Ili kuchangamka, unaweza kunywa sio kahawa pekee. Asili imeunda njia muhimu zaidi na bora ambazo zinaweza kuongeza ulinzi wa mwili na utendaji. Unaweza kutengeneza tinctures yako mwenyewe ya mimea ya tonic au kununua kinywaji cha kuongeza nguvu kwenye duka la dawa.
Adaptojeni
Vinywaji vya nishati asilia ni adptojeni. Adaptojeni ni vitu ambavyo vinaweza kuwa na athari ya jumla ya tonic kwa mwili, kuongeza upinzani wake kwa bidii kubwa ya mwili, na mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa, hypoxia. Adaptojeni husaidia mwili kukabiliana na hali zisizotarajiwa au mbaya za mazingira.
Matumizi ya vinywaji vya nishati kutoka kwa maduka ya dawa yatazuia tukio la baridi wakati wa mabadiliko ya hali ya hewa wakati wa mchana, itakuwa muhimu kwa watu wanaocheza michezo, kwani wanaunga mkono kikamilifu mwili, huongeza uvumilivu wake, huchochea neva kuu. mfumo, linda mwili dhidi ya mambo hasi ya nje.
KKikundi cha adaptogens kinajumuisha maandalizi kulingana na mummy, antlers ya kulungu, mzabibu wa Kichina wa magnolia, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Fedha hizi hazipaswi kuchukuliwa ikiwa mtu ana kuongezeka kwa msisimko wa Bunge, usingizi, shinikizo la damu, na matatizo ya moyo. Haipendekezi kwa matumizi katika hali ya hewa ya joto. Ili kuzuia uraibu wa adaptojeni, ni muhimu kubadilisha dawa mara kwa mara.
Ni muhimu kuzingatia kwamba adaptojeni zinapaswa kuchukuliwa asubuhi, kwani zinaweza kuharibu mfumo wa usingizi.
Ufanisi kutokana na matumizi ya nishati asilia utapatikana tu ikiwa kipimo kilichoonyeshwa kitazingatiwa, vizuizi vyote vinazingatiwa. Ni lazima ikumbukwe kwamba unaweza kuchukua adaptojeni yoyote kwa muda usiozidi mwezi mmoja.
Tumia nishati ya mitishamba kutoka kwa duka la dawa kama kozi, inashauriwa kushauriana na daktari kwanza, kwa kuwa wana vikwazo fulani (kwa mfano, ugonjwa wa figo, shinikizo la chini au la juu la damu, magonjwa ya kuambukiza, homa kali, ujauzito).
Kwa ujumla, adaptojeni za asili ya mimea kwa vitendo hazichochei udhihirisho mbaya, na zikitokea, ni dalili na hupita haraka. Hata hivyo, mtu asifikirie kuwa adaptojeni asilia ni salama kabisa.
Kwa hivyo, ni aina gani ya vinywaji vya kuongeza nguvu unaweza kununua kwenye duka la dawa?
Ginseng
Maandalizi kulingana na ginseng yanaweza kuwa na athari ya tonic kwenye mwili, kuchochea kimetaboliki.michakato, kuzuia kutokea kwa uchovu, udhaifu wa jumla, uchovu, inaweza kuongeza utendakazi.
Nchini China, kuna maoni kwamba ginseng ina sifa saba za manufaa: nzuri kwa ngozi, usagaji chakula, mapafu, huimarisha mwili, huondoa uchovu, hukata kiu, hutuliza mishipa, ina athari chanya kwenye moyo. Dawa huzalishwa kwa aina kadhaa: vidonge, vidonge, poda, tinctures. Gharama ya wastani ya kifurushi ni rubles 35.
Tincture ya Ginseng inapaswa kuchukuliwa mara 3 kwa siku, matone 25 ya juu, ambayo huongezwa kwanza kwenye suluhisho na kiasi kidogo cha soda. Kozi inaweza kudumu hadi siku 15.
Je, ni vinywaji gani vingine vya asili vinavyoongeza nguvu unaweza kupata kwenye duka la dawa?
dondoo ya Eleutherococcus
Dalili za matumizi yake ni sawa na kwa maandalizi kulingana na ginseng. Wakati huo huo, Eleutherococcus ina nguvu ya kupambana na dhiki, antihypoxic, radioprotective, athari ya antitoxic. Mara nyingi hutumika katika dawa za michezo kama kirejeshi na kikali kwa kufanya kazi kupita kiasi, bidii kubwa ya mwili.
Bei ya wastani ya chupa ya dondoo ya Eleutherococcus ni kati ya rubles 43.
Inashauriwa kuchukua dawa nusu saa kabla ya milo, kiwango cha juu cha 5 ml, muda wa kozi ni hadi wiki 3. Inapendekezwa kunywa bidhaa asubuhi.
Mchaichai wa Kichina
Aptojeni hii inazalishwa kwa namna ya vidonge, poda, tinctures. Unaweza piatumia matunda yake kavu kwa kuongeza chai, kuandaa decoction. Lemongrass ni aina ya biostimulant ambayo inaweza kuimarisha mfumo mkuu wa neva, mfumo wa kupumua, mfumo wa moyo na mishipa, na kuongeza upinzani dhidi ya njaa ya oksijeni. Dawa ya kulevya mara nyingi hutumiwa kuamsha michakato ya kimetaboliki ili kuharakisha urejesho wa mwili baada ya kujitahidi sana kwa kimwili, na overtraining, overwork, kuongeza ufanisi. Lemongrass haipaswi kutumiwa ikiwa mtu ana shinikizo la damu, usingizi, overexcitation ya neva. Gharama ya wastani ya tincture ya mchaichai ni takriban 76 rubles.
Inapendekezwa kuitumia si zaidi ya mwezi mara 3 kwa siku kwa kiwango cha matone 30 cha juu zaidi.
Vinywaji vya kuongeza nguvu asilia vinauzwa bila agizo la daktari kwenye maduka ya dawa.
Manchurian aralia
Maandalizi kulingana na mmea huu, kulingana na aina ya athari yao, ni ya kundi la maandalizi ya ginseng. Chombo hicho mara nyingi hutumiwa kama tonic kwa mkazo wa kiakili na wa mwili, wakati wa kupona baada ya mafunzo, kama dawa ya kuzuia hali ya asthenic, kufanya kazi kupita kiasi. Mtengenezaji hutengeneza bidhaa hiyo katika mfumo wa kompyuta kibao na kama tincture.
Gharama ya wastani ya pakiti ya vidonge ni rubles 175, na chupa ya tincture ni takriban rubles 50.
Kunywa tincture kwa wiki 3 mara 2 kwa siku kwa kiasi cha matone 40 (kiwango cha juu). Vidonge vinapaswa kuchukuliwa kwa wiki 3 mara mbili kwa 50 mg. Katika visa vyote viwili, inashauriwa kutumia dawa hiyo asubuhi.
Rhodiola rosea (mizizi ya dhahabu)
Dawa zinazotokana na Rhodiola rosea zinapatikana kwa namna ya dondoo za kileo. Kinyume na msingi wa matumizi yao, michakato ya kupona katika mfumo mkuu wa neva huboreshwa, kusikia na kuona huboresha, uwezo wa mwili kukabiliana na athari za sababu mbaya huongezeka, na ufanisi huongezeka.
Tiba ya Rhodiola rosea hudumu hadi miezi 2. Inashauriwa kunywa matone 40 ya dawa mara moja asubuhi, sio zaidi.
Ni nini kingine kilicho kwenye orodha ya vinywaji vya kuongeza nguvu kwenye duka la dawa?
Tamaa kubwa
Tinctures zilizotengenezwa kwa misingi ya mizizi na rhizomes ya lure ya juu zina sumu ya chini. Kwa upande wa athari yake ya kisaikolojia-energizing, madawa ya kulevya ni duni kwa ginseng na njia nyingine za kundi la adaptogen. Inapendekezwa kwa matumizi katika tukio la asthenia, uchovu wa misuli ya pembeni, uamuzi wa kimwili dhidi ya historia ya mizigo mizito.
Bei ya wastani ya chupa ya tincture ni takriban 55 rubles. Inapaswa kuchukuliwa mara tatu kwa siku, matone 40 kila moja.
Leuzea sofloroides (maral root)
Maandalizi kulingana na Leuzea yanapatikana kwa namna ya dondoo za kileo. Wanaitumia kama kichocheo kinachoweza kuongeza utendaji kazi wakati wa kufanya kazi kupita kiasi kiakili na kimwili.
Bei ya wastani ya chupa moja ya tincture ya levzenia ni rubles 100. Inashauriwa kuchukua dawa mara 2 au 3 kwa siku kwa matone 30.
Sterculia platanophylla
Dawa hutolewa kwa namna ya tincture ya pombe iliyotengenezwa kwa msingi wa majani ya mmea. Hakuna vitu vyenye nguvu katika muundo wake, na kwa hiyo dawa hiyo ina athari ya upole zaidi ya psychostimulating kwa kulinganisha na njia nyingine za kikundi cha ginseng. Tincture ya sterculia inapendekezwa kwa matumizi baada ya magonjwa ya asili ya kuambukiza, na kupungua kwa sauti ya misuli, udhaifu wa jumla, asthenia, hali mbaya, maumivu ya kichwa, kazi nyingi, uchovu.
Bei ya wastani ya dawa ni rubles 80. Inapaswa kuchukuliwa kwa mwezi mara 3 kwa siku, matone 10-40, bora kuchukuliwa asubuhi.
Je, unaweza kupata vidonge vya kuongeza nguvu kwenye duka la dawa?
Pantocrine
Dawa hii inazalishwa na mtengenezaji katika fomu ya kompyuta ya mkononi, kwa kudungwa, na pia kwa namna ya dondoo inayotokana na pombe. Dawa hufanywa kwa misingi ya pembe za kulungu, inaweza kuwa na athari ya tonic katika kesi ya hypotension, myocardial overstrain, hali ya neurasthenic, asthenia, overwork.
Tembe hii ya kinywaji cha nishati kutoka kwa duka la dawa inaweza kutumika kuharakisha michakato ya kupona na kuzuia ukuzaji wa shida mbaya na mizigo inayoongezeka.
Bei ya wastani ya dawa ni rubles 300. Inapaswa kuchukuliwa kwa muda wa wiki 3, mara 2 kwa siku, kabla ya milo, vidonge 2 au matone 40.
Vinywaji vya adaptojeni vilivyoorodheshwa ni vinywaji vya asili vya bei nafuu ambavyo havina madhara yoyote navikwazo.
Hii hapa ni orodha ya vinywaji vya kuongeza nguvu katika vidonge kutoka kwa duka la dawa:
- Vitus Energy. Hizi ni vidonge vinavyoongeza ufanisi, kutoa nguvu na nishati. Ina taurini, dondoo ya guarana, kafeini, inositol, asidi suksiniki, vitamini B1, B6 na cyanocobalamin.
- "Duovit Energy". Huongeza sauti katika mwili. Ina dondoo kutoka kwa mizizi ya ginseng, vitamini, nikotinamidi, pantotheni na asidi ya foliki, zinki na salfati ya shaba.
- Vitrum Energy. Ni mchanganyiko wa vitamini nyingi ambao huinua sauti ya mwili.
- "Nishati ya Alfabeti ya Vitamini". Imeundwa kwa ajili ya watu ambao mwili wao umepungua.
- "Dynamizan". Ni tonic kwa mwili. Muundo huu una vitamini, glutamine, kalsiamu, magnesiamu, arginine, fosforasi, iodini, selenium, zinki na dondoo ya ginseng.
