Hebu fikiria - kila dakika misuli ya moyo inaweza kumwaga hadi lita 30 za damu katika mwili wote, na hii ni kwa mapigo ya kawaida na hata ya moyo. Moyo wa mwanadamu ni kiungo kinachofanya kazi kila siku bila usumbufu ili watu waendelee na shughuli zao, hivyo inaeleweka kabisa kwa nini kwa watu wengi hushindwa haraka. Ndiyo maana watu ambao wana kiwango kikubwa cha mapigo, hasa ikiwa inazidi beats mia kwa dakika, mara nyingi huwa chini ya magonjwa mbalimbali ya moyo. Kwa hivyo, ni muhimu kwa kila mtu kujua jinsi ya kupunguza mapigo ya moyo nyumbani kwa kutumia sio dawa tu, bali pia njia zingine.
Tachycardia na bradycardia
Magonjwa ya moyo na mishipa yamezingatiwa kwa muda mrefu kuwa mojawapo ya hatari zaidi kwa maisha na afya ya binadamu. Katika enzi ya leo ya dhiki ya milele na kutojali juu ya afya ya mtu mwenyewe, moyo unakuwa chombo dhaifu sana hivi kwamba magonjwa sugu yamekuwa jambo la asili kabisa. Dhana kama vile tachycardia tayari imeanzishwa katika maisha ya kila siku ya watu,ambaye mapigo yake ya moyo huanza kwenda nje ya kiwango zaidi ya nambari za kawaida. Ndiyo maana dawa za kupunguza moyo ni maarufu siku hizi.
Katika hali ya kawaida, ni kawaida kwa mtu mwenye afya kuwa na mapigo ya midundo 60 hadi 90 kwa dakika. Kwa rhythm vile, moyo huvaa polepole, na kwa hiyo hatari ya ugonjwa ni ndogo. Kwa upande mwingine, mapigo ya moyo polepole huitwa bradycardia.
Dhana ya tachycardia
Mapigo ya moyo kuongezeka mara nyingi hutokea kwa sababu mbalimbali zisizofurahisha, kama vile msongo wa mawazo, shughuli za kimwili na nyinginezo nyingi. Wakati pigo linapoanza kuzidi alama ya beats 90, misuli ya moyo huanza kufanya kazi katika hali ya dharura, na kwa hiyo huvaa haraka. Yote hii inaongoza kwa maendeleo ya magonjwa ya mfumo wa moyo. Aina hii ya overvoltage ni hatari sana, kwani husababisha matatizo makubwa hasa kwa wazee ambao tayari wamechakaa.
Kujua jinsi ya kupunguza mapigo ya moyo wako nyumbani ni muhimu kwa kila mtu, hata kama ana afya njema. Ili hatua zinazochukuliwa ziwe na athari, inapaswa kueleweka kwa sababu zipi mapigo ya moyo hupanda na kushuka.
Sababu za tachycardia
Kuna sababu nyingi kwa nini mtu ana tachycardia. Ni muhimu sana kutofautisha ni nani kati yao ni pathological, na kwa hiyo inahitaji matibabu makubwa, tofauti na mmenyuko wa kawaida kwa uchochezi mbalimbali.
Ni kawaida kwa mapigo ya moyo kupanda kutokana nakazi ya kimwili inayofanya kazi, mafadhaiko mafupi au matumizi makubwa ya kafeini au vinywaji vingine vya kuongeza nguvu. Walakini, katika hali zingine zote, inaweza kusema kuwa sababu ya ugonjwa ni ugonjwa ambao unahitaji uingiliaji wa madaktari.
Tachycardia inaweza kusababishwa na magonjwa mbalimbali ya moyo - haya ni pamoja na ugonjwa wa myocardial, kuharibika kwa misuli ya moyo au shinikizo la damu ya ateri. Kasoro za moyo au kasoro zingine za kuzaliwa pia zinaweza kusababisha kiwango cha juu cha moyo. Hata hivyo, madaktari huchukulia dystonia ya mimea-vascular kuwa sababu inayojulikana zaidi.
Mbali na magonjwa haya, kuna idadi kubwa ya sababu nyinginezo, mara nyingi hata hazihusiani na moyo wenyewe.
Dhana ya bradycardia
Mara tu mapigo ya moyo yanapovuka alama ya chini ya midundo 60 kwa dakika, basi hakuna mtu ana swali kuhusu jinsi ya kupunguza kasi ya mapigo ya moyo, kwa kuwa tayari ni kidogo. Walakini, bradycardia haiwezi kumaanisha ugonjwa kila wakati, kwani watu waliokua kiakili, haswa wanariadha wa hali ya juu, mara nyingi wana kiwango cha moyo cha takriban 45. Mapigo ya moyo polepole pia ni kawaida kwa watu wanaolala - mapigo ya moyo ya karibu 50 ni ya kawaida kabisa kwa mtu anayepata nguvu kwa siku mpya.
Fahamu kwamba mtu wa kawaida anapaswa kuwa na wasiwasi iwapo mapigo ya moyo yapo chini, kwani mara nyingi hii inaweza kumaanisha uwepo wa magonjwa mbalimbali.
Sababu za mapigo ya moyo polepole
Mbali na sababu za asili kabisa za mapigo ya moyo kupungua, ni kawaida kutambua matatizo ya kiafya kulingana na dalili hii. mapigo ya moyo polepolekwa mtoto na mtu mzima inaweza kumaanisha uwepo wa magonjwa kadhaa:
- magonjwa ya kuambukiza kama typhoid au hepatitis;
- majeraha makali au magonjwa ya kiafya yanayoathiri ubongo na kuathiri kituo cha vasomotor kilichopo ndani yake;
- na matatizo ya mzunguko wa damu wa moyo, pamoja na magonjwa mengine ya moyo kama angina pectoris;
- vidonda vinavyoathiri duodenum au tumbo;
- ugonjwa wa tezi dume;
- maumivu makali au mshtuko wa joto mwilini;
- neuroses za kudumu za muda mrefu;
- majeraha ya kifua yanaweza kusababisha bradycardia hadi mshtuko wa moyo;
- ulevi wa mwili na nikotini au risasi;
- kudhoofika kwa mwili kwa sababu ya kufunga kwa muda mrefu au ukosefu wa virutubisho kutoka kwa chakula.
Pia, sababu ni mara nyingi unywaji wa dawa fulani na kuzeeka kwa kawaida kwa mwili. Ndiyo maana ni muhimu kusikiliza maagizo ya daktari anayesema nini cha kufanya na mapigo ya moyo polepole ili kuepuka matatizo yanayoweza kutokea.
mazoezi ya kupumua
Kwa mpigo wa juu sana, swali hutokea mara moja jinsi ya kupunguza kasi ya mapigo ya moyo. Katika kesi hii, kupumua rahisi kumejidhihirisha vizuri. Walakini, inapaswa kuwa ya kina sana. Mara ya kwanza, njia hii ya kupumua haitakuwa na wasiwasi sana, lakini kwa wakati na mazoezi ni rahisi kutambua kwamba kupumua polepole pia hupunguza kasi ya mapigo. Vuta tu pumzi ya kina kwa sekunde5, kisha ushikilie pumzi yako kwa muda huo huo, na kisha exhale polepole na kwa kipimo. Jaribu kuvuta pumzi ili hewa yote iondoke kwenye mapafu kabla ya kuvuta pumzi mpya.
Jaribio la Valsalva
Swali linapotokea la jinsi ya kupunguza kasi ya mapigo ya moyo wakati wa msisimko, ni vyema kujaribu ujanja wa Valsalva. Njia sawa inahusiana moja kwa moja na ujasiri unaohusika na kudhibiti mapigo. Inajulikana zaidi kama ujasiri wa vagus. Ili kutekeleza utaratibu, unachukua pumzi ya kina sana, na kisha kaza misuli yako ya tumbo kwa njia kama vile unasukuma wakati umekaa kwenye choo. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 5, kisha pumzika mwili mzima. Ikihitajika, utaratibu huu unaweza kurudiwa mara kadhaa hadi mapigo ya moyo yatulie.
Jaribio la Carotid
Katika eneo la koo, karibu kabisa na mishipa ya uke, kuna ateri muhimu sana - carotidi. Ikiwa unapunguza koo katika eneo ambalo ateri hii iko, basi baada ya kusisimua vile ujasiri pia utaanza kufanya kazi, na kwa hiyo pigo pia litashuka kwa kasi.
Kuosha kwa baridi
Mtiririko wa maji baridi moja kwa moja kwenye uso wa karibu mtu yeyote husababisha "diving reflex". Kwa wakati huo, sio tu mapigo ya moyo, lakini mwili wote huanza kupungua moja kwa moja. Unapaswa kuendelea kuosha kwa maji baridi hadi itakapoonekana kwamba mapigo ya moyo yamepungua vya kutosha.
Chai asilia
Mbali na vidonge ambavyo hupunguza kasimapigo ya moyo, chai ya mitishamba imeonekana kuwa yenye ufanisi katika kupambana na tachycardia. Sasa katika maduka ya dawa inatosha tu kununua mkusanyiko mzuri tayari, ambao umeundwa mahsusi kutatua tatizo lililopo.
Ikiwa hutaki kununua bidhaa iliyokamilika, unaweza kuifanya mwenyewe nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchanganya kijiko cha viungo vifuatavyo: motherwort, hawthorn iliyovunjika na viuno vya rose, pamoja na kijiko kizima cha chai ya kijani ya ubora. Mimina ndani ya thermos, kisha mimina nusu lita ya maji ya moto. Ingiza decoction kwa dakika 30, kisha shida. Chai inapaswa kuliwa angalau mara 2 kwa siku kwa wiki 3.
Dawa
Kama sheria, vidonge vinavyotuliza mapigo ya moyo huchukuliwa na wagonjwa wanaojua utambuzi wao - tachycardia, na kwa hiyo wanalazimika kuacha mashambulizi ambayo yameonekana kwa wakati. Ili kufanya hivyo, kifurushi cha huduma ya kwanza kinapaswa kuwa na dawa zifuatazo:
1. Sedatives hukuruhusu kukandamiza kiwango cha mapigo mapema kama dakika 20 baada ya matumizi. Baada ya kuichukua, ni vyema kufungua madirisha na kulala kitandani ili kuepuka uwezekano wa kuzimia.
2. Maandalizi ya moyo - Corvalol, Valocordin na Valoserdin. Dawa hizi zote zinapaswa kupunguzwa kwa mujibu wa maelekezo - matone 20-40 ya dawa na vijiko 6 vya maji. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kunywa kwa gulp moja. Phenobarbital na viambato vingine vya mitishamba husaidia kupunguza mapigo ya moyo.
Mbali na hilodawa hizi, katika hali mbaya, tranquilizers, antipsychotics na blockers ion channel inapaswa kupatikana. Pia, kulingana na utambuzi, daktari anaweza kuagiza njia zingine za kukandamiza tachycardia haraka.
Kuzuia tachycardia ili kupunguza mapigo ya moyo
Ukitumia hatua za kuzuia, basi hatua kwa hatua unaweza kusahau kabisa kuhusu kuongezeka kwa mapigo ya moyo. Ili kufanya hivyo, fuata maagizo hapa chini:
1. Fanya mchezo. Kabla ya kuanza kufanya mazoezi, ni bora kushauriana na daktari wako kuhusu aina bora za mafunzo. Ni vyema kuzingatia mazoezi ya muda.
2. Usingizi kamili - usumbufu wowote wa kulala mara nyingi husababisha ongezeko la mapigo ya moyo ya angalau midundo 10 kwa dakika.
3. Chukua mafuta ya samaki. Hata kidonge kimoja kwa siku kwa angalau wiki kadhaa kinaweza kupunguza mapigo ya moyo wako.
4. Badilisha mlo wako. Anza hatua kwa hatua kuanzisha vyakula ambavyo ni nzuri kwa moyo katika lishe yako ya kila siku. Hizi ni pamoja na sardini, salmoni, mboga za kijani, nafaka zisizokobolewa, ndizi, parachichi na aina mbalimbali za karanga.
5. Jifunze kutafakari au kupumzika vizuri. Hakikisha kuwa unachukua mapigo yako kama lengo lako la ndani.
