Umbo zuri ndani ya mwanaume - ni ndoto au ukweli? Watu wengi wanakabiliwa na tatizo la ukiukwaji wa ngozi ya mwili au, kwa maneno mengine, cellulite. Katika makala hiyo, tutazingatia ni nini, wacha tujue ikiwa wanaume wana cellulite na ni mara ngapi inaonekana.
Selulosi ni nini, sababu za kutokea kwake
Cellulite, au lipodystrophy, ni mabadiliko ya tabia katika ngozi ya mwili yanayohusishwa na ukiukaji wa kimetaboliki ya bidhaa za taka kwenye seli. Baadaye, hii inasababisha mkusanyiko wa sumu na maji katika tishu, usumbufu wa kimetaboliki ya nyuzi za collagen na uvimbe wa mafuta ya subcutaneous. Cellulite inaonekana katika mfumo wa matuta, matuta na mashimo kwenye tumbo, matako, miguu, mikono na sehemu nyingine za mwili.
Baadhi ya wataalam wanaona selulosi kuwa ugonjwa, ingawa takwimu zinaonyesha kuwa unapatikana katika asilimia 85 ya wanawake na asilimia ndogo ya wanaume. Wawakilishi wa jinsia yenye nguvu karibu hawana. Kwa wanawake, hii ni kutokana na ziada ya homoni kama vile estrojeni.
Jedwali hapa chini linaorodhesha sababu zinazosababisha mafuta mwilini kwa wanaume.
| Mwanzilishi | Onyesho |
| Homoni | Kutatizika kwa kimetaboliki ya homoni za ngono za kiume, usawa wa adrenaline katika damu |
| Limentary | Kuongezeka kwa ujazo wa tishu za adipose kuhusiana na tishu zingine za mwili |
| Mishipa | Ukiukaji wa mtiririko wa limfu na mtiririko wa damu katika eneo la malezi ya cellulite |
Je, wanaume hupata cellulite?
Maonyesho ya nje ya ugonjwa si sawa na kwa wanawake: amana ya mafuta yanaonekana tu katika eneo la kiuno. Kwa hiyo, baadhi ya watu wana shaka kuhusu kama wanaume wana cellulite. Walakini, maoni kwamba wanaume hawana shida kama hiyo inahusu hadithi maarufu. Ni, na tutaangalia sababu zake kuu na mbinu za kukabiliana nayo.
Sababu kuu za tukio
Ikiwa unashangaa kama wanaume wana cellulite, picha itaonyesha ndiyo.
Sababu za tabaka la mafuta ni tofauti sana. Hebu tuziangalie.
- Kipengele cha kwanza kinachoathiri hali ya ngozi ni lishe. Ikiwa unakula mafuta mengi, kukaanga na vyakula vingine visivyofaa, kimetaboliki yako inatatizika, jambo ambalo linaweza kusababisha kunenepa sana na selulosi.
- Sababu inayofuata ya kuonekana kwake ni kushindwa kwa homoni katika mwili, kwa mfano, katika ujana, kutofanya kazi kwa adrenali. Pia, aina ya sababu ya homoni ni kukosekana kwa usawa wa adrenaline katika damu ya kiume, ambayo husababisha tabaka za mafuta.
- Kipengele cha urithi huathirikiwango cha udhihirisho wa cellulite katika wawakilishi wa watu fulani au rangi. Ni salama kusema kwamba wanaume wenye ngozi nyeusi wana dalili ndogo sana za selulosi kuliko wanaume wenye ngozi nyeupe.
- Wataalamu wanaamini kuwa udhihirisho wa selulosi huhusishwa na hali zenye mkazo. Wakati wa msongo wa mawazo, homoni huingia kwenye mfumo wa damu, jambo ambalo huchangia zaidi kuonekana kwa mfadhaiko kwenye mishipa ya damu.
- Tabia mbaya (kwa mfano, kuvuta sigara) pia husababisha spasms kwenye mishipa, wakati pia kuna kuzorota kwa mzunguko wa damu katika mwili wa binadamu na katika tishu za mafuta.
- Rafiki mkuu wa selulosi ni kutofanya mazoezi ya mwili: kutofanya mazoezi kwa misuli husababisha kuharibika kwa damu na mzunguko wa limfu.
- Kipengele muhimu katika kutokea kwa mafuta mwilini ni mkao mbaya. Inaunda hali bora kwa kuonekana kwa safu ya mafuta kwenye tumbo.
Njia zisizo za upasuaji za mapambano
Usumbufu mkubwa husababisha selulosi kwa wanaume. Je, inaweza kuwa njia zisizo za upasuaji zitasaidia kwa tatizo hili?
Hakika, inawezekana kushinda tatizo hili kwa njia changamano. Kwanza kabisa, unahitaji kujiondoa uzito kupita kiasi. Kagua lishe yako. Inahitajika kuwatenga vyakula vya kukaanga na mafuta, vyakula vyenye cholesterol, pipi, nyama ya kuvuta sigara. Punguza matumizi ya kahawa na pombe (unaweza kuwa na divai nyekundu kidogo), vinywaji vya kaboni. Inashauriwa kunywa maji zaidi na juisi za asili. Hii itaboresha kimetaboliki, ambayo itaathiri vyema hali hiyo.ngozi.
Mzunguko wa pembeni huharibika kwa kuvaa nguo za kubana.
Mazoezi mahiri husaidia kuimarisha misuli na kuboresha rangi ya ngozi. Michezo yote inapendekezwa, kuanzia vikao vya kawaida vya mazoezi ya mwili hadi kutembea haraka haraka.
Nyumbani, unaweza kutumia barakoa mbalimbali, vichaka vilivyotengenezwa kwa viambato asilia. Wanasaidia kuondoa selulosi kwa kuchanganya na njia zingine.
Njia za vipodozi hutumika kupunguza mafuta mwilini kwa wanaume. Taratibu hizi huboresha mzunguko wa damu wa seli, huongeza elasticity ya ngozi.
Nguo zilizochaguliwa kwa usahihi zitasaidia kuficha dosari za ngozi.
Hata hivyo, ikumbukwe kwamba kuondokana na tatizo hili kunategemea sifa za mtu binafsi, na hakuna ushauri usio na utata juu ya jinsi ya kuondoa selulosi ya kiume.
Mbinu za kimatibabu na kali za kupambana na cellulite
Je, wanaume hupata cellulite? Tayari tumegundua kuwa ndiyo. Wanawake wengi hupanga kutumia njia kali - upasuaji ili kuondoa "ganda la chungwa".
Leo kuna mbinu nyingine:
- Kusukwa kwa midomo. Kwa utaratibu huu, pua ya utupu au mitetemo ya ultrasonic hutumiwa, ambayo huondoa kwa ufanisi safu za mafuta.
- Electrolipolysis ni mbinu ya kifiziotherapeutic ya kuondoa mafuta mwilini, ambayo inahusisha athari za msukumo wa umeme.
- Lipolening: huondoa safu ya mafuta kwa usaidizi wa ultrasound. Inachukuliwa kuwa utaratibu salama na bora zaidi.
Vyakula vinavyosababisha cellulite
Je, selulosi hutokea kwa wanaume na ni vyakula gani huongeza mafuta chini ya ngozi, zingatia hapa chini.
| Vyakula na vinywaji vinavyosababisha cellulite | Vyakula na vinywaji vinavyozuia ukuaji wa mafuta chini ya ngozi |
| Soseji, vyakula vya kukaanga na chumvi, maandazi, nyama ya kuvuta sigara, wanga iliyosafishwa, viungio na rangi bandia, bia, vinywaji vya kaboni, pombe na kahawa | Mboga mbichi, mimea, kunde, nafaka, samaki, dagaa, mafuta ya mboga, juisi asilia (hasa maji ya celery), mkate wa pumba, maji |
Je, wanaume hupata selulosi sawa na wanawake?
Selulosi kwa wanaume hutofautiana na wanawake katika eneo la amana za mafuta. Ikiwa wanawake hasa wana amana kwenye viuno, kiuno, matako, basi kwa wanaume eneo lililoathiriwa ni mdogo zaidi - hii ni tumbo, eneo la kiuno. Hakuna ganda la machungwa, kama viwakilishi vya jinsia dhaifu, kwa sababu wanaume wana safu nyembamba ya mafuta.
Ishara zinazotamkwa, kama vile hypertrophy ya mafuta chini ya ngozi, hazipo kwa wanaume. Hii huzuia utambuzi wa mapema wa selulosi.
Hata kwa tabaka mnene, wanaume hawapati usumbufu wa kisaikolojia kama ngono ya haki.
Kama matokeo ya kuchambua swali la kama wanaume wana selulosi, tulifikia hitimisho kwamba hutokea, lakini inajidhihirisha tofauti na kwa wanawake.
