Si mara zote mwili wa binadamu hauwezi kupata virutubisho muhimu kupitia mlo wa kila siku. Kuna uteuzi mkubwa wa virutubisho vya kibaolojia ambavyo vinaweza kujaza ugavi unaokosekana wa virutubisho. Wakati mwingine daktari anayehudhuria anaweza kuona ni muhimu kuagiza vitamini E-400.
Umuhimu wa vitamin E katika mwili wa binadamu
Vitamin E ni muhimu sana kwa kazi iliyoratibiwa vyema ya mwili. Ina athari nzuri kwa kazi zake nyingi. Uwepo wa tocopherol katika chakula hauhakikishi kuwa kutakuwa na kutosha, kwa sababu hutolewa kwa urahisi na mwili. Inapatikana katika broccoli, apples, mafuta ya mboga na vyakula vingine vinavyotumiwa kwa kawaida. Lakini haijalishi ni kiasi gani mtu anajitahidi kufuatilia lishe yake, hatawahi kuwa na uwezo wa kujaza ugavi muhimu wa virutubisho. Kiasi fulani tu cha maudhui ya vitamini kitafaidi afya.
Athari ya tocopherol ni muhimu sana. Hii inaweza kuhukumiwa kwa njia ambayo ni desturi ya kuzungumza juu yake. Vitamini E inachukuliwa kuwa ya kike. Pia inaitwa vitamini ya ujana na uzuri. Kama sehemu ya vipodozi vingi, unaweza kuipata kwenye orodha ya viungo. Ni moja ya vyanzo bora vya lishe ya ngozi.
Uwepo wa tocopherol huharakisha mchakato wa uponyaji wa michubuko na makovu, na pia hulinda dhidi ya miale ya urujuanimno.
Vitamin E huchochea ufyonzwaji wa vitamin A, ambayo pia ni muhimu kwa mwili.
Kulingana na matokeo ya tafiti za hivi karibuni, ilibainika kuwa vitamini E ni muhimu kwa wale wanaotumia kiasi kikubwa cha bidhaa za nyama. Kwa watu kama hao, kwa upungufu wa tocopherol hai, asidi ya arachidonic hujilimbikiza na, kwa sababu hiyo, michakato ya uchochezi hutokea.
Haipitwi tocopherol na wanaume. Huzuia kufifia mapema kwa shughuli za ngono.
Kama dawa, vitamini E inapatikana katika miundo ya sintetiki na asilia. Bila shaka, ni bora kutumia tocopherol asili. Baadhi ya wataalamu wa afya wanapendekeza kutumia vitamini E-400.
Sifa muhimu za dawa E-400
Bidhaa ina vitamini E asilia na ina sifa nyingi muhimu. Kati ya hizi, za msingi zaidi zinaweza kutofautishwa:
- Dawa ni antioxidant bora. Inaathiri vibaya ukuaji wa itikadi kali, ambayo, kwa upande wake, husawazisha michakato ya oksidi.
- Kiasi cha wastani cha vitamini E mwilini kina athari chanya kwenye kimetaboliki.
- Hairuhusu lipids katika utando wa seli kuoksidishwa. Utaratibu huu huzuia seli kuzeeka mapema.
- Huimarisha kinga ya mwili na kuongeza ufanisi wa mwili.
- Uwepo wa tocopherol huipa kinga ya tezi, hypothalamus na adrenal glands.
- Hukuza utendakazi mzuri wa chembechembe nyekundu za damu, ambazo huimarisha moyo na viungo vingine kwa oksijeni.
- Hutoa upumuaji kwa seli.
- Husaidia kupambana na presha.
- Huongeza uwezo wa kiakili.
- Huimarisha mfumo wa fahamu.
- Huzuia kuganda kwa damu.
Maelezo
Dawa hiyo inapatikana katika vifungashio vya rangi ya plastiki. Vidonge vya vitamini E-400 ni rahisi sana kutumia. Kioevu kilichofungwa kwenye filamu ya gelatinous ina sura ya mviringo. Ina uwazi katika uthabiti wake, na rangi yake inatofautiana kutoka njano hadi nyekundu.
Maelekezo ya matumizi
- Viungo: tocopherol (vitamini E), pamoja na mchanganyiko wake: delta-, gamma-, beta-.
- Jinsi ya kutumia: Geli 1 laini kila siku pamoja na chakula. Muda wa matibabu ni miezi 1-3.
- Dalili za matumizi: kudhoofika kwa kinga ya mwili, magonjwa ya uzazi, mtoto wa jicho, osteoporosis, magonjwa ya moyo na mishipa, arthritis, sciatica, arthrosis na magonjwa ya mfumo wa genitourinary kwa wanaume. Watoto wanaagizwa baada ya miaka 12.
- Vikwazo: Usichukue pamoja na dawa zilizo na chuma. Dawa hiyo inaweza kuwa na madhara katika magonjwa kama haya: kiharusi, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa ini, vidonda vya asili tofauti, mzio, shida ya kuganda kwa damu. Wakati wa ujauzito, chukua natahadhari.
Jinsi ya kutumia vitamini E-400 kwa usahihi
Ili miadi kama hiyo iwe sahihi, uchunguzi unapaswa kufanywa mara kwa mara. Kwa kuzingatia sifa za mwili, daktari pekee ndiye anayeweza kuamua jinsi ya kuchukua vitamini E-400. Kulingana na matokeo ya vipimo, mtaalamu ataagiza kozi ya mtu binafsi ya kuchukua dawa. Hii itasaidia kurudisha upungufu wa vitamin kwa wakati ili kuepuka magonjwa mengi.
Upungufu wa kirutubisho hai kinaweza kuchochea saratani ya tezi dume kwa wanaume na kuongeza hatari ya magonjwa ya macho.
Ikumbukwe kuwa ziada ya vitamini E huathiri vibaya afya, pamoja na upungufu wake. Dalili za overdose ni pamoja na malaise, maumivu ya tumbo, allergy, presha na matatizo ya utumbo.
Kwa kuwa vitamini E-400 inahusika katika michakato mingi katika mwili wa binadamu, kuna njia kadhaa za kuitumia.
Ikiwa tocopherol imeagizwa kwa madhumuni ya kuzuia, basi kozi hiyo inaweza kudumu mwezi. Ukosefu wa vitamini E huathiri vibaya maono, hali ya ngozi, potency kwa wanaume na mfumo wa musculoskeletal. Wanawake hupata ugumba.
Ni muhimu kujua kwamba kuna vitamini zinazoambatana ambazo, pamoja nazo, zina athari chanya kwa afya. Ni vitamini C na selenium.
Katika matibabu ya hospitali, vitamini E-400 huwekwa katika hali nyingi kama kiboreshaji. Imewekwa kwa uharibifu wa pamoja, anemia, magonjwamgongo na kuimarisha mishipa ya damu. Kwa wazee, tocopherol hutumika kama tonic ya jumla. Katika watu kama hao, matangazo ya umri yanaweza kuzingatiwa kwenye mikono. Matokeo ya udhihirisho huu ni athari za oksidi za radicals bure na vitu kama mafuta. Kitendo cha kioksidishaji cha kiongeza cha kibaolojia huzuia mwingiliano kama huo.
Kama ilivyotajwa tayari, dawa hii inaitwa vitamini ya kike. Jina "tocopherol" linatokana na neno la Kigiriki la kale la "kuzaa". Imejumuishwa katika tata kuu, ambayo inalenga matibabu ya utasa. Tocopherol inaonekana kuwa muhimu katika hatari ya kuharibika kwa mimba.
Katika hatua ya kwanza ya ujauzito, vitamini haipaswi kuchukuliwa kwa dozi kubwa. Ikiwa daktari wa uzazi ataweka kiwango bora cha dawa hii, basi haitamfaidi mwanamke tu, bali pia mtoto ambaye hajazaliwa.
Madaktari wa magonjwa ya wanawake wanapendekeza tocopherol wakati wa kukoma hedhi na ukiukwaji wa utaratibu wa hedhi. Ni muhimu kujua kwamba vitamini E-400 huongeza athari za dawa za homoni.
Vitamin E katika cosmetology
Hakuna vitamini nyingine inayotoa ulinzi wa epidermis kama tocopherol. Husaidia kukaza ngozi vizuri na kulainisha mikunjo.
Pamoja na vitu vingine, tocopherol inaweza kuleta faida kubwa. Katika cosmetology, inaingiliana vizuri na vitamini C. Lakini tangu vitamini E hupotea haraka, creams ambayo imejumuishwa inapaswa kutumika mara kwa mara.
Tocopherol huongezwa kwenye shampoos, viyoyozi, barakoa na viimarisha kucha.
Nyumbani, vitamini E imejumuishwa katika barakoa asili. Omba tocopherol kidogo kwenye kiwiko cha mkono. Ikiwa eneo la ngozi halitakuwa jekundu, unaweza kulitumia kwa usalama.
Bei ya vitamini E-400 ni rubles 1835 kwa vidonge 100; Rubles 200 kwa vipande 30. Kubadilika kwa bei ya dawa kunatokana na tofauti kati ya mtengenezaji na idadi ya vidonge.
Sasa Vyakula Vitamin E Asilia
Bidhaa ina aina tofauti za tocopherol na ni kirutubisho bora cha lishe. Ina mafuta ya soya. Mara nyingi hutumiwa na wanariadha kudumisha sauti ya kawaida ya mwili. Kwa wale walio na kasi ya maisha, Vitamin E kutoka Now Foods inafanya kazi nzuri.
Mchanganyiko wa asili wa tocopherol zinazozalishwa nchini Marekani, kwa kuzingatia maagizo, una sifa sawa na vitamini E-400. Haipaswi kuwa vinginevyo, kwa kuwa dawa zote mbili zina sehemu kuu sawa. Ukaguzi hutoa tathmini ya lengo la ulinganisho wa dawa hizi.
Bei ya vitamini E-400 kutoka kwa Now Foods ni rubles 1687. Idadi hii inatofautiana na mabadiliko ya dola.
Maoni
Maoni chanya zaidi kuhusu kutumia vitamini E-400. Wale ambao wamechukua dawa kutoka Sasa Foods wanakubaliana na maoni ya baadhi ya wataalam kwamba tocopherols inapaswa kuchukuliwa kwa pamoja. Mazoezi inaonyesha kwamba baada ya kozi ya kuchukua vitamini, ustawi unaboresha kwa kiasi kikubwa. Baadhi wanahofia kuwa muundo huo una mafuta ya soya.
Hitimisho
Ili vitamini E iweze kutoa matokeo yanayotarajiwa, ni muhimufanya kazi kwa karibu na daktari wako. Hata kwa madhumuni ya kuzuia, ushauri wa wataalam unahitajika. Kama dutu yoyote asilia, tocopherol inahitajika kwa mwili wa binadamu katika hali fulani.
