Maisha ya kisasa ya mtu mara nyingi husababisha ukweli kwamba mwili wake huanza kuteseka kutokana na ushawishi wa mambo mabaya ya nje - ikolojia mbaya, yatokanayo mara kwa mara na hali ya mkazo, maisha ya kukaa, lishe duni, nk., tabia mbaya kama hizo, kama vile kuvuta sigara au kunywa pombe, zinaweza kuzidisha hali hiyo. Yote haya hapo juu huathiri kimsingi mfumo wa neva na njia ya utumbo, ambayo husababisha idadi kubwa ya magonjwa.
Makala haya yatakuambia kwa undani jinsi ya kujiondoa athari mbaya kama hizo, kwa nini inapaswa kufanywa na jinsi ya kusafisha na magnesia nyumbani. Mapendekezo yatatolewa kuhusu matumizi ya sulfate ya magnesiamu kusafisha njia ya utumbo na ini.
Kwa nini unahitaji kusafisha mwili?
Kabla ya kuzingatia nini kiini cha kusafisha na magnesia nyumbani ni, ni muhimu sana kuelewa asili ya sumu inayotia sumu mwilini. Kwa hivyo, katika mchakato wa maisha ya mwanadamu katika mwili wakesumu hutolewa. Madaktari wanatoa ufafanuzi ufuatao kwa neno hili: sumu ni sumu ya asili ya kibiolojia. Inawezekana kwa masharti kuwagawanya katika vikundi viwili:
- Exotoxins ni dutu hatari zinazoingia kwenye mwili wa binadamu kutoka kwenye mazingira ya nje.
- Endotoxins ni vitu vinavyotokea katika mchakato wa maisha. Kama sheria, sumu kama hizo huundwa wakati huo wakati mtu ni mgonjwa. Kwa hivyo, na ugonjwa wa ini, bilirubini, amonia, phenoli hujilimbikiza kwenye mwili, na kwa ugonjwa wa kisukari - miili ya ketone.
Dutu nyingi za sumu zinazoingia mwilini (kupitia hewa au chakula) hutolewa nje na viungo kama vile ini na figo. Lakini chini ya hali mbaya ya mazingira, viungo hivi hupoteza uwezo wao wa kukabiliana na kazi hiyo kwa kiwango sahihi, kwa sababu hiyo, wao wenyewe wanahitaji kusafishwa.
Madaktari wanapendekeza kujisafisha mara kwa mara kutokana na kusanyiko la sumu. Kuna njia nyingi, lakini moja ya maarufu zaidi ni utakaso wa mwili na magnesia. Nyumbani, si vigumu kufanya utaratibu huo, lakini kwa hali yoyote, mashauriano ya daktari ni muhimu.
Unapaswa kufikiria lini kuhusu kusafisha mwili wako?
Kuna idadi ya masharti ambayo yanaweza kuashiria kuwa mwili unahitaji utakaso wa ndani. Hizi ni pamoja na zifuatazo:
- uchovu usioelezeka;
- uvivu;
- ngozi kuwasha;
- mzio;
- uwepo wa maambukizi madogo katika mwili;
- mifukochini ya macho;
- shinikizo;
- matatizo ya hedhi kwa wanawake;
- uvivu na umakini uliopungua.
Ikiwa hali kama hizo hazihusiani na ugonjwa wowote na hushinda mtu mara nyingi sana, basi unapaswa kufikiria juu ya kusafisha mwili kutoka ndani.
Sasa kwa kuwa imejulikana kwa nini utaratibu huu ni muhimu, ni muhimu kusoma vipengele vya chombo kama vile magnesia, utaratibu wake wa utekelezaji, na pia kuelewa jinsi inaweza kutumika kusafisha mwili.
magnesia ni nini?
Magnesia (sulfate ya magnesiamu) ni dutu inayoweza kuwa na athari ya hypotensive, sedative, anticonvulsant, antispasmodic, antiarrhythmic. Dawa hiyo ina uwezo wa kudhibiti michakato ya kimetaboliki, kupunguza kiwango cha asetilikolini kwenye mfumo wa neva, kupumzika misuli laini, shinikizo la chini la damu, n.k.
Pamoja na hayo hapo juu, magnesia ndiyo inayoitwa dawa ya kutia sumu mwilini na chumvi za metali nzito. Na pia dawa inaweza kutumika kama laxative.
Mbinu ya utendaji
Unapochukua salfati ya magnesiamu, unaweza kufikia uondoaji wa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, kutolewa kwa utumbo kutoka kwa kinyesi kilichokusanyika, kuongeza kasi ya kimetaboliki, na utakaso wa sumu.
Inafaa kukumbuka kuwa magnesia ina athari ya laxative na choleretic. Dawa huanza kutenda ndani ya dakika 30. Walakini, athari inayoonekana zaidi hupatikana baada yasaa mbili hadi tatu baada ya kuchukua sulfate ya magnesiamu kwa mdomo.
Fomu za Kutoa
Bidhaa hii inapatikana kama unga. Ni fomu hii ambayo inafaa zaidi kusafishwa kwa magnesia nyumbani.
Pia kuna suluhisho la sulfate ya magnesiamu kwenye ampoules. Kwa kuongeza, unaweza kupata dawa katika mfumo wa vidonge.
Ili kusafisha matumbo, ini au kibofu cha nyongo kwa kutumia magnesia nyumbani, unahitaji kushauriana na daktari. Mtaalamu ataweza kupendekeza aina moja au nyingine ya kutolewa, kueleza kuhusu mbinu za matumizi, kuhesabu kipimo cha mtu binafsi, na pia kuelezea kwa undani madhara yanayoweza kutokea.
Kutayarisha mwili
Kwa taratibu za utakaso, ni muhimu kujiandaa kwa hili mapema. Katika wiki moja au mbili, unapaswa kuanza kufuata chakula ambacho kinakataza matumizi ya mafuta, chumvi, makopo na vyakula vya kuvuta sigara. Kwa kuongeza, utalazimika kuacha bidhaa za mkate, nyama, viungo, pasta na vileo. Bidhaa za mmea tu zinapaswa kujumuishwa katika lishe. Inapendekezwa kuliwa mbichi, kuchemsha au kuoka.
Katika kipindi cha maandalizi, tahadhari inapaswa kulipwa kwa kunywa maji mengi. Unahitaji kunywa angalau lita mbili za maji safi kwa siku, na pia kwa sehemu ndogo unahitaji kutumia mchuzi wa rosehip.
Kusafisha Rangi
Kwa kusafisha matumbo na magnesia nyumbani, unahitaji kununua dawa hiyo kwa namna ya poda kwa maandalizi ya baadaye.mchanganyiko. Suluhisho la kusafisha linapaswa kutayarishwa kama ifuatavyo: gramu 20 za poda hupunguzwa katika 100 ml ya maji ya moto ya kuchemsha.
Suluhisho hili lazima lichukuliwe kwa siku tatu. Kulingana na hakiki, kusafisha mwili na magnesia nyumbani kunapaswa kufanywa kwa wakati wako wa kupumzika. Ni vyema kuchagua wikendi ili kuanza kipindi cha utakaso.
Kwa hivyo, baada ya kuamka, unahitaji kuandaa suluhisho na kunywa kwenye tumbo tupu. Kama ilivyoelezwa hapo awali, athari inaweza kutokea baada ya nusu saa, na baada ya muda mrefu (saa mbili hadi tatu). Baada ya kuchukua dawa, lazima uepuke kifungua kinywa kwa masaa matatu. Kwa kweli, kula kunawezekana saa moja tu baada ya kinyesi cha mwisho. Siku ya kwanza na ya pili ya kusafisha na magnesia nyumbani, mchakato wa kufuta unaweza kutokea mara kadhaa. Kumbuka hili.
Maoni kuhusu kusafisha matumbo kwa kutumia magnesia nyumbani
Kulingana na watu ambao wamejaribu sulfate ya magnesiamu kama njia ya kusafisha matumbo, dawa hiyo inakabiliana na kazi yake kuu. Baada ya kozi ya utawala, matumbo yanatolewa kabisa, na wakati huo huo sumu zote za sumu huondolewa.
Kulingana na hakiki, jambo kuu sio kupuuza wakati kama vile hatua ya maandalizi ya kusafisha na wakati wa kuchukua dawa. Usitumie muda mrefu kwenye matibabu ya utakaso, kwa sababu siku tatu za taratibu za kawaida zinatosha.
Kusafisha ini
Ini ni kiungo kinachosindika nahuvunja vitu vinavyoingia mwilini. Aidha, anawajibika kuchuja damu.
Ini linapojazwa na sumu kupita kiasi, mzunguko wake wa kazi asilia hupungua. Mara nyingi mtu huipakia kwa kunywa pombe, vyakula vya kukaanga na viungo. Baadaye, hii inaweza kusababisha kushindwa kubwa katika kazi yake. Kwa hivyo, mara kwa mara inafaa kufikiria juu ya kuitakasa, ambayo magnesia inaweza kusaidia kwa njia bora. Hata hivyo, kama katika kesi ya awali, ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya kutumia dawa, ambaye, baada ya kutathmini hali ya sasa ya chombo, ataweza kutoa mapendekezo muhimu.
Kusafisha ini na magnesia nyumbani ni tofauti kidogo na njia iliyoelezwa hapo juu. Hata hivyo, unahitaji pia kuanza na wiki ya maandalizi ya awali, ambayo ni pamoja na kuepuka nyama, samaki na vyakula vizito, vya kukaanga na vikongwe.
Baada ya wiki ya maandalizi, unaweza kuanza matibabu. Asubuhi (juu ya tumbo tupu) unahitaji kuchukua suluhisho iliyoandaliwa kutoka kwa gramu 20 za poda na 70 ml ya maji ya moto ya moto. Baada ya hayo, unapaswa kwenda kulala kwa masaa mawili. Unahitaji kulala kwa upande wako wa kulia, ukiweka pedi ya joto chini yako.
Wakati wa mchana, ni marufuku kula. Walakini, usisahau kunywa maji mengi. Kwa madhumuni haya, unapaswa kujiandaa mapema kwa ajili yako mwenyewe lita 2 za maji yaliyotakaswa, na, ikiwa inawezekana, mchuzi wa rosehip. Kioevu kama hicho husaidia kuondoa sumu mwilini.
Baada ya utaratibu, unapaswa kuwajibika kwa lishe yako. Siku iliyofuata nakwa siku tatu baada ya kusafisha, mboga tu (mbichi, kuchemsha, kuoka) inaruhusiwa, isipokuwa kabichi na viazi. Zaidi ya hayo, siku ya tano, matunda yasiyo ya tindikali na bidhaa za maziwa ya chini ya mafuta yanaweza kuingizwa katika chakula. Ikiwa hakuna kushindwa katika kazi ya mwili, basi katika siku zijazo unaweza kubadili chakula cha kawaida, kila siku ukipunguza mlo wako na bidhaa mpya. Walakini, usiruke mara moja kwenye vyakula vya kukaanga, vyakula vya viungo, pombe, n.k.
Ikiwa tiba kama hiyo inafanywa kama prophylaxis, basi utaratibu haupaswi kurudiwa mara nyingi zaidi ya mara moja kwa mwezi. Akizungumzia kuhusu matibabu ya magonjwa ya ini, utakaso huo lazima ufanyike chini ya usimamizi wa daktari. Mtaalamu atasaidia kuamua, kulingana na hali ya sasa, ni taratibu ngapi zinaweza kuhitajika.
Maoni kuhusu kusafisha ini na magnesia nyumbani
Kwa wengi, utaratibu huu ni chungu kwa kiasi fulani, kwani huhitaji mtu kuzingatia mlo mkali kwa wiki mbili. Walakini, hakiki za kusafisha na magnesia nyumbani zinaonyesha kuwa mwili unakuwa rahisi sana.
Shukrani kwa athari za uponyaji za dawa na lishe inayounga mkono, mtu huipa ini na mwili kwa ujumla, kwa kusema, kuanza tena. Ndani ya wiki mbili, karibu sumu zote ambazo zimejikusanya kwa muda mrefu hutoka mwilini.
Hata hivyo, ni vyema kutambua kwa mara nyingine kwamba watu ambao wamejaribu njia hii ya kusafisha wenyewe wanapendekeza kutekeleza utaratibu katikawakati wa kupumzika kutoka kazini (ukiwa likizoni au siku ya mapumziko).
Kusafisha kibofu cha nyongo
Kwa ujumla, hakuna sheria au mapendekezo tofauti kimsingi ya kusafisha kibofu cha mkojo na magnesia nyumbani. Ikiwa kuna haja ya utaratibu huo, basi lazima utumie mapendekezo ya kusafisha ini, ambayo yalielezwa hapo juu.
Wakati huu, sio tu ini lenyewe husafishwa, bali pia mirija ya nyongo, ambayo huchangia urekebishaji wa viungo vingi vya ndani.
Masharti ya matumizi
Ni muhimu sana kukumbuka kuwa salfati ya magnesiamu si kirutubisho cha lishe, bali ni dawa. Kwa hivyo, inafaa kulichukulia kwa uzito.
Kuzungumza juu ya ubadilishaji wa kusafisha na magnesia nyumbani, inafaa kuangazia hali na magonjwa yafuatayo:
- matatizo ya figo, yakiwemo mawe;
- magonjwa ya mfumo wa upumuaji;
- kuzidisha kwa pathologies ya njia ya utumbo;
- Uvumilivu wa kibinafsi kwa sulfate ya magnesiamu.
Aidha, ni haramu kufanya usafi huo kwa wanawake wanaobeba mtoto. Wasichana wa kunyonyesha wakati mwingine wanaruhusiwa kuchukua dawa hii, lakini inafanywa chini ya usimamizi wa daktari na tu ikiwa hatari kwa mtoto ni chini ya haja ya taratibu pamoja na magnesia. Wasichana pia wanapaswa kuepusha kusafisha na dawa hii wakati wa hedhi.
Madhara
Utaratibu huu si rahisi kila wakati. Watu wengine wanaweza pia kupata athari.hatua za dawa, haswa ikiwa kipimo kimekiukwa.
Kwa ujumla, kuna anuwai ya athari zifuatazo kutoka kwa magnesium sulfate:
- kutapika na kichefuchefu;
- kuvimba kwa magonjwa ya utumbo;
- degedege;
- arrhythmia;
- mimuliko ya moto;
- kuharibika kwa umakini na umakini wa kiakili;
- kizunguzungu;
- shinikizo;
- kuharisha;
- uchovu na mambo mengine.
Ni muhimu sana kusoma maagizo ya dawa na kushauriana na daktari kabla ya kutumia magnesia.
Hitimisho
Magnesium sulfate (magnesia) ni dawa inayotumika sana kuondoa sumu mwilini. Wengi wanasema kuwa hii ni suluhisho la ufanisi, baada ya hapo unaweza kujisikia kuwa nyepesi na safi ndani. Hata hivyo, hutokea kwamba magnesia inaweza kuumiza mwili. Ndiyo maana ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya matumizi, ambaye, kwa kuzingatia viashiria vyote, atasaidia kuamua usahihi wa utaratibu huo.
