu za usumbufu huu kunachukuliwa kuwa kazi muhimu:
- Haja ya kurekebisha lishe. Ili kurejesha ukiukwaji wa microflora, kazi za matumbo, daktari anaagiza madawa ya kulevya na bifidobacteria. Magonjwa yanayohusiana lazima yaponywe.
- Ili kurekebisha uundaji wa gesi, infusions za fennel, bizari, cumin hutumiwa.
- Iwapo kuna gesi tumboni, basi bomba la gesi litakuwa gari la wagonjwa. Mkaa ulioamilishwa, Polyphepan, Enterosgel msaada, ambayo inachukua gesi ambazo zimekusanyika kwenye matumbo. Pamoja na uundaji mwingi wa gesi, usaidizi wa "Simethicone", "Espumizan".
Ikiwa tumbo la mtoto linanguruma kila mara, daktari anapaswa kuchagua matibabu kulingana na sababu za usumbufu huu. Usijiandikie dawa.
Dawa zinazofaa
Kunguruma huonekana kutokana na tabia mbaya ya ulaji na mtindo wa maisha usiofaa. Kuna tiba kadhaa za kuondoa usumbufu huu:
- Bakteria wazuri. Kwanza, sababu ya rumbling ni kutambuliwa. Ikiwa kuna kuvimbiwa au kuhara, upepo, basi hii labda ni kutokana na dysbacteriosis. Probiotics husaidia kuiondoa. Katika maduka ya dawa, kuna maandalizi mengi ambayo yanajumuisha bakteria yenye manufaa. Hizi ni Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol.
- Enzymes. Fedha hizi zinahitajika kwa kula kupita kiasi na sumu, wakati kongosho haitoi enzymes zinazohitajika kwa kunyonya kwa chakula kwa muda. Mezim, Pancreatin, Festal hutumika.
- Dawa za tumbo kujaa gesi tumboni. Hizi ni tiba za dalili zinazoondoa Bubbles za gesi kwenye matumbo. Espumizan inasaidia.
- Anspasmodics. Ikiwa maumivu ya colic au ya papo hapo yanaonekana wakati wa kunguruma, fedha hizi zinahitajika. Hizi ni No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
- Vinyozi. Dawa hizi huchukua sumu, sumu, bidhaa za kuvunjika kwa pombe, bakteria ya pathogenic wakati wa sumu. Hizi ni pamoja na kaboni iliyoamilishwa, Polysorb, Filtrum, Smekta.
Mazoezi ya matibabu
Ikiwa tumbo lako linanguruma kwa sauti kubwa kila mara, mazoezi maalum yanaweza kurekebisha tatizo:
- Inahitaji kuimarishwa kwa ukuta wa mbele wa tumbo ili kuboresha utumbo. Shukrani kwa misuli nzuri ya tumbo, harakati za kazi huhakikisha shinikizo la kawaida la tumbo. Hii ina athari chanya kwenye motility ya sehemu za mwisho za njia ya utumbo.
- Mkono mmojakuweka juu ya nusu ya juu ya tumbo, nyingine - juu ya chini, ambayo itakuwa motionless. Wakati wa kudhibiti ukuta wa tumbo la mbele na kiganja, inapaswa kuvutwa. Kisha unahitaji kuvuta pumzi.
- Mzunguko wa pelvisi huimarisha ukuta wa tumbo.
- Lazima ukae chini huku ukipiga magoti yako kando. Unapaswa kuwa katika nafasi hii kwa dakika 3-5.
- Katika nafasi ya chali kwenye sakafu ilete miguu pamoja, ukiikandamiza hadi sakafuni. Mitende kwenye tumbo inapaswa kushinikizwa dhidi ya kila mmoja na kuelekeza chini. Mitende iliyokunjwa bonyeza kwenye ukuta wa tumbo kwa dakika 5-10. Hii huboresha shughuli ya haja kubwa.
Chakula
Ikiwa tumbo lako linanguruma kila mara, usumbufu na gesi hutokea, unahitaji kurekebisha mlo wako. Ni lazima kuwa na afya. Asubuhi inapaswa kuanza na glasi ya maji safi (unaweza kuongeza matone machache ya maji ya limao au maji ya chokaa). Hii huamsha kinyesi na kuondoa sumu.
Wakati tumbo lako linanguruma kwa sauti kubwa sana, haupaswi kukaa chini na kulala mara baada ya kula, kwa sababu kwa sababu ya kutokuwa na shughuli za mwili, vilio vya yaliyomo kwenye matumbo huzingatiwa, kuvimbiwa huonekana. Usile chakula cha haraka, kula kwenye mikahawa ya chakula cha haraka. Wakati wa matibabu, ni muhimu sana kula chakula cha nyumbani. Pia unahitaji kupunguza ulaji wako wa kafeini. Chai kali nyeusi na kijani ina kafeini zaidi kuliko kikombe cha kahawa iliyotengenezwa.
Lazima upate kifungua kinywa. Kwa hili, nafaka, jibini la Cottage na sahani nyingine kwa vitafunio vya mwanga vinafaa. Kwa chakula cha mchana, unahitaji chakula kioevu - supu na broths. Usiruhusu mapumziko marefu katika kula. Haupaswi kula sana usiku. Ikiwa aIkiwa itabidi uende kulala baada ya usiku wa manane, basi hauitaji kumaliza kula baada ya masaa 18. Kutoka kwa kujitenga kwa kuongezeka kwa juisi ya tumbo, malezi ya gesi yenye nguvu yanaonekana. Wakati wa kula, unahitaji kufikiri juu ya chakula, kutafuna kila bite kwa ubora. Kula katika hali tulivu ya kihisia.
Tiba za watu
Tumbo linaponguruma na kugugumia kila mara, dawa za kienyeji hutumiwa. Ili kufanya hivyo, inashauriwa kutumia decoctions tofauti na infusions ya mimea muhimu:
- Camomile officinalis. Kwa kuongezeka kwa malezi ya gesi, inashauriwa kutumia chai ya chamomile. Ili kuitayarisha, unahitaji 1 tsp. maua ya mmea, ambayo hutiwa na maji ya moto (kikombe 1). Infusion inafanywa kwa dakika 30. Kunywa chai nusu saa kabla ya milo mara moja kwa siku. Kinywaji hiki hurekebisha hali ya microflora ya matumbo.
- Mkusanyiko wa mitishamba. Inajumuisha wort St John, plantain kavu, sage - unahitaji kuwachukua 2 tbsp. l. Gome la Oak huongezwa kwao - 1 tbsp. l., na kisha kumwaga lita zote 0.5 za maji ya moto. Unahitaji kusisitiza kwa takriban saa moja, chuja na unywe kikombe ½ saa baada ya kula.
- Mkusanyiko mwingine wa mitishamba. Ili kuitayarisha, utahitaji gome la buckthorn, majani ya nettle na peppermint (3: 3: 2). Sehemu 1 kuchukua mizizi ya calamus na valerian. Chemsha lita 0.5 za maji ya moto kwenye sufuria, kisha mimina 2.5 tbsp. l. mchanganyiko. Unahitaji kuchemsha kwa dakika 5 na kuondoka kwa masaa 3-4 ili kusisitiza. Dawa hiyo inachukuliwa dakika 30 kabla ya milo kwa kikombe ½. Sehemu mpya ya infusion ya dawa inapaswa kutayarishwa kila siku.
Ikiwa tumbo linanguruma sana kila wakati, matibabu inapaswa kufanywa kwa njia ngumu. Madaktari kwanza wanashauri kurejesha lishe, kunywa dawa.
Hali ya kihisia-moyo
Shukrani kwa microflora yenye afya ya njia ya utumbo, hali ya kawaida ya kisaikolojia-kihisia hudumishwa. Na ikiwa yeye ni mgonjwa, basi psyche pia inasumbuliwa, kwa mfano, unyogovu au wasiwasi huonekana.
Ni muhimu kuwatenga dawa zisizo za lazima. Ni muhimu kudumisha hali ya kihisia kwa kiwango cha kawaida. Na kwa hili unahitaji kuepuka mfadhaiko, kupata hisia chanya zaidi.
Mapendekezo
Ikiwa ngurumo ilitokea ghafla, vidokezo vifuatavyo vitasaidia:
- Kula ndizi au tufaha kabla ya tukio muhimu.
- Unahitaji kuwa na dawa nawe ili kupunguza uundaji wa gesi.
- Kunywa glasi ya maji tulivu.
- Kunywa chai ya mnanaa.
- Ikiwa usumbufu unatokana na mfadhaiko, unapaswa kuvuta pumzi kwa kina na kukazia fikira somo mahususi.
- Usitafune chingamu kwani husababisha asidi nyingi tumboni.
- Usinywe vinywaji vya kaboni.
- Ni muhimu kuacha kuvuta sigara, kwani tabia hii husababisha mtu kumeza hewa ya ziada.
- Tunahitaji kulegeza mkanda unaobana viungo vya usagaji chakula.
Kunguruma ndani ya tumbo kunachukuliwa kuwa ni jambo la kawaida ikiwa halizidi kawaida. Ikiwa dalili ilionekana kwa wakati usiofaa, haipaswi kuzingatia hili, kwa sababu uzoefu unazidisha tu.tatizo.
Ubashiri na matatizo
Kwa kawaida ubashiri huwa chanya, kwa kuwa magonjwa yote ambayo husababisha kunguruma hurekebishwa yanapogunduliwa katika hatua ya awali. Lakini ukianza ugonjwa mkuu, zinaonekana:
- gastritis sugu ambayo hubadilika na kuwa kidonda;
- ugonjwa wa utumbo mwembamba, unaozidishwa na kuhara;
- pancreatitis sugu;
- kuvimba kwa utumbo;
- dysbacteriosis.
Kunguruma mara kwa mara tumboni husababisha usumbufu. Ikiwa hii haijatibiwa kwa wakati, basi kuna kutokwa, kuhara, kunyonya kwa kutosha kwa virutubisho kwenye utumbo mdogo, ambayo husababisha kuonekana kwa beriberi.
Kinga
Ikiwa unanguruma sana tumboni mwako kila wakati, basi hii lazima itibiwe. Na baada ya hayo, ni muhimu kushiriki katika kuzuia ili tatizo halionekani katika siku zijazo. Njia kuu ya kuzuia ni maji safi ya kawaida yasiyo ya kaboni. Shukrani kwa matumizi yake ifaayo, michakato ya usagaji chakula huchochewa.
Kwa ufanyaji kazi wa kawaida wa mfumo wa usagaji chakula, unahitaji kunywa lita 2 za maji kwa siku. Lakini ni bora si kufanya hivyo wakati wa kula. Kunywa maji kati ya milo kuu:
- Iwapo maji yatatumiwa dakika 30 kabla ya mlo, tumbo litakuwa na kiwango cha kawaida cha juisi ya kusaga chakula.
- Glasi ya maji inapokunywa saa 1.5-2 baada ya hapo, mwili utatoa sumu na taka nyingi zinazoonekana wakati wa usagaji chakula na kuchafua mwili.
- Kama majiimelewa wakati wa chakula, basi uzalishaji wa juisi ya utumbo ndani ya tumbo huvunjika, na mkusanyiko wa siri itakuwa chini ya kawaida, kwani maji hupunguza. Katika hali hii, mmeng'enyo wa chakula unatatizika, na juisi ya tumbo iliyoyeyushwa haiwezi kuchakata chakula vizuri.
Ili kuzuia kunguruma tumboni, inashauriwa kucheza michezo na kuishi maisha mahiri. Watu wote wanahitaji kuwa na tabia ya kucheza michezo angalau mara 2 kwa siku kwa dakika 30. Kuzingatia sheria hizi za uzuiaji kuna athari chanya kwa ustawi wa mtu.
