Uraibu wa ununuzi unaweza kuwa mbaya na wenye kuharibu afya ya mwili na akili. Mtu akipatwa na tamaa kubwa ya kununua vitu, mara kwa mara anaweza kuhisi kana kwamba yuko katika hali ya kusisimua - anaweza kushindwa na furaha, ambayo badala yake huchukuliwa na huzuni.
Uraibu wa ununuzi huathiri zaidi wanawake, lakini takwimu za kimataifa zinaweza kupotoshwa kidogo kwani wanaume hawana uwezekano mdogo wa kukiri kuwa wa dukani. Hata hivyo, kulingana na data rasmi, inaweza kuhitimishwa kuwa hadi 80-95% ya watu ambao wamezoea kufanya ununuzi ni wanawake.
Makala yatakuambia kwa undani kuhusu shopaholism ni nini - ugonjwa au mtindo wa maisha? Pia itaeleza kwa nini watu huwa waraibu wa ununuzi na jinsi ya kukabiliana nayo.
Je, ugonjwa wa shopaholism hukua vipi?
Kaida za kijamii na majukumu ya kijinsia huenda yakachukua jukumu katika demografia ya matatizo ya afya ya kitabia kwa ujumla. Ushahidi unaonyesha kuwa wanaume wanavutiwa na kucheza kamari na uraibu wa ngono, wakatiwanawake wana uwezekano mkubwa wa kukuza uraibu wa vyakula na ununuzi.
Mara nyingi, ununuzi unaweza kuonekana kuwa jambo chanya kwa kuwa unafurahisha na unathawabisha kwa ujumla. Wakati mwingine ununuzi ni aina ya malipo. Kwa mfano, mtu anaweza kuweka lengo la kuacha sigara, lakini badala yake ajiahidi kwamba ikiwa ataenda kwa mwezi bila nikotini, atajiruhusu kununua gadget mpya au nguo fulani. Hata hivyo, shughuli yoyote inayochochea kituo cha zawadi hubeba hatari fulani ya uraibu.
Inaaminika kuwa sababu kadhaa huathiri ukuaji wa ugonjwa wa shopaholism. Ya kawaida zaidi ya haya ni umri na jinsia, na wanawake vijana katika hatari kubwa zaidi. Kulingana na tafiti nyingi, mnunuzi wa kawaida wa shida ya kulazimisha ni msichana mdogo aliye na kiwango cha chini cha elimu. Zaidi ya hayo, utafiti unapendekeza kwamba ikiwa mtu ni mraibu wa ununuzi, anaweza kuzoea matumizi mabaya ya dawa za kulevya na pombe.
Umri pia ni kigezo cha kuonekana kwa biashara ya dukani. Ugonjwa mara nyingi hujidhihirisha katika kipindi cha miaka 20 hadi 30. Wanasaikolojia wanasema kuwa jambo hili linatokana na kuibuka kwa uwezo wa watu kufanya maamuzi yao wenyewe juu ya kile wanachotumia pesa zao. Lakini wakati mwingine hutokea kwamba mtu anavuka mstari wa sababu na kuwa mraibu.
Baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kukuza uraibu wa ununuzi kuliko wengine. Uchunguzi unaonyesha kwamba kuna uhusiano mkubwa kati ya unyogovu, matatizo ya wasiwasi na kulazimishwaununuzi. Ikiwa mtu ana wasiwasi au ameshuka moyo, anaweza kutumia ununuzi kama njia ya kukabiliana na hisia hasi.
Mfadhaiko ni mojawapo ya dalili za kawaida za comorbid ambazo huambatana na ugonjwa wa kulazimisha ununuzi. Hata hivyo, ni vigumu kusema kinachokuja kwanza - ugonjwa wa ununuzi au unyogovu.
Nadharia moja ni kwamba watu walio na msongo wa mawazo hununua kivyao na kufanya hivyo ili kupunguza kwa muda dalili zao zinazohusiana na wasiwasi. Nadharia nyingine ni kwamba uraibu wa ununuzi hubadilisha mzunguko wa malipo ya ubongo (sawa na uraibu mwingine), ambayo inaweza kuongeza uwezekano wa kupata mfadhaiko.
Ikiwa data ya jumla ya kisayansi juu ya ukuzaji wa ugonjwa kama huo wa kisaikolojia imetatuliwa zaidi au kidogo, basi inafaa kuzingatia kwa undani zaidi sababu za ugonjwa wa shopaholism. Hii itasaidia kuangazia suala hilo na kuelewa ni nini, pamoja na mfadhaiko, kinaweza kusababisha ugonjwa wa kulazimishwa wa kununua.
Sababu za ugonjwa wa shopaholism
Kwa masharti, sababu zote zinaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa, ambavyo ni:
- kiwewe cha utotoni;
- depression;
- kujithamini na msongo wa mawazo hafifu.
Inafaa kuangalia kwa karibu kila moja ya vikundi hivi.
Majeraha ya utotoni
Mtaalamu wa magonjwa ya akili anapowasiliana na mgonjwa wake na kujaribu kupata matibabu sahihi ya ugonjwa wa shopaholism, anakusanya anamnesis kamili. Kulingana na wataalamu, sababu nyingi za msingi zinazosababisha ununuzi wa lazimamachafuko, yametoka utotoni.
Shopaholism inaweza kukua kwa sababu ya ukweli kwamba mtu hakupokea uangalifu na upendo unaofaa kutoka kwa wazazi wake, alikuwa mdogo katika vitu, vitu vya kuchezea, n.k. Kununua kiasi kikubwa cha vitu visivyo vya lazima mara nyingi, anajaribu kulipa fidia. kwa kile alichokuwa nacho utotoni, lakini, kwa bahati mbaya, uingizwaji kama huo unakuwa msingi wa uraibu thabiti.
Mfadhaiko
Mtu anaponunua, mwili huzalisha serotonini, ambayo mara nyingi huitwa "homoni ya kujisikia vizuri". Mwili haupatii dutu hii ya kutosha kutokana na hali ya unyogovu, na mtu, wakati mwingine bila kutambua, anajaribu kufanya upungufu wake kwa msaada wa ibada hiyo ya kupendeza ya kufanya ununuzi, ambayo inaongoza kwa ugonjwa wa ununuzi wa kulazimishwa..
Mfadhaiko na kutojiamini
Mtu anapopatwa na matatizo kazini, nyumbani, anapogombana na familia au marafiki, au anapoonewa na wengine, anaweka msongo wa mawazo kwenye mwili wake. Lakini wakati wa ununuzi, anahisi uhuru wa kuchagua na kuridhika. Fidia hii ya mihemko ni sawa na hoja iliyotangulia kuhusu hali za mfadhaiko.
Dalili
Iwapo mtu ana uraibu wa ununuzi, ana uwezekano mkubwa wa kupata hatia nyingi na majuto kuhusu tabia zao, na mkazo wa hatia unaweza kusababisha mfadhaiko na wasiwasi. Kwa kuongezea, migogoro mikubwa au mivutano inaweza kutokea katika familia kwa sababu ya ulevi huu, kwani shida za kifedha zinawezakuzidisha uhusiano na jamaa. Hali hii ya mfadhaiko wa mara kwa mara inaweza kusababisha dalili kali za mfadhaiko.
Kwa kawaida, dalili za mtu mwenye duka ni:
- hali ya huzuni, tupu au ya wasiwasi inayoendelea;
- hatia na kutokuwa na thamani;
- kuwashwa;
- kujisikia kukosa matumaini;
- uchovu;
- ugumu wa kufanya maamuzi, kuzingatia au kukumbuka;
- kupoteza hamu au raha katika kazi na shughuli za kijamii;
- mtu anaanza kusogea au kuongea polepole zaidi;
- kupata shida kulala;
- hamu hubadilika, uzito unaweza kupungua au kuongezeka kwa kiasi kikubwa;
- anaweza kuwa na mawazo ya kifo au kujiua.
Watu walio na ugonjwa wa kulazimisha ununuzi mara nyingi hupata shida kudhibiti msukumo wao. Sifa muhimu ya uraibu wa kitabia ni kushindwa kustahimili msukumo au kishawishi cha kujifanyia kitu kinachodhuru.
Uraibu wa biashara ni tofauti sana na kupenda ununuzi. Waraibu wanaendelea kununua licha ya matokeo mabaya. Wanunuzi wengi wa kulazimishwa hukabiliwa na madhara kama vile deni kubwa la kadi ya mkopo, kutoweza kulipa bili za sasa na deni.
Hatua
Iwapo mtu anafikiri kuwa anaweza kuwa mraibu wa kufanya ununuzi, yeyehakika unaweza kuhisi:
- Matarajio. Mtu anahisi hamu ya kununua na hawezi kuacha kuifikiria.
- Maandalizi. Mtu anaamua lini na wapi pa kwenda, avae nini na atalipa vipi. Hata hivyo, anaweza kutumia muda mwingi kutafiti mitindo au mauzo.
- Nunua. Mtu hupata wasiwasi mwingi wakati wa ununuzi.
- Gharama. Ibada imekamilika na ununuzi. Mtu huyo anaweza kujisikia furaha au kutulia, ikifuatiwa na hisia za kufadhaika au kujichukia.
Mielekeo ya ununuzi ni vigumu kutambua kwa mtu mwingine kwani kwa sehemu kubwa ni matumizi ya kibinafsi. Wanunuzi wengi wanaolazimishwa hununua peke yao na huweka deni lolote kuwa siri. Uraibu wa ununuzi hauhusiani kidogo na ustawi wa mtu binafsi. Ununuzi unaweza kufanywa katika maeneo mbalimbali, kutoka kwa boutique za juu hadi maduka ya mitumba na mauzo. Wanunuzi walio na uraibu wana uwezekano mkubwa wa kununua nguo, ikifuatiwa na viatu, vito, vipodozi na vifaa vya nyumbani.
Tabia
Mbali na dalili za kisaikolojia, shopaholics pia huonyesha mabadiliko mengine ya kitabia, yaani:
- wanakuwa wachoyo wa bidhaa yoyote;
- kupata uraibu wa majarida ya mitindo, vipeperushi, vipeperushi vya duka, n.k.;
- wanazungumza kila mara kuhusu ununuzi na bidhaa zilizonunuliwa;
- hawawezi kuondoka dukani mikono mitupuau bila kuangalia idara zote;
- kukaa katika maduka ya rejareja kunaboresha hali;
- wakati mwingine hawawezi kukumbuka kilichonunuliwa mwisho, n.k.
Baada ya kuelewa uraibu huu ni nini na sababu zake zinaweza kuwa nini, ni muhimu kuzingatia jinsi ya kutibu ugonjwa wa shopaholism ili kukabiliana nao mara moja na kwa wote.
Matibabu
Kwa sasa hakuna matibabu yaliyothibitishwa ya kifamasia kwa ugonjwa wa kulazimisha ununuzi. Ikiwa mtu anageuka kwa mtaalamu, basi anaweza kuagiza kwa mgonjwa madawa ya kulevya pekee kutoka kwa kundi la madawa ya kulevya katika matibabu ya ugonjwa wa shopaholism.
Sababu na uamuzi wa kiwango cha uraibu ni muhimu katika mchakato wa matibabu, kwa hivyo mtu mwenyewe lazima atambue umuhimu wa wakati huu na asiingiliane na mtaalamu.
Jamaa na marafiki wa mwenye duka wanapaswa kuelewa kwamba kuondokana na uraibu hakuwezi kulazimishwa au kulazimishwa. Vinginevyo, ufanisi utakuwa wa chini sana.
Utafiti unaonyesha kuwa njia bora zaidi ya kutibu uraibu wa ununuzi ni kupitia tiba ya kitabia, aina ya tiba ya kuzungumza katika mpangilio wa kikundi. Mtu ana nafasi ya kujifunza kuhoji mifumo ya mawazo na kuelewa jinsi inavyoathiri tabia na hisia. Kisha anasaidiwa kukuza mkakati wa kubadilisha mifumo yake ya kujiharibu na kujifunza kukabiliana na hali zenye mkazo bila uraibu.
Hitimisho
Uraibu wa biashara una sifa ya kujishughulisha sana na ununuzi na hamu isiyoweza kudhibitiwa ya kupata kitu licha ya madhara makubwa.
Baada ya kuzingatia masuala kama vile ugonjwa wa shopaholism, sababu na matibabu ya ugonjwa huu, tunaweza kuhitimisha kuwa ugonjwa wa kulazimishwa wa ununuzi husababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa ambayo yanaweza kuharibu maisha ya mtu. Ni muhimu sana kutambua tatizo kwa wakati na kuchukua hatua za kulitatua.
Kutafuta usaidizi kutoka kwa marafiki, familia au mwanasaikolojia mtaalamu ni hatua ya kwanza kuelekea tiba kamili. Jambo muhimu zaidi ni kutambua sababu ya ugonjwa huo na kuutokomeza kwa manufaa ya maisha yako na furaha ya wengine.
