Mikroflora ya matumbo ni mfumo maalum wa kimetaboliki ambao unashiriki katika michakato ya kimetaboliki kwenye njia ya utumbo.
Kwa msaada wake, uhamisho na ngozi ya vitu muhimu na neutralization ya vitu vyenye madhara hufanywa, inaingiliana mara kwa mara na microbes kutoka kwa mazingira ya nje. Kwa hiyo, ni vigumu kuita hali ya utulivu wa microflora. Lakini katika baadhi ya matukio, kazi yake inadhoofishwa na antibiotics au utapiamlo. Je, unawezaje kurejesha microflora ya matumbo na kudumisha hali yake yenye afya ndani ya kiwango cha kawaida?
Jinsi ya kubaini uwepo wa dysbacteriosis?
Kwanza kabisa, inafaa kufahamu ikiwa kweli kuna matatizo na microflora. Dalili za ukiukaji wake ni pamoja na maumivu ya tumbo, ladha ya metali kinywani, ugonjwa wa kinyesi, gesi tumboni, kupungua kwa hamu ya kula, kichefuchefu, na hisia ya kujaa ndani ya matumbo. Upele wa mzio na ukame huweza kuonekana kwenye ngozi, itching inaweza kujisikia. Aidha, maumivu ya kichwa mara nyingi huteswa, usingizi hufadhaika, hali hiyo ina sifa ya udhaifu na uchovu. Dysbacteriosis inaweza kuwa hasira na dhiki, lishe isiyo na usawa, matumbomaambukizi, kupunguzwa kinga, kufanyiwa chemotherapy au tiba ya mionzi wakati wa matibabu ya saratani, matumizi ya idadi kubwa ya dawa, ugonjwa wa kupumua. Kabla ya kurejesha microflora ya matumbo kulingana na dalili zilizoelezwa, unahitaji kufanyiwa uchunguzi wa microbiological na daktari ambaye anaweza kuagiza matibabu bora zaidi.
Probiotic Recovery
Probiotics ni dawa na dawa zinazorejesha microflora ya matumbo. Zina aina hai za bakteria zinazotokea asili. Wao huundwa kutoka kwa microbes ya mwili wenye afya. Inapoingia kwenye utumbo wa ugonjwa, bakteria huzidisha ndani yake, na kuharibu pathogens. Metabolism na michakato ya utumbo huboresha, ulinzi hurudi kwa kawaida. Dawa hizi ni pamoja na dawa "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" na "Baktsubtil". Haupaswi kuzitumia kwa hiari yako, kwani daktari anapaswa kuamua chaguo linalofaa zaidi kwa mujibu wa uchambuzi wa bakteria wa mwili. Jinsi ya kurejesha microflora ya matumbo kwa mtoto? Nyingi za dawa hizi pia zinafaa kwa watoto, zinahitaji tu kutolewa kwa dozi ndogo.
Lishe sahihi na usafishaji wa mwili
Kuelewa jinsi ya kurejesha microflora ya matumbo bila kupanga kufanya mabadiliko kwenye lishe haina maana. Kwa hiyo, orodha mpya ni hatua muhimu zaidi kuelekea kimetaboliki yenye afya. Milo inapaswa kuwa ya sehemu, sehemu ndogo mara tano hadi sita kwa siku itakuwa suluhisho bora. Kuondoa bidhaa na tannin: chai kali, chokoleti, kakao, blueberries na cherry ya ndege. Usile ndizi, jaribu kula chakula cha moto. Pakia mboga mbichi na matunda, mkate wa rye, nafaka, na mafuta ya mboga. Nyama ya kuchemsha na samaki, matunda yaliyokaushwa, koumiss na maji ya madini hayataumiza. Ili kusafisha mwili wa sumu, unaweza kusaga kilo tano za maapulo ya siki bila sukari na kuitumia kwa siku kadhaa. Lishe kama hiyo ni jibu bora kwa swali "jinsi ya kurejesha microflora ya matumbo." Husafisha kabisa mwili na kurejesha afya njema.
