Mahindi kwenye miguu, ambayo pia hujulikana kama michirizi, ni sehemu zenye ngozi nyembamba ambazo zimebana na kuwa ngumu kutokana na kusugua mara kwa mara kwa muda mrefu, shinikizo au muwasho mwingine.
Kawaida michirizi hua kwenye miguu, hasa kwenye nyayo na chini ya kidole kikubwa cha mguu. Wanaweza pia kuonekana kwenye mikono, vidole, au mahali pengine popote kwenye mwili ambao hupata msuguano wa mara kwa mara. Mawimbi na michirizi ni mabadiliko ya ngozi ambayo hayaongezi hatari ya kupata saratani ya ngozi au magonjwa mengine hatari.
Nafaka na mikunjo: asili ya mwonekano wao
Mahindi kwenye miguu husababishwa na kusugua mara kwa mara kwa ngozi kavu katika eneo maalum. Kwa mfano, viatu vikali vya juu-heeled ni "msaidizi" wao mkuu. Inafaa kumbuka kuwa aina hii ya ulemavu wa miguu pia inaweza kutokea kama matokeo ya kuvaa viatu bila soksi. Aidha, watu wenye kisukari au hali zinazosababisha mtiririko mbaya wa damu kwenye miguu wako katika hatari kubwa ya kupata michirizi.
Mbali na unene wa ngozi, mahindi kwenye miguu pia yana sifa ya kuchubua na kuwa njano ya ngozi. Kawaida hawana uchungu na nyeti sana kwa mazingira kuliko ngozi yenye afya. Hata hivyo, wakati mwingine calluses inaweza kusababisha usumbufu wakati wa kutembea wakati shinikizo nyingi linatumika kwenye eneo hilo. Ingawa tatizo hili kwa kawaida si kubwa, linaweza kusababisha matatizo mengine: kwenye miguu, ni hatari kwa kuwa huongeza hatari ya kuambukizwa, maumivu, na uvimbe inawezekana.
Dalili na dalili za mikunjo na mahindi ni pamoja na:
- msongamano wa tabaka la ngozi;
- kuwaka na kukauka katika eneo la mahindi;
- maumivu au, kinyume chake, kupungua kwa unyeti wa eneo lililoathiriwa.
Kazi kuu ya fedha zinazolenga matibabu ya eneo lililoharibiwa ni kusafisha kwa kemikali ngozi iliyokufa, iliyozidi. Kwa hili, creams nyingi za miguu kwa mahindi na mahindi zinatokana na kiungo maalum. Jina lake ni salicylic acid.
Mbona mahindi yanaonekana kwenye miguu
Kwa sababu sisi huweka miguu yetu kwenye majeraha yanayoweza kutokea kila siku katika maisha yetu ya kila siku tunapotembea, watu kila mara wamekuwa na aina tofauti za maumivu ya mguu. Malengelenge, mikunjo na mahindi ni miongoni mwa usumbufu unaojitokeza sana kutokana na kutembea mara kwa mara.
Mahindi na mikunjo ni hali ya muwasho na chungu inayotokea kutokana na unene wa ngozi katika sehemu za shinikizo lililoongezeka. Neno la matibabu la kuelezeangozi mnene inayowafanya ni hyperkeratosis.
Kama ilivyotajwa hapo juu, shughuli yoyote inayosababisha kuongezeka kwa msuguano inaweza kusababisha ukuaji wa calluses au mahindi - hali hizi zisizofurahi huathiri watu wa kila kizazi, lakini inafaa kuzingatia kuwa ni kawaida kwa watu zaidi ya miaka 65. wa umri. Katika kipindi cha utafiti, iligundua kuwa karibu 20-65% ya watu katika umri huu wanakabiliwa na tatizo sawa. Baadhi ya sababu za hatari:
- upungufu katika anatomy ya miguu au miguu;
- upungufu katika ufanyaji kazi wa mfumo wa musculoskeletal;
- viatu vilivyolingana vibaya;
- kufanya kazi chini ya shinikizo la juu na msuguano mkubwa kwenye baadhi ya maeneo ya ngozi (kwa mfano, kawaida kati ya wakulima wa bustani au bustani).
Wakati michirizi ni mmenyuko wa muda kwa shinikizo na msuguano wa muda mfupi (kwa mfano, hutokana na kuvaa viatu vipya, ambavyo huacha kubana na, ipasavyo, kuweka shinikizo kwenye mguu, miguu na vidole), hutumikia utaratibu wa kinga. Kwa upande mwingine, mahindi mara nyingi hutokea kutokana na maendeleo ya matatizo ya mfumo wa musculoskeletal na mabadiliko katika muundo wa mifupa na viungo vya miguu.
Kwa hivyo, kugeukia matibabu nyumbani, mtu kwa kujitegemea na kwa uangalifu anajiweka hatarini. Kumbuka kwamba matibabu ya kibinafsi yanaweza kuwa hatari kwa afya, wakati kushauriana na mtaalamu sio kamwe. Kwa hivyo, ikiwa hakuna chaguo kati ya zilizoorodheshwa hapa chini linaloweza kukusaidia, hakikisha kuwasiliana na daktari wako au daktari wa mifupa.
Ondoa mahindi nyumbani: tiba 10 bora za nyumbani
Mara nyingi, kuondoa tu chanzo cha msuguano au shinikizo inatosha kwa ukuaji usiohitajika kujiondoa wenyewe. Walakini, usipuuze tiba za nyumbani za mahindi kwenye miguu. Hizi hapa ni mbinu 10 bora za kukabiliana na nafaka mbaya.
Njia 1: Mvuke kwa miguu
Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kutibu - bafu ya miguu kwa mahindi. Ruhusu miguu yako iloweka maji ya moto yaliyochanganywa na chumvi ya Epsom.
Hii itasaidia kulainisha eneo gumu, hivyo kuzuia maambukizi. Kwa hivyo, maagizo ya hatua kwa hatua ya utaratibu:
- Weka maji ya moto kwenye beseni na uongeze chumvi kidogo ya Epsom. Changanya vizuri.
- Loweka miguu yako katika suluhisho hili kwa dakika 10.
- Weka eneo lililoathiriwa kwa miondoko ya duara na jiwe la papa kwa dakika kadhaa.
- Suuza kwa maji safi ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
- Kausha na kusugua miguu kwa losheni ya miguu.
Rudia inavyohitajika hadi kupona kabisa.
Njia 2: Apple Cider Vinegar
Jibu la swali la jinsi ya kuondoa mahindi kwenyemiguu, asili yenyewe inajua! Apple cider siki ni mojawapo ya tiba bora za kutibu mahindi. Mazingira yenye asidi husaidia kulainisha ngozi na kuharakisha mchakato wa uponyaji.
- Loweka pamba kwenye siki ya tufaha na uiweke kwenye eneo lenye mahindi kabla ya kulala.
- Iache usiku kucha.
- Nyoa eneo lililoathiriwa kwa jiwe la papa asubuhi iliyofuata.
- Ili kulainisha eneo, weka kiasi kidogo cha mafuta ya zeituni au nazi.
Rudia utaratibu mara moja kwa siku hadi kiwiko kipotee.
Njia 3: Soda ya Kuoka
Soda ya kuoka hufanya kazi ya kuchubua asili, na kuifanya kuwa msaidizi mzuri sana katika vita dhidi ya mahindi. Fuwele zilizomo kwenye baking soda husaidia kuchubua ngozi iliyokauka. Kwa hivyo unawezaje kuondoa mahindi miguuni mwako kwa soda ya kuoka?
- Ongeza vijiko vitatu vikubwa vya soda ya kuoka kwenye bakuli iliyojaa maji ya uvuguvugu.
- Koroga vizuri na loweka miguu yako kwenye bafu kwa angalau dakika 10.
- Osha miguu yako na kusugua ngozi iliyo laini kwa jiwe la papi.
Soda ya kuoka ni dawa ya jumla ya mahindi kwenye miguu. Sio lazima kuitumia katika bafu: unaweza kufanya scrub.
Kichocheo chake ni rahisi sana: punguza vijiko vitatu vikubwa vya soda na kijiko kimoja cha maji na uifute sehemu iliyoathirika ya ngozi kwa myeyusho huu. Fuata utaratibu hadi seli za ngozi zilizokufa zitakapokwisha kabisa.
Njia 4: Aspirini
Matibabu ya mahindi kwenye miguu nyumbani ni sualarahisi. Aspirini inaweza kusaidia kulainisha ngozi karibu na mahindi. Kwa kuongeza, inaweza kupunguza usumbufu unaosababishwa na shinikizo la mara kwa mara kwenye ngozi.
- Ponda aspirini tano au sita ziwe poda.
- Ongeza nusu kijiko cha chai cha maji ya limao na matone machache ya maji kwenye unga kisha changanya vizuri.
- Paka bandika hili kwenye eneo lililoathiriwa na uifunike kwa mfuko wa plastiki.
- Ifunge kwa taulo ya joto.
- Tafadhali subiri dakika 10.
- Osha mchanganyiko huo kwa maji ya joto.
- Usisahau kukwangua seli za ngozi zilizokufa kwa jiwe la papa.
Rudia utaratibu kila siku kwa siku kadhaa.
Njia 5: Mkate na Siki
Njia nyingine nzuri sana ya kutibu mahindi kwenye miguu ni mchanganyiko wa mkate na siki iliyoyeyushwa. Bandika hili husaidia kulainisha ngozi iliyobana na pia kupunguza hatari ya kuambukizwa.
- Loweka miguu yako kwenye maji ya uvuguvugu kisha paka eneo lililoathirika na papa.
- Safisha na kausha miguu yako.
- Loweka nusu kipande cha mkate katika vikombe 1.5 vya siki nyeupe iliyotiwa mafuta.
- Weka mkate uliolowa juu ya mahindi na uufunge kwa bandeji.
- Mwache usiku kucha.
- Asubuhi iliyofuata, ondoa bandeji na upake losheni ya kulainisha eneo lililoathirika.
Rudia kila usiku hadi upate matokeo unayotaka.
Njia 6: Ndimu
Kwa matibabu ya mahindi, unaweza kutumia maji ya limao na maganda ya limau. Asili yake ya tindikali itasaidia kuharakisha uponyaji wa mahindi kwamiguu nyumbani. Kwa kuongeza, itasaidia kuondoa usumbufu.
Loweka tu pedi ya pamba kwenye maji ya limao yaliyokamuliwa na upake kwenye eneo lililoathiriwa. Weka salama kwa bandage na uondoke usiku mzima. Badilisha swab ya pamba na mpya asubuhi iliyofuata. Endelea hadi kusiwe na chembe ya mahindi kwenye mguu.
Jinsi ya kutibu mahindi kwenye miguu na ganda la limao? Weka kipande kidogo cha peel juu ya mahindi. Weka bandage karibu na zest ili uimarishe mahali pake. Acha bandeji usiku kucha. Asubuhi iliyofuata, badilisha kipande cha zest na mpya. Rudia kila siku na mahindi yatatoweka hivi karibuni.
Njia 7: Vitunguu
Vitunguu ni siki kwa asili, hivyo ni nzuri sana katika kutibu mahindi kwenye vidole vya miguu. Zaidi ya hayo, ina sifa za kuzuia vijidudu na kupambana na uchochezi.
- Nyunyia matone machache ya maji ya limao na chumvi kwenye kipande kinene cha kitunguu.
- Weka kipande cha vitunguu juu ya eneo lililoathirika.
- Linda kwa mkanda na uondoke usiku kucha.
Rudia kila siku kwa wiki ili kuondoa mahindi kwa urahisi. Na hapa kuna chaguo jingine la kutibu tatizo hili na vitunguu:
- Kata kitunguu kimoja kidogo katikati na loweka kwenye siki nyeupe (loweka kwa saa tatu hadi nne).
- Weka kipande kilichokamilika kwenye piga na funga mguu kwenye mfuko wa plastiki.
- Ondoka usiku kucha.
- Asubuhi iliyofuata safisha wafuseli za ngozi za pumice.
Fanya hivi kila siku kwa wiki.
Njia 8: Castor Oil
Mafuta asilia kama vile castor oil pia ni tiba nzuri kwa mahindi kwenye miguu kwa kutumia fimbo. Uthabiti wake mnene hufanya kazi nzuri ya kulainisha ngozi kavu, iliyochafuka, hivyo kuifanya iwe rahisi kunyumbulika wakati wa matibabu ya kupambana na ndama.
- Loweka miguu yako kwenye maji ya uvuguvugu kwa dakika 10 kisha usugue eneo hilo kwa jiwe la papa.
- Funika eneo lililoathirika kwa usufi wa pamba iliyolowekwa kwenye mafuta ya castor.
- Rekebisha usufi wa pamba kwa bandeji.
Endelea kulainisha kila siku kwa matibabu mengine ya mahindi hadi yatakapotoweka.
Ili kuchanganya uwekaji maji na matibabu ya mafuta ya castor, changanya sehemu sawa za mafuta ya castor na siki ya tufaha kwenye bakuli. Joto mchanganyiko hadi iwe joto. Loweka miguu yako ndani yake kwa angalau dakika 10. Osha na maji ya joto na kisha uondoe ngozi iliyobaki iliyobaki kwa kutumia jiwe la pumice. Fanya hivi mara moja kwa siku kwa siku tatu au nne.
Njia 9: Chumvi ya Bahari
Ikiwa kuna mahindi kwenye nyayo za mguu wako, na chumvi bahari iko nyumbani, basi itumie kwa matibabu! Inafanya kazi kama scrub ya asili, hufanya kazi nzuri ya kuondoa ngozi kavu iliyokufa. Hii, kwa upande wake, husaidia kurekebisha ngozi ambayo imekuwa na michirizi kwa muda mrefu.
- Changanya kiasi sawa cha chumvi bahari na mafuta ya mizeituni.
- Loweka miguu yako kwenye maji ya joto.
- Sugua unga kwa upole kwa mwendo wa mviringo, acha kwenye eneo lililoathirika kwa dakika chache.
- Osha miguu yako kwa maji ya joto na ukaushe.
- Paka kilainisha, losheni au mafuta.
Tumia matibabu haya kila siku hadi uchungu upone kabisa.
Njia 10: Chamomile
Chamomile ni dawa nyingine maarufu ya mahindi kwenye vidole vya miguu. Mimea hii ina athari ya kulainisha ngozi, na sifa zake za kuzuia uchochezi husaidia kupunguza usumbufu.
- Tengeneza kikombe kimoja hadi viwili vya chai ya chamomile.
- Jaza maji ya kuoga kwa futi ndogo na utie chai iliyotayarishwa kwake.
- Loweka miguu yako katika maji haya ya kutuliza kwa dakika 10.
Rudia kwa siku kadhaa jioni kabla ya kulala.
Pia unaweza kutengeneza mchanganyiko wa kijiko kimoja cha chai cha chamomile kavu, kijiko kimoja cha maji ya limao na vitunguu saumu vilivyopondwa. Changanya vizuri na uitumie kwenye eneo lililoathiriwa. Rudia mara moja au mbili kwa siku hadi michirizi ipotee.
Vidokezo vya Ziada
Ukuaji wa mahindi na mahindi unaweza kuzuiwa kwa kuondoa hali zinazosababisha shinikizo la kuongezeka kwa pointi fulani kwenye mikono na miguu.
Watu wenye ngozi nyeti au wenye mzunguko duni wa mzunguko kwenye miguu (ikiwa ni pamoja na watu wengi wenye matatizo kama vile kisukari au pembeni.arterial disease) wanapaswa kushauriana na daktari wao mara tu mahindi au mahindi yanapoonekana kwenye miguu yao.
- Usijaribu kamwe kuondoa michirizi kwa kuikata kwani hii huongeza hatari ya kuambukizwa.
- Hakikisha umevaa viatu vya kustarehesha. Ikiwa imebana au haitoshi vizuri, ibadilishe mara moja.
- Vaa viatu vilivyotengenezwa kwa nyenzo asili kama vile ngozi.
- Nyunyiza ndani ya buti zako na wanga kidogo. Hii itasaidia kuweka miguu yako kavu na pia kuzuia hatari ya kuambukizwa.
- Epuka visigino inapowezekana.
- Epuka kuvaa viatu bila soksi. Miongoni mwa mambo mengine, hakikisha kuvaa soksi zilizofanywa kutoka vitambaa vya asili. Kwa mfano, chupi za pamba.
Mahindi na mikunjo si hali mbaya na inaweza kutibiwa kwa tiba za nyumbani. Walakini, katika hali zingine, upasuaji unaweza kuhitajika. Ni muhimu pia kutambua kwamba hata ukifanikiwa kushinda mahindi, kuna uwezekano kwamba yanaweza kurudi tena ikiwa shinikizo au msuguano utadumishwa katika eneo lililoathiriwa.
