Maswali ya wapi ndoto zinatoka na maana yake yamekuwa yakisumbua watu tangu zamani. Karibu na kile kinachotokea kwa mtu wakati wa usingizi, kuna hadithi nyingi na uvumi. Katika nyakati za awali, wakati sayansi haijaendelea hadi sasa, wakati ambapo mtu alilala mara nyingi huhusishwa na kuingia kwake katika ulimwengu mwingine. Ilihusishwa hata na kifo, iliaminika kuwa hali hizi ni sawa.
Nini asili ya ndoto, njama za ndoto zinatoka wapi? Hawa wageni wanaokutana huko ni akina nani? Kwa nini tunaona nyuso za wengine katika ndoto, huku wengine wakionekana kutoweza kufikiwa?
Kwa nini watu huota
Lengo kuu la ndoto ni kushusha mfumo wa fahamu. Inatokea kwamba jioni mtu ana mawazo yanayozunguka kichwani mwake. Na baada ya usingizi wa ubora wa saa 8, wepesi na mwanga huja, ufumbuzi mwingi wa matatizo huja wenyewe. Hii ni kwa sababu mfumo wa neva umepakuliwa na unafanya kazi kwa nguvu mpya.
Viwanja vya Ndoto
Lakini ndoto hutoka wapi, au tuseme, njama zao? Ndoto, njama ambayo inahusiana kwa karibu na kazi, maisha au shida ambayo inasumbuakulala, inaeleweka kabisa. Lakini jinsi ya kuelezea tunapomwona mtu ambaye hatujakutana naye kwa muda mrefu? Zaidi ya hayo, hawakufikiria juu yake wakati huu wote. Wageni mara nyingi huwakilisha aina fulani ya shida za ndani. Katika ndoto, mengi yanaonyeshwa si halisi, lakini tu katika mfumo wa ishara na fantasia kwenye mada ya kusisimua au ya kupendeza.
Sheria za kidunia za fizikia na maadili mara nyingi hazifanyi kazi hapo. Hii ni aina ya ulimwengu wa kichawi ambapo kila kitu kinawezekana. Huko unaweza kupata pesa nyingi na kuwa na mtu aliyekwenda kwa muda mrefu, unaweza kutembelea maeneo ambayo umeona tu kwenye picha. Ndoto kama hizo huchangamsha, zipe nguvu za kusonga mbele, ikiwa kwa kweli kila kitu ni cha kitambo zaidi.
Ndoto mbaya hutoka wapi? Kuna mipango kadhaa ya maono ya kutisha na mara nyingi hurudiwa, kwa mfano:
- fukuza;
- kuwa katika urefu ambao si rahisi kushuka kutoka kwake;
- kuwa katika nafasi finyu sana;
- wadudu wengi;
- kifo cha wapendwa.
Njama ya jinamizi inayojirudia mara kwa mara inazungumzia tatizo ambalo halijatatuliwa, la hisia kali na mfadhaiko. Ikiwa kiini cha tatizo hakiko wazi, basi wanasaikolojia watasaidia kujua nini hasa kinakula mtu.
Maelezo ya ndoto
Ukijaribu kufikiria kitu ukiwa macho na macho yako yamefumba, haitakuwa rahisi sana. Na katika ndoto, fikira huchota miji mizima na maelezo mengi, hadithi ngumu. Hii hutokea hata kwa watu ambao mawazo yao hayajakuzwa vizuri. Hasa ndoto wazi na za kina katika skizofrenics, watoto na watu wenye asili ya ubunifu.
Utafiti fulani unathibitisha kuwa nyuso za watu wasiowajua hazijaundwa, bali zimechukuliwa kutoka kwa "database" ya ubongo. Mara moja walikutana katika umati, kwenye kambi ya majira ya joto au kwenye kituo cha basi. Wakati mwingine hawa ni watu wenye masharti tu, ambao vipengele vyao vinaonekana kuwa vimefichwa. Kesi wakati haiwezekani kusema jinsi mtu alivyokuwa, lakini wakati huo huo uso wake ulionekana.
Somo la Kulala
Sasa wanasayansi ya neva wanasoma kwa bidii mahali ndoto hutoka na hali maalum ya mtu aliyelala. Kuna vifaa vya usahihi wa juu vinavyoweza kufuatilia misukumo ya ubongo. Lakini licha ya hayo, unaweza kujua kwa hakika ikiwa mtu anaota kwa kumwamsha tu.
Kulala kuna hatua za haraka na za polepole, ambazo hupitia mzunguko mmoja ndani ya saa 1.5. Kunapaswa kuwa na mizunguko 5 kama hiyo, ambayo ni takriban masaa 7.5-8.5. Muda wa hatua ya haraka ni 20% ya muda wote uliotumiwa katika usingizi. Ndoto itakumbukwa tu ikiwa utaamka au kuamshwa wakati wa hatua ya haraka.
Ubongo hufanya kazi katika hatua zote, ni mwili pekee ambao umezimwa kabisa wakati wa awamu ya haraka. Kwa mwendo wa polepole, misuli hupoteza kabisa sauti, na mtu huanza kuota. Madhumuni ya awamu ya polepole ni kurejesha mwili, na awamu ya haraka ni kurahisisha shughuli za ubongo.
Filamu ya BBC "Where Dreams Come From" inaonyesha kwa uwazi majaribio ambayo yalifanywa kwa wanyama na watu. Wanathibitisha kwamba wakati wa hatua ya usingizi wa REM, mtu au mnyama atasonga kikamilifu, kuandamana na kuhamisha vitu kutoka mahali pao ikiwa sauti ya misuli haijaondolewa. Uwezekano mkubwa zaidi yeyehufanya kile anachokiona usingizini.
Ndoto za kinabii
Kufafanua ndoto na kutafuta maana ndani yake kumejaribiwa kila wakati. Kuna chaguzi nyingi kwa vitabu vya ndoto, hadi kuunganisha ndoto na ndoto za ngono. Tunasifiwa kwa uwezo wa kutabiri siku zijazo na kuona kwa mbali kile kinachoendelea na wapendwa wetu.
Kwa hiyo ndoto za kinabii zinatoka wapi? Labda hizi ni vidokezo kutoka kwa siku zijazo au matamanio?
Mara nyingi, ikiwa unafikiria juu yake, njama ya ndoto inahusu wakati muhimu kwa mtu, kwa mfano:
- ugumu wa nyenzo;
- tafuta kazi mpya;
- simu inayotarajiwa;
- kutatua hali isiyofurahisha;
- mimba.
Mawazo yote huzunguka hii, ambayo husababisha ndoto inayolingana. Kwa kuwa, uwezekano mkubwa, mtu kwa namna fulani huhamisha hali hiyo katika mwelekeo anaohitaji, maono huwa ukweli. Na hamu ya kugusa kitu kisicho cha kawaida humwonyesha mtu kwamba ilikuwa ndoto ya kinabii.
Matatizo katika eneo hili
Kutatizika kwa mchakato wa kulala kunaweza kusababisha uharibifu mkubwa wa akili. Somnologists hushughulikia shida za kulala. Aina za ukiukaji ni kama ifuatavyo:
- somnambulism (kulala);
- usingizi;
- narcolepsy;
- kisinzio;
- apnea;
- upotoshaji wa mipaka ya usingizi na kukesha;
- Ugonjwa wa Kleine-Levin.
- kukoroma.
Daktari wa somnologist atagundua kwa kutumia mbinu zifuatazo:
- electromyograms;
- polisomnografia;
- electrooculograms.
Baada ya kujua sababu, matibabu huwekwa. Wakati mwingine ni wa kutosha kuondokana na sababu ya overexcitation ya neva, na usingizi utaboresha. Sababu hizi zinaweza kuwa:
- matumizi ya dawa za kulevya na utumiaji wa kafeini kupita kiasi;
- kuzidi muda uliopendekezwa uliotumiwa kwenye kompyuta, vifaa na kutazama TV;
- kazi za kila siku;
- kula kupita kiasi usiku;
- kashfa na kushughulika na watu wasiopendeza;
- chumba chenye vitu;
- depression;
- mzigo wa kimaadili na kimwili.
Sababu za matatizo ya usingizi zinaweza kuwa magonjwa ya mfumo wa endocrine, pamoja na matatizo ya akili.
Kabla ya kwenda kulala, lazima ufuate sheria zifuatazo:
- acha vifaa saa moja kabla ya kulala;
- usile kwa saa 3;
- ondoa mawazo yenye matatizo kwa muziki tulivu au kitabu;
- oga kwa joto;
- kunywa chai ya moto au infusion ya chamomile.
Ikiwa hatua zilizo hapo juu hazisaidii, basi katika hali mbaya zaidi ni muhimu kutumia dawa na hypnosis.
