Ndimu ni mojawapo ya mimea ya machungwa yenye afya zaidi. Kwanza kabisa, kwa sababu ya maudhui ya vitamini C. Ni msaidizi wa ufanisi kwa baridi na magonjwa mbalimbali. Lakini je, limau bado ni nzuri kwa gout? Je, sio hatari katika ugonjwa huu wa pamoja unaosababishwa na matatizo ya kimetaboliki, shughuli za figo? Je, unaweza kutumia limau kwa gout? Nakala hiyo imejitolea kwa jibu la swali hili. Tutazingatia dalili, vikwazo vya matumizi ya matunda, tutawasilisha tiba bora za watu kulingana na hilo.
Kuhusu ugonjwa
Gout ni ugonjwa wa aina gani? Dalili za ugonjwa huu ni tabia kabisa. Ugonjwa huathiri viungo - chumvi za asidi ya uric hujilimbikiza ndani yao. Ikiwa hapo awali iliathiri zaidi wanaume wazee, leo ugonjwa huu huwapata wanawake na vijana.
Gout ni aina ya ugonjwa wa yabisi. Inatokea kutokana na amana za fuwele za urate (chumvi za asidi ya uric) kwenye viungo. Matokeo yake, michakato ya uchochezi inakua, ambayo inaambatana na makalimaumivu wakati wa kuzidisha. Ipasavyo, fuwele kama hizo zitaundwa wakati kiwango cha asidi ya mkojo katika damu kitakapoinuliwa.
Sasa unajua ugonjwa huu ni nini. Dalili za gout ni kama ifuatavyo:
- Maumivu ya mara kwa mara kwenye vidole vikubwa vya miguu.
- Maumivu makali ya viungo.
- Mapigo ya moyo yasiyobadilika.
- Kukojoa kwa shida.
- Maumivu ya goti.
- Azina zinazowezekana za mawe kwenye figo.
- Kuonekana kwa maumbo, hukua karibu na viungo.
- Uchovu wa kudumu.
Ndimu kwa gout: inawezekana au la?
Ikumbukwe kuwa na gout, unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu ulaji wa vyakula vyenye protini na mafuta mengi:
- Nyama inaruhusiwa konda tu. Sehemu ndogo - si zaidi ya mara tatu kwa wiki.
- Sahani za maharage, vyakula vyenye chumvi na kachumbari, vyakula vyenye purines ni marufuku.
- Nafaka nzima, mkate wa rye, sahani za mboga, kinyume chake, zinaonyeshwa.
- Inapendekezwa kutumia maji mengi iwezekanavyo - safi na kwa namna ya chai ya dawa, decoctions, compotes.
Je, ninaweza kutumia limau kwa gout? Ndiyo. Kwa kuongeza, matunda haya yataleta faida kubwa kwa mwili - itaboresha utokaji wa bile na kukuza utaftaji wa purines. Kwa kuongeza, limau iliyo na gout inaruhusiwa kula kwa aina yoyote. Matunda na vinywaji vibichi vinavyotokana nayo.
Matumizi ya asidi ya citric katika umbo lake safi huchangia utolewaji wa asidi ya mkojo kutokana na kubadilika kwake na bile.
Faida za matunda
Ndimu kwenyegout inaonyeshwa kwa sababu ya faida nyingi ambazo tunda hili la ajabu linayo:
- Ndimu ina vitamini A nyingi, vikundi B, D, P. Ina kiasi kikubwa cha chumvi za potasiamu na shaba. Kuhusu potasiamu, ni kipengele muhimu kwa utendakazi wa kawaida wa moyo na mfumo wa mishipa.
- Ndimu ni miongoni mwa mabingwa katika maudhui ya vitamin C. Kiwango cha dutu hii kwenye juisi ya tunda moja ni theluthi moja ya mahitaji ya kila siku ya mwili kwa vitamini hii.
- Citrine katika muundo wa tunda ina athari ya manufaa kwenye kimetaboliki, michakato ya redox katika mwili.
- Pectini, pia zilizomo ndani ya limau, huruhusu kuondolewa kwa chumvi ya metali nzito kutoka kwa mwili.
- Ndimu ni dawa bora ya kuua bakteria na diuretic. Kwa hiyo, inakuza uondoaji wa sumu mwilini.
- Kaka na juisi ya limau pia ina sifa ya ajabu ya antiseptic.
- Majani ya mmea huu mara nyingi hutumiwa kupunguza homa.
- Juisi ya ndimu husaidia kupunguza madhara ya ugonjwa wa asubuhi wakati wa ujauzito.
- Licha ya ukweli kwamba limau lina ladha ya siki sana, lina athari kinyume kwenye njia ya usagaji chakula - hupunguza asidi ya juisi ya tumbo.
Tumia kwa magonjwa
Ndimu kwa gout husaidia kuondoa chumvi za uric acid. Aidha, faida zake pia hubainika katika matibabu na kinga ya magonjwa mengine:
- Atherosclerosis.
- Magonjwa ya njia ya utumbo.
- Migraines.
- Magonjwa ya kuambukiza ya njia ya juu ya upumuaji.
- Arthritis.
- Urolithiasis
- Matatizo ya ngozi (hasa michirizi).
Ina nini?
Kwa nini limau ni muhimu sana kwa gout na orodha nzima ya magonjwa mengine? Yote ni kuhusu virutubisho vilivyomo kwenye tunda hili la jua:
- Wanga.
- Asidi-hai.
- Fiber.
- Vitamini.
- Virutubisho vingi: kalsiamu, potasiamu, sodiamu, magnesiamu, fosforasi.
- Vielelezo vidogo: chuma, zinki, florini, manganese, shaba.
Thamani ya gout
Hebu tuzingatie kwa undani sifa za dawa za limau kwa gout. Sababu ya ugonjwa huo ni ukiukwaji wa kimetaboliki ya purine katika mwili. Matokeo ya hii ni mkusanyiko wa chumvi za asidi ya uric na utuaji wake zaidi katika figo, viungo, mishipa na ini. Kwa hivyo, ni muhimu sana kula vizuri, punguza matumizi ya protini na mafuta.
Juisi ya limao kwa gout ina athari ya manufaa kwa sababu kadhaa:
- Wakati wa usagaji chakula, asidi ya citric hugawanywa na kuwa viasili vya alkali. Wao, kwa upande wake, wana athari ya neutralizing kwenye asidi ya uric iliyokusanywa katika mwili. Kwa hivyo, limau husaidia kuiondoa, huzuia uwekaji fuwele wa dutu hii na mkusanyiko wake katika mfumo wa chumvi.
- Juisi ya limao pia inathaminiwa kwa athari zake za manufaa kwenye ini. Inaboresha mtiririko wa bile. Na hii tayari inachangia kuhalalisha michakato ya kimetaboliki ya purine.
- Vitamini, nyuzinyuzi, bioflavonoids, pectini huchangia kuhalalishadigestion, muhimu sana katika gout. Aidha, yanasaidia mwili kuondoa sumu haraka.
- Potasiamu ina athari ya manufaa si tu kwenye mfumo wa moyo na mishipa, bali pia kwenye mfumo wa figo. Inasaidia kuondoa ziada ya asidi ya uric, chumvi zake kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, matumizi ya limao ni muhimu si tu kwa gout, lakini pia kwa urolithiasis.
- Baada ya kunywa limau au juisi ya machungwa haya, usawa wa asidi-msingi hutengenezwa mwilini. Kwa nini chai na limau kwa gout haitakuwa ya ziada.
Mapingamizi
Na swali lingine maarufu. Asidi ya citric kwa gout: faida au madhara kwa mwili? Kwa ugonjwa huu, sio limao tu inavyoonyeshwa, lakini pia maji ya limao, na bidhaa kulingana na hilo. Ikiwa ni pamoja na asidi ya citric. Lakini bado kuna orodha ya masharti ambayo matibabu ya limau hayapaswi kufanywa:
- Kipindi cha kunyonyesha.
- Chini ya umri wa miaka mitatu.
- Mzio kwa matunda ya machungwa - katika kesi hii, hupaswi kuzitumia kwa hali yoyote. Ni limau ambayo ni kizio chenye nguvu zaidi.
- Ugonjwa wa fizi. Ulaji wa limau unaweza kuzidisha hali yako. Ikiwa tayari umekula, basi unahitaji suuza kinywa chako vizuri na maji.
- Magonjwa ya meno. Ulevi wa machungwa una athari mbaya kwenye enamel ya jino. Asidi ya citric huharibu, huiharibu.
- Uvimbe wa tumbo, cholecystitis, ugonjwa wa kidonda cha peptic.
- Magonjwa ya moyo na mishipa ya damu. Unahitaji kutumia limao na bidhaa na kuingizwa kwakekwa uangalifu, kwa kiasi kidogo.
- Homa ya ini.
- Jade.
Tahadhari
Ndimu ina ladha kali kama hii kwa sababu fulani. Ina ushawishi mkubwa juu ya asidi ya juisi ya tumbo: ikiwa unatumia machungwa kwa kiasi kikubwa, huiongeza, ambayo kwa namna fulani huathiri mchakato wa utumbo.
Ikiwa unapata usumbufu wowote tumboni baada ya kula limau, unapaswa kukataa matibabu na tunda hili. Labda una shida na njia ya utumbo. Na matumizi ya mara kwa mara ya machungwa ya manjano yatazidisha.
Matumizi sahihi
Hebu tuanze na limau zipi zitafaa zaidi. Chagua machungwa na ngozi safi, inayong'aa ambayo ni tajiri kwa manjano. Chagua matunda mazito zaidi. Lakini ndimu zilizo na ngozi ngumu, iliyonyooka, na inayoonekana mbaya hazipaswi kuchaguliwa.
Jinsi ya kutibu gout kwa maji ya limao? Kuna njia nyingi:
- Mojawapo ya mapishi ya kawaida ni kuchanganya maji ya limao na soda ya kuoka. Kinywaji kinatayarishwa kwa uwiano wafuatayo: juisi safi iliyopuliwa ya matunda moja ya kati na kijiko cha 1/2 cha soda kinachukuliwa. Baada ya suluhisho kumaliza povu, punguza na glasi ya maji ya kuchemsha. Changanya vizuri, kisha unywe kwa midomo midogo midogo.
- Unaweza tu kunywa juisi ya ndimu zilizokamuliwa mara 2-3 kwa siku. Ili kufanya hivyo, itapunguza tu juisi ya matunda moja kwenye glasi ya maji safi. Je, unaweza kunywa maji ya limao na gout? Bila shaka, inaonyeshwa moja kwa moja. Lakini vilekinywaji hicho kinapaswa kutumiwa kwa tahadhari kwa wale wagonjwa ambao, pamoja na gout, hugunduliwa na ugonjwa wa mishipa ya damu na moyo.
- Chaguo bora ni vikombe kadhaa vya chai ya kitamaduni ya moto na limau mara kadhaa kwa siku. Unaweza pia kuandaa kinywaji hicho: kuongeza vijiko vichache vya maji ya limao na asali kwa maji ya joto, changanya vizuri na kunywa. Utapata diuretiki bora ambayo inaboresha utendakazi wa figo, inakuza utolewaji wa asidi ya mkojo.
- Tiba nyingine rahisi ya limau ni kula vipande vichache vya machungwa haya kila siku. Hata kipimo rahisi kama hicho kitasaidia kupunguza kiwango cha asidi ya uric katika mwili. Lakini ikiwa wakati huo huo ulianza kupata maumivu katika eneo la epistragal, hisia ya uzito ndani ya tumbo, uchungu mdomoni, basi tiba hiyo ya limao inapaswa kusimamishwa.
Sasa hebu tufikirie mapishi maarufu ya vinywaji vya afya vinavyotokana na limau.
Maji ya Ndimu
Kwa matibabu, ni muhimu kunywa kinywaji hiki chenye joto - 35-40 °C. Kutoka kwa kila nusu ya limau, vijiko 2 vya juisi hupunjwa pamoja na kunde. Juisi hupunguzwa katika glasi moja ya maji (200 ml). Baada ya kuandaa kinywaji, ni bora kunywa mara moja.
Chukua glasi ya maji haya ya limao kwenye tumbo tupu kila asubuhi, kabla ya kifungua kinywa.
Ndimu na kitunguu saumu
Dawa hii ya kujitengenezea nyumbani hutayarishwa kulingana na mapishi yafuatayo:
- Katakata ndimu 4 za wastani na karafuu 4 za kitunguu saumu. Ni bora kutumia blender kwa hili.
- Mchanganyiko huhamishiwa kwenye mtungi wa lita 3. zimeongezwa juumaji ya moto, lakini si maji yanayochemka.
- Kwa siku 3, kinywaji lazima kiwekwe kwenye joto la kawaida. Kila siku usisahau kuichanganya vizuri na kijiko.
- Utunzi unapotiwa ndani, uchuje kwa chachi au ungo. Kinywaji hiki hunywa kabla ya milo kwenye tumbo tupu mara tatu kwa siku.
Ndimu ya Cranberry
Cranberry ni mojawapo ya beri muhimu sana, iliyo na viambata vingi muhimu. Kwa mfano:
- Asidi ya malic ya kikaboni.
- Fructose.
- Vielelezo vidogo na vidogo: fosforasi, iodini, kalsiamu, chuma.
- Vitamini B, C, K, PP.
Berry ina athari ya manufaa katika ufanyaji kazi wa moyo, huimarisha kinga ya mwili, husaidia mwili kupambana na uvimbe. Pia ni antiseptic bora kutokana na kuwa na asidi nyingi.
Lakini ni muhimu kutambua kwamba watu wanaougua gout hawapaswi kutumia cranberries katika hali yao mbichi ambayo haijachakatwa. Chaguo bora ni kufanya kinywaji kulingana na asali, limao na berry hii. Kinywaji kama hicho ni zawadi muhimu kwa kinga yako.
Kinywaji kimetayarishwa kulingana na mapishi yafuatayo:
- Osha (lakini usiondoe) limau moja ya wastani. Osha, kavu 500 g cranberries.
- Andaa 1/2 kikombe cha asali asilia.
- Kwa kutumia blender, saga utungaji kwa uangalifu. Ndimu huchakatwa hapa pamoja na ganda.
- Mimina mchanganyiko unaotokana na asali. Ongeza hatua kwa hatua, vijiko vichache kwa wakati mmoja, ili kuchanganya vyema zaidi.
- Baada ya kuchanganya vizuri, utapata bidhaa inayoweza kuongezwa kwenye chai.
Unaweza kupunguza kwa urahisi vijiko 1-2 vya dawa hii kwa maji yanayochemka. Utapokea kinywaji kitamu cha kusisimua. Inaweza kuwa tamu zaidi na asali ikiwa inataka. Kinywaji hiki kinapaswa kunywe mara mbili kwa siku, mara 2-3 kwa wiki.
Ndimu na iliki
Virutubisho vyote ambavyo cranberries huthaminiwa pia hupatikana kwenye iliki. Decoction kulingana na mimea hii husaidia kupambana na uvimbe, huimarisha kuta za mishipa ya damu, huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, na husaidia kurejesha kimetaboliki. Ambayo, kwa njia, hufanya parsley kuwa muhimu kwa wale wanaosumbuliwa na matatizo ya tezi.
Na kutengeneza kinywaji kulingana na parsley na limau ni rahisi sana:
- Kwa glasi moja ya kinywaji utahitaji kijiko kikubwa kimoja cha iliki iliyokatwa. Osha mboga mboga vizuri, zikate vizuri.
- Mimina glasi ya maji yanayochemka. Acha kinywaji kikolee kwa dakika 5.
- Wakati unapika, ongeza kipande cha limau.
Kinywaji hiki kinapendekezwa kunywa mara tatu kwa siku. Hii huleta athari ya diuretiki muhimu katika gout.
Ndimu, kama juisi ya tunda hili, asidi ya citric, huonyeshwa kwa gout. Baada ya yote, matunda haya husaidia kuondoa chumvi za asidi ya uric kutoka kwa mwili. Yaani, zimewekwa kwenye viungo na gout. Walakini, tiba ya limao inapaswa kufanywa kwa tahadhari ikiwa unakabiliwa na magonjwa mengine. Ni lazima ukubaliane na daktari wako.
