Hali zinazolazimisha kukojoa zinahitaji hatua ya ziada au hata matibabu. Jinsi ya kutaka kuandika, ikiwa ni lazima? Ni hatua gani zichukuliwe? Zaidi kuhusu hili baadaye katika makala.
Maji na shinikizo
Jinsi ya kutaka kuandika haraka kwa uchambuzi? Njia rahisi na isiyo na madhara ni kunywa glasi ya maji, unaweza kujaribu kuosha mikono yako chini ya bomba. Sauti ya maji yanayotiririka huchochea urination. Jinsi ya haraka kutaka kukojoa? Shinikizo nyepesi karibu na kibofu cha mkojo pia inaweza kusaidia. Ikiwa mkojo hukusanywa nyumbani, basi unaweza kuoga joto, ambapo misuli ya pelvis ndogo hupumzika, na kuna hamu ya kukojoa.
Kula matunda na mboga mboga usiku kabla ya kipimo kunaweza kuongeza kiwango cha mkojo. Ikiwa inatakiwa kukusanywa wakati wa mchana, basi ulaji wa chakula unaweza kuongezeka, hadi mara 5-6, kutoa upendeleo kwa supu za mboga za kioevu, mimea, matunda ya machungwa, matango mapya, kabichi, karoti, apples. Katika majira ya joto, watermelon na melon zinapatikana, kuongezekamzunguko wa outflow ya mkojo. Kitunguu saumu na limau vina diuretic kidogo.
Catheter au dawa ya kutuliza michirizi
Unataka kuandika vipi kwa vipimo iwapo kuna tatizo la kukojoa, linaloambatana na maumivu kwenye kibofu au figo? Njia moja ni huduma ya matibabu kwa kutumia katheta au dawa zinazoondoa mkazo wa misuli laini ambayo hupunguza maumivu. Hatari ya kuzidisha shida iko wakati wa kuchukua diuretics katika kesi hii. Katika magonjwa ya moyo na mishipa, utumiaji wa maji kupita kiasi haupendekezi katika hali zingine, kwa hivyo njia zingine za kukusanya uchambuzi hutumiwa.
Bidhaa
Nini cha kufanya ili kutaka kukojoa kwa ajili ya kukojoa zaidi wakati mchanga uliokusanyika kwenye figo unatoka? Inashauriwa kula vyakula vinavyochangia maji zaidi yaliyotolewa na figo. Parsley na cilantro, chai ya tangawizi itasaidia kutembelea choo mara nyingi zaidi ili kukimbia mkojo. Massage nyepesi ya tumbo la chini na mapaja ya ndani katika eneo la uzazi, kusugua na kugonga kwenye eneo la kibofu kunaweza kusababisha urination. Unaweza kunywa chai ya kijani kibichi au kinywaji cha kahawa kwa wastani. Kafeini nyingi mwilini zinaweza kuongeza shinikizo la damu.
Vidokezo zaidi
Jinsi ya kutaka kuandika haraka ikiwa kuna hitaji kama hilo? Kunywa maji kidogosips ni muhimu kabla ya chakula, kiasi cha jumla kinapaswa kuwa angalau lita 2 kwa siku kwa mtu mzima, bila kuhesabu juisi na supu. Vilio vya mkojo husababisha kupungua kwa njia za excretory, michakato ya uchochezi katika figo, uhifadhi wa mchanga wa asidi ya uric kwa namna ya mchanga na kuundwa kwa mawe. Bia ni diuretic, lakini katika baadhi ya matukio haikubaliki kuinywa.
Ikiwa inahitajika kukojoa kwenye choo cha umma, na kukojoa hadharani kunamchanganya mtu, basi kazi ya kisaikolojia juu ya mawazo ya kupita kiasi na mazoezi madogo ya mwili kusaidia kupumzika inahitajika. Utalazimika kukabiliana na mvutano na utulivu wa vikundi vya misuli kwa zamu, ukibadilisha umakini kwenye kupumua, mhemko.
Unataka kukojoa vipi kwa kutumia dawa ikiwa kuna uvimbe wa tishu au shinikizo la damu kuongezeka? Ikiwa hakuna matatizo na figo na kibofu, basi pamoja na diuretics, unaweza kuchukua antihistamines ambayo husaidia kuondoa maji kutoka kwa mwili. Kutuliza au potions vasodilating, tinctures mitishamba kusaidia katika kufurahi misuli tishu, outflow ya maji zilizokusanywa kupitia mfumo excretory. Kwa shinikizo la chini, inaruhusiwa kunywa vidonge vya kafeini.
Hofu ya kisaikolojia
Unataka kuandikaje kama kuna tatizo la kisaikolojia au hofu ya kukojoa hadharani? Unaweza kukaa kwenye kiti au benchi, ukiinua torso yako mbele, na kuunda shinikizo la bandia kwenye cavity ya tumbo.na viungo vya pelvic. Kupiga mwanga kwa tumbo la chini kunakuza harakati ya maji yaliyokusanywa kupitia mifereji ya mkojo. Sedatives za mimea husaidia kupunguza wasiwasi. Na kushikilia pumzi yako huongeza mkusanyiko wa kaboni dioksidi mwilini, na kusababisha utulivu, kulainisha vizuizi vya kisaikolojia.
Baridi
Unataka kuandika vipi ukiwa nyumbani ikiwa una safari ndefu mbeleni? Miguu iliyopozwa au baridi kidogo kwenye ngozi ya nyuma inaweza kusaidia. Panga tofauti ya kushuka kwa joto kwa kupeperusha nafasi ya kuishi. Kipande cha barafu kinachopakwa nyuma juu ya vile vya bega kinaweza kuwasha ncha za neva na kusababisha hamu ya kukojoa.
Kuna uhusiano gani kati ya wasiwasi na kukojoa?
Unataka kumwandikiaje mtoto kabla ya mitihani katika choo cha umma cha taasisi ya elimu? Mama anaweza kukupa jibu. Usaidizi wa kisaikolojia au ushauri mzuri unaweza kusaidia kupunguza mvutano na woga ambao huzuia kibofu kutoweka. Baa tamu au juisi ya matunda italainisha hali ya utumiaji, kulegeza misuli ya kubana.
Usumbufu wowote kutoka kwa umakini wa neva kwenye matokeo huchangia mchakato wa kukojoa kwa utulivu. Kushika pumzi, kusugua masikio, kusugua viganja vya mikono, kuviringisha nyayo kutoka kisigino hadi kidole cha mguu na mgongo kunapumzika, hivyo basi kuelekeza umakini kutoka kwa tatizo.
Katika chekechea
Unataka kumwandikiaje mtoto mdogo katika shule ya chekechea? Walezi wa watoto wanajua hili. Kwa kupanda kikundi cha watoto kwenye sufuria, wakati huo huo wamezoeakukojoa kwa wakati fulani. Kwa mfano, kabla ya saa ya utulivu, baada ya kula, au kabla ya kwenda kwa kutembea karibu na tovuti. Maji ya kukimbia kutoka kwenye bomba, baridi ya miguu kwa muda mfupi, kubadilisha nguo katika chumba cha baridi inaweza kusaidia. Michezo inayotumika kwa kutumia dawa ya kupiga pasi au bunduki ya maji - nyumbani. Hata upepo mdogo unaweza kumfanya mtoto mdogo atake kukojoa.
Wakati mwingine chanzo cha mkojo kubaki ni kuvimbiwa, njia za mkojo kupita kwenye utumbo mpana huchelewesha kukusanya mkojo kwenye figo, jambo ambalo halina faida sana kwa mwili. Kula vyakula vilivyo na nyuzinyuzi nyingi na kukaa hai kunaweza kusaidia kudhibiti kinyesi na kwenda haja ndogo.
