Cryotherapy ni ugumu wa teknolojia ya juu, ambapo mwili wote huwashwa upya na kuchapwa upya. Kulingana na hakiki, cryosauna ni msaada bora katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi, na pia inaonyeshwa kwa matumizi katika magonjwa mengine. Zingatia upekee wa utaratibu, jinsi unavyoendelea, ni faida gani na madhara ambayo huleta kwa mwili.
cryotherapy ni nini?
Kabla ya kusoma dalili na ubadilishaji wa cryosauna, hakiki ambazo ni tofauti sana, unapaswa kujua ni nini kiini cha utaratibu huu.
Cryotherapy hudumu dakika chache tu, ambapo mwili wa binadamu huwa katika kitengo kilichojaa nitrojeni na kupozwa hadi joto la -140C. Wakati huo huo, kichwa kiko nje ili kisiingiliane na kupumua kwa mtu. Kwa kuwa kukaa kwa mtu kwenye kifusi hiki ni fupi, mwili hauna wakati wa kufungia, lakini rasilimali za ndani za mwili zimeamilishwa.
Kwa hivyo, kulingana na hakiki za madaktari kuhusu cryosauna, kuna "kuanzisha upya"kiumbe, kazi za kinga, ongezeko la uvumilivu, kimetaboliki huharakishwa na kuzaliwa upya hutokea. Wataalamu na watumiaji, katika hali nyingi, kumbuka kuwa utaratibu ni wa haraka, ufanisi na wa kupendeza, huku ukiboresha ustawi na hisia, kuongeza ufanisi na kuimarisha mwili.
Utaratibu ukoje?
Si watumiaji wote wanaona sifa muhimu za utaratibu. Zaidi ya hayo, baadhi ya watu walipata kukabiliwa na baridi kama hiyo, ingawa ni kwa muda mfupi, na kuwakosesha raha.
Kulingana na hakiki, cryosauna ya kupunguza uzito ni njia bora ya kuondoa alama za kunyoosha, pores nyembamba na kuondoa cellulite inayochukiwa, lakini hakutakuwa na miujiza ikiwa hautacheza michezo na hautafuata lishe fulani ya lishe. Ili kufikia matokeo ya juu zaidi, unahitaji kushughulikia suluhisho la tatizo kwa njia changamano.
Je, nitrojeni kioevu na matibabu ya halijoto ya chini yanaendeleaje?
- suti ya kuoga huwekwa mwilini, gloves sehemu ya juu ya miguu, soksi sehemu za chini ili kuzuia hypothermia ya mikono na miguu;
- kinachofuata, mtu huyo huwekwa kwenye vati maalum au kibanda chenye nitrojeni kioevu
- utaratibu wa kwanza ndio mfupi zaidi kwa wakati (kama dakika 2), kisha muda huongezeka kwa kila kipindi;
- matibabu hufanywa kila siku nyingine kwa mwezi, njia pekee ya kufikia matokeo.
Watumiaji wanakumbuka kuwa baada ya utaratibu wa kwanza, njia za kulala huboreka, hali njema huboresha na hali ya mhemko huongezeka, kwa sababu wakati wa utaratibu.cryotherapy, mwili huzalisha endorphin, homoni ya furaha, kwa wingi.
Maombi
Ni baada tu ya kusoma hakiki za madaktari, dalili na ukiukaji wa matumizi ya cryosauna, unaweza kuanza utaratibu.
Tiba ya mfiduo wa mwili na nitrojeni kioevu na joto la chini hutumika katika nyanja mbalimbali za dawa:
- cardiology (lymphostasis, upungufu wa muda mrefu wa venous na ugonjwa wa moyo);
- rheumatology (arthritis na polyarthritis) - katika hali hii, cryotherapy ina athari ya kutuliza maumivu ambayo hudumu hadi saa tano;
- dermatology (psoriasis, chunusi, vidonda, upele wa mzio, seborrhea na ugonjwa wa ngozi) - athari ya kuzuia uchochezi, pamoja na athari ya mapambo, ina athari chanya kwa hali ya ngozi, kama ilivyoonyeshwa na madaktari na watumiaji. ya utaratibu;
- neurology (uchovu sugu, mfadhaiko, huzuni, neva, osteochondrosis);
- pulmonology (bronchitis na pumu);
- gynecology (michakato ya uchochezi na kukoma hedhi);
- Cosmetology (hupunguza kasi ya kuzeeka na kurejesha seli za ngozi).
Pia, utaratibu wa cryosauna hutumiwa kikamilifu na wanariadha, ambayo huboresha uwezo wao wa kimwili kwa kiasi kikubwa. Inawezekana kufanya tiba ya kuboresha utendaji wa kiume, ukiukaji wa michakato ya kimetaboliki, na hata kutibiwa kwa ulevi wa pombe na nikotini.
Cryosauna kwa urembo na kupunguza uzito
Wanawake wengi, kwa kuzingatia hakiki, hutumia cryosauna katika mapambano dhidi ya pauni za ziada na kuboresha hali ya ngozi.
Ni nini faida ya cryotherapy kwa kuboresha mwonekano na je inasaidia kupunguza uzito?
- Wakati wa utaratibu, mzunguko wa damu unaboresha, matokeo yake ngozi hupata lishe. Inakuwa laini na nzuri zaidi kama pores hupungua. Wanawake wanakumbuka kuwa baada ya kumaliza kozi kamili, makunyanzi laini yanaonekana, rangi hutoka na ngozi inaonekana changa zaidi.
- Wakati wa matibabu ya nitrojeni kioevu, kalori 100 pekee huchomwa, kwa hivyo bila mazoezi na lishe, hutaweza kupunguza uzito. Lakini ikiwa unakaribia hii kwa njia ngumu, basi unaweza kuondokana na paundi za ziada kwa kasi zaidi, wakati uzito uliopunguzwa utaendelea kwa muda mrefu.
- Kwa kuwa cryosauna huharakisha utengenezaji wa melanini, unaweza kwenda kwenye solariamu baada ya kipindi ili kupata mvuto mzuri na hata weupe.
Jinsi ya kuchagua?
Baada ya kusoma hakiki kuhusu cryosauna huko Moscow (au jiji lingine lolote) na kuchagua kliniki inayofaa na tiba kama hiyo, unapaswa kuzingatia mambo yafuatayo:
- Unahitaji kuchagua kozi ya matibabu ya kuvimbiwa ambayo inalingana na sifa binafsi za ngozi, kulingana na hali yake, jinsia na umri.
- Banda zuri la nitrojeni kioevu linapaswa kuwa moja, halijoto ikiwekwa mwanzoni kuwa -130C, kufikia kiwango cha juu zaidi ndani ya nusu dakika.
- Kuangalia vyeti kwavifaa haviwezi kutumika tena, kwani matokeo yanaweza kuwa kinyume.
- Utaratibu unaambatana na mtaalamu ambaye pia ana sifa fulani.
Watumiaji wanatambua kuwa utaratibu unaweza kukosa ufanisi kutokana na kuwepo kwa vifaa visivyo na ubora au ukosefu wa ujuzi wa mtaalamu anayeendesha kipindi.
Faida
Baada ya kusoma mapitio ya mtumiaji na matibabu ya cryosauna, inaweza kuzingatiwa kuwa utaratibu huo hukabiliana kwa ufanisi na matatizo mengi.
Kwa hivyo, watumiaji na wataalam wanabainisha kuwa wakati wa matibabu ya cryotherapy:
- kalori huchomwa, ingawa kidogo, mzunguko wa damu na kimetaboliki huboreshwa, seli hupokea virutubisho zaidi, endorphins huzalishwa na hali ya afya inaboresha;
- matokeo baada ya kumaliza kozi ni ndefu, kwani kuna "reboot" kamili ya mwili;
- inaweza kutumika kama tiba na kinga;
- huathiri vyema hali ya kiakili na kihisia ya mtu;
- kutokana na utengenezaji wa melanini, ngozi inalindwa zaidi dhidi ya mionzi ya jua;
- kutokana na utaratibu huo, kulingana na takwimu, kinga huongezeka na mtu anaugua SARS mara nyingi chini;
- afya, uimarishaji na urejeshaji wa ngozi na viungo vya ndani kwa wakati mmoja;
- bidhaa bora ya vipodozi, kulingana na wanawake wengi, ambayo kwa muda mfupi husaidia "kurudisha ujana".
Ili kufikia endelevu namatokeo ya muda mrefu, wataalam wanapendekeza kuchukua kozi kamili, ambayo kwa wastani inajumuisha vikao 15.
Madhara na vikwazo
Maoni kuhusu vizuizi vya cryosauna na hatari za utaratibu pia zinapatikana. Kabla ya kuamua juu ya tiba hiyo, unapaswa kuchunguzwa na daktari wako, hasa mbele ya magonjwa ya muda mrefu. Baadhi ya watumiaji wanaona uzembe wa hata kukamilisha kozi kamili.
Cryotherapy imezuiliwa katika hali zifuatazo:
- magonjwa ya damu (thrombosis au rosasia);
- kupooza;
- neoplasms mbaya;
- chini ya miaka mitano;
- shinikizo la damu;
- michakato ya uchochezi;
- ongezeko la joto la mwili.
Ikiwa unafanya utaratibu mara nyingi, basi kuna mzigo wa ziada kwenye tezi za adrenal kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni.
Maoni ya kitaalamu
Cryosauna, kulingana na wataalamu, ina athari chanya kwa mwili mzima kwa ujumla. Lakini madaktari wanaona kuwa tiba hiyo haiwezi kuwa matibabu kuu, tu ya ziada. Kwa hiyo, sio thamani ya kuacha madawa ya kulevya ambayo yamewekwa kwa magonjwa fulani. Vikao havifanyiki bila uchunguzi.
Madaktari pia wanasisitiza kwamba muda wa utaratibu unapaswa kuongezwa hatua kwa hatua ili kuepuka hypothermia. Ikiwa mtu anajisikia vibaya, anapaswa kumwambia mtaalamu mara moja anayeongoza kikao.
Hitimisho
Baada ya kusoma hakiki kuhusu cryosauna, ambayo katika hali nyingi ni nzuri, tunaweza kutambua ufanisi na ufanisi wa utaratibu. Lakini usisahau kuhusu sifa za kibinafsi za kila kiumbe. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba kozi zinachukuliwa tu baada ya uchunguzi wa kina na si mara nyingi, kwa sababu katika kesi hii ni rahisi kufanya madhara.
