Viazi ni mboga nzuri, mojawapo ya bidhaa zinazopendwa na kwa bei nafuu katika nchi yetu. Licha ya kuonekana kwake ya kawaida na isiyo ya kawaida, mmea huu wa mizizi una faida nyingi muhimu. Akizungumza juu ya faida na madhara ya juisi ya viazi mbichi, ni lazima ieleweke kwamba imepewa sifa za dawa, na hutumiwa katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, na pia kwa madhumuni ya mapambo. Walakini, mboga hii pia ina contraindication. Sasa tutakuambia zaidi kuhusu jinsi ya kunywa juisi ya viazi kwa usahihi, nini itakuwa faida ya hii na kuzingatia vikwazo iwezekanavyo.
Nini kwenye viazi
Ikiwa hatuchambui madhara, lakini faida za juisi ya viazi, basi tunaweza kutambua yafuatayo: mali ya matibabu ya nekta ya viazi imejulikana kwa muda mrefu, imethibitishwa na tafiti nyingi. Lakini haupaswi kwenda katika maelezo ya kazi za kisayansi, lakini ni bora kuangalia muundo wa viazi mbichi na kisha itakuwa.ni wazi kwa nini ni muhimu sana.
Juisi ya viazi ina viambata ambavyo pia vinapatikana kwenye massa ya viazi, ikiwa ni pamoja na nyuzinyuzi nyingi, vitamini PP na E, vipengele vidogo na macroelements, amino asidi, vioksidishaji, protini na asidi ya mafuta.
Kitendo kwenye mwili
Athari chanya kwa mwili kutokana na kuingia kwenye juisi ya viazi:
- Kiasi kikubwa cha vitamini B6, ambayo hurekebisha mfumo wa fahamu, huongeza kinga, na kuweka usanisi wa chembe nyekundu za damu.
- Ascorbic acid, ambayo huhakikisha ufyonzwaji mzuri wa chuma, hivyo kuzuia upungufu wa damu. Pia hudhibiti mwendo wa mmenyuko wa redoksi na kuimarisha kapilari.
- Potasiamu, ambayo huweka shinikizo la damu katika mpangilio, huathiri vyema usawa wa chumvi-maji na ufanyaji kazi wa misuli ya moyo.
- Molybdenum na chromium. Hudhibiti kiwango cha glukosi na kusaidia shughuli ya vimeng'enya.
- Shaba, ambayo husaidia ufyonzwaji wa protini na lipids. Shukrani kwake, oksijeni hurutubisha mwili, kuzuia dysplasia ya tishu unganifu.
Madhara
Kabla ya kunywa, soma kwa makini vidokezo kuhusu faida na madhara ya juisi ya viazi. Mtazamo kama huo wa mbele utakuepusha na matokeo mabaya yanayoweza kutokea.
Haipendekezi kutumia juisi ya viazi kwa mtu mwenye asidi kidogo. Kwa tahadhari ikiwa una kisukari, kama kwa matumizi ya kawaida, kongosho inaweza kushindwa.
Kimsingini marufuku kutengeneza juisi kutoka kwa mboga ya kijani kibichi au iliyopandwa, kwani kuna vitu vyenye sumu (kwa mfano, nyama ya ng'ombe yenye sumu) ambayo inaweza kusababisha sumu. Pia, unywaji wa juisi kwa muda mrefu unaweza kusababisha sumu.
Wakati mzuri wa kutumia juisi ya mizizi ni kuanzia mwezi wa pili wa kiangazi hadi Machi (mnamo Januari-Februari, mboga bado ni mbichi, na baada ya hapo mrundikano wa vitu vyenye madhara huanza).
Usisahau kwamba kunaweza kusiwe na faida kutoka kwa juisi ya viazi ya mfungo, lakini kuna uwezekano mkubwa wa kuhakikishiwa madhara.
Mapingamizi
Vikwazo vya kunywa maji ya mizizi:
- awamu ya papo hapo ya kongosho;
- aina tata ya kisukari mellitus;
- uharibifu wa enamel ya jino kwa caries;
- tabia ya matumbo ya kuchacha na kuvimbiwa;
- kutovumilia kwa mtu binafsi kwa mazao ya mizizi au mzio wake;
- uwezo wa kuvimbiwa au kuhara;
- unene uliokithiri;
- matatizo ya mfumo wa mkojo.
Maandalizi sahihi ya juisi ya viazi
Sasa, baada ya kusoma faida na madhara ya juisi ya viazi, unapaswa kujua kwamba kwa madhumuni ya matibabu ni muhimu kutumia kinywaji kipya kilichotayarishwa pekee. Ni bora kununua kwa biashara hii matunda makubwa, yaliyoiva, bila dosari, kupunguzwa na maeneo ya kijani. Ili juisi ya viazi kufunua kikamilifu sifa zake za uponyaji, ni muhimu kuwa na uwezo wa kuitayarisha vizuri. Hatua ya kwanza ni kuosha viazi, lakini usiondoe ngozi. Kisha ugawanye vipande vipandeili uweze kusaga kwenye juicer bila matatizo yoyote. Pitia nekta iliyotokana na viazi kupitia cheesecloth na uichukue mara moja, kulingana na aina ya tatizo.
Na kongosho, cholecystitis na gastritis
Pancreatitis ni moja ya magonjwa hatari ambayo hujidhihirisha kwa njia ya kukithiri kwa kuvimba kwa kongosho. Wakati hali inazidi kuwa mbaya, kuna ongezeko la joto, tukio la kutapika na maumivu ya kutisha katika hypochondrium ya kushoto, kwenda nyuma. Maumivu yanajirudia na kwa kawaida huja ghafla.
Tiba ya juisi itakuwa zana nzuri sana inayosaidia matibabu kuu. Faida na madhara ya juisi ya viazi katika kongosho itategemea wakati wa ulaji na matumizi sahihi ya kinywaji. Matumizi yake ni bora kuanza na sehemu ndogo - kutoka kwa sips chache, sawasawa kuongeza kipimo. Unaweza kuitumia kwa madhumuni ya kuzuia, lakini inashauriwa kushauriana na daktari kwanza.
Pia, juisi ya viazi hutumika kutibu ugonjwa mwingine mbaya - cholecystitis. Inajulikana na maumivu upande wa kulia wa cavity ya tumbo na colic inayohusishwa na kuvimba kwa gallbladder. Ugonjwa kawaida hutokea dhidi ya historia ya urolithiasis. Juisi ya viazi inaweza kupunguza mashambulizi ya papo hapo ya cholecystitis. Kwa athari bora, kunywa kinywaji asubuhi juu ya tumbo tupu, na kisha kurudi kitandani kwa dakika 30. Bidhaa inayofuata ni kifungua kinywa, ambacho kinaundwa kulingana na mapendekezo ya daktari. Muda wa matibabu ni siku 10.
Ni muhimu kuanza matibabu na juisi ya viazi kwa gastritis yenye sehemu ndogo. Katika siku za mwanzoinashauriwa kunywa 25-55 ml ya juisi mara tatu kwa siku. Ikiwa hakuna kuzorota kwa ustawi, basi kipimo kinaweza kuongezeka hadi mililita 100. Ikiwa hali inabadilika kuwa bora na nekta ya viazi inachukuliwa vizuri na mwili, basi kipimo kinaweza kuongezeka kwa 50 ml nyingine. Muda wa takriban wa matibabu hayo ni wiki 3-4. Kisha pause inafanywa kwa siku 14 na tiba inaendelea. Kidonda kinatibiwa vivyo hivyo.
Kwa ini
Juisi ya viazi pia inafaa kwa kusafisha ini, kutokana na vitu vilivyomo ndani yake ambavyo vina uwezo wa kuondoa sumu iliyokusanyika na mlundikano wa vitu vyenye madhara. Vipengele vya alkali vya juisi hukusanya asidi ya uric na kuiondoa mwili. Ili kufikia lengo hili, kuanzia asubuhi hadi kiamsha kinywa, unapaswa kunywa 200 ml ya juisi ya viazi safi.
Juisi ya viazi kwa tumbo: faida na madhara
Ikiwa kuna vidonda vya vidonda vya tumbo, ni muhimu kunywa juisi ya viazi kulingana na mpango ufuatao:
- mwanzoni ni bora kunywa kiwango cha chini - kijiko 1 kikubwa kitatosha kwa siku tatu kabla ya chakula;
- katika siku tatu zijazo, ongeza kipimo hadi vijiko viwili vikubwa kwa wakati mmoja;
- kunywa kikombe 1/2 katikati ya mzunguko;
- kozi ya jumla siku 21, baada ya hapo unahitaji mapumziko kwa wiki;
- rudia matibabu hadi athari thabiti ya matibabu ithibitishwe.
Kwa kukosa choo na bawasiri
Kama umepunguza mwendo wa matumbo au lishe isiyo na usawa na ukosefu wa nyuzinyuzi, wataalamu wa lishe.pendekeza kunywa 50 ml ya juisi ya viazi nusu saa kabla ya chakula. Ni muhimu kukumbuka kuwa kiasi kinachoruhusiwa cha nekta ya mizizi inayotumiwa haipaswi kuzidi 200 ml kwa siku, kwa sababu idadi ya milo kwa siku inaweza kubadilika.
Kwa kiasi sawa, juisi hutumiwa kwa hemorrhoids (lakini si katika kipindi cha papo hapo). Kwa kuongeza hii, haitakuwa ni superfluous kuosha rectum - 25-35 ml ya juisi hudungwa ndani ya anus. Hii itasaidia kuondoa kuwashwa, uvimbe, kutokwa na damu na kutuliza maumivu kidogo.
Ikiwa na sumu
Madhara na manufaa ya juisi ya viazi freshi husaidia na sumu, miongoni mwa dalili zake kuu ni kichefuchefu, kutapika na kuziba mdomo. Juisi hutumiwa bila nyongeza yoyote, licha ya ukweli kwamba ladha yake haifurahishi. Hii ni muhimu, kwa sababu katika kesi ya ulevi, vichungi vya ziada vinaweza kuwa mbaya zaidi hali ya mgonjwa.
Kwa kisukari
Wakati wa kuzungumzia faida na madhara ya juisi ya viazi kwa ugonjwa wa kisukari. Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya. Watu wengi wanaamini kwamba inafanya mmiliki wake kupotea. Ili kuweka kiumbe kama hicho katika hali nzuri, dawa za lazima na menyu maalum ya lishe imewekwa, ambayo juisi kadhaa tu zinaruhusiwa. Katika hali hii, juisi ya viazi haitumiki kwa kufurahisha, bali kwa madhumuni ya kuboresha afya.
Ili wagonjwa wa kisukari wapate faida za juisi ya viazi, wanahitaji kujua jinsi ya kuitumia kikamilifu. Kanuni kuu ya uandikishaji ni kwamba matokeo mazuri yataonekana ikiwa utakunywajuisi ya viazi iliyotengenezwa hivi karibuni kwenye tumbo tupu nusu saa kabla ya milo. Kozi ni robo kikombe kila siku kwa wiki mbili. Mwanzo unaofuata baada ya pause ya kila mwezi.
Kupungua mwili
Mchakato wa kupunguza uzito unahusishwa kwa kiasi kikubwa na vyakula ambavyo viazi viko kwenye orodha ya vilivyopigwa marufuku, kwani vinapunguza juhudi zote za kupunguza uzito. Lakini inafaa kukumbuka mali ya utakaso wa viazi. Kuhusiana nao, juisi kutoka kwa mazao ya mizizi itaondoa maji kupita kiasi na vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Pia, nekta hii ya mboga inaweza kuboresha shughuli za ini, figo na njia ya utumbo. Kunywa juisi ya viazi nusu saa kabla ya chakula. Ikiwa ladha inaonekana kuwa mbaya kwako, unaweza kuongeza asali, karoti, limao au juisi ya malenge. Lakini kwanza, usisahau kushauriana na daktari wako kuhusu manufaa na madhara ya juisi ya karoti na viazi ikichanganywa katika hali fulani.
Nyumbani cosmetology
Juisi ya viazi hutumika katika utayarishaji wa barakoa, vipodozi na kubana nyumbani. Ina uwezo wa kuondoa chunusi, rosasia, matatizo ya rangi na ngozi ya mafuta. Juisi ya mizizi hufanya ngozi kuwa na afya, nyororo na kupambwa vizuri, na pia kuifanya kuwa changa.
Ili kuifanya ngozi iwe nyeupe, ondoa mabaka mabaka na uzee, tumia kichocheo kifuatacho. Changanya juisi ya viazi na maji ya limao kwa uwiano wa 1 hadi 3. Futa uso wako na muundo huu angalau mara sita kwa siku.
Ili kuondokana na mikunjo, ondoa michubuko chini ya macho na uvimbe, unawezakuandaa mask ijayo. Kusaga jibini la Cottage katika bakuli mpaka uvimbe wote kufutwa na kuongeza juisi ya viazi. Matokeo yake yanapaswa kuwa wingi unaofanana na cream ya sour katika wiani. Paka mchanganyiko unaosababishwa kwenye uso kwa dakika 25, kisha suuza kwa maji.
Maoni
Tungependa kuwasilisha maoni yako kuhusu faida na madhara ya juisi ya viazi.
Watu ambao wamejaribu juisi ya viazi, kwa sehemu kubwa, huzungumza vyema kuihusu. Inaitwa chombo cha uchawi ambacho unaweza kuweka afya yako kwa utaratibu. Hasa kumbuka ufanisi wa juisi katika kupoteza uzito. Mali ya miujiza ya juisi ya viazi pia haijapuuzwa, ambayo, kwa kuzingatia mapitio, husafisha matumbo kwa urahisi na kuondokana na matatizo ya njia ya utumbo. Pia kuna mazungumzo mengi kuhusu hatari na faida za juisi ya viazi kwenye tumbo tupu.
Matibabu ya juisi ya viazi huwa na hakiki nzuri. Kwa msaada wa dawa hii ya asili, watu huponya magonjwa na kuimarisha mfumo wa kinga. Hii ni mboga yenye manufaa na ya bei nafuu, ambayo, kwa bahati mbaya, mara nyingi haijachukuliwa kwa uzito na watu. Ikiwa una nia ya kujaribu juisi ya viazi kwa madhumuni ya matibabu au prophylactic, basi hakika unapaswa kushauriana na daktari wako. Atakuambia kwa undani kuhusu faida za kiafya na madhara ya juisi ya viazi na kuamua kiwango cha matumizi.
