Kwa nini kuna maumivu kwenye mguu unapokanyaga? Sababu zinazowezekana na matibabu ya hali hii ya ugonjwa itawasilishwa hapa chini.
Taarifa za msingi
Watu wa kisasa mara nyingi sana hupata maumivu kwenye mguu wanapokanyaga. Hali hii ya mambo inaongoza sio tu kwa wasiwasi, bali pia kwa kizuizi cha shughuli za magari ya binadamu. Baada ya yote, usumbufu katika miguu hairuhusu mgonjwa kuishi maisha ya kawaida na kushiriki katika shughuli zao za kitaaluma.
Mara nyingi, wagonjwa hawaelewi hata kwa nini wanapata maumivu kwenye mguu wanapokanyaga. Sababu za ugonjwa huu zinaweza kuhusishwa na magonjwa na hali mbalimbali za mwili. Mtaalam mwenye uzoefu tu ndiye anayeweza kuwatambua. Kwa hivyo, kwa usumbufu katika miguu, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.
Tabia ya maumivu
Maumivu ya mguu wakati wa kukanyaga yanaweza kuwa ya asili tofauti. Inategemea sababu ya usumbufu.
Mwanzoni, ugonjwa wa maumivu unaweza kuwa mdogo na karibu usionekane. Kwa matibabu ya wakati usiofaa wa ugonjwa uliopo, hisia hizo huwa kali na za papo hapo. Kwa kesi hiimtu hawezi kujisogeza kwa kujitegemea, bila usaidizi.
Sababu kuu
Miguu ni aina ya mshtuko wa miguu, ambayo husaidia kusambaza vizuri mzigo wa mwili. Mifupa ya kisigino ndio sehemu zilizo hatarini zaidi za ncha za chini.
Wataalamu wanafahamu hali nyingi za kiafya ambazo husababisha maumivu kwenye mguu unapokanyagwa. Kulingana na wao, hisia hizo zisizofurahi zinaweza kuendeleza kwa mtu yeyote, bila kujali umri na jinsia. Wakati huo huo, maumivu ya miguu huwaondoa kwa urahisi watu kutoka kwa maisha ya kisasa.
Kwa hivyo ni magonjwa gani husababisha dalili kama hizi za ugonjwa? Sababu za kawaida zitaorodheshwa mara moja.
Heel spur
Maumivu makali ya mguu unapokanyagwa mara nyingi hutokana na msisimko wa kisigino. Hali hii ya patholojia ina sifa ya kuonekana kwa ukuaji juu ya kisigino, ambayo hutokea kutokana na kuvimba kwa muda mrefu kwa vipengele vya kimuundo vya miguu.
Maumivu makali ya mguu wakati wa kuja baada ya kulala, kama sheria, hutokana na ugonjwa huu. Hisia za uchungu na zisizofurahi katika visigino hutokea asubuhi, na baada ya muda hupungua kidogo.
Majeraha ya kiwewe
Maumivu ya mguu baada ya kuvunjika, michubuko au kuteguka mara nyingi huwatia wasiwasi wanariadha wanaopata mkazo kupita kiasi wakati wa mazoezi. Mara nyingi wao ni kukabiliwa na kukaza mwendo. Uharibifu kama huo husababisha maumivu makali kwa kila msogeo wa miguu.
Mchubukoni patholojia mbaya zaidi, ambayo ina sifa ya uharibifu wa tishu laini, pamoja na malezi ya hematoma. Ikiwa mtu atapumzika kabisa na kutumia dawa za asili, basi anaweza kurejesha hali yake ya kawaida haraka.
Kuhusu kuvunjika kwa visigino, ni nadra sana. Hata hivyo, hali hii ni nadra kutibika.
Bursitis
Bursitis ni ugonjwa ambao asili yake ni uvimbe. Inathiri tishu za mguu zinazounganisha vidole na mifupa ya kisigino. Ugonjwa kama huo huchangia ukuaji wa maumivu yanayoongezeka, ambayo huongezeka wakati wa kutembea.
Vivutio
Ugonjwa huu hutokea kutokana na kuvimba kwa kiunganishi cha soli, ambayo hubadilisha muundo wake, kuharibika na hatimaye kusababisha maumivu makali. Sababu ya ugonjwa huu kwa kawaida huwa ni viatu visivyopendeza na vinavyobana.
Gout na rheumatoid arthritis
Magonjwa yaliyotajwa ni ya uchochezi sugu. Mara nyingi hutokea kutokana na matatizo ya kimetaboliki. Maumivu ya visigino katika matukio haya ni ya mara kwa mara, yanaendelea na yanadhoofisha, na kwa arthritis pia yanaongezeka.
Sababu zingine
Sababu kuu zinazofanya kuwe na maumivu makali kwenye mguu unapokanyagwa zimeorodheshwa hapo juu. Hata hivyo, kuna magonjwa mengine ambayo husababisha usumbufu huo.
- Neuroma ni ukuaji wa haraka wa muundo wa nyuzi za neva na tishu zilizo karibu.yake, na kusababisha maumivu kwenye msingi wa vidole. Sababu muhimu katika maendeleo ya mchakato huo wa patholojia ni viatu nyembamba na visivyo na wasiwasi.
- Erythromelalgia ni tatizo la neuroma, thrombocytosis na polyneuropathies ya mguu. Ugonjwa huo unaambatana na maumivu, pamoja na joto la juu la mwili na kuungua sana kwa vidole.
- Metalsargia. Katika mchakato wa kukua mtu, muundo wa mishipa yake na tishu za mfupa hupoteza shughuli zao za biochemical na kuanza kuanguka hatua kwa hatua. Matokeo yake, utendaji wa kawaida wa miguu unafadhaika, na maumivu makali kabisa hutokea kutokana na maendeleo ya arthritis ya aina ya rheumatoid, bursitis na magonjwa mengine.
- Miguu bapa. Ugonjwa kama huo unaweza kuwa wa kiwewe, kupatikana au kuzaliwa. Inasababisha ukiukwaji wa sura ya asili ya mguu, ambayo, wakati mtu anasonga, huchangia hisia zisizofurahi ambazo zinazidishwa na kuvaa viatu.
- Vivimbe vya mimea, michirizi, kuingia kwa kucha kwenye tishu laini - michakato kama hiyo ya kiafya mara nyingi husababisha maumivu yanayotokea wakati wa kutembea. Kama kanuni, ni matokeo ya kuvaa viatu visivyo na ubora na visivyofaa.
Maumivu ya mguu wakati wa ujauzito: sababu za kutokea
Mimba ni kipindi cha mabadiliko mengi katika mwili wa mwanamke. Pamoja na ukuaji wa kijusi (kutoka karibu trimester ya pili), uzito wa mwili wa jinsia ya haki huongezeka sana. Matokeo yakewanawake wengi wanaona vigumu kutembea. Pia mara nyingi hupata maumivu katika miguu. Wataalamu wanahusisha kutokea kwa hisia kama hizo na ukuaji wa miguu bapa na kuvaa viatu visivyofaa na vinavyobana.
Kama sheria, uchungu kama huo hupotea wenyewe muda fulani baada ya kujifungua. Ikiwa usumbufu wakati wa shambulio unabaki, basi hii inaonyesha maendeleo ya matatizo ya dystrophic kwenye mguu, ambayo yanahitaji matibabu ya haraka.
Utambuzi
Sasa unajua kwa nini kuna maumivu kwenye mguu unapokanyagwa. Matibabu ya magonjwa haya inapaswa kuanza tu baada ya kushauriana na daktari. Kwa hivyo, hatua ya kwanza kuelekea kupona ni rufaa kwa mtaalamu wa mifupa, ambaye analazimika kumchunguza mgonjwa na, kwa ishara za nje, kuelezea mduara wa sababu zinazowezekana za malezi ya dalili chungu.
Ikihitajika, wagonjwa wanaagizwa eksirei ya mguu, pamoja na CT au MRI ya tishu za mfupa, kano na kano.
Kulingana na matokeo ya utafiti, daktari ataweza kufanya uchunguzi sahihi, na kisha kuagiza matibabu muhimu.
Maumivu kwenye mguu unapokanyaga: jinsi ya kutibu?
Bila shaka, matibabu ya magonjwa haya yote yanapaswa kufanywa tu na daktari aliye na uzoefu baada ya utambuzi. Hata hivyo, kwanza kabisa, mgonjwa lazima aelekeze nguvu zake zote kwa msamaha wa maumivu. Unaweza kufanya hivyo kwa njia tofauti. Kwa mfano, watu wengi wanatumia matumizi ya mafuta ya kupambana na uchochezi na gel, ambayosio tu kuondoa maumivu, lakini pia kuwa na athari ya joto.
Masaji ya miguu na tiba ya mwili pia inachukuliwa kuwa bora.
Ikiwa mgonjwa ana wasiwasi kuhusu maumivu yasiyovumilika na makali, basi anaagizwa dawa za homoni, ikiwa ni pamoja na sindano kwenye tovuti ya kidonda. Taratibu kama hizo husaidia haraka kupunguza maumivu ya papo hapo. Ikiwa hazifanyi kazi, basi hukimbilia matibabu ya X-ray.
Matibabu mengine
Mbali na kuondoa dalili kuu, ni muhimu sana kutibu chanzo hasa cha maumivu.
Mara nyingi, usumbufu katika miguu husababishwa na magonjwa ya kuambukiza. Katika kesi hii, njia zote za matibabu zinalenga kuondoa maambukizi. Mgonjwa anaagizwa dawa za kuzuia bakteria, dawa za kuzuia uchochezi, pamoja na mafuta ya ndani na compresses.
Mchakato wa uchochezi unaweza kuathiri kipengele chochote cha mguu, ikiwa ni pamoja na fascia. Ili kuponya ugonjwa huo, wataalam wengi wanapendekeza matumizi ya insoles ya mifupa, brace, pamoja na massage, taping, immobilization mguu na tiba ya mazoezi. Katika baadhi ya matukio, madaktari hata hutumia upasuaji.
Kinga ya magonjwa ya miguu
Ili kuepuka matatizo makubwa ya afya ya viungo vya chini, inatosha kwa mgonjwa kuzingatia sheria zifuatazo:
- Kwa usumbufu mdogo wa miguu, unapaswa kuwasiliana na daktari wa mifupa mara moja. Daktari anaweza kusaidia kutambua tatizo na kuzuia matatizo makubwa zaidi.
- Kukimbia polepole au kutembea ni muhimu sanamiguu. Shughuli hiyo ya kimwili inaboresha mzunguko wa damu, hurekebisha uzito na shinikizo la damu. Wakati huo huo, ni lazima ieleweke hasa kwamba ni muhimu kwenda kwa michezo katika viatu vilivyochaguliwa vizuri.
- Kabla ya kufanya mazoezi ya viungo kwenye miguu, hakikisha unafanya mazoezi ya kupasha mwili joto ili kupasha joto misuli ya miguu.
- Michezo sawa utotoni husababisha majeraha ya mguu wa mapema. Katika suala hili, ni bora kuahirisha uchaguzi wa utaalam mwembamba wa michezo hadi mwanzo wa ujana. Watoto walio chini ya umri wa miaka 10 wanapaswa kukua kwa upatano na wasiishie kwenye shughuli za kimwili zenye kutatanisha tu kwenye viungo na misuli fulani.
- Ikiwa miguu yako imechoka au inauma, pumzisha miguu yako.
- Kutembea bila viatu ni afya sana. Inapendekezwa kufanya hivi kwenye nyasi laini.
- Ni bora kununua viatu vya kuvaa kila siku mchana. Ilikuwa wakati huu kwamba viungo vya chini vinavimba kidogo na kwa karibu zaidi vinahusiana na ukubwa wao wa kweli. Katika viatu vipya, unahitaji kuchukua hatua chache ili kutathmini faraja yao. Wakati huo huo, ni bora kukataa kununua viatu bila kuvijaribu kwanza.
- Viatu vyembamba vya kisasa mara nyingi husababisha magonjwa ya miguu. Ikiwa unalazimishwa kuvaa viatu vile, basi unapaswa kuvivua mara ya kwanza, na kisha ukanda miguu yako na uwaache kupumzika.
- Ni muhimu kuhakikisha kila mara kwamba viatu vya kila siku havisuguliki popote. Wakati huo huo, inashauriwa kuisasisha kwa wakati unaofaa, kwani pekee iliyochoka, iliyokanyagwa.visigino au insole iliyokunjamana mara nyingi husababisha usumbufu katika miguu.
- Nyuga kucha zako za miguu mara kwa mara na baada tu ya kuoga maji yenye joto kwa miguu kwa kutumia mkasi mkali na wenye ncha nyembamba.
