Psychosomatics ni mwelekeo wa kimatibabu unaochunguza athari za usawa wa kihisia katika malezi ya magonjwa ya kimwili au patholojia. Moja ya matatizo haya ni chunusi usoni. Psychosomatics inaelezea uhusiano wa upele wa uchungu katika hatua tofauti za maisha na matatizo ya akili katika mwili. Inafaa kujifunza zaidi kuhusu hili. Kwa nini upele huonekana kwa mwanamke mzima? Saikolojia ya chunusi kwenye uso na shingo imeelezwa hapa chini.
Chunusi ni nini?
Chunusi kwenye ngozi ni kielelezo cha ugumu kutoka ndani, sio tu katika kiwango cha kisaikolojia, lakini pia katika kiwango cha mawazo na uelewa wa picha ya ulimwengu kwa ujumla.
Vijana wengi wanaamini kuwa ngozi safi ni mlango wazi kwa jamii ya watu wenye kuvutia na waliofanikiwa. Pimples katika watoto wa shule hukiuka sifa za mawasiliano za mtoto. Acne husababisha nini? Ninipsychosomatics ya muonekano wao? Kwa kuzingatia shida hii, unaweza kuisuluhisha bila kupata vipodozi vingi. Je! Unataka kujua jinsi mtu anavyojitathmini? Mwambie mtu huyo azungumze kuhusu jinsi anavyohisi kuhusu ngozi yake mwenyewe. Hali yoyote ya shida iliyoelezewa itaamua ni nini haswa mtu hapendi juu yake mwenyewe, ni nini anaaibika nacho, hajaridhika nacho. Hadithi ya chunusi inaonyesha kuwa kitu kinazingatiwa sana.
Mfumo wa utokeaji
Hali zenye mkazo au hali ya msongo wa mawazo huchochea utengenezaji wa homoni ya adrenaline. Inapunguza kwa kasi sehemu ya mishipa ya damu, ambayo inathiri vibaya hali ya ngozi. Homoni nyingine inayoathiri vibaya ngozi ni homoni inayozuia collagen biosynthesis na mchakato wa kutengeneza ngozi.
Mfadhaiko una athari mbaya kwenye usagaji chakula. Mwili hauwezi kubadilisha kikamilifu chakula na kuchukua virutubisho kutoka kwao. Matokeo yake, sumu hujilimbikiza kwenye njia ya utumbo, na kuathiri vibaya muundo wa ngozi.
Idadi kubwa ya bakteria huishi kwenye ngozi, ikiwa ni pamoja na wale walio wa microflora ya pathogenic. Kwa kupungua kwa kinga, huanza kuongezeka kwa kasi, ambayo inakuwa sababu ya kutokea kwa chunusi na magonjwa mengine ya ngozi.
Pia, hali zenye mkazo huamsha uimarishaji wa tezi za mafuta mwilini. Kwa kiasi kikubwa cha sebum, pores imefungwa na hali ya starehe hutokea kwauundaji wa bakteria wa pathogenic (virusi, vijidudu, fangasi).
Sababu
Kulingana na mafundisho ya Louise Hay juu ya saikolojia ya chunusi kwenye uso, hali kuu za kutokea ni:
- Ukiukaji wa mawasiliano ya kisaikolojia na mama. Ikiwa utotoni mtoto hapati upendo na mapenzi ya kutosha kutoka kwa wazazi, basi hii inaweza kuwa sababu ya kuonekana kwa chunusi katika ujana.
- Kupuuza hisia za mtoto. Katika hali hii, sababu ya matatizo ya ngozi itakuwa ubabe wa baba au mama, kuweka mawazo na kanuni zao wenyewe, makatazo kwa maslahi na matakwa ya mtoto.
- Kujali kupita kiasi. Ina athari sawa na kupuuzwa kabisa.
- Kukataliwa kwa mwonekano wa mtu. Mara nyingi hutokea wakati wa ujana, wakati watoto hutegemea sana maoni ya wale walio karibu nao.
- Migawanyiko ya ndani. Kuonekana kwa upele kunaweza kuonyesha shida katika mawasiliano au katika kuanzisha mawasiliano. Kwa watoto wa shule, hii inaweza kumaanisha kuogopa kuwasiliana na watu wa jinsia tofauti.
- Faida ya masharti. Katika hali fulani, mtu anataka kujivutia mwenyewe, lakini haelewi jinsi ya kufanya hivyo. Katika hali hii, ugonjwa huchukua kazi kama hiyo.
- Jaribio la kurithi mienendo, sura na tabia ya sanamu. Katika hali hii, mtu hujichagulia kiwango na kukinakili kwa bidii, na hatimaye kujitenga na utu wake binafsi.
- Kutovumilia. Wakati wa kutatua shida fulanimtu anapaswa kuachana na kanuni za kibinafsi.
- Matatizo katika huduma. Acne mara nyingi hutokea kwa watu wazima wakati, kwa mfano, wamebadilisha kazi na wanajaribu kujiunga na timu mpya. Mvutano wa kihisia huathiri hali ya ngozi. Mahusiano mabaya na usimamizi au mazingira magumu ya kazi yanaweza pia kusababisha chunusi.
- Migogoro katika familia. Katika kesi hiyo, acne hutokea zaidi kwa wanawake. Kutokuelewana na kujizuia kihisia kwa upande wa mwenzi wa ndoa, ugomvi wa mara kwa mara na mahusiano magumu na wanafamilia wengine yana kila nafasi ya kusababisha chunusi.
- Matatizo ya pesa. Katika hali hii, chunusi hutokea mara nyingi zaidi katika jinsia yenye nguvu zaidi, kwani ni vigumu zaidi kuvumilia ufilisi wao.
- Kujiadhibu. Na sababu hii ya psychosomatics ya chunusi kwenye uso wa Liz Burbo huita moja ya kuu. Tayari baada ya kufanya kitendo cha kukosa uaminifu, mtu hujihisi kuwa na hatia na bila kujua anaanza kujipiga mijeledi.
Psychosomatics ya chunusi
Matatizo ya akili na usawa wa kiakili wa mwili ni mambo yanayochangia kuonekana kwa maeneo yenye tatizo kwenye ngozi.
Louise Hay kuhusu saikolojia ya chunusi kwenye uso anasema kwamba mara nyingi sababu ni ukiukaji wa mipango iliyojengwa mapema. Mtu amekusanya mlolongo mzuri wa vitendo vyake mwenyewe, hata hivyo, kwa sababu ya vizuizi vidogo au vitendo vya upuuzi, kila kitu huanguka. Ndani kuna miali ya kutoridhika na hasira,kuwa na taswira ya mfadhaiko.
Kufuatilia mpangilio wa matukio, haswa ikiwa upele una asili ya mzunguko wazi, inawezekana kubaini ni matukio gani wakati wa kutokea kwa chunusi huunganishwa. Michakato ya muda mrefu ya uchochezi inayohusisha miundo ya kina ya ngozi, uwepo wa vipengele vya uchungu vya chini ya ngozi inaweza kuwa matokeo ya kutojistahi.
Maana ya chunusi
Chunusi hazionekani ovyoovyo kwenye mwili. Kila eneo la chunusi lina maana maalum, kama vile mambo yafuatayo:
- Ikiwa chunusi ni ya kudumu na haipotei kwa matibabu ya muda mrefu, hii inaonyesha kutojiheshimu. Katika nafsi ya mtu, kutoelewana kwa ndani kunatokea juu ya ukweli wa kujikataa.
- Chunusi, ambazo hutokea mara kwa mara tu, zinapendekeza kwamba mtu huyo mara kwa mara anataka kujifungia kutoka kwa jamii inayomzunguka, kustaafu kutoka kwa ulimwengu. Kadiri hamu hii inavyokuwa na nguvu ndivyo chunusi inavyoonekana kwenye ngozi.
- Idadi ya chunusi inapoongezeka ghafla, hii ni ishara ya moja kwa moja kwamba mfadhaiko mkubwa umetokea katika maisha ya mtu, ambao umeanzisha michakato ya kisaikolojia tena.
- Kuhusu jinsia, msichana ana chunusi usoni, wakati ngono kali ina chunusi mgongoni. Kwa sababu gani hii inatokea kulingana na fundisho la psychosomatics:
- Wanawake hupata matatizo kwenye mihemko. Mara nyingi taratibu za kuandamana ni machozi na mazungumzo na marafiki na jamaa, kwa sababu hii, exanthema ya acne imefunguliwatazama.
- Wanaume huwa na tabia ya kuweka wasiwasi na hisia zote ndani yao, ndiyo maana uvimbe una mwonekano wa siri.
Zaidi kuhusu sababu katika mwonekano wa chunusi za kisaikolojia ni uwezo wa kujua mahali zilipotokea.
Chunusi usoni
Chunusi zisizo za kawaida au ndogo kwenye uso zinaweza kuonekana kwa wale ambao wana maoni hasi kuhusu kubadilisha mipango ya kibinafsi. Acne kubwa na kali hutangaza kujikataa mwenyewe na jamii inayozunguka. Mtu binafsi hawezi na hataki kuvumilia matendo yake na matokeo yake.
Sehemu ya uso ambapo upele hutokea pia ni muhimu. Kulingana na psychosomatics, sababu za chunusi kwenye uso ni kama ifuatavyo:
- Kwenye paji la uso - mtu anaogopa kuonekana mcheshi na mjinga na anahitaji umakini na uwajibikaji mkubwa kutoka kwake.
- Kwenye kidevu - hali za migogoro zinazoendelea na wapendwa huwa na ushawishi mkubwa kwenye hali ya mtu.
- Katika pua - kiwango cha wasiwasi hufikia kilele chake.
- Kwenye daraja la pua - chunusi huonekana kwa sababu ya kuziba mara kwa mara kwa hisia na mkusanyiko wa hasira kali kutoka ndani.
- Chini ya macho - sababu ya msongo wa mawazo, pengine, ni uchovu mwingi.
- Mashavuni - mtu anahisi kuachwa na kuamini kuwa hakuna anayemhitaji.
- Midomoni - mtu huyo anajishughulisha na kujishughulisha na matukio.
Chunusi usoni ni picha ya kawaida kabisa. Ili kuwaondoa, psychosomatics inapendekezarekebisha mtazamo wako kwako mwenyewe na wale walio karibu nawe.
Chunusi mgongoni
Kama eneo la vipele ni mgongoni, mtu huyo anaelemewa na mzigo mzito na hawezi kuumudu kutokana na shinikizo la kimaadili. Akizungumza kwa urahisi zaidi, amejitwika majukumu mengi sana, ambayo yanamlemea.
Iwapo chunusi inaonekana kwenye sehemu ya chini ya mgongo, mtoaji wake ni mtu anayekubalika sana na anayeathiriwa na mazingira magumu, ambayo ina sifa ya hali ya kutojiamini, pamoja na matatizo ya mawasiliano.
Msaada wa kisaikolojia katika tiba
Kwanza, hitaji la usaidizi wa wanasomatolojia kama tiba tata ya chunusi inazingatiwa. Huenda ukahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari wa neva, mtaalamu wa saikolojia, mwanasaikolojia.
Inapaswa kukumbukwa kwamba msaada wa kisaikolojia sio juu ya kuponya mwili, lakini juu ya kurekebisha hali ya ndani ya mwili na kuondoa matatizo ya kihisia. Kwa mfiduo wa muda mrefu wa dhiki, mfumo wa kinga hudhoofisha, kupoteza uwezo wa kupigana na wawakilishi wa patholojia. Mtu havutiwi tu na michakato ya uchochezi na shida za ngozi, lakini pia kwa maambukizo ya virusi, homa.
Saikolojia inatumia kwa haraka mbinu zinazofaa za ushawishi wa matibabu ya kisaikolojia:
- hypnosis;
- tiba ya utambuzi;
- kurejesha na kurekebisha mipangilio ya mtu binafsi;
- holotropikipumzi;
- Matibabu-Gelstat.
Hypnosis
Hypnosis yenyewe ina athari ya kutuliza na ya matibabu. Kuna marekebisho ya shughuli ya mfumo wa moyo na mishipa, kuzaliwa upya na kufanya upya kumeamilishwa.
Wakati wa kuwasiliana na mgonjwa, mtaalamu hutoa hofu yake ya ndani, kujikana nafsi yake na nafsi yake. Nia za siri zinatambuliwa ambazo zina asili ya utotoni.
Tiba ya Utambuzi
Hii ni mbinu ya kumsaidia mgonjwa kwa kurekebisha kazi zake za utambuzi (kumbukumbu, hotuba, kufikiri). Kwa maneno mengine, matibabu ya utambuzi ni seti ya mafunzo kwa ukuaji wa mtu binafsi na ukuaji wa utu. Wanafanya iwezekane kumrudisha mtu kama mtu binafsi, kuunda umuhimu wake na nafasi ya kijamii ulimwenguni, kurekebisha tabia yake, kuongeza kujistahi. Njia hii husaidia kikamilifu na saikosomatiki ya chunusi usoni na mgongoni.
Tiba ya Gelstat
Njia ya matibabu ya kisaikolojia inayoweza kumsaidia mgonjwa kujua kinachompata kwa sasa. Ufafanuzi huu unachukuliwa kuwa msingi wa msaada. Wataalamu wa Gelstatt wanafundisha kwamba kila mtu ana siku zake za nyuma, ambazo mara nyingi huacha athari mbaya, na kwa kuongeza, wakati ujao ambao watu wengi huota na kufikiria. Njia hii husaidia na psychosomatics ya acne kwenye uso na kidevu. Lakini hakuna hata mtu mmoja anayefikiria kuhusu wakati wa sasa wa kuishi, akiacha mambo yaende yenyewe ambayo yanaweza kufurahisha na kufurahisha.
Holotropic Breathwork
Njia ya matibabu ya chunusi za kisaikolojia kwenye usona mabega, ambaye hufanya mazoezi ya kupumua haraka (hyperventilation). Dioksidi kaboni huacha damu ya mgonjwa, mishipa ya damu imesisitizwa, pamoja na ubongo. Harakati za kuzuia huamilishwa kwenye gamba, ambalo huleta mtu katika hali ya kipekee, ikifuatana na furaha na ukumbi.
Wataalamu katika uwanja wa saikolojia, ambao wanachukuliwa kuwa wafuasi wa mbinu hiyo, wanaamini kuwa katika hali hii mtu anaweza kuachilia matatizo yake ya ndani na wasiwasi ambao hapo awali ulikandamizwa ndani ya fahamu ndogo.
