Ikiwa viungo vya mikono na miguu vinauma, mtu anapaswa kufanya nini katika hali kama hiyo? Kwa kweli, jambo la kwanza linalokuja akilini ni kuwasiliana na mtaalamu wa eneo lako kwenye kliniki, na atagundua ni nini: atakuandikia vipimo au kukuelekeza kwa mtaalamu fulani. Hata hivyo, wengi wetu tunajua jinsi inaweza kuwa vigumu kupata muda wa kwenda kwenye kituo cha matibabu, kwa sababu kwa hili unapaswa kuchukua muda kutoka kwa kazi, basi, uwezekano mkubwa, kukaa kwenye mstari pale au kuandaa kiasi fulani cha fedha kwa kutembelea kituo cha matibabu cha kulipia.
Kwa ujumla, watu wana mabishano mengi ya kupendelea matibabu ya kibinafsi nyumbani. Na sio nadra sana kwamba inasaidia sana. Naam, katika makala yetu utapata mapishi kadhaa ya watu ambayo husaidia kwa maumivu ya pamoja ya asili tofauti, pamoja na orodha ya pharmacological.dawa iliyoundwa mahsusi kutatua shida hizi. Lakini kwanza, tunakushauri uchukue sura inayofuata ya hadithi yetu kwa umakini.
Umuhimu wa utambuzi sahihi
Kuuliza kila mtu wanayekutana naye: "Ikiwa viungo vya mikono na miguu vinaumiza, nifanye nini?", mara nyingi watu hawaelewi kuwa maumivu ambayo huwatia wasiwasi yanaweza kuwa hatua ya awali ya ugonjwa mbaya, maendeleo ambayo yanaweza kusimamishwa au kupunguza kasi katika hatua ya awali, wakati michakato ya uharibifu katika viungo bado haijaenda mbali sana.
Kujitibu kwa usaidizi wa losheni, kupaka, poultices n.k., mgonjwa huweka afya yake katika hatari kubwa. Kwani, tiba za nyumbani si salama hata kidogo na zinaweza kuwa zimepingana katika baadhi ya magonjwa.
Hapa, kwa mfano, kuna maoni kwamba kwa ufumbuzi wa haraka wa matatizo ya pamoja hakuna kitu bora zaidi kuliko kuongeza joto. Lakini sivyo ilivyo hata kidogo! Ikiwa ugonjwa huo unaambatana na edema, michakato ya uchochezi ya papo hapo hutokea kwenye viungo vya magonjwa, ongezeko la joto la ndani huzingatiwa, basi yatokanayo na joto kwenye eneo la shida inaweza tu kuimarisha hali hiyo. Ikiwa viungo vya mikono na miguu vinaumiza, sababu, dalili, taratibu za matibabu zinapaswa kujadiliwa kwanza na wataalam (mtaalamu wa rheumatologist, mifupa au traumatologist).
Hatutalaumu tiba za watu hapa: zinaweza kuwa msaada mkubwa katika mapambano dhidi ya magonjwa mbalimbali, lakini tu baada ya daktari kuweka.utambuzi sahihi na itatoa mapendekezo juu ya nini kinaweza kunufaisha viungo na nini kitakachodhuru.
Sababu mbalimbali za maumivu ya viungo
Kwa nini viungo vinaumiza na nini cha kufanya katika kesi hizi, itakuwa rahisi kuelewa ikiwa unajua kuhusu sababu za maumivu, tumbo kwenye miguu na kizuizi cha kazi zao za magari. Haya hapa ni baadhi ya magonjwa ya kawaida ya viungo:
1. Arthritis ya damu. Ugonjwa wa muda mrefu ambao michakato ya uchochezi katika tishu zinazojumuisha huzingatiwa. Dalili za kawaida zinazoambatana na ugonjwa wa yabisi:
- Maumivu katika kiungo kimoja au zaidi huongezeka polepole, ndani ya wiki moja hadi mbili, au yanaweza kutokea ghafla. Wakati wa kupumzika, maumivu huongezeka, haswa asubuhi.
- Rheumatoid arthritis inaweza kuathiri viungo vikubwa vya mikono na miguu (mkono, kifundo cha mguu, kiwiko, goti), na viungo vidogo vya miguu na mikono. Kuvimba kwa kiungo kimoja huitwa monoarthritis, kadhaa - polyarthritis.
- Dalili mojawapo ya ugonjwa husika ni ufinyu wa viungo vilivyo na ugonjwa wakati wa saa za kwanza baada ya kuamka asubuhi.
- Ugonjwa huu huambatana na ongezeko kubwa la viungo, ngozi kuwa nyekundu katika eneo la tatizo na unyeti kuongezeka.
2. Ugonjwa wa Rhematism. Kwa ugonjwa huu wa muda mrefu, viungo vyote (moyo, figo, mfumo wa lymphatic, nk), ikiwa ni pamoja na viungo, huathiriwa hatua kwa hatua. Mchakato unaweza kuchukua miaka mingi. Ni muhimu sana kuanza matibabu mapema iwezekanavyo. Mojamojawapo ya dalili za tabia ya baridi yabisi ni maumivu ya viungo ambayo hutokea mara kwa mara, wakati mwingine huambatana na homa na uvimbe.
3. Arthrosis. Ugonjwa unaohusishwa na mabadiliko ya dystrophic-degenerative yanayotokea kwenye cartilage, na ushiriki wa taratibu wa tishu za mfupa, ligamentous, synovial katika mchakato wa pathological. Arthrosis ya kawaida ya viungo vya magoti, hip na elbow. Dalili kuu:
- dalili kuu ni maumivu yanayotokea wakati wa kusonga au kuweka shinikizo kwenye kiungo kilicho na ugonjwa;
- kizuizi cha taratibu cha uhamaji. Ugonjwa usipotibiwa kwa wakati, mchakato unaweza kuendelea kwa kasi, jambo ambalo hatimaye litasababisha ulemavu.
4. Majeraha, michubuko, kuzidiwa kimwili kwa viungo.
5. Gout ni aina ya ugonjwa wa yabisi.
Viungo vya mikono na miguu vinauma: nini cha kufanya?
Hebu tuangazie hatua kuu za kuchukua mara kwa mara katika kesi ya maumivu ya viungo:
1. Kabla ya kujua sababu za maumivu, mtu anapaswa kujaribu kupumzika kwa viungo.
2. Kunywa dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (orodha ya dawa kama hizo imechapishwa katika makala yetu hapa chini).
3. Wasiliana na taasisi ya matibabu ili kujua sababu za maumivu.
4. Pata mapendekezo ya kina kutoka kwa daktari kuhusu regimen ya matibabu na dawa zinazopaswa kuchukuliwa, na pia kushauriana juu ya njia mbadala za matibabu, ikiwautazitumia.
Matibabu ya Arthritis
Arthritis mara nyingi ni maumivu makali kwenye viungo vya mikono. Nini cha kufanya katika hali hii? Mgonjwa lazima aelewe kwamba matibabu itahitaji idadi ya hatua ngumu. Baada ya yote, ni muhimu sio tu kupunguza maumivu ya dalili, lakini pia kupunguza kasi ya mchakato wa uchochezi, kurejesha mtiririko wa kawaida wa damu katika tishu zilizoathiriwa na cartilage, nk Kwa hili, daktari anaweza kuagiza, pamoja na zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi. - dawa za uchochezi, pia kuchukua antibiotics. Sisi, ndani ya mfumo wa makala haya, tunaweza kutoa kichocheo kimoja bora kutoka kwa tiba asilia.
Kwa ugonjwa wa yabisi, kibandiko cha kabichi ya asali husaidia vizuri sana. Unahitaji kufanya hivyo kabla ya kulala. Ni muhimu kuchukua jani la kabichi safi, joto, mafuta kwa safu nyembamba ya asali na kuitumia mahali pa uchungu na upande uliopigwa. Compress inafunikwa na cellophane kutoka juu, imefungwa na imefungwa kwenye kitambaa cha joto cha sufu. Asubuhi, mgonjwa hakika atapata ahueni.
Jukumu la lishe bora
Viungo vya miguu na mikono mara nyingi huumia kutokana na matatizo ya kimetaboliki mwilini. Ugonjwa wa gout ni moja wapo ya aina ya arthritis, rafiki wa mara kwa mara wa watu wa kisasa, haswa inatesa jinsia yenye nguvu. Labda, kila mtu amesikia neno kama hilo: "utuaji wa chumvi kwenye viungo." Baadhi ya watu husoma kwamba yote yanahusu chumvi ya kawaida ya mezani, lakini sivyo.
Kwa gout, chumvi ya uric acid huwekwa kwenye viungo, na hii ni kutokana namatumizi ya mara kwa mara ya nyama, samaki ya mafuta na pombe. Uvutaji sigara pia huchangia maendeleo ya mchakato wa patholojia. Ikiwa viungo vya vidole na vidole vimevimba sana na vidonda, basi labda usumbufu unaonyesha kuwepo kwa gout.
Ugonjwa huu ni rahisi kuzuia kuliko kutibu. Pendekezo kuu la kuzuia ugonjwa ni lishe sahihi. Hakuna chochote ngumu: unahitaji kuanzisha mboga zaidi, nafaka kutoka kwa nafaka nzima, matunda, jibini la Cottage kwenye mlo wako na kuachana na matumizi ya tumbaku na pombe.
Osteoarthritis. Matibabu
Leo watu wengi wanalalamika kwamba wana maumivu kwenye viungo vya mikono na miguu yao. Nini cha kufanya ikiwa maumivu husababishwa na arthrosis? Hapa, pia, uwezekano mkubwa, huwezi kufanya bila NSAIDs: watasaidia haraka kupunguza maumivu. Inahitajika kushauriana na daktari. Utahitaji kuchukua X-ray - itasaidia daktari kuamua kiwango cha uharibifu wa viungo.
Katika matibabu ya arthrosis, pamoja na dawa za kuzuia uchochezi, jukumu muhimu linachezwa na ulaji wa chondroprotectors (vitu vinavyorejesha cartilage ya articular). Inaweza kuagizwa dawa "Artra", "Chondroitin sulfate", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum", nk
Chondroprotector asilia nzuri ni gelatin ya kawaida, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka. Bidhaa hii inapaswa kupunguzwa katika maji ya joto na kunywa mara kadhaa kwa siku. Na kwa urejesho wa haraka wa cartilage, inashauriwa kupika jelly ya nyumbani au aspic mara nyingi zaidi, pia ina.kiasi kikubwa kina vitu vya asili ambavyo tishu za cartilage hutengenezwa.
Dawa
Mara kadhaa tulipotaja swali la "nini cha kufanya ikiwa viungo vya mikono na miguu vinaumiza" katika makala yetu, tuliandika kuwa maumivu na uvimbe hutulizwa vyema na madawa ya kupambana na uchochezi yasiyo ya steroidal, kwa kifupi kama NSAIDs. Katika matibabu ya viungo, marashi kutoka kwa kikundi hiki yanafaa sana. Hii hapa orodha ndogo ya dawa kama hizi:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "Indomethacin";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Geli ya Mwisho";
- "Diclofenac";
- "Geli ya Voltaren", nk.
Kwa maumivu makali, tumia zaidi ya marashi na chukua NSAID zenye ufanisi zaidi katika mfumo wa kompyuta kibao au poda:
- "Nimesil";
- "Piroxicam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA", nk.
Physiotherapy
Kwa maumivu makali ya viungo yanayoendelea, daktari anaweza kuona ni muhimu kwa mgonjwa kufanyiwa physiotherapy yoyote:
- UHF;
- phonophoresis au electrophoresis;
- Mionzi ya UV;
- magnetotherapy;
- kichocheo cha umeme kinachopitisha ngozi;
- mabafu na matumizi ya mafuta ya taa, n.k.
Matibabu ya viungo kwa marhamu yaliyotayarishwa kulingana na mapishi ya watu
Endeleazaidi fikiria mada kuu ya makala: "Nini cha kufanya ikiwa viungo vinaumiza?" Matibabu ya mafuta ya kujitayarisha yanaweza kuwa nyongeza nzuri kwa matibabu yaliyowekwa na daktari wako. Dawa hizi ni zipi na jinsi ya kuzitengeneza?
1. Mafuta kwa rheumatism. Ili kuitayarisha, utahitaji 100 g ya poda ya haradali na 200 g ya chumvi ya meza, ambayo lazima ichanganyike na kila mmoja, na kisha kuongeza mafuta ya taa kwenye mchanganyiko unaosababishwa wa haradali-chumvi ili kupata misa sawa na wiani kwa rustic sour. cream. Dawa hiyo hupakwa nyakati za usiku kwenye vidonda.
2. Mafuta ya arthritis kutoka kwa asali na viini vya yai. Kiini cha yai kinachukuliwa, bar ya nta (ndogo) na 1 tbsp. l. asali. Kwanza, yolk huwashwa katika umwagaji wa maji, ambayo nta huvunjwa na asali hutiwa. Kila kitu kinachanganywa ili kufanya mafuta ya homogeneous. Kwa ajili ya maombi, kipande cha chachi kilichopigwa katika tabaka kadhaa kinachukuliwa, molekuli ya moto imewekwa juu yake, na kwa fomu hii dawa hutumiwa kwenye kiungo na imewekwa vizuri na bandage.
3. Mafuta kwa ajili ya matibabu ya viungo na arthrosis. Majani ya nettle, matunda ya juniper (kijani) na siagi ya kondoo huchukuliwa kwa uwiano sawa. Berries na majani hupunjwa vizuri kwenye chokaa na kisha kuunganishwa na mafuta. Mafuta yaliyomalizika yapakwe kwenye viungo asubuhi na jioni.
Utibabu wa mkaa ulioamilishwa
Kuna njia rahisi lakini nzuri ya kutibu viungo na gout. Hii inahitaji mkaa ulioamilishwa. Kutoka kwa chombo hiki itakuwa muhimukupika pasta. Hii imefanywa kama ifuatavyo: vidonge kutoka kwa pakiti kadhaa za makaa ya mawe hutiwa poda, ambayo maji kidogo na 1 tbsp. kijiko cha flaxseed iliyokatwa. Baada ya kuchanganywa kabisa, kidonda kikiwa kimepakwa kwa kupaka kwa usiku, kisha hufungwa kwa bandeji na kufunikwa kwa joto zaidi hadi asubuhi.
matibabu ya udongo
Hii hapa kuna njia nyingine nzuri ya uponyaji ikiwa viungo vya miguu na mikono vinauma. Tayari tumejadili sababu na matibabu ya magonjwa mengi na kugundua kuwa magonjwa tofauti yanapaswa kutibiwa tofauti. Lakini kuna kichocheo cha karibu cha ulimwengu wote - hizi ni compresses, bafu, vifuniko vya udongo, ambavyo vinaweza kutumika kwa arthrosis, arthritis, na maumivu ya rheumatic. Udongo hutuliza maumivu kikamilifu, huondoa uvimbe na uvimbe, hunyonya sumu mwilini n.k.
Elimu ya kimwili na michezo: nzuri au mbaya kwa viungo
Wale wanaopenda sana shughuli za michezo mara nyingi huwa na maumivu ya viungo. Nini cha kufanya ikiwa magoti yako na vidonda vinaumiza baada ya kukimbia kwa muda mrefu ambayo inaonekana kufanywa kwa jina la afya? Anza kwa kufikiria upya mtindo wako wa maisha. Ziada yoyote ina madhara - kauli hii inaweza kuhusishwa na michezo.
Ili kujiokoa kutokana na hisia za usumbufu wa mara kwa mara katika eneo la viungo vya miguu, wakati mwingine inatosha kwa mtu kupunguza shughuli za mwili. Kukimbia au kutembea (kwa wazee), mazoezi ya asubuhi, yoga, na kuogelea yanafaa sana kuboresha afya. Kutoka kwa kila kituviungo vilivyoorodheshwa haviwezekani kuumiza. Badala yake, elimu hiyo ya kimwili itawajaza nguvu na uvumilivu.
Neno la kufunga
Tunatumai kwamba maelezo yaliyotolewa katika makala haya yatawasaidia wale ambao wana maumivu kwenye viungo vya mikono na miguu yao. Magonjwa na njia za matibabu, mapishi ya watu na orodha ya dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi - nyenzo hizi zote zilisomwa kwa uangalifu na sisi hapo awali na kisha tu kutumwa kwa kutazamwa kwa umma. Tumia maelezo haya kwa afya yako, na viungo vyako viwe katika hali nzuri kila wakati!
