Katika utungaji wa virutubisho changamano, vilivyotumika kibiolojia, mara nyingi mtu anaweza kupata kijenzi cha ajabu chenye jina changamano "eicosapentaenoic acid". Ni nini? Ni mojawapo ya asidi ya mafuta ya omega-3 inayopatikana katika samaki wa maji baridi, ikiwa ni pamoja na makrill, herring, tuna, halibut, salmon, pamoja na ini ya cod, nyangumi na mafuta ya seal.
Dalili za matumizi
Kipengele hiki hutumika kudhibiti shinikizo la damu lisilo imara wakati wa ujauzito, linalodhihirishwa na ongezeko la hatari ya eclampsia, na pia kutibu mabadiliko yanayohusiana na umri katika konea, kushindwa kwa moyo, skizofrenia, matatizo ya haiba, cystic fibrosis, Alzheimer's. ugonjwa, huzuni na kisukari.
Eicosapentaenoic acid hutumika pamoja na docosahexaenoic acid katika matayarisho ya mafuta ya samaki kutibu magonjwa mbalimbali. Orodha ya kina ni pamoja na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, pumu, saratani, ukiukwaji wa hedhi,hot flashes, hay fever, ugonjwa wa mapafu, erithematous (erythematous) lupus, na kushindwa kwa figo. Mchanganyiko wa asidi muhimu ya mafuta ya omega-3 pia husaidia kuzuia maumivu ya kichwa kwa vijana, maambukizi ya ngozi, ugonjwa wa Behcet, cholesterol ya juu, shinikizo la damu, psoriasis, ugonjwa wa Raynaud, ugonjwa wa arthritis, granulomatous enteritis na ulcerative colitis.
Pamoja na asidi ya ribonucleic na l-arginine, dawa hii ya ajabu inaweza kuzuia maambukizi baada ya upasuaji, kuharakisha uponyaji wa jeraha na kufupisha kupona baada ya upasuaji.
Asidi ya Eicosapentaenoic haipaswi kuchanganyikiwa na asidi ya docosahexaenoic na matayarisho ya mafuta ya samaki yenye viambata vyote viwili hapo juu. Kazi kuu ya dawa iliyochambuliwa ni kuzuia damu kuganda kwa kasi, pamoja na kuondoa maumivu na uvimbe.
Inafaa zaidi
Ingawa asidi ya eicosapentaenoic na sifa zake bado hazijasomwa kikamilifu, wataalam wanapendekeza matumizi ya dawa hiyo kwa matibabu ya magonjwa na hali zifuatazo za patholojia:
- Msongo wa mawazo (unapotumiwa wakati huo huo na dawa za kienyeji).
- Vidonda vya upasuaji wazi.
- Psoriasis.
- Matatizo ya utu yasiyo na utulivu kihisia, mabadiliko ya kimaadili. Dawa na virutubisho vya chakula vyenye asidi ya eicosapentaenoic hupunguza ukali nakupunguza dalili za mfadhaiko kwa wanawake walio na uchunguzi huu.
- Ugonjwa wa moyo wa Ischemic. Matumizi ya asidi ya mafuta ya omega-3 yanaweza kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo, kiharusi na kifo katika ugonjwa huu. Kuzuia ni bora hasa katika kesi ambapo uzuiaji wa mishipa ya moyo ni ngumu na viwango vya juu vya cholesterol ya damu. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba matumizi ya madawa ya aina hii kwa njia yoyote hayaathiri hatari za kukamatwa kwa moyo wa ghafla, ambayo hutokea kutokana na ukiukaji wa shughuli za umeme za chombo.
- Dalili za kukoma hedhi, ikiwa ni pamoja na kuwaka moto (hot flashes).
Ufanisi unaowezekana
Kulingana na matokeo ya utafiti wa hivi majuzi, inaweza kuhitimishwa kuwa asidi ya eicosapentaenoic ni "vitamini" inayoweza kupambana na magonjwa mengi yanayopatikana katika nchi zilizoendelea. Orodha hiyo inajumuisha:
- saratani ya tezi dume. Wanasayansi wamehitimisha kuwa viwango vya juu vya asidi ya eicosapentaenoic katika damu vinahusiana moja kwa moja na kupunguza hatari ya saratani ya kibofu.
- Matatizo ya upungufu wa tahadhari. Inajulikana kuwa viwango vya chini vya asidi ya mafuta ya omega-3 huzingatiwa kwa watoto walio na shida ya upungufu wa tahadhari. Hata hivyo, kwa sasa haijulikani ikiwa maandalizi ya asidi ya eicosapentaenoic yanaweza kutibu ugonjwa huu.
- Schizophrenia.
- ugonjwa wa Alzheimer.
- Hedhi isiyo ya kawaida, dalili za kukoma hedhi.
- Magonjwa ya mapafu.
- Lupus.
- Nyinginemagonjwa na hali ya kiafya.
Kwa sasa, utafiti wa kina wa kisayansi unafanywa, kitu ambacho sio tu asidi ya mafuta ya omega-3 kwenye changamano, lakini pia asidi ya eicosapentaenoic moja kwa moja. Ni "vitamini" gani inayopatikana katika mafuta ya samaki na inawezaje kutumika kwa manufaa ya dawa na ustawi wa binadamu? Maswali haya yanajibiwa na madaktari na wanasayansi waliohitimu sana kote ulimwenguni.
Madhara
Kwa watu wengi, asidi ya mafuta ya omega-3 haina madhara kabisa. Hata hivyo, kila mwili wa binadamu ni wa pekee, na kwa hiyo wagonjwa wengine wanaweza kuteseka kutokana na madhara kutokana na matumizi ya maandalizi ya asidi ya eicosapentaenoic. Madhara haya yasiyotakikana ya tiba ni pamoja na:
- kichefuchefu;
- kukosa chakula;
- kiungulia;
- upele wa ngozi;
- kuwasha;
- damu ya pua;
- maumivu ya mgongo;
- maumivu kwenye misuli na viungo.
Madhara mengine yanaweza kutokea iwapo matayarisho ya mafuta ya samaki yenye asidi ya eicosapentaenoic yatatumiwa, ikijumuisha:
- muonekano wa ladha ya samaki mdomoni;
- kupasuka;
- kuharisha;
- matatizo ya usagaji chakula.
Ili kupunguza na kuondoa kabisa madhara, wataalam wanapendekeza kula omega-3 fatty acids pamoja na milo.
Hatari inayowezekana
Matumizi ya dutu hii yanaweza kudhuru ikiwa mgonjwa atapuuza maagizo ya matibabu na hafuati maagizo ya matumizi ya dawa, kukiuka sheria za kipimo na kutumia zaidi ya gramu tatu za asidi ya eicosapentaenoic kila siku. Kuzidisha kipimo kunaweza kusababisha kupungua kwa damu kupita kiasi na kuongezeka kwa hatari ya kutokwa na damu.
Maelekezo Maalum
Hatari za kutumia asidi ya mafuta ya omega-3 katika mfumo wa virutubisho vya lishe wakati wa ujauzito na kunyonyesha bado hazijafanyiwa utafiti. Madaktari wa magonjwa ya wanawake, watoto wachanga na madaktari wa watoto wanapendekeza sana kukataa kula asidi ya eicosapentaenoic kupita kiasi ili kuzuia ukuaji wa ugonjwa wa fetasi na shida za ujauzito.
Iwapo kuna usikivu mkubwa kwa aspirini, dutu inayohusika inapaswa kutumiwa kwa tahadhari kali, kwani, pamoja na kutovumilia kwa asidi acetylsalicylic, inaweza kusababisha shida ya kupumua.
Eicosapentaenoic acid mara nyingi hutumika kwa shinikizo la damu. Faida za dawa hii sio shaka, hata hivyo, hatupaswi kusahau kwamba haipendekezi kuitumia wakati huo huo na madawa yoyote ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu. Vinginevyo, shinikizo linaweza kushuka haraka sana na kusababisha kuzirai.
Kipimo
Kwa sababu asidi ya eicosapentaenoic, "vitamini" dhidi ya mfadhaiko, hupatikana kwa wingi katika mafuta ya samaki,kipimo cha kawaida ni gramu tano za dawa kwa siku kwa mtu mzima. Dozi hii ina 169-563 mg ya asidi ya eicosapentaenoic na 72-312 mg ya asidi ya docosahexaenoic (kulingana na wakala maalum na madhumuni yake).
