Mwanamke huwa anataka kuonekana mrembo na mwenye kuvutia, kwa hili unahitaji kuanza kutunza mwili wako tangu ukiwa mdogo. Hata katika ujana, cellulite inaweza kuanza kuendeleza. Sababu za tukio lake zinaweza kuwa tofauti sana: kutoka kwa utapiamlo na maisha ya kimya hadi ukiukaji wa michakato ya metabolic ya mwili. Jinsi ya kuitambua katika hatua za mwanzo, kuepuka tukio lake, na ni njia gani za mapambano zinafanikiwa zaidi? Cellulite inaweza kuitwa kwa usalama matokeo ya mtindo wa maisha wa leo, na ili kuondoa kabisa shida hii, ni muhimu kufikiria upya lishe na tabia zote.
Sababu za "ganda la machungwa"
Ni nini husababisha cellulite hii ya kutisha? Sababu za ukuaji wake zinaweza kuwa kama ifuatavyo: sifa za kubalehe, kushindwa kwa homoni, ujauzito, matumizi ya uzazi wa mpango, maisha ya kukaa, kuvuta sigara, pombe, ukosefu wa usingizi sugu, utapiamlo. Katika kesi ya ukiukwaji wa kimetaboliki ya chumvi-maji katika mwili wa kike, cellulite inaweza pia kuendeleza, hii inaweza kuwa kiashiria cha shida ya jumla katika mwili, ambayo imetokea kutokana na usawa wa homoni, kupungua kwa sauti ya misuli, udhaifu wa mishipa na msongamano katika mwili. damu na limfu. Katika wengicellulite hukua katika hali tofauti, sababu zinaweza pia kuwa urithi, ikolojia duni na hali zenye mkazo za mara kwa mara.
Digrii za cellulite
Je, inawezekana kuitambua katika hatua za awali ili kuzuia maendeleo zaidi? Kuamua kiwango, kipimo cha pinch hutumiwa, huku ukibonyeza kidogo mwili kwenye eneo la paja, matuta na mikunjo inayoonekana ni ishara ya kwanza ya selulosi, hii inaweza kuitwa hatua ya kwanza. Wakati ishara za pili zinaonekana bila pinch, ya tatu inaambatana na kuongezeka uzito wa mwili, uwezekano mkubwa, kuna matatizo makubwa katika matatizo ya kimetaboliki. Shahada ya nne husababisha mwili kulegea kupita kiasi, mihuri mingi.
Jinsi ya kutibu cellulite
Njia kuu za mapambano zinaweza kuitwa lishe bora, mazoezi na masaji ya kuzuia selulosi na kufunika mwili. Kwa nini shida mbaya kama cellulite inaonekana? Sababu zake pia ziko katika kiasi cha kutosha cha maji ya kunywa kwa siku, kawaida inapaswa kuwa kuhusu lita 1.5-2, hii itawawezesha kuondolewa kwa vitu vya sumu kutoka kwa mwili. Hatua inayofuata ya lazima itakuwa chakula na lishe sahihi ya usawa. Mbali na maji, unapaswa kutumia decoctions ya mimea kutoka kwa chamomile, viuno vya rose, juisi zilizopuliwa hivi karibuni, chai ya kijani. Massage ya anti-cellulite itasaidia kurejesha muundo wa safu ya subcutaneous, inamsha michakato ya metabolic. Mchanganyiko bora itakuwa massage na vifuniko vya mwili, kwa hili hutumia udongo, matope,mwani.
Nyumbani, unaweza kutumia massager maalum ya cellulite, ni bora kuitumia baada ya kuoga au kuoga, mwili wa mvuke unaweza kukandamizwa kwa kasi zaidi. Inahitajika pia kujumuisha katika shughuli za kila siku za kawaida za michezo kama vile kukimbia, kutembea, baiskeli, kuogelea. Ni bora kuanza kutibu cellulite katika hatua za mwanzo, sababu zinaweza kutambuliwa na ugonjwa huu usio na furaha unaweza kuepukwa, na mbinu jumuishi itasaidia kuiondoa milele.
