Kwa kukabiliwa na baridi, kila mtu anataka kurejea haraka na kuondokana na ugonjwa huo. Zaidi ya yote, hii inaweza kuvuruga pua ya kukimbia ambayo imeonekana. Baada ya yote, inakuzuia kufurahia ladha na harufu ya chakula, husababisha usingizi, na pia hufanya kuwa haiwezekani kujisikia vizuri katika jamii. Si ajabu kwamba kila mtu anataka kupona haraka na kupumua kama kawaida tena.
Bafu za miguu kwa mafua
Wanajaribu kupata nafuu kutokana nayo, wengi wanajiuliza: je, inawezekana kupanda miguu kwa baridi? Jibu ni hakika ndiyo. Kupanda miguu yako katika bafu iliyoandaliwa maalum haiwezekani tu, lakini pia ni muhimu ikiwa unataka kujiondoa baridi haraka iwezekanavyo. Kwa kuongeza, zinaweza kufanywa na kiwango cha chini cha viungo. Kwa uchache, unachohitaji ni maji ya moto na chombo kirefu vya kutosha kutoshea miguu yako.
Kulingana na dalili za baridi na ya kibinafsiKwa upendeleo, unaweza kuongeza tiba muhimu za baridi kama vile chumvi bahari, soda, haradali na decoctions ya mitishamba kwa umwagaji wa kawaida wa joto. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi nzuri za kuloweka miguu yako kwa pua na kuchanganya bafu za miguu zilizo na dawa.
Faida za miguu ya kuanika
Utaratibu huu ni mojawapo ya njia bora zaidi kati ya njia zote za kutibu dalili za kwanza za SARS. Shukrani kwa mvuke kwa wakati wa miguu, kazi ya mfumo wa kinga imeanzishwa na mwili huanza kupambana na ugonjwa huo kwa nguvu. Jambo kuu ni mvuke miguu yako katika siku mbili za kwanza za baridi. Ukikosa wakati huu, bafu hazitasaidia tena kutoka kwa homa ya kawaida au dalili zingine za ugonjwa.
Kabla ya kuinua miguu yako na pua ya kukimbia, unahitaji kuelewa athari za utaratibu huu kwenye mwili. Kanuni ya msingi ya njia hii ya matibabu ni athari ya joto kwenye pointi za kazi ziko kwenye miguu. Unapofunuliwa nao, unaweza kusababisha mabadiliko katika hali ya utando wa mucous. Kama vile hypothermia inapoanza kuvimba kooni au puani, hivyo ongezeko la joto huwaathiri vyema katika athari tofauti.
Kwa kuongeza, umwagaji husaidia kuharakisha mzunguko wa damu katika mwili, na kwa hiyo leukocytes na lymphocytes zitafanya kazi zao kwa kasi zaidi, na kuchangia kupona haraka. Kuongezeka kwa mtiririko wa damu huruhusu njia za hewa kusafisha haraka. Utaratibu huu pia huondoa uvimbe kwenye njia za pua.
Dalili za utaratibu
Dalili kuu ya utaratibu ni baridi au hypothermia. Matibabu haya madhubuti yanaonyeshwa kwa hali zifuatazo:
- Kikohozi kikavu, kinachotoa koo. Kuanika miguu yako katika bafu yenye joto kali kutakusaidia kuondoa kohozi haraka zaidi.
- Njia za pua zilizoziba. Kwa pua ya kukimbia, unaweza kupanda miguu yako kila siku. Utaratibu huo utakuwa muhimu sana, utaondoa msongamano wa pua na kupumua bure kwenye vifungu vya pua, kuondoa uvimbe wao.
- Baada ya kukaa kwa muda mrefu kwenye baridi au kwenye mvua. Kurudi nyumbani, unapaswa kuandaa mara moja kuoga na kuongeza ya unga wa haradali. Hii itasaidia kuweka joto na sio kuugua kutokana na hypothermia kali.
- Kuonekana kwa mikunjo mikunjo kwenye miguu. Maji ya moto yatakuwa na athari ya kulainisha, na baada ya kupata joto, unaweza kuondoa michirizi kwa urahisi kwa jiwe la papa.
- Kukosa usingizi. Baada ya kusukuma miguu yako kabla ya kwenda kulala, huwezi kuwa na wasiwasi juu ya usiku usio na usingizi. Kuoga katika suala hili hufanya kwa njia sawa na kuoga kamili, kunapumzika vizuri sana.
- Gout. Kwa ugonjwa huu, kupasha joto miguu kutasaidia kuondoa chumvi kupita kiasi kwenye viungo.
Mbali na dalili zilizo hapo juu za utaratibu wa kuanika miguu, magonjwa ya fangasi pia yanaweza kutofautishwa. Umwagaji utafanya kazi kwa ufanisi hasa ikiwa unaongeza wakala wa antibacterial ndani yake. Vijiumbe vidogo vyote vitaharibiwa, na maambukizi yatatoweka kabisa baada ya vipindi vichache vya taratibu za kila siku.
Masharti ya kuanika miguuni
Licha ya ufanisi wotetaratibu, hazionyeshwi kwa kila mtu. Madaktari wanahimiza kutooga kwa miguu moto katika hali zifuatazo:
- Katika halijoto ya juu ya mwili. Hii inachukuliwa kuwa halijoto inayozidi nyuzi joto 38.
- Mimba. Maji moto mara nyingi husababisha mikazo ya uterasi, ambayo inaweza kuathiri vibaya fetasi.
- Mishipa ya varicose. Kutoka kwa kuoga, mzunguko wa damu umeanzishwa, na vyombo vinapanua zaidi. Hii inaweza kusababisha matokeo hatari.
- Ugonjwa wa moyo na mishipa. Kupika miguu yako kunaweza kusababisha mapigo ya moyo wako.
- Kipindi cha hedhi. Katika siku kama hizo, kukabiliwa na maji moto kwa muda mrefu kunaweza kusababisha kutokwa na damu kwenye uterasi.
- Walio na mzio. Kwa kuwa bafu za moto mara nyingi huwa na virutubisho kwa njia ya mimea au tiba nyingine za watu, wale ambao wanakabiliwa na athari za mzio wanapaswa kuzingatia hili.
Kwa kuzingatia vikwazo vinavyowezekana kwa utaratibu, madhara makubwa yanaweza kuepukwa.
Bafu za haradali
Jinsi ya kupaa miguu kwa haradali kwa pua inayotiririka, kila mtu anayekabiliwa na homa ya mara kwa mara anapaswa kujua. Bafu ya haradali huonyeshwa sio tu kwa msongamano wa pua, bali pia kwa magonjwa ya virusi. Wakati huo huo, utaratibu unachanganya njia mbili muhimu za matibabu ya nyumbani - plasters ya haradali ya kawaida na joto. Poda ya haradali sio bure kutumika katika compresses kutibu aina kali za bronchitis. Huwezesha mzunguko wa damu na kutoa mtiririko wa damu kwenye njia ya upumuaji.
Ukipaa miguu yakona pua ya haradali, itasisimua mfumo wa kinga na kusaidia kujikwamua baridi. Ili kuandaa umwagaji, koroga kijiko 1 cha unga katika lita 1 ya maji ya moto. Katika uwepo wa ngozi nyeti, ni muhimu kupunguza kipimo cha haradali kwa nusu. Kwa kujua jinsi ya kuinua miguu yako vizuri kwa pua inayotiririka, unaweza kushinda baridi haraka zaidi na kupunguza msongamano wa pua.
Bafu za chumvi kwa homa
Wakati wa msimu wa mbali, hatari ya mafua huongezeka. Kupika miguu yako katika maji ya moto na chumvi itakuwa kinga nzuri ya homa na pua ya kukimbia. Ikiwa pua tayari imefungwa na haipumui vizuri, ni muhimu kuandaa umwagaji wa mguu haraka iwezekanavyo. Kwa bahati nzuri, mapishi kwa ajili yake ni rahisi sana na haina viungo tata. Ili kutengeneza suluhisho la salini, koroga vijiko 2 au 3 vya chumvi kwenye lita 2 za maji ya moto.
Unaweza kutumia chumvi ya kawaida na chumvi iliyo na iodini. Kwa hali yoyote, itakuwa na athari ya joto, kupanua pores na kusaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Kwa kuongeza, umwagaji wa chumvi ni antidepressant bora. Ukipenda, unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu kwake.
Bafu ya miguu ya soda
Ikiwa unasumbuliwa na pua, na dalili za maambukizi ya fangasi zikaonekana kwenye miguu yako, hii ina maana kwamba mwili umeishiwa nguvu na unahitaji matibabu magumu. Mbali na tiba ya madawa ya kulevya, ni muhimu sana kufahamu faida za mbinu za watu. Katika kesi hii, haifai kujiuliza ikiwa unaweza kuongeza miguu yako na baridi. Utaratibu utakuwa sananzuri kwa mwili.
Kuoga kwa miguu kwa soda sio tu kutaondoa mafua na dalili za kwanza za baridi, lakini pia itakuwa njia bora ya kutibu fangasi kwenye miguu au kucha. Baada ya kuanika na suluhisho la soda, unaweza kuondoa urahisi calluses na ziada ya ngozi mbaya. Ili kuandaa bafu, unahitaji kunyunyiza kijiko kimoja kikubwa cha soda katika lita mbili za maji ya moto.
Miguu ya mvuke katika bafu ya mitishamba
Ikiwa unataka kuondoa pua ya kukimbia haraka iwezekanavyo, unaweza kufanya bafu maalum za dawa na athari ya kuvuta pumzi. Kwao, lazima kwanza uandae decoction ya mitishamba. Kwa baridi, majani ya sage, calendula au maua ya chamomile, pamoja na wort St John, yanafaa. Mimea hii husaidia kuondokana na koo na hata baridi mbaya. Ikiwa unaongeza decoction ya mint kwenye umwagaji, unaweza kupunguza spasms kwenye trachea. Lakini ni muhimu sana kuzingatia idadi fulani ya mimea kavu. Ukiitumia kupita kiasi na wingi wao, unaweza kupata infusion yenye utajiri mwingi, ambayo, badala ya kutuliza, italeta usumbufu.
Miguu ya kuvuta hewa kwa watoto wenye pua ya kukimbia
Mtoto anayepaa miguuni kwa mafua anapaswa kuwa mwangalifu. Hasa ikiwa yuko katika umri wa shule ya mapema. Madaktari wanapendekeza kwamba wazazi wafanye bafu kwa watoto tu kutoka umri wa miaka 5, tangu umri wa mapema haimaanishi kukaa kwa utulivu katika sehemu moja kwa muda mrefu. Kwa kuwa anatembea sana, mtoto hawezi kuelewa kwa nini miguu inakua na baridi, na kwa sababu ya hili, piga chombo cha maji ya moto aukutupa juu yako mwenyewe. Pia, anaweza kuendeleza mmenyuko wa mzio kwa sehemu yoyote ya ufumbuzi wa matibabu. Mbali na hatua hizi, ni muhimu sana kuchunguza utawala wa joto la kupendeza wakati wa kuvuta miguu. Mtoto anaweza kupaa miguu yake kwa pua inayotiririka na kukohoa kwa joto la kawaida la maji kwa ajili yake.
Jinsi ya kupanda miguu
Ili kuondoa dalili za kwanza za homa na usiwe mgonjwa hata zaidi, lazima ufuate sheria fulani wakati wa kuanika miguu yako. Unaweza kuondokana na pua ya kukimbia tu ikiwa unatumia mbinu sahihi ya kutumia bafu ya miguu. Kwa hivyo, unahitaji kuzifanya kulingana na mapendekezo yafuatayo:
- Maji yanapaswa kuwa angalau nyuzi joto 38-39. Inapaswa kumwagika hadi kwenye shini au magoti.
- Miguu inapaswa kuteremshwa ndani ya maji moto polepole ili athari ya mvuke itokee polepole.
- Takriban kila baada ya dakika 3-4 unahitaji kumwaga maji yanayochemka kwenye bafu ili kudumisha halijoto inayohitajika ndani yake. Katika hali hii, unapaswa kuvuta miguu yako kutoka kwenye chombo kila wakati na ukoroge maji ili yasiungue.
- Unahitaji kuanika miguu yako kwa baridi kwa muda usiozidi dakika 15-20. Wakati huu utatosha kwa athari ya uponyaji kwenye pua kutokea.
- Baada ya utaratibu, unahitaji kuifuta ngozi yenye moto na kitambaa kavu na kuvaa haraka soksi za sufu ili kuweka joto.
- Usiende nje kwenye baridi kwa takriban saa 4 baada ya kuanika miguu yako. Kwa athari bora, inashauriwa kuifanya kabla ya kulala.
Ukifuata sheria zilizo hapo juu,Kuanika miguu yako hakutasaidia tu kupunguza mafua ya pua, kikohozi, koo na dalili nyingine za baridi, lakini pia itakuwa na athari ya kupendeza, ya kupumzika kwa mwili.
